6 Soidhnichean Pearsanta Is tusa a tha a ’fulang burraidheachd

Is ann ainneamh a thathas a ’dèiligeadh ri burraidheachd inbheach. Ach, gu tric faodaidh buidhnean sòisealta suidheachadh a thoirt seachad airson strì cumhachd, agus leis an sin thig geamannan inntinn agus saoghal ceannasach sinister.

Tha thu air falbh na làithean far an do chuir fèithean an raon-cluiche thu chun bhalla airson airgead dinnear. Bha sin uamhasach gu leòr, ach nam biodh tu fortanach bhiodh inbheach a ’dol an sàs.

A-nis is tu an t-inbheach. Is dòcha gu bheil do spèis phearsanta air an làr, agus tha burraidhean inbheach air na sgilean aca a neartachadh. Is dòcha gum bi e doirbh innleachdan innleachdach, glic, meallta a nochdadh. Bidh masg ùghdarras, airgead, no eòlas adhartach a ’toirt cumhachd dha na h-anaman dòrainneach sin, gad fhàgail a’ ceasnachadh do bhreithneachadh fhèin air an t-suidheachadh.





Mar sin ciamar a dh ’aithnicheas tu burraidh inbheach, fhad‘ s a tha thu a ’sabaid ris an eagal agad fhèin mu paranoia?

1. Uaigneas Ostracism

Ma tha cliques agus buidhnean air an cruthachadh agus ma lorgas tu thu fhèin air an taobh a-muigh, is dòcha gu bheil e air a chuir air dòigh le neach fa leth aig a bheil làimhseachadh buidhne. Is e am madadh-allaidh a th ’annta chan ann ann an aodach chaorach, ach ann an aodach cìobair, a’ buachailleachd an treud aca.



Nuair a bhios tu a ’dèiligeadh riutha leat fhèin, faodaidh tu faireachdainn aonaranach agus so-leònte. Tha toirmeasg a ’toirt seachad whammy dùbailte. Dh ’fhaodadh an inbhe aonaranach agad a bhith na thargaid furasta dhut airson burraidhean eile agus, le bhith air fhaicinn mar aonaran , faodaidh e a bhith duilich càirdeas a bhualadh.

Faodaidh saoghal inbheach a bhith a ’gluasad fuar - gun aire a thoirt dhut a dh’ aona ghnothach - toirt ort a bhith a ’faireachdainn mì-chinnteach agus beag-inntinneach. Chithear seo gu tric am measg phàrantan air raon-cluiche na sgoile, no ann an ionad-bidhe an luchd-obrach. Na dì-measar iad sin ionnsaigheach fulangach faodaidh gnìomhan an comas a bhith a ’meudachadh na faireachdainnean agad a bhith duilich. A bharrachd air an sin, le bhith air fhàgail ‘taobh a-muigh na lùb’ aig an obair faodaidh e bacadh mòr a chur air do chomas dleastanasan do neach-obrach a choileanadh agus faodaidh e cron a dhèanamh air do chùrsa-beatha.

2. An nàire a bhith air a lagachadh gu sòisealta

Faodaidh Ostracism leasachadh gu bhith na ghiùlan eile a tha ceangailte ri bhith air an lagachadh gu sòisealta. Bidh gnìomhan àbhaisteach gad fhàgail a ’faireachdainn troimh-chèile agus mì-chinnteach mu mar a dhèiligeas tu. Is e giùlan mar a bhith a ’bruidhinn riut air beulaibh do cho-aoisean, no a bhith a’ cumail fiosrachadh air ais bhuat a tha gad fhàgail a ’coimhead neo-phroifeasanta, cuid de na dòighean anns am faod burraidh do lagachadh gu sòisealta.



Faodar iad sin a lìbhrigeadh an dà chuid ann an dòigh fhollaiseach, a tha gad fhàgail sgìth le nàire, no gu foighidneach, far a bheil thu air fhàgail a ’creidsinn gu bheil thu cus. mothachail no is dòcha beagan paranoid. Comharran neo-labhairteach neo-labhairteach de eas-urram , leithid roiligeadh sùla, faodaidh e do mhealladh agus dh ’fhaodadh sin buaidh a thoirt air do chom-pàirteachadh ann an conaltradh buidhne. Tha na h-achdan sin uile air an cluich ann am fòram poblach, a ’toirt dìon don bhurraidh, ach ga dhèanamh gu sònraichte duilich dhut barganachadh.

3. A bhith a ’faireachdainn gath nàire poblach

A ’ceangal gu dìreach ri lagachadh sòisealta tha am pian a’ faireachdainn mar thoradh air irioslachd poblach. Tha an fealla-dhà neo-iomchaidh sin a tha gad fhàgail air a ’chas chùil, beachdan tàmailteach a bheir air do ghruaidhean losgadh le nàire, agus breithneachaidhean cruaidh agus cuir-sìos a bheir ort a bhith a’ faireachdainn so-leònte agus fosgailte, uile mar phàirt de irioslachd poblach.

Glè thric, bidh burraidheachd den t-seòrsa seo a ’tachairt san àite-obrach agus tha e air a dhèanamh leis na h-uachdarain agad. A bharrachd air an sin, tha an ìre de bheachdan stèidhichte air gnè, cinneadh agus roghainn feise fhathast ro àrd. Chaidh leasachaidhean cultarail a dhèanamh anns na raointean sin, ged a tha mòran de bhurraidhean a ’cumail grèim air claonaidhean neo-iomchaidh agus tha iad luath gan toirt air falbh.

A bharrachd air na h-ionnsaighean dìreach sin, faodaidh irioslachd poblach a bhith ann an cruth glic de bhith a ’sgaoileadh glaisean mun neach a tha a’ fulang. Gu duilich, le adhartasan teicneòlais, tha an dòigh falaichte seo de bhurraidheachd ruigsinneach ro theacs tro theacsa agus meadhanan sòisealta eile. Chan e burraidheachd saidhbear a tha air a chuairteachadh le aois.

4. Mèirle-sgrìobhaidh na h-obrach agus na beachdan agad

Is e suidheachadh burraidheachd cumanta eile san àite-obrach gu bheil na beachdan agad air an droch làimhseachadh a dh'aona ghnothach. Ro thric, gabhaidh burraidh inbheach creideas airson do chuid obrach agus diùlt e moladh airidh air. Faodaidh am moladh seo a bhith ann an cruth dhuaisean ionmhasail no adhartachadh.

Gus connspaid a dhèanamh mu na gnìomhan aca faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu an-aghaidh còmhstri gun fheum gun a bhith nad‘ chluicheadair sgioba. ’Bidh manaidsear math gu toilichte a’ blianadh anns a ’ghlòir fhaicsinneach agad agus a’ toirt taic dhut tro do chùrsa-beatha. Bidh burraidh a ’goid do bheachdan mar an fheadhainn fhèin agus a’ faighinn na buannachdan gu toilichte.

Air an làimh eile, dh ’fhaodadh na molaidhean agad a bhith air an saoradh, conaltradh‘ air chall ’no a-riamh fhaighinn. Nas miosa fhathast, is dòcha gun tèid do dhèanamh mar scapegoat airson na beachdan agus na planaichean aca fhèin a dh ’fhàillig. Às aonais fianais an aghaidh an uachdarain agad, bidh e a ’goil sìos gu‘ d ’fhacal an aghaidh an cuid,’ a ’toirt ort faireachdainn mar gu bheil iad a’ cumail a h-uile cairt.

5. A bhith air a riaghladh thairis

A bheil thu a ’faireachdainn gu bheil neach, a tha ann an àrd-dhreuchd, a’ dèanamh ana-cleachdadh air a ’chumhachd aca? Tha e coltach gu bheil iad a ’còrdadh ri bhith a’ cur fo-òrdughan agus co-aoisean ri chèile. Faodaidh structaran rangachaidh bhuidhnean seo a dhèanamh comasach: bidh ceannardan aig obair, buill nas sine den teaghlach agad, daoine ann an dreuchdan follaiseach taobh a-staigh clubaichean agus comainn, tiotalan urramach ann am buidhnean creideimh no taobh a-staigh a ’chomainn fhèin (poileasman no luchd-poilitigs mar eisimpleir), uaireannan a’ dèanamh ana-cleachdadh air an t-suidheachadh aca ùghdarras.

Is dòcha gu bheil na daoine làidir, ionnsaigheach sin eòlach air na fo-sgrìobhaichean aca, ach is ann ainneamh a bhios iad a ’tighinn an aghaidh an gnìomhan. Faodar gnìomhan beaga leithid a bhith a ’dèanamh iarrtasan neo-riatanach air an ùine agad troimhe gu giùlan ionnsaigheach nas fhosgailte leis an rùn cron inntinn is / no corporra adhbhrachadh dhut.

Tha inbhe sòisealta, cinneadh no gnè burraidh a ’toirt cothrom do dhaoine fa-leth a bhith a’ falach ann an sealladh soilleir. Antagonistic, a ’cumail smachd air daoine , tilgidh iad tantrums temper aig tuiteam ad gus na h-amasan pearsanta aca a choileanadh. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh iad a bhith‘ gu math seunta ’dhaibhsan a tha timcheall ort. Dh ’fhaodadh iad a bhith mar fhìor eisimpleir de‘ niceness ’ri do cho-aoisean, a’ diùltadh na casaidean agad gu bheil iad so-chreidsinneach.

6. Mothachadh eagal a ’chridhe

Tha bagairtean de chron corporra air na rudan agad, do sheilbh, iadsan air a bheil thu dèidheil, no do shàbhailteachd fhèin nan gnìomhan nach gabh àicheadh ​​le burraidh. Dh ’fhaodadh seo nochdadh ann am prìomh sgrìoban air obair peantaidh a’ chàir agad, a ’dol thairis air an togalach agad, no ag aithris dhut dha na poileis mar‘ neach fo amharas ’gun adhbhar.

tha e coltach riumsa no dìreach airson gnè

Dh ’fhaodadh àrdachadh a’ ghiùlain eagallach seo tachairt gu slaodach, mean air mhean gad chaitheamh sìos, no aig astar luath, a ’fàgail thu ann an clisgeadh. Faodaidh ionnsaighean beòil èirigh gu luath gu briseadh corporra no feise. Dh ’fhaodadh seo tighinn bho choigreach no bho chompanach neo-cheangailte. Dh ’fhaodadh e a bhith ann an sàrachadh agus / no stalcaireachd agus dhianadh e gu ionnsaigh nas miosa. Gu duilich, faodaidh an ìre àrd seo de bhurraidheachd tighinn bho chuideigin air a bheil sinn cho dèidheil / a tha sinn a ’gràdhachadh, a’ toinneamh ar faireachdainnean gu gag.

Tha neach a tha an-iochdmhor a dh'aona ghnothach, ann an cruth sam bith puinnseanta . Chan eil còir aig duine droch dhìol inntinn no corporra a dhèanamh ort. Is e a ’chiad ìre a bhith ag aithneachadh gu bheil cuideigin a’ feuchainn gad làimhseachadh a-steach do dhreuchd neach-fulang. Ge bith dè cho dona ‘s a tha iad a’ faireachdainn, aithnich gu bheil roghainnean agad. Bidh an gnìomh a thaghas tu fhèin fa leth dhut fhèin agus do shuidheachadh. Faigh taic bho dhàimhean earbsach no cuir fios gu carthannas iomchaidh. Na dèan mearachd sam bith, fo na leisgeulan ‘plausible’, tha burraidh an dùil a ghoirteachadh.