Tha an gleoc a-staigh agad dìreach air a dhol a-steach do na 3-0 mòra na làithean bho bhith ag innse dha daoine gu bheil thu tràth, an uairsin meadhan, agus mu dheireadh tha deireadh nan 20an air a dhol seachad. Tha thu air a ’chiad chlach-mhìle mhòr de fhìor inbheach a ruighinn agus stadaidh tu gus beachdachadh air càit an robh thu, càite a bheil thu, agus càite a bheil thu a’ dol.
Cho luath ‘s a ruigeas tu an aois seo, tha mòran rudan ann a bu chòir dhut stad a dhèanamh (mura h-eil thu mar-thà). Carson nach tòisich thu le bhith a ’dèiligeadh ris na h-aon-deug sin?
1. Cuir stad air a bhith a ’leigeil ort a bhith nad chuideigin nach eil thu
Is dòcha gum bu mhath leat ìomhaigh sònraichte de thu fhèin a chuir a-steach don t-saoghal - fear a tha soirbheachail, toilichte agus gun lochdan - ach dha-rìribh chan eil feum air. Cho fad ‘s a tha thu a’ leigeil ort gur e an dreach eile seo dhut, bidh beatha fhìor a-mach à ruigsinneachd. Gach diog bidh thu a ’falach d’ fhìor fhìor fhèin air falbh diog nach fhaigh thu air ais gu bràth.
An àite sin, feumaidh tu stad a bhith nad rud sam bith ach cò thu nad chridhe agus nad anam. Cha bhith barrachd a ’cur ris an fhìrinn, chan eil breugan nas iomlaine, agus chan eil barrachd diùid air falbh bhon neach a tha thu air a bhith.
dhà. Stad a bhith a ’gabhail cùram de na tha daoine eile a’ smaoineachadh
A ’ceangal gu dlùth ris a’ phuing roimhe, feumaidh tu sgur a bhith a ’toirt aire sam bith do na tha daoine eile a’ smaoineachadh no ag ràdh mu do dheidhinn. Chan e na breithneachaidhean, na cnapan, agus an dòigh sa bheil iad a ’coimhead ort na duilgheadasan agad is e an aon rud a dh’ fheumas tu a bhith draghail mu na chì thu nuair a choimheadas tu san sgàthan.
Chan fhiach an fheadhainn a tha a ’smaoineachadh gu dona ort nad bheatha sa chiad àite, agus cha bhith an fheadhainn a tha dha-rìribh a’ gabhail cùram mu do dheidhinn ach a ’guidhe gach soirbheachas dhut.
3. Cuir stad air an fhèin-chòmhradh àicheil
Bidh iongnadh ort dè cho mòr ‘s as urrainn don dòigh anns am bruidhinn thu riut fhèin buaidh a thoirt air do bheatha. Ma tha thu a-rithist ag èigheachd cho lag ‘s a tha thu, nochdaidh tu laigse anns a h-uile rud a nì thu ma bheir thu a chreidsinn ort fhèin gu bheil thu neo-airidh air gaol, bidh e duilich dhut a lorg.
Cuir stad air sruthadh fèin-labhairt àicheil le bhith ag àrdachadh do mhothachadh mu dheidhinn. Gach uair a bheir thu fa-near smaoineachadh neo-chuideachail a ’dol a-steach nad inntinn, dìreach aithnich e airson na th’ ann, cuir às dha, agus eadhon cuir a chaochladh (mar sin abair gu bheil thu làidir nam biodh an smaoineachadh mar aon de laigse).
4. Cuir stad air a bhith a ’fuireach nas fhaide na na dòighean agad
Is dòcha nach robh cus dragh ort fhèin mu ionmhas agus an cudromachd airson beatha nas fhaide air adhart, ach a-nis gu bheil thu air 30 a ruighinn, feumaidh tu tòiseachadh air dealbhadh airson do àm ri teachd.
Tha seo a ’ciallachadh nach bi barrachd beò bho mhìos gu mìos le cuideachadh bho chairtean creideis no iasadan. Mura h-eil thu air a dhèanamh mar-thà, feumaidh tu tòiseachadh air airgead mòr a chuir an dàrna taobh airson na bliadhnaichean ri thighinn. Cha bhith thu airson a dhreuchd a leigeil dheth às aonais ugh nead gus am faic thu troimhe, mar sin tòisich ag ràdh nach eil ri saor-làithean cunbhalach na tràghad, aodach an dealbhaiche, agus na càraichean brèige agus tòisich ag ràdh seadh ri peinnseanan, ceannach timcheall, agus beatha frugality.
5. Sguir a ghabhail do shlàinte airson cead
Aon uair, is dòcha gum b ’urrainn dhut na h-uimhir de bhiadh sgudail ithe mar a thogradh tu agus a bhith fhathast a’ freagairt anns na h-aon aodach a bhiodh ort nuair a bha thu 18, ach cha bhith seo mu dheireadh gu bràth. Ann an ùine ghoirid no nas fhaide, cumaidh dòigh-beatha mì-fhallain suas le eadhon an fheadhainn as fhallaine.
Mar sin gearradh sìos air na takeaways, gabh suas air an òl, agus tòisich a ’dèanamh barrachd eacarsaich. Tha mòran bhliadhnaichean gnìomhach, gluasadach agad fhathast air thoiseach ort agus cha bhith thu airson sgudal a dhèanamh air aon fhear no lughdachadh cia mheud a dh ’fhaodadh a bhith ann.
6. Cuir stad air do dhreuchd a chuir an toiseach
Nuair a tha thu òg, is urrainn dhut a ’choinneal a losgadh aig gach ceann ag obair uairean fada nad obair fhad‘ s a tha thu fhathast a ’lorg lùth airson tlachd fhaighinn bhon ùine cur-seachad agad. Na bi a ’smaoineachadh gun urrainn dhut seo a chumail suas.
Aig a ’cheann thall, feumaidh tu co-dhùnadh dè am pàirt de do bheatha tha thu airson prìomhachas a thoirt , agus bu chòir dhut a bhith a ’taghadh cluich thairis air obair gun sgàil teagamh. A ’gabhail ris gun urrainn dhut sin a dhèanamh, stad air ùine a ghabhail, stad air puist-d a fhreagairt taobh a-muigh uairean oifis, agus tòisich a’ clàradh barrachd ùine ga chaitheamh le teaghlach is caraidean.
Dreuchdan co-cheangailte (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 10 Roghainnean a bhios aithreachas ort an ceann 10 bliadhna
- 20 Faireachdainnean mì-chofhurtail a tha ag innse gu fìrinneach gu bheil thu air an t-slighe cheart
- 40 soidhne Tha thu a ’dèanamh gu math ann am beatha eadhon ged nach smaoinich thu sin
7. Cuir stad air dearmad a dhèanamh air d ’inntinn
Tha saoghal an latha an-diugh làn de bhith a ’spreadhadh le dòighean gus an ùine agad a thoirt air falbh, ach tha cus de ghnìomhachdan na làithean seo a’ dearmad a dhol an sàs san inntinn. Na meadhanan sòisealta, Tbh fìrinn, gossip iomraiteach - chan eil gin dhiubh ag iarraidh ort na gèaraichean atharrachadh agus na cogs a thionndadh.
Stad le bhith a ’leigeil le d’ inntinn a dhol gu sgudal, oir ma nì thu, mu dheireadh bheir e suas ort. Tha fianais gu leòr ann a tha a ’moladh gu bheil cumail suas inntinn gnìomhach - fear ris am bi thu a’ toirt dùbhlan gu cunbhalach - cudromach airson na gnìomhan inntinneil agad nas fhaide air adhart sa bheatha.
8. Cuir stad air airgead a chothromachadh le toileachas
Nuair a tha thu òg, tha aislingean agad airson beairteas mòr a chruinneachadh nad bheatha. Chì thu thu fhèin ann an taigh mòr, le càraichean snog, innealan daor, agus a ’faighinn tlachd às na rudan as fheàrr a tha san t-saoghal ri thabhann.
Na bi air do mhealladh gu bhith a ’creidsinn gur ann mar seo a tha toileachas, oir chan eil e idir. Is e toileachas an gàire air d ’aghaidh agus am faireachdainn nad chridhe chan eil e an urra ri cia mheud airgid a th’ agad anns a ’bhanca, ach mar a chaitheas tu d’ ùine, cò leis a chosgas tu e, agus na tha thu taingeil.
dè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ nochdadh urram
9. Cuir stad air cumail air gearanan san àm a dh'fhalbh
Ach tha thu air do ghortachadh san àm a dh ’fhalbh agus ge bith cò a rinn eucoir ort, chan eil a bhith a’ cumail grèim air an fhearg agus an t-aithreachas a tha agad torach. Feumaidh tu dòigh a lorg gus thu fhèin a sgaradh bhon phian san àm a dh ’fhalbh gus nach lean e a’ toirt buaidh air an latha an-diugh agus an àm ri teachd agad.
Is e Detach am facal ceart airson a ’phròiseas seo - chan fheum na cuimhneachain a dhol a dh'àite sam bith, ach bu chòir dhut coimhead orra le neodrachd iomlan. Chan eil annta ach sealladh adhartach de na bha uaireigin, agus mar sin na leig leotha do ghortachadh nas fhaide.
10. Sguir a ’feuchainn ri gach neach a thoileachadh
Is dòcha gum bu mhath leat feuchainn ri gach neach nad bheatha a dhèanamh toilichte agus dh ’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh a dhol a-mach às do shlighe gus do chuideachadh. Is e adhbhar uasal a tha seo, ach chan eil e an-còmhnaidh a ’leantainn gu toileachas fad-ùine nad bheatha fhèin.
Tha an àm ann thu fhèin a chuir an toiseach airson aon uair agus faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith ag ionnsachadh a ràdh ‘chan eil’ nas trice na tha thu a ’dèanamh a-nis. Chan e gnìomh fèin-mhiannach a th ’ann a bhith ag iarraidh do bheatha a mhealtainn, agus ma tha a bhith a’ feuchainn ri toileachas a thoirt don h-uile duine eile a ’cur stad air an seo, tha an àm ann stad a chuir air.
11. Sguir a thoirt do phàrantan airson cead
Is dòcha gu bheil thu air a bhith mì-fhortanach gu leòr aon no an dà phàrant a chall leis an aois seo, ach ma tha thu fhathast air do thoirt timcheall, na bi air do mhealladh gu bhith a ’smaoineachadh gum bi iad ann gu bràth.
Cuir dragh air a h-uile mionaid a th ’agad fhad‘ s a tha iad fhathast nad bheatha cuir an oidhirp a bhith gam faicinn cho tric ‘s as urrainn dhut, a’ cur nar cuimhne cuimhneachain bhon àm a dh ’fhalbh, agus dèan feadhainn ùra far an gabh sin dèanamh. Tha do phàrantan nan ulaidhean - bidh thu gan ionndrainn nuair a dh ’fhalbh iad.
Cia mheud de na rudan sin a tha thu fhathast a ’dèanamh? Dè an duilgheadas as duilghe dhut stad? Fàg beachd gu h-ìosal agus co-roinn do bheachdan agus eòlasan.
