Fhuair thu am faireachdainn seo nach eil rudeigin gu tur ceart anns an dàimh agad.
Ach chan eil thu cinnteach dè a tha an gut agad a ’feuchainn ri innse dhut.
Is dòcha, san àm a dh ’fhalbh, gu bheil thu air dearmad a dhèanamh air na faireachdainnean eagalach sin ann an sloc do stamag… uaireannan le buaidhean tubaisteach.
Tha thu air a bhith a ’faighinn cuid de na h-aon smuaintean agus faireachdainnean mun dàimh a th’ agad an-dràsta.
Ach chan eil thu cinnteach ciamar a dh ’aithnicheas tu iad gu ceart no gus faighinn a-mach dè tha iad a’ ciallachadh.
Ann an dàimh, faodaidh do ghut a bhith a ’feuchainn ri gach seòrsa rud innse dhut - cuid àicheil, ach cuideachd cuid deimhinneach.
Is dòcha gu bheil brataichean dearga a ’fàs an seo agus an sin, agus gu bheil thu an dàrna cuid gan leigeil seachad, no ag innse dhut fhèin nach eil e gu diofar seach gu bheil thu dèidheil orra…
mar a chuireas tu do fhaireachdainnean an cèill ann am faclan
… Ach tha fios agad domhainn sìos gu bheil e gu diofar.
No is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu dèidheil orra, ach tha do ghut ag innse dhut nach eil e dèidheil air. No gur e gaol a bh ’ann roimhe, ach a-nis tha e air crìonadh.
No is dòcha gur ann an taobh eile a tha e. Is dòcha gu bheil fios agad gu domhainn gu bheil an neach seo ceart dhut, ach tha thu a ’feuchainn ri toirt a chreidsinn ort fhèin, oir tha eagal ort mu dhealas no strì gus do gheàrd a leigeil sìos ann an dàimhean romansach.
Co-dhiù a tha an instinct gut agad gu bheil an dàimh seo ceart dhut no nach eil, tha rudan sònraichte ann a chuidicheas tu gus leigeil leis an instinct sin do stiùireadh.
1. Dèan cinnteach gum faigh thu ùine dhut fhèin airson smaoineachadh.
Ma tha thu ann an dàimh, tha coltas ann gu bheil thu a ’caitheamh mòran ùine leis an neach sin. Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’fuireach còmhla riutha.
Agus faodaidh seo fìor sgòth a dhèanamh air do bhreithneachadh.
Gu tric chan ann gus am faigh thu beagan rùm bhuapa a bhios e comasach dhut faighinn a-steach do na faireachdainnean agad agus faighinn a-mach dè a tha a ’dol nad chridhe.
tha mi airson a bhith a ’faireachdainn toilichte a-rithist
Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil do ghut a ’feuchainn ri sin innse dhut chan eil seo gu math dèidheil, ach dìreach lust .
Cha bhith thu a ’dol a dh’ fhaighinn soilleireachd air an sin gus am bi beagan àite agad bhon tarraing corporra a tha thu a ’faireachdainn a dh’ ionnsaigh.
No is dòcha gu bheil thu a ’caitheamh uiread de ùine còmhla riutha beagan troimhe-chèile airson an eanchainn dealasach-phobic agad, ach le bhith air falbh bhuapa tha thu a’ tuigsinn gu bheil thu dha-rìribh gan ionndrainn agus gu bheil thu dèidheil orra.
San dà dhòigh, cha bhith thu a-riamh a ’faighinn a-mach ciamar a tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn mu chuideigin ma tha thu an-còmhnaidh còmhla riutha.
Feumaidh tu àite airson anail a tharraing.
2. Cùm leabhar-latha.
Faodaidh iris a bhith na dhòigh iongantach airson do smuaintean a leantainn agus a thuigsinn.
Ma sgrìobhas tu gu h-onarach agus gun bhreithneachadh, faodaidh e do chuideachadh gus faighinn gu bonn na faireachdainnean agus na miannan agad.
Às deidh na h-uile, faodaidh na cuimhneachain againn a bhith gu math goirid nuair a thig e gu cùisean a ’chridhe.
Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu math àicheil mun dàimh agad aon seachdain, ach sgoinneil mu dheidhinn an ath sheachdain, a’ ciallachadh gum bi thu gu tur a ’cur às do na faireachdainnean àicheil.
Tha a bhith ga sgrìobhadh sìos gu h-iomlan a ’ciallachadh gun urrainn dhut a dhol air ais thairis air na faclan agad agus coimhead airson pàtrain.
Cuidichidh seo thu le bhith a ’faighinn a-mach dè a bhrosnaicheas an gut sin a bhith a’ faireachdainn nach eil ag innse rudeigin dhut gu math ceart.
dè tha cute a ’ciallachadh nuair a chanas fear e
3. Bruidhinn ris le cuideigin anns a bheil earbsa agad gu h-obann.
Tha sgrìobhadh rudan sìos na dhòigh math air mar a tha thu a ’faireachdainn a chuir an cèill. Ach tha a bhith gan labhairt tric nas fheàrr.
A-nis, cha bu chòir dhut bruidhinn mu na faireachdainnean sin le dìreach duine sam bith.
Tha thu airson cuideigin as aithne dhut aig a bheil na h-ùidhean as fheàrr agad nad chridhe agus tha gaol aige ort…
… Ach cuideigin aig nach eil eagal a bhith onarach leat, eadhon nuair a tha fios aca nach bu toil leat na tha aca ri ràdh.
Is e an seòrsa caraid as fheàrr fear a bhios dìreach ag èisteachd, gun bhreithneachadh, fhad ‘s a mhìnicheas tu na faireachdainnean a tha agad.
Tha fios agad dè a dh ’fheumas tu a dhèanamh, domhainn sìos, agus mar sin cha bhith feum agad air a’ chomhairle agad chan fheum thu ach cluais èisteachd gus do chuideachadh le bhith a ’bruidhinn tro na faireachdainnean agad agus a’ dèanamh ciall dhiubh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 17 Ceistean gus do chuideachadh le bhith a ’co-dhùnadh am bu chòir dhut fuireach nad dhàimh
- 13 Soidhnichean a tha thu dha-rìribh a ’dèanamh mar Guy: Mar as urrainn dhut a bhith cinnteach às na faireachdainnean agad
- 14 Soidhnichean soilleir Tha cuideigin gad chleachdadh: Mar a dh ’innseas tu gu cinnteach
- Mar a roghnaicheas tu eadar dà ghille: 11 dòigh air an co-dhùnadh ceart a dhèanamh
- 16 Soidhnichean duilich gu bheil e a ’call ùidh annad fhèin agus anns an dàimh agad
4. Beachdaich air leigheas.
Mura h-eil thu a ’faireachdainn gu bheil cuideigin nad bheatha ris am faod thu bruidhinn mu dheidhinn seo, no ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil seo mar thoradh air duilgheadas nas doimhne, leithid cùisean eisimeileachd no eagal gealltanas, is dòcha gum beachdaich thu air tionndadh gu a proifeasanta.
Tha cuid de dhaoine deònach a dhol gu comhairliche no neach-leigheis, ach ma tha na cùisean sin gad stad bho bhith a ’cruthachadh dhàimhean fallain, sona, maireannach, is dòcha gum bi an t-àm ann a bhith treun agus dèiligeadh riutha gu dìreach.
Bidh e duilich a bhith ag obair troimhe, ach dh ’fhaodadh tu faighinn a-mach mu do dheidhinn fhèin a dh’ atharraicheas do bheatha airson na b ’fheàrr.
rumble rìoghail 2017 luchd-inntrigidh iongnadh
Chan fheum e a bhith cho daor no cho eagallach sa tha thu a ’smaoineachadh - gheibh thu an cuideachadh eòlaiche a dh’ fheumas tu air-loidhne le bhith a ’cabadaich ri coidse dàimh bho Dàimh Gaisgeach.
5. Ma chuireas tu an aghaidh a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn, smaoinich carson a tha sin.
Ma tha thu a ’faireachdainn uamhasach leis a’ bheachd a bhith a ’sgrìobhadh mu dheidhinn seo, gun luaidh air bruidhinn ri caraid no neach-leigheis mu dheidhinn, feumaidh tu ceum air ais agus smaoineachadh carson a tha e dìreach nach urrainn dhut aghaidh a thoirt air a’ chùis seo.
Cò ris a tha thu a ’ruith air falbh?
An e gu bheil eagal ort a bhith leat fhèin, mar sin nach eil thu airson gabhail ris gur dòcha nach biodh an neach seo ceart dhut?
An e gu bheil eagal ort mu na dh ’fhaodadh daoine a ràdh mura obraich an dàimh a-mach?
An e gu bheil eagal ort do ghortachadh ma dhòirt thu do chridhe agus d ’anam a-steach don dàimh seo?
Is e na h-ùghdaran gu bheil rudeigin ceàrr air d ’earbsa ann a bhith a’ cur suas ris an t-suidheachadh seo ann an dòigh air choreigin, cumadh no cruth.
Tha eagal fallain gu ìre, ach chan urrainn dhut leigeil leis do bheatha a ruith.
Is dòcha gum bi e dùbhlanach dhut, ach feumaidh tu putadh tro do dheòin airson na faireachdainnean sin a sgrùdadh.
Thoir earbsa dhomh, bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr air a shon.
6. Na bi a ’dèanamh co-dhùnaidhean an-dràsta.
Tha faireachdainnean gut mar rudeigin a bu chòir dhuinn a bhith air ar stiùireadh le, ach chan ann gu trom.
Aig amannan, ann am mionaid de shàrachadh, is dòcha gum bi thu a ’smaoineachadh gu bheil do ghut ag innse rudeigin dhut, agus a’ dol an gnìomh air, agus an uairsin a ’tighinn gu aithreachas mun cho-dhùnadh sin nas fhaide air adhart.
Tha e cudromach leigeil leat fhèin socrachadh, beagan àite fhaighinn, agus meòrachadh air an t-suidheachadh anns a bheil thu mus dèan thu co-dhùnaidhean mòra.
Dèan cinnteach gu bheil na h-instincts agad gu cunbhalach ag innse dhut nach eil rudeigin ceart…
… Chan e gu bheil thu dìreach a ’gèilleadh do sparradh aon-ùine mar thoradh air argumaid no tuigse a tha thu air a thighinn.
dè a nì thu nuair a tha thu a ’faireachdainn a’ chùis
Feumaidh tu dèanamh cinnteach gur e seo a tha thu ag iarraidh, oir aon uair ‘s gu bheil cuid de rudan air an ràdh, chan urrainn dhaibh a bhith gun phàigheadh.
7. Ach na leig le rudan slaodadh air.
Cha bu chòir dhut gluasad an aghaidh impulse, ach cha bu chòir dhut leigeil le rudan slaodadh air aon seach aon.
Ma tha an gut agad ag innse dhut rudeigin nach eil thu airson a chluinntinn, is dòcha gum feuchaidh thu ri dearmad a dhèanamh air.
Ma tha e ag innse dhut nach eil dàimh ceart, ach nach eil thu airson gabhail ris, is dòcha gum feuchaidh tu ris na smuaintean sin a phutadh air falbh.
Tha e math ùine a ghabhail gus smaoineachadh air na rudan sin, ach tha e mì-chothromach air an dithis agaibh leigeil le rudeigin leantainn air adhart ma tha fios agad nach obraich e san fhad-ùine.
*
Ma dh ’èisteas tu ris na h-instincts gut agad mu chàirdeas sàbhalaidh sin mòran dòrainn cridhe dhut.
Bi onarach leat fhèin, bruidhinn mu na faireachdainnean agad, smaoinich air na prìomh adhbharan aca, agus an uairsin bi onarach le do chompanach.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach dè a tha an gut agad a ’feuchainn ri innse dhut mun dàimh agad? Bruidhinn air-loidhne ri eòlaiche dàimh bho Hero Dàimh a chuidicheas tu gus cùisean obrachadh a-mach. Gu sìmplidh.
