3 Rudan a dh ’fhaodas cait a theagasg dhuinn mu Bhudhachd

Dè Am Film Ri Fhaicinn?
 

Faodaidh cait, mar dhaoine, a bhith mercurial agus neo-fhaicsinneach. Tha gach cat gun samhail. Cha robh mi eòlach air cait sam bith a bha a ’fàs suas, ach leasaich mi meas dhaibh aig deireadh mo 20n. Ged nach eil cat a ’dol a chuir an gnìomh san aon dòigh fad an latha no fad na seachdain, thug mi an aire do ghrunn fheartan cait inntinneach is ath-chuairteachaidh a tha nan deagh eisimpleirean de phrionnsapalan Bùdachais. Seo dìreach trì.



dè an aois a tha danielle cohn

1. Gun a bhith a ’dèanamh

Is e an toileachas gun a bhith a ’dèanamh nach fheum dad sam bith eile tachairt airson an ìre seo a bhith coileanta.

- Tidsear Meditation Buddhist agus Ùghdar Jon Kabat Zinn, ann an Ge bith càite an tèid thu, sin agad



Ma chunnaic thu a-riamh cat gu math socair, tha thu air deagh eisimpleir fhaicinn gun a bhith a ’dèanamh. Faodaidh cait a leigeil a-steach agus tlachd fhaighinn bho mhionnan de bhrat-ùrlair, cùirteir, agus / no de ghrèin le trèigsinn cas a tha uaireannan doirbh dha daoine a choileanadh. Is iomadh uair a bha mi airson a bhith a ’faireachdainn fois cat socair. Bidh mi a ’toirt an ruigheachd na mo uchd airson nap mar chead airson a thoirt furasta airson greis.

cat a ’suidhe air an leabaidh

Anns an aon leabhar, tha Kabat Zinn a ’togail às Thoreau :

bha a ’mhadainn ann, agus seall, a-nis tha e feasgar, agus chan eil dad cuimhneachail air a choileanadh.

Le bhith a ’leigeil le bhith a’ dèanamh nas lugha de dh ’fhaodadh a bhith an aghaidh cultair aig amannan de mheadhanan a’ cur thairis agus cuideam cunbhalach airson farpais agus toradh. Is e am paradocs de bhith gun a bhith a ’dèanamh gum faod e a bhith a’ toirt a-steach a bhith a ’dèanamh rudan gu math èifeachdach le bhith a’ cleachdadh dìreach an oidhirp agus an lùth a tha a dhìth, agus gun a bhith nas motha, faodar gnìomhan a choileanadh le rèidh agus fileantachd a tha ealanta agus gnothaicheil.

2. Fèin-ghràdh

A rèir am Buddha, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air feadh na cruinne gu lèir airson cuideigin a tha nas airidh air do ghràdh agus do ghràdh na tha thu fhèin, agus chan eil an neach sin ri fhaighinn an àite sam bith. Tha thu fhèin, cho math ri duine sam bith anns a ’chruinne-cè gu lèir, airidh air do ghràdh agus do ghaol.
- Tidsear meditation Buddhist agus Ùghdar Sharon Salzberg, ann an Gràdh-gaoil

Cha leig thu leas cait fèin-ghaoil ​​a theagasg gu bheil gaol aig cait orra fhèin sa bhad agus gu h-iomlan. Coltach ri clann dhaoine, nuair a tha iad nam piseagan, tha iad dèidheil air na tha spòrsail agus na tha a ’faireachdainn math agus bidh iad a’ dol air adhart le gusto gun stad. Tha am feart seo, airson mòran de chait, a ’mairsinn am beatha gu lèir. Bidh iad ag ithe agus a ’briodadh iad fhèin, bidh iad a’ sìneadh gu sòghail, agus bidh iad a ’cur an cèill am feumalachdan do dhaoine eile, gu tric gu math fosgailte.

cat a ’leigeil a-mach

càite a bheil dean ambrose a ’dol

Chan eil iad ainmeil airson a bhith a ’toirt seachad meallta meallta. Tha am faireachdainn a tha cat a ’gabhail nuair a tha e ag iarraidh no ag iarraidh gun tèid aire agus spèis a thoirt dha (ach gu tric dìreach anns an dòigh shònraichte as fheàrr leis) na mhodail sàr-mhath airson a bhith eòlach agus ag iarraidh na tha thu ag iarraidh. Nuair a tha cait còmhla ri cuideigin anns a bheil earbsa aca, tha iad nan deagh eisimpleirean airson a bhith a ’faighinn spèis gu neo-phàpaigeach. Tha coileanadh do fheumalachdan fhèin na prionnsapal bunaiteach fèin-ghaoil .

Dh ’fhaodadh gum bi amannan ann, mar nuair a tha cat ag iarraidh co-chòrdadh le meow àrd no a’ putadh cat eile a-mach às an t-slighe airson biadh, gum bi am fèin-ghràdh seo cuideachd a ’tighinn le ìre de fèin-chòir agus fèin-thoileachas, no na dh ’fhaodadh Bùdaich a bhith air a cheangal le ego no greim. Ach is urrainn dhuinn ionnsachadh bho seo cuideachd, agus meòrachadh air cuin, nar beatha fhèin, a tha sinn gu math coltach ri cat a ’rùsgadh airson treat.

Tha mi a ’smaoineachadh gum bi a’ mhòr-chuid de dhaoine a tha air càirdeas gaolach le cat ag aontachadh nach e beathaichean gu tur fèin-fhiosrachail a th ’annta agus tha fios aig mòran gu bheil iad a’ cagnadh, a ’leantainn, a’ laighe orra, a ’cluich leotha agus a’ càirdeas dhaoine gu coibhneil. Bha mi fortanach gu leòr a bhith a ’fuireach le aon chat air an robh Monster a bha mar aon de na h-anaman as socair agus as sìtheile a thachair mi.

Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):

3. A ’fuireach gu saor anns a’ mhionaid

Airson a bhith leat fhèin - an-còmhnaidh thu fhèin - gun a bhith a ’cumail ris an t-seann fhèin. Nuair a chanas tu “Hai! [Tha!] ”Bidh thu a’ dìochuimhneachadh a h-uile dad mu do dheidhinn fhèin agus tha thu air ùrachadh gu bhith na rudeigin ùr. Agus mus fàs fèin ùr sean, bu chòir dhut “[Tha!]” A ràdh no bu chòir dhut coiseachd don chidsin.
- Zen Master Shunryu Suzuki

Tha Suzuki a ’toirt cunntas air sruthadh do-ruigsinneach beatha bho mhionaid gu mionaid, agus a’ comhairleachadh gu bheil sinn ag èigheachd “Tha!” mar a bhios sinn, sinn fhìn, a ’sruthadh air adhart. Faodaidh cat atharrachadh gu math luath bho bhith a ’gabhail fois gu bhith a’ cluich ma bhios dèideag iteach a ’crathadh le a cluasan. Tha cat ag ràdh gu bheil agus a ’leantainn na dèideag, eadhon ged nach robh e an dùil sin a dhèanamh o chionn beagan mhionaidean. Bidh cait a ’freagairt anns a’ mhionaid anns an dòigh a tha a ’faireachdainn ceart dha na daoine a th’ aca an-dràsta ma nochdas bogsa cairt-bhòrd, is dòcha gum bi iad a ’sgrùdadh, a’ cadal a-staigh no a ’toirt ionnsaigh air, a rèir dè am miann a th’ ann.

tha do ghaol a ’crìonadh tha mi a’ faireachdainn

cat a ’cluich

Tha an dà fheart eile air an deach iomradh a thoirt gu h-àrd: comas cat a bhith gun a bhith a ’dèanamh agus a bhith fèin-ghràdhach, mar fhianais eile air an treas tarraing seo, beò sa mhionaid . Le bhith a ’leigeil a-steach gun a bhith a’ dèanamh agus a ’gabhail ris fhèin a’ dol astar mòr a dh ’ionnsaigh a bhith beò gu saor agus a bhith an làthair. Ged a tha na cait a tha a ’fuireach còmhla rinn gu ìre mhòr dachaigheil, tha iad a’ gleidheadh ​​na stèidheachadh làthaireachd anns na cuirp aca (far am faigh iad eòlas air a ’mhòmaid gu dìreach) a tha na tharraing de ghnèithean a tha fhathast ceangailte ri nàdar.

Nuair a chì thu Pìobaire Sand aig an tràigh a ’leum sìos air a’ ghainmhich le a ghlùinean air ais, no leòmhann a ’gabhail fois san fheur còmhla ri theaghlach air prògram nàdur, chì thu cho math’ s a tha iad a ’fuireach nam bodhaigean fhèin agus a’ mhòmaid anns a bheil iad a ’fuireach. Tha cait, ged a tha iad cleachdte ri cultar daonna, fhathast comasach air a bhith nàdarrach as urrainn dhuinn ionnsachadh bhuapa. Bidh iad ag ràdh tha gu far a bheil iad le bhith a ’fuireach anns na cuirp aca fhèin agus a ’freagairt gu intuitive ris na tha timcheall orra .

Sgrìobh Wendell Berry ann an The Peace of Wild Things,

dragon ball z ràithean ùra

Bidh mi a ’tighinn a-steach do shìth rudan fiadhaich nach bi a’ cìsachadh am beatha le ro-bheachd bròin.

A ’fuireach anns an latha an-diugh, a’ leigeil às sinn fhìn, gar gaol fhèin, gun a bhith a ’dèanamh - tha e na òrdugh àrd airson a choileanadh. Gu dearbh, faodaidh cait, mar dhaoine, a bhith cuagach, ionnsaigheach agus troimh-chèile, agus chan eil iad an-còmhnaidh a ’gabhail a-steach gabhaltasan Bùdachais. Is e a ’phuing, gu sìmplidh, gur e cait iad fhèin. Bidh iad a ’fuireach am beatha aig an taigh anns na cuirp aca.

Tha mòran dhaoine air a dhol beagan air falbh bho na cuirp aca fhèin, an-dràsta agus a ’chruinne-cè nàdurrach, agus tha iad a’ strì ri mothachadh nas motha fhaighinn air leigeil às, buntainn, agus amalachadh. Is dòcha gur e deagh thoiseach tòiseachaidh a th ’ann an nap, fèin-àrach, agus cluich mar chait.

- Julia Travers