Tha beatha cruaidh. Faodaidh daoine a bhith duilich agus duilich. Agus nuair a gheibh do theachdaireachd air feadhainn eile, tha e furasta a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu nad eallach.
Carson a bu chòir don neach seo na duilgheadasan agam a chuir suas?
Carson a bu chòir do dhuine sam bith eile fulang leis nach urrainn dhomh coimhead air mo achd a chumail còmhla?
Carson a bu chòir do luchd-gràidh a bhith a ’faireachdainn mì-ghoireasach nuair a bhios na cùisean agam a’ briseadh a-steach do na planaichean aca?
Bidh na smuaintean eagalach sin uile a ’puinnseanachadh ar n-inntinn agus ar dàimhean le bagannan neo-riatanach.
mar a chluicheas tu gu cruaidh gus faighinn le balach
Dè ma tha thu ann an dàimh sona, fallain, ach gu bheil thu a ’fulang cruadal? Is dòcha gum fàs thu tinn. No caill an obair agad. No chan urrainn dhut obrachadh aig an ìre as àbhaist dhut a dhèanamh.
Bidh beatha a ’tachairt - agus uaireannan, tha beatha grànda agus pianail. Anns na h-amannan sin, is dòcha gum faigh thu a-mach nach urrainn dhut coileanadh aig do làn chomas.
Sin nuair a tha e furasta a bhith gad mhealladh fhèin a bhith a ’creidsinn gu bheil thu nad eallach air an fheadhainn a tha timcheall ort air sgàth nan cùisean a tha agad.
No is dòcha gu bheil thu a ’ruighinn aois far am feum thu beagan a bharrachd cuideachaidh le rudan agus is dòcha nach bi do shlàinte mar a bha e uaireigin. Tha e furasta a bhith a ’faireachdainn mar eallach air do chompanach no do chlann ma tha aca ri barrachd den ùine aca a chaitheamh gad chuideachadh le rudan a b’ àbhaist dhut a bhith comasach air a dhèanamh leotha fhèin.
Tha e cuideachd furasta a bhith a ’tuiteam a-steach don ribe seo ma chaidh (no ma tha thu fhathast) fo dhroch dhìol tòcail, a’ toirt a chreidsinn ort nach eil thu airidh air cùram, aire agus oidhirp dhaoine eile.
Ge bith dè an suidheachadh a th ’agad, ciamar as urrainn dhut inntinn a chuir air dòigh a tha gad chreidsinn an-dràsta gu bheil thu a’ slaodadh dhaoine eile sìos?
Obraich air do fhèin-spèis agus fèin-luach.
Faighnich na ceistean sin dhut fhèin: Dè tha daoine nach eil a ’faireachdainn mar eallach do dhaoine eile a’ smaoineachadh? Ciamar a tha iad a ’smaoineachadh? Dè a leigeas leotha faighinn thairis air na h-amannan sin as urrainn dhuinn ionnsachadh?
Gu tric tha mothachadh làidir aig na daoine sin air fèin-spèis agus fèin-luach. Tha fios aca gum bi iad gu cunbhalach a ’toirt rudan math gu beatha luchd-gràidh ann an dòigh sam bith as urrainn dhaibh.
Tha iad a ’tuigsinn ged a dh’ fhaodadh na rudan math sin a bhith beag agus fada eadar iad an-dràsta, gum bi iad aig a ’cheann thall a-rithist.
Air neo, bidh iad a ’strì ri bhith a’ cur ann an dòigh sam bith as urrainn dhaibh fhad ‘s a tha iad a’ dol tro na duilgheadasan aca.
Tha togail fèin-spèis na chuspair iom-fhillte farsaing air a cheann fhèin. Faodaidh e a bhith dùbhlanach an luach a lorg annad fhèin ma tha na h-eòlasan beatha agad air an dìcheall a dhèanamh gus toirt ort a chreidsinn nach eil thu luachmhor.
Ach is e seo rud as urrainn dhut a cheartachadh le bhith a ’dèanamh gnìomhan gus sealltainn dhut fhèin gu bheil thu airidh air, agus le bhith a’ cur an àite fèin-labhairt àicheil le deimhinneach.
Tha gnìomhan nam pàirt deatamach de bhith ag atharrachadh an aithris. Cha bhith thu dìreach gad chreidsinn mura h-eil thu a ’gabhail ceumannan a chuidicheas tu a’ faireachdainn ann an co-chòrdadh ri bhith a ’faireachdainn mar neach luachmhor a tha a’ cur gu mòr ris.
Is e aon rud a th ’ann a ràdh agus rud gu math eile airson a chreidsinn. Tha a bhith a ’creidsinn gun toir e tòrr ùine is obair gu cunbhalach.
Artaigil co-cheangailte: Gus am Fèin-spèis agad fhàs thar ùine, Dèan na 10 rudan beaga sin gu cunbhalach
Cuimhnich: chan eil duine 100% fad na h-ùine.
Tha a bhith a ’cleachdadh coibhneas leat fhèin a’ tuigsinn gach cuid na rudan adhartach is àicheil agad.
Agus airson co-theacsa, tha e riatanach coimhead timcheall air feadhainn eile. Is e na gheibh thu nach eil duine a-riamh gu tur aig 100%. Tha duilgheadasan aig a h-uile duine an-còmhnaidh a tha iad a ’seachnadh, a’ seachnadh, a ’gabhail riutha no ag obair orra.
Cha bhiodh ach neach mì-reusanta, is dòcha cuideigin a ’gabhail brath ort, an dùil gum biodh tu 100% fad na h-ùine.
tha mi air tuiteam ann an gaol leat
Sin as coireach gu bheil e cho cudromach gràs agus co-fhaireachdainn a leudachadh chan ann a-mhàin dha na daoine mun cuairt ort a tha a ’fulang, ach dhut fhèin.
Chan urrainn dhut a bhith 100% fad na h-ùine. Agus na daoine air a bheil gaol agad? Chan urrainn dhaibh aon seach aon.
Ach tha thu fhathast dèidheil orra agus gabhail riutha, nach eil? Bidh thu fhathast a ’dèanamh àite dhaibh agus a’ feuchainn ri co-fhaireachdainn agus tuigse a leudachadh gus am bi àite aca airson a ’ghnìomhachas aca a leasachadh agus a làimhseachadh.
Agus is e an aon truas sin a dh ’fheumas tu a leudachadh dhut fhèin.
A-nis, is dòcha gum faigh thu a-mach nach eil daoine eile cho fulangach no a ’tuigsinn. Tha sin gu tur a ’tachairt. Tha cuid ag ràdh gu bheil cùram orra ach nach bi iad a ’coileanadh nan gnìomhan a tha a’ toirt taic dha na h-aithrisean aca.
Leis na daoine sin, feumaidh tu seasamh suas air do shon fhèin agus innse dhaibh gu bheil cead agad ùine garbh a bhith agad no gun a bhith 100%.
Tha e na phàirt de chrìochan a bhith aige agus a chuir an gnìomh.
dè as urrainn dhomh a ràdh mum dheidhinn fhìn
Cuir a-steach an obair gus do shuidheachadh a cheartachadh.
Is e aon dhòigh air daingneachadh dhut fhèin nach e eallach a th ’annad tòiseachadh air an obair a chuir a-steach gus faighinn a-mach dè an suidheachadh àicheil a th’ ann.
A bheil thu air obair a chall? Cuir a-steach 8 uairean a-thìde gach latha a ’dèanamh tagradh airson fear ùr, dìreach mar a bha thu a’ dol a dh ’obair.
A ’faireachdainn tinn? Dèan nas urrainn dhut, far an urrainn dhut, nuair a tha thu a ’faireachdainn math gu leòr airson a dhèanamh.
A ’strì ri do shlàinte inntinn? Bruidhinn ri neach-leigheis (cliog air a ’cheangal seo ma tha thu airson fear a lorg), cùm do choinneamhan, agus cùm ag obair air dòighean a lorg airson leasachadh.
Cha bhith na rudan sin gu riatanach a ’cur casg ort bho bhith a’ faireachdainn mar eallach. Ach, tha e tòrr nas cinntiche dhut fhèin nuair as urrainn dhut innse dhut fhèin gu bheil thu a ’dèanamh a h-uile rud as urrainn dhut nuair a tha thu dha-rìribh.
Agus tha fios agad dè? Aig amannan, is dòcha nach bi a h-uile dad as urrainn dhut a dhèanamh cho mòr. Ma tha tinneas leantainneach ort no strì nach eil gu bhith air a rèiteachadh uair sam bith a dh ’aithghearr, tha e na chùis a bhith gad bhrosnachadh fhèin an-dràsta, mar sin cha chuir thu thu fhèin ann an snìomhadh àicheil.
Feuch cho math ri do chomas. Sin an rud as urrainn dhut a dhèanamh.
Cha bhith daoine a tha dèidheil ort gu fìrinneach a ’coimhead ort mar eallach.
Tha gaol na rud inntinneach. Tha e a ’tighinn a-steach ann an uimhir de chumaidhean agus mheudan. Ach is e aon fhìrinn iomchaidh mu na raointean as doimhne de ghaol gu bheil e a ’gabhail ris agus gun chumhachan.
a tha jake paul dating
Chì neach a tha dèidheil ort gu fìrinneach na lochdan agad agus bidh gaol aca orra cuideachd. Bidh iad a ’smaoineachadh gu bheil thu brèagha, warts agus a h-uile càil. Leis gu bheil na foinnean a tha againn a cheart cho mòr nar pàirt ris na rudan adhartach, sgoinneil.
Ge bith dè a tha thu a ’strì leis, bu chòir dha na daoine a tha gad ghràdh fhathast a bhith gad ghràdh.
Agus mura dèan iad sin? Chan e duilgheadas “thu” a tha sin. Tha sin na dhuilgheadas “iad”. Is e an duilgheadas a th ’aca gu bheil iad a’ gluasad dhùilean mì-chothromach ort nach buin dhut a ghiùlan.
Is dòcha nach eil iad a ’ciallachadh seo a dhèanamh. Chan eil daoine an-còmhnaidh tuigseach no glè thruacanta. Is dòcha gu bheil iad a ’ciallachadh gu math agus dìreach gun a bhith a’ soirbheachadh le ge bith dè na beachdan a th ’aca.
Ach is dòcha gum bi iad deònach seasamh leat ma tha iad a ’tuigsinn dìreach na tha thu a’ strì.
Feuch ri conaltradh riutha. Fosgail suas agus leig le do luchd-gràidh faicinn mar a tha thu a ’faireachdainn agus faigh an sealladh aca. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh iongnadh a dhèanamh ort le beagan taic tòcail agus gràdh brìoghmhor.
Air an làimh eile, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil an gaol aca beagan ro chumha, a bu chòir a bhith na bhrosnachadh sgrùdadh a dhèanamh air a ’chàirdeas gus faicinn a bheil e fallain.
Facal air a ’phròiseas a tha a’ fàs nas sine.
Ruigidh mòran againn gu aois far am bi na comasan corporra agus is dòcha ar comasan inntinn a ’crìonadh. Tha sin nàdarra.
Ach nuair a thachras seo, is dòcha gun caill thu tòrr misneachd annad fhèin gu sgiobalta air sgàth nan rudan nach urrainn dhut a dhèanamh tuilleadh.
Nuair a dh ’fheumas cuid eile an leac seo a thogail, is dòcha gu bheil thu gad chreidsinn gu bheil thu nad eallach orra.
Tha seo gu sònraichte fìor mu bhanntraichean is banntraichean a chaill an neach as fhaisge orra ris an do thionndaidh iad roimhe airson taic tòcail.
Ann am mòran chultaran air feadh an t-saoghail, tha an fheadhainn anns na bliadhnaichean as sine aca air an toirt a-steach do dhachaigh teaghlaich an cuid chloinne, ach chan eil seo cha mhòr cho cumanta san Iar.
Ma tha thu a ’faireachdainn mar eallach air do chlann, tha dà dhòigh ann air coimhead air rudan.
An toiseach, nam feumadh tu do phàrantan fhèin a chuideachadh nuair a dh ’fhàs iad nas sine, faighnich an robh thu a’ faireachdainn fo uallach bhuapa. Tha cothroman ann, cha do rinn thu sin. Agus tha do chlann fhèin cha mhòr gu cinnteach a ’faireachdainn san aon dòigh.
San dàrna àite, ann a bhith a ’smaoineachadh air ais air do phàrantan fhèin, faighnich carson nach robh thu a’ faireachdainn fo uallach bhuapa. Bha e coltach air sgàth a ’ghràidh gun chumha a bha thu a’ faireachdainn air an son. Ach cuideachd leis gu robh thu a ’tuigsinn cia mheud bliadhna agus deicheadan de chuideachadh a thug iad dhut mar phàiste no inbheach òg.
Ged is dòcha nach eil thu airson gum bi cùram do chlann dhut mar rudeigin ann am fiachan dhut, is dòcha gu bheil iad a ’tuigsinn gur e rud nàdarra agus àbhaisteach a th’ ann dhaibh cuid den ùine agus an oidhirp a sheall thu dhaibh mar phàrant a phàigheadh air ais.
Ma tha teagamh ort, dèan còmhradh fosgailte agus onarach leotha. Leig fios dhaibh mar a tha thu a ’faireachdainn agus leig leotha iad fhèin a chuir an cèill air ais. Chan eil teagamh nach tuig thu nach eil iad gad fhaicinn mar eallach idir.
tha a ’ghrian ag èirigh sa mhadainn
Is dòcha gu bheil iad eadhon toilichte a bhith comasach air do chuideachadh agus a bhith faisg ort ann an dreuchd eadar-dhealaichte ri gin a lìon iad roimhe.
Beachdaich air cuideachadh proifeasanta.
Aig amannan thig faireachdainn mar eallach bho àite duilich no toinnte.
Mar eisimpleir, faodaidh leanabh a tha a ’faireachdainn gun ghaol fàs gu bhith na inbheach a tha a’ faireachdainn mar gum feum iad cosnadh agus a bhith airidh air gaol. Tha sin gu tric freumhaichte ann am pàrant neo-làthaireach no droch dhìol mar phàiste.
Ma tha a bhith a ’faireachdainn mar eallach na eileamaid a tha a’ nochdadh uair is uair nad bheatha, bhiodh e feumail bruidhinn mun duilgheadas le neach-leigheis - cliog an seo gus fear a lorg.
Tha thu luachmhor, agus tha thu airidh air, ge bith dè na duilgheadasan a tha agad. Faodaidh e dìreach beagan ùine agus oidhirp a ghabhail gus gabhail ris an fhìrinn sin.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
