Tha stereotype mòr, meallta ann gu bheil a h-uile duine a-staigh diùid agus is toil leotha a bhith a ’caitheamh ùine còmhla ri daoine eile.
Chan eil seo gu cinnteach fìor!
Bidh mòran de dhaoine a-staigh dìreach a ’coimhead a-steach airson taic agus comhfhurtachd, agus bidh extroverts gu tric a’ ruighinn a-mach gu feadhainn eile nuair a tha iad a ’faireachdainn gu bheil feum aca air na rudan sin.
tha an duine agam cho feargach fad na h-ùine
Leis gu bheil daoine a-staigh buailteach a bhith socair leotha fhèin, tha cur-seachadan mòra ann a tha a ’dèanamh an fheum as fheàrr den charactar sin.
Seo na 12 cur-seachadan as fheàrr leinn airson introverts - roghainneil companaidh!
1. Leughadh.
Tha daoine a-staigh buailteach a bhith a ’coimhead orra fhèin airson comhfhurtachd, a tha a’ dèanamh leughadh cho math dhaibh.
Tha leughadh mu dheidhinn na sgeòil. Bheir e cothrom dhut beagan ùine sìtheil a chaitheamh leat fhèin fhad ‘s a tha thu gad bhogadh fhèin ann an saoghal eile.
Gabh a-steach do rudeigin brosnachail no romansach, no faigh fuasgladh air eucoirean leis an lorgaire ficseanail as fheàrr leat.
Ge bith dè a roghnaicheas tu leughadh, dèan cupa tì agus socraich gu bhith a ’faighinn tlachd à ùine leat fhèin, anns an t-saoghal bheag agad fhèin.
2. Sgrìobhadh cruthachail.
Bheir sgrìobhadh cruthachail cothrom dhut sgrùdadh a dhèanamh air na saoghal mac-meanmnach sin uile a thig nad inntinn nuair a tha thu nad aonar.
Tha a bhith neo-inntinneach a ’ciallachadh gum bi thu gu math comhfhurtail sa chompanaidh agad fhèin gu tric, mar sin rannsaich sin agus cleachd seo mar chothrom a bhith cruthachail.
Aig amannan bidh daoine eile a ’cuir bacadh air cruthachalachd, no a’ tarraing aire nuair a tha thu dìreach ann am faireachdainn a bhith nad aonar agus a bhith cruthachail.
Sgrìobh mu na rudan sin a thig suas le do mhac-meanmna nuair a tha thu a ’còrdadh ris a’ chompanaidh agad fhèin agus faic càite an toir e thu.
3. Irisean.
Bidh daoine a-staigh gu tric a ’fèin-shocair an àite a bhith a’ ruighinn a-mach gu feadhainn eile airson cuideachadh. Faodaidh seo a bhith a ’ciallachadh gum faigh iad uaireannan grèim air na faireachdainnean aca.
Is e deagh sgil a th ’ann a bhith gad chleachdadh fhèin airson comhfhurtachd agus taic, ach na dìochuimhnich gu bheil dòighean ann dèiligeadh ris na faireachdainnean agad a tha letheach slighe eadar thu fhèin agus neach eile!
Tha irisean na dheagh àite ma tha thu a ’faireachdainn beagan iomagain no troimh-chèile.
Tha e na dhòigh air na faireachdainnean sin uile a leigeil a-mach ann an àite sàbhailte, gun a bhith ag eadar-obrachadh le neach sam bith.
4. Bèicearachd.
Is e aon de na rudan as fheàrr mu bhith a ’faighinn tlachd à ùine agus a bhith nad shiostam taic fhèin gum faigh thu cothrom ithe uile am measgachadh cèic amh!
Tha bèicearachd cho spòrsail, agus tha e na dhòigh math air a dhol a-mach às deidh latha duilich, no tlachd fhaighinn air madainn Didòmhnaich leisg.
Lorg cuid de reasabaidhean, stoc suas air sgoltagan seoclaid, agus faigh grèim air an aparan agad.
Bèicear dhut fhèin, thoir air cuid a bhith ag obair dha do cho-obraichean, no cuir iongnadh air do nàbaidh le baidse ùr de mhuileidean.
5. Yoga.
Tha a bhith neo-inntinneach a ’ciallachadh gu bheil thu glè choltach gu bheil thu math air suidhe leat fhèin, ag aithneachadh mar a tha thu a’ faireachdainn, agus a ’meòrachadh air mar as urrainn dhut gluasad air adhart le rudan a dh’ fhaodadh a bhith a ’cur dragh ort.
dè a chanas tu ri breugach
Tha yoga na inneal fìor mhath san t-seòrsa suidheachadh seo - cha leig thu leas bruidhinn mu mar a tha thu a ’faireachdainn no a’ ruighinn a-mach gu feadhainn eile, faodaidh tu dìreach an ùine agus an àite seo a chleachdadh airson pròiseasadh.
Ma tha thu a ’còrdadh ris a’ bheachd a bhith ag obair leat fhèin, thoir sùil air YouTube airson cuid de chlasaichean-oideachaidh ( Yoga Le Adrienne an sianal as fheàrr leinn airson clasaichean aig an taigh!).
Tha e math a bhith a ’dol gu stiùidio airson clas cuideachd - tha a h-uile duine ann airson a bhith a’ falamhachadh, ag obair air fallas, agus a ’faighinn a-mach às an cinn, gus nach cuir thu dragh ort le còmhradh beag.
6. Crafting.
Tha ciùird na dhòigh cho dòigheil airson do chuid ùine a chaitheamh. Sa mhòr-chuid air sgàth gu bheil thu a ’crìochnachadh le rudeigin grinn no èibhinn aig an deireadh!
Lorg Etsy airson piseagan ciùird furasta aig an taigh agus faigh a ’dèanamh, òrdaich leabhar dathte inbheach airson a bhith ag obair air, no thoir sùil air fighe gus faicinn càite an toir e thu.
Tha na gnìomhan cruthachail sin, am measg feadhainn eile, math dha daoine inntinneach oir tha e furasta dhut a bhith air do ghlacadh leis na tha thu ag obair air.
7. Còcaireachd.
Tha a bhith a ’faighinn a’ chidsin dhut fhèin na leithid de bheannachadh - agus rudeigin a tha gaol aig mòran dhaoine a-staigh mu thràth.
Ma tha thu a ’coimhead airson cur-seachad ùr, tha còcaireachd na àite math airson tòiseachadh.
Faodaidh tu reasabaidhean a lorg air-loidhne gus freagairt air na feumalachdan agad - cosgais ìseal, fallain, vegan, gourmet, ge bith dè a tha thu a ’faireachdainn.
Dèan tachartas dheth agus cùm grèim air ceòl sgoinneil, sgàineadh fosgail beagan fìon, agus bi boogie agad fhad ‘s a bhios tu a’ còcaireachd.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Na tha e dha-rìribh a ’ciallachadh a bhith neo-fhillte
- Na 9 Cumhachdan falaichte de Introverts
- 6 Adhbharan carson a dh'fhaodas aimhreit leantainn gu irioslachd (+ dè a nì thu)
- Tha 15 Dòighean Introverts ag eadar-obrachadh gu eadar-dhealaichte leis an t-saoghal
8. Flùraichean.
A-rithist, tha a bhith beagan cruthachail na dhòigh math air downtime a chaitheamh, agus tha floristry na rud nach biodh tu a-riamh air smaoineachadh.
Feumaidh rudeigin brèagha a bhith agad nuair a bhios tu deiseil, agus bidh beagan ùine agad airson faighinn a-mach às do cheann agus fòcas dìreach air na tha thu a ’dèanamh le do làmhan.
Ma tha thu an dèidh roghainn buidseit ìosal, theirig don bhùth ciùird ionadail agad airson beagan oasis no blàth-fhleasg agus theirig gu mòr-bhùth airson flùraichean nas saoire.
Mas urrainn dhut pàigheadh airson, tadhal air an fhlùraichean ionadail agad, taic a thoirt don choimhearsnachd agad, agus frasadh a-mach air blàthan brèagha airson cluich mun cuairt.
9. Netflix.
Ceart gu leòr, dh ’fhaodadh seo a bhith ro leisg airson a bhith na chur-seachad, ach, uaireannan, is e sin a tha a dhìth ort!
Chan fheum a h-uile cur-seachad a thighinn gu crìch le bhith a ’faighinn beagan fèithe no a’ faighinn pìos ùr de dh ’obair-ealain dachaigh, às deidh a h-uile càil.
Tha a bhith a ’caitheamh an ùine shaor agad a’ suirghe air an t-sreath as fheàrr leat no a ’dol suas le prògram aithriseach ùr fhathast dligheach.
Is e rudeigin a tha thu a ’còrdadh riut a dhèanamh, cuidichidh e thu le bhith a’ falamhachadh, agus cuidichidh e thu ag ionnsachadh. Tha caraidean foghlaim, ceart?
10. Podcast agus fuarachadh.
Is fìor thoigh leam dad a bharrachd air a bhith a ’coiseachd a-mach agus a’ cuir a-steach podcast ùr.
No ag èisteachd ri fear san amar, no fear air a ’chùl fhad‘ s a bhios mi a ’còcaireachd.
Tha èisteachd ri podcastan cho math - gu sònraichte ma tha thu a ’fuireach leat fhèin agus uaireannan a’ faighinn rud beag aonaranach (tha, bidh introverts a ’fàs aonaranach cuideachd!).
Lorg cuspair anns a bheil ùidh agad, Google na 10 podcastan as fheàrr a tha a ’buntainn ris a’ chuspair sin agus faigh èisteachd.
carson a tha e cudromach gabhail ri feadhainn eile
Tha e na dhòigh math air a dhol an sàs ann an còmhradh inntinneach (ma tha e aon-taobhach) agus seallaidhean ùra fhaighinn air rudan.
Tha cuideachd podcastan fèin-chuideachaidh iongantach a-muigh an sin mas fheàrr leat rudan a phròiseasadh leat fhèin seach a bhith a ’bruidhinn ri caraid mun deidhinn.
11. Ruith.
Mar dhòigh-inntrigidh, tha thu gu math cleachdte ri gnìomhachd aon-neach, agus is e ruith fear eile airson a chur ris an liosta sin.
Is e deagh chur-seachad a th ’ann an ruith - cuidichidh e thu a’ faighinn a-mach às do cheann às deidh latha fada, bheir e tòrr lùth dhut (eadhon ged a bheir e tòrr lùth!), Agus tha e math airson do shlàinte.
Dealbhaich slighe air Google Maps no luchdaich sìos app mar Couch gu 5k ma tha thu ùr airson ruith. Cum sùil ort fhèin le FitBit no app mar Strava agus faigh tlachd às.
12. Gàirnealaireachd.
Tha gàirneilearachd na dhòigh math air an ùine shaor agad a chaitheamh. Cha bhith feum agad air gàrradh mòr - tha àite gu leòr ann airson planntrais fhàs gu leòr.
a tha cole sprouse dating
Faigh cuid de lusan beaga uinneig, croch planntar air do balcony, no ceannaich cuid de lusan ann am poitean airson do shlat.
Ge bith dè a thaghas tu a bhith a ’fàs, bogaidh tu fhèin ann a bhith a’ taghadh nan lusan, a ’peantadh na poitean thu fhèin, gan coimhead a’ fàs, a ’dèanamh beagan luibhean, agus a’ faighinn greim air!
Cha bhith a bhith a ’tighinn nas fhaisge air nàdar agus a’ cleachdadh do làmhan a-riamh na dhroch rud.
13. Faigh ceòl.
Is dòcha gu bheil ionnsachadh ionnstramaid ùr caran dian, ach chan fheum sin a bhith.
Rach gu stòr ciùil gus faicinn dè a tha a ’faireachdainn ceart, no rannsaich air-loidhne airson ionnstramaid ath-làimhe ma tha thu airson beagan fheuchainn mus dèan thu tasgadh dha-rìribh.
Tha a bhith a ’cluich ceòl agus ag ionnsachadh sgil ùr na chur-seachad cho math agus cuidichidh e le bhith a’ leasachadh do fhèin-spèis.
14. Ionnsaich cànan ùr.
Dè an dòigh as fheàrr air beagan ùine downt a chaitheamh na le bhith ag ionnsachadh cànan ùr?
Tha uimhir de làraich-lìn, bhideothan agus aplacaidean rim faighinn gus taic a thoirt dhut air do thuras cànanach!
Tagh cànan na dùthcha as fheàrr leat agus stèidhich sgoil bhrìgheil anns an t-seòmar suidhe agad.
Pro tip - tha a bhith a ’coimhead taisbeanaidhean Netflix sa chànan, le fo-thiotalan Beurla, na dhòigh math air eòlas fhaighinn air briathrachas / sràcan.
15. Coiseachd.
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, bidh faighinn a-mach ann an nàdar an-còmhnaidh gu bhith na bhunait làidir airson cur-seachad ùr!
Tha coiseachd na dhòigh math air cuideam sam bith fhàgail agus tlachd fhaighinn a-muigh.
Tha an èadhar ùr iongantach airson do bhodhaig, agus bidh e comasach dhut sgrùdadh a dhèanamh air cuid de raointean brèagha timcheall do dhachaigh agus nas fhaide air falbh.
Dealbhaich slighe a-mach, pacaigeadh beagan poca-droma, agus tòisich air cuairt-dànachd.
Tha a bhith a ’caitheamh ùine còmhla riut fhèin mar seo cho fallain, ach, ma tha e a’ faireachdainn neònach, thoir cù caraid leat - bidh thu gan cuideachadh ma tha seachdain thrang aca, agus gheibh thu comhfhurtachd le bhith a-muigh leat fhèin barrachd.
