6 Dearbhaidhean gus ath-aithris nuair a tha thu a ’smaoineachadh

Dè Am Film Ri Fhaicinn?
 

Ma tha do smuaintean a ’rèiseadh agus nach eil e coltach gun toir thu iad fo smachd, faodaidh ath-aithris aon no barrachd dearbhaidhean dhut fhèin do chuideachadh.



Faodaidh abairt ghoirid a ràdh a-rithist agus a-rithist an crith a tha nad inntinn a thoirt air falbh agus socair agus òrdugh a thoirt air ais.

Nuair a chuireas tu an àite do smuaintean slighe le daingneachadh sìmplidh, ach cumhachdach, bidh thu a ’briseadh a-steach sruth lùbte de sparradh dealain san eanchainn agad agus ga sparradh air ais gu àrainneachd nas cothromaiche.



Seo 6 dearbhaidhean a tha sinn a ’moladh dhut a chleachdadh nuair a tha thu a’ toirt thairis rudan.

beatha ùr a thòiseachadh an àiteigin eile

Tha cumhachd agam smachd a chumail air mo smuaintean ma thaghas mi.

Tha an aithris seo mar chuimhneachan gur e thu an aon neach aig a bheil smachd air do smuaintean.

Chan eil agad ach a bhith a ’roghnachadh an smachd sin a chuir an gnìomh mar a thogras tu agus cumaidh d’ inntinn ris.

Le bhith ag ath-aithris an fhear seo beagan thursan àrdaichidh èifeachdas an fheadhainn a leanas gu h-ìosal.

Chan urrainnear an àm a dh ’fhalbh, an-diugh no an àm ri teachd atharrachadh tro mo bheachd-smuain.

Ma chì thu nach eil luach sam bith aig do bheachd-smuain, nach urrainn dha dad a dhèanamh gus suidheachadh sam bith a tha nad aghaidh atharrachadh, tòisichidh na smuaintean chaotic agad a ’call an cuid cumhachd.

Le bhith a ’leigeil le smaoineachadh gluasad timcheall nad inntinn uair is uair chan eil sin torach ann an dòigh sam bith air an fhacal.

Gu dearbh, ma tha duilgheadas ann ris am feumar dèiligeadh, is e inntinn shàmhach a tha dualtach fuasgladh a thoirt gu buil.

Ciamar a gheibh mi mo leannan a bhith nas beadarach

Cha leig mi le mo mhac-meanmna planntachadh amannan ri teachd nam inntinn.

Nuair a tha d ’inntinn a’ faighinn thairis air, is e aon de na taisbeanaidhean cumanta mac-meanmna a-mach à smachd.

Bidh e gu tric a ’bruadar mu na builean as miosa airson suidheachadh sònraichte sam bith agus tha seo buailteach a bhith a’ neartachadh duilgheadas cus smaoineachadh.

Le bhith ag aithneachadh na smuaintean sin mar rudeigin do-chreidsinneach bidh sin a ’ciallachadh nach eil ùir aca airson fàs freumhaichean - an àite sin falbhaidh iad agus bàsaichidh iad.

Gheàrr mi na sreangan gu mo smuaintean obsessive agus leig mi leotha gluasad air falbh.

Nuair a nì thu a-rithist an daingneachadh seo, feuch ri sealladh fhaighinn air dòrlach de bhailiùnaichean dathte a tha ceangailte ri do bhodhaig.

Tha iad sin a ’riochdachadh do smuaintean gun iarraidh.

Abair an abairt seo agus dealbh thu fhèin a ’gearradh nan sreangan gu na bailiùnaichean agus gan coimhead a’ gluasad air falbh bhon ghaoith.

Cùm ag ràdh agus smaoinich air seo gus an tèid na bailiùnaichean uile a leigeil ma sgaoil agus nach fhaicear iad air fàire d ’inntinn.

Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):

Chan fhaighear fìor bhòidhchead na beatha anns an àm a tha an làthair .

Nuair a chuireas tu nad chuimhne nach gabh an àm a dh'fhalbh atharrachadh tuilleadh agus nach deach an àm ri teachd a sgrìobhadh fhathast, bidh smuaintean sam bith a tha a ’fuireach anns na rìoghachdan nach eil idir ann a’ tòiseachadh a ’call an grèim ort.

Tha e furasta dìochuimhneachadh gur e an-dràsta an aon rud a tha ann.

Tha rud sam bith a tha gad tharraing air ais a-steach don seo a-nis de bhreith is bàs gun stad na chuideachadh ann a bhith a ’dèiligeadh ri cus smaoineachadh.

Tha mi fada nas motha na suim mo smuaintean.

Aig amannan bidh sinn gar meallta fhèin a bhith a ’smaoineachadh gur e ar smuaintean cò sinn.

Nuair a thachras seo, tha e cumanta gum bi ar n-inntinn a ’faighinn grèim air smaoineachadh sònraichte gus a bhith a’ sireadh foirfeachd neo-sheasmhach taobh a-staigh e.

Ach tha thu tòrr a bharrachd na na tha a ’dol air adhart taobh a-staigh do cheann.

wwe brock lesner them song

Cho luath ‘s a chuimhnicheas tu air seo, bidh thu gu nàdarrach a’ tòiseachadh a ’coimhead a-mach chun t-saoghal mun cuairt ort agus bidh do smuaintean gun dìon a’ dol a-steach don chùl-raon.