Tha fèin-dearbhaidhean na chuspair connspaideach: bidh cuid a ’mionnachadh leotha, ach tha cuid eile gu math teagmhach mun èifeachdas.
Tha saidheans cuideachd ag eas-aontachadh le cuid de sgrùdaidhean a ’lorg fìor bhuannachdan, agus cuid eile a’ nochdadh gun bhuaidhean, no eadhon àicheil.
An seo aig A Conscious Rethink, tha sinn gu làidir den bheachd gum faod dearbhaidhean buaidh mhòr a thoirt air ar n-inntinn, ar cuirp agus ar soirbheachas nar beatha (ge-tà tha thu airson a thomhas).
Faodar dearbhaidhean a chleachdadh cuideachd gus dèiligeadh ri cuideam agus iomagain, a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do na comharraidhean corporra is inntinn ann an ùine ghoirid.
Seo sia a chaidh a dhealbhadh gus sin a dhèanamh.
Tha mi sàbhailte, tèarainte, agus gun bagairt sam bith bhon t-saoghal mun cuairt orm.
Tha buaidh ciùin aig an aithris shìmplidh seo air sgàth gu bheil e a ’cur às don uirsgeul a dh’ innseas sinn dhuinn fhìn nuair a tha cuideam oirnn.
aretha Franklin movie release ceann-latha
Bidh sinn a ’fàs cinnteach gu bheil sinn ann an cunnart - gu corporra, gu inntinn no gu tòcail - agus bidh seo a’ piobrachadh ar freagairt mean-fhàs cuideam.
Le bhith a ’cur nad chuimhne gu bheil thu sàbhailte a’ cuideachadh le bhith a ’toirt a’ phròiseas seo fodha.
Chan eil cnap-starra ann nach urrainn dhomh faighinn seachad air nuair a chuireas mi m ’inntinn ris.
An seo tha abairt bunaiteach eile againn, ach a tha gu math èifeachdach, a chuireas nar cuimhne dìreach cho comasach ‘s a tha sinn nuair a tha beatha ag iarraidh oirnn a bhith.
Tha e a ’toirt oirnn gun a bhith a’ ruith bho dhuilgheadas, ach a bhith na aghaidh agus a ’dèiligeadh ris le creideas gun chrìoch gum faigh sinn slighe tro rud sam bith.
Faodaidh seo a ràdh rinn fhìn casg a chuir air an fhaireachdainn uamhasach sin a thig gu tric nuair a thèid deuchainn mhòr a thoirt dhuinn.
Chan eil an suidheachadh seo math no dona, tha e dìreach.
Tha e duilich a bhith a ’feuchainn ri eisimpleir sònraichte sam bith a chlàradh mar rud math no dona oir, ann an da-rìribh, chan eil e aon de na rudan sin.
Tha leasanan aig a h-uile suidheachadh ri theagasg agus dìreach air sgàth gu bheil rudeigin àicheil air an uachdar, chan eil adhbhar sam bith ann is dòcha nach bi e aon latha a ’tionndadh a-mach gu bhith na inneal-tarraingeach airson toradh adhartach.
jennie agus g dràgon a ’dol air ais
Ged nach urrainn dhuinn seo a ro-innse - gu dearbh dh ’fhaodadh gum biodh e duilich a bhith a’ faicinn a leithid de chomas - bu chòir tuigsinn gum faod math a thighinn bho dhroch maothachadh do imcheist agus do cuideam a lughdachadh.
Barrachd leughaidh riatanach air iomagain (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Tha iomagain àrd-ghnìomhach nas motha na tha thu a ’smaoineachadh a tha e
- 8 Rudan a nì thu air sgàth do dhragh (gu bheil feadhainn eile dall)
- Do dhaoine le inntinnean draghail: Teachdaireachd dòchas
- Chan eil dragh sam bith de na 10 rudan sin
Tha mi a ’taghadh dèiligeadh gu deimhinneach ris an t-suidheachadh a tha romham.
Nuair a thig sinn tarsainn air cuideam nar beatha, tha saorsa againn taghadh mar a dhèiligeas sinn ris.
A ’cur nar cuimhne gu bheil a sealladh deimhinneach rudeigin a tha smachd againn a ’ciallachadh gu bheil sinn nas dualtaiche oidhirp mhothachail a dhèanamh gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh ann an dòigh chinnteach.
Nam biodh sinn, an àite sin, a ’roghnachadh freagairt àicheil, bhiodh e doirbh dhuinn fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan sam bith a tha romhainn agus chumadh cuideam oirnn.
Chan urrainn dha dad san àm a dh ’fhalbh stad a chuir orm bho bhith an-dràsta agus san àm ri teachd.
Glè thric bidh cuideam agus iomagain mar fhreagairtean suidheachadh do shuidheachadh sònraichte a tha iad air an stiùireadh le ar n-eòlasan roimhe.
Ma leigeas sinn leis, bidh smachd aig an àm a dh ’fhalbh oirnn, ach ma dh’ aithnicheas sinn gu bheil slighe eile ri fhaighinn, is urrainn dhuinn briseadh saor bho shlabhraidhean ar togail agus madainn ùr a thoirt a-mach.
Bidh an dòigh-inntinn seo a ’neartachadh cruthachalachd agus creideas, mar a bhios sinn a’ coimhead nas fhaide na na bha roimhe seo a dh ’ionnsaigh na cothroman gun chrìoch a tha gan taisbeanadh fhèin gach latha.
dh ’fhàg e mi airson boireannach eile an mair e
Mar a bhios mi a ’slaodadh m’ anail agus a ’gabhail fois mo bhodhaig, bidh an cuideam a’ sruthadh a-mach às m ’inntinn.
Tha na cuirp agus na h-inntinnean againn nas ceangailte nas toinnte na dh ’fhaodadh sinn smaoineachadh, agus mar sin le bhith a’ cruthachadh bodhaig a tha saor bho theannachadh, is urrainn dhuinn cuideam sam bith a dh ’fhaodadh a bhith nar n-inntinn a chuir às.
Tha anail domhainn, slaodach agus fois anns na fèithean againn gu math èifeachdach airson a bhith a ’lughdachadh cuideam iomlan anns na cuirp againn, agus bu chòir dòchas gum bi inntinn nas socair a’ leantainn.
