Tha e gu tur sàbhailte a ràdh gu bheil a h-uile duine againn air tomhas de aonaranachd fhaighinn thar ar beatha, ach tha eadar-dhealachadh sònraichte eadar faireachdainn sealach de bhith aonaranach, agus eu-dòchas aonaranachd cronail.
Ged a tha an eadar-lìn air leigeil le daoine bho air feadh an t-saoghail a bhith nas ceangailte na bha e a-riamh, tha e na cheangal gu math eadar-dhealaichte bho bhith ag eadar-obrachadh le daoine eile aghaidh ri aghaidh. Faodaidh tu cabadaich le cuideigin air-loidhne airson uairean a-thìde, ach an e rud beag a th ’ann airson hug, nach e?
A bharrachd air a bhith a ’faireachdainn brònach agus trom-inntinn leis nach eil duine againn airson bruidhinn ris, faodaidh aonaranachd nochdadh gu corporra anns a h-uile seòrsa suidheachadh uamhasach a’ dol bho trom-inntinn gu aillse, de gach nì. Gu neònach a bhith a ’smaoineachadh, ach faodaidh aonranachd milleadh a dhèanamh air ar bodhaigean, ar n-inntinnean agus ar n-anaman air iomadh ìre.
Mar a tha aonaranachd a ’toirt buaidh air do shlàinte
Cha robh daoine an dùil a bhith ann leotha fhèin agus aonaranachd - feumaidh sinn eadar-obrachadh sòisealta cunbhalach gus soirbheachadh, agus faodaidh dìth e trom-inntinn agus iomagain adhbhrachadh, còmhla ri fo-bhuaidhean an dà shuidheachadh sin. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil daoine aig a bheil amannan fada aonaranachd air siostaman dìon agus droch chadal a lagachadh, air sgàth an dà chuid insomnia agus hypervigilance. ( aon )
Leis an fheadhainn mu dheireadh, is e suidheachadh a th ’ann de dhaoine nach eil a’ faireachdainn sàbhailte nuair a tha iad uile leotha fhèin, agus mar sin tha am fuaim as lugha an àite sam bith san dachaigh aca gu leòr airson an dùsgadh. Chan fheum iad ach a bhith an urra ri dìon, agus tha an so-leòntachd sin a ’toirt buaidh air a’ chomas aca fois reusanta fhaighinn. Thar ùine, faodaidh cion cadail reamhrachd, eas-òrdugh fèin-dìon agus hip-fhulangas… a dh ’fhaodadh grèim cridhe agus stròc adhbhrachadh.
Tha, gu dearbh bhiodh e coltach gum faodadh a bhith aonaranach agus a ’caitheamh cus ùine leis fhèin a bhith a’ leantainn gu grèim cridhe goddamned.
Tha cuid de sgrùdaidhean a ’cumail a-mach gum faod aonaranachd neach a dhèanamh nas buailtiche do dementia agus sgitsophrenia, agus gum faod trom-inntinn air adhbhrachadh le fìor aonaranachd daoine a bhith a’ faighinn fèin-mharbhadh. ( dhà ) Tha grunn sgrùdaidhean ri dhèanamh fhathast gus taic a thoirt do na beachdan sin, ach aig a ’char as lugha, is e am bàillidh fèin-mharbhadh fear a tha coltach gun deach a dhearbhadh grunn thursan. Chan eil a h-uile duine aonaranach a ’cur às dha fhèin, gu dearbh, ach tha a h-uile duine a tha a’ dèiligeadh ri fèin-mharbhadh aonaranach.
an urrainn dhut faireachdainnean narcissist a ghoirteachadh
A bharrachd air ìrean nas àirde de fhèin-chron, tha e coltach gu bheil daoine aonaranach agus iomallach ann an cunnart nas àirde aillse a leasachadh, agus a bhith a ’fulang le fìor thinneasan viral ( 3 ). Tha e coltach gu bheil siostaman dìon aig daoine a chaitheas mòran ùine leotha fhèin nach eil cho deònach a bhith a ’sabaid an aghaidh ghalaran bacterial, mar sin nuair a thig iad an conaltradh ri bhìoras, bidh iad air am bualadh gu cruaidh.
Ma tha thu air a bhith a ’caitheamh mòran ùine leat fhèin, is e seo a’ phuing aig am biodh e feumail a dhol a-null chun chafaidh as fhaisge airson beagan eadar-obrachadh sòisealta air a bheil feum mòr gus an urrainn dhut stad a chuir air biastagan am-bliadhna.
Uaigneas eadhon ann am buidheann (Carson a dh ’fheumas tu do threubh a lorg)
Seo an rud: tha e comasach a bhith uamhasach aonaranach eadhon nuair a tha e air a chuairteachadh le daoine eile. Faodaidh tu a bhith ann an dàimh le cuideigin, no a bhith a ’fuireach ann an taigh le dusan ball den teaghlach, agus a bhith fhathast aonaranach gu ìre eu-dòchas gut-wrenching. Is e an iuchair gus cuir às do aonaranachd ùine a chaitheamh le daoine ris a bheil thu a ’ceangal le daoine a tha a’ co-roinn na h-ùidhean agad, na fulangan agad, na crithidhean agad.
Ma tha thu fìor dhealasach mu ealain is ailtireachd Meadhan-aoiseil, ach gu bheil a h-uile duine nad chearcall sòisealta stèidhichte air ball-coise no cleasan iomraiteach, tha thu a ’dol a dh’ fhaighinn uaigneach aonaranach oir chan eil duine agad airson bruidhinn ris. Seadh, faodaidh tu bruidhinn aig daoine, gan tolladh gu deòir le tuairisgeulan air ballachan-taic itealaich agus na h-àirean beaga de shoilleireachadh làmh-sgrìobhainnean, ach tha iad dìreach a ’dol a chriosadh a-mach agus gun a bhith a’ dol air ais le tomhas de dhealas sam bith. San aon dòigh, faodaidh iad bruidhinn riut mu spòrs no rionnagan film no ge bith dè a th ’ann, ach tha fios agad gum bi thu dìreach ag amas agus a’ gàireachdainn gu modhail oir cha b ’urrainn dhut a bhith fo chùram nas lugha mu rud sam bith ris a bheil iad a’ bruidhinn.
Chan e sin fìor chòmhradh no ceangal a th ’ann ach daoine a’ comhartaich fuaimean aig a chèile airson beagan mhionaidean. Feumaidh tu daoine a lorg a chuireas connadh air d ’anam an fheadhainn leis am faod thu bruidhinn airson uairean a-thìde agus falbh le spionnadh an àite sàrachadh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a dhèiligeas tu ri aonaranachd agus a ’dèiligeadh ri faireachdainnean de dh’ aonaranachd
- 20 luachan aonaranachd a bheir ort faireachdainn nas lugha leat fhèin
- “Chan eil caraidean agam” - Dè a nì mi mas e seo thu
- 10 Hacks Misneachd airson an neach a tha uamhasach sòisealta
- Cia mheud caraid a dh ’fheumas tu nad bheatha?
- 7 Gnìomhan Sòisealta Eile dhaibhsan aig nach eil caraidean dlùth
A ’fuireach sàbhailte
A bharrachd air a ’bhuaidh adhartach a tha aig fìor shòisealta shòisealta air ar sunnd inntinn is tòcail, tha fìrinn ann cuideachd gum faod eadar-obrachadh sòisealta cunbhalach do chumail sàbhailte, gu corporra.
Tha sinn uile air sgeulachdan a chluinntinn mu sheann neach aonaranach a bhàsaich aig an taigh agus cha do mhothaich duine gu robh iad air falbh gus an do ghlac nàbaidh fàileadh mì-chàilear a ’tighinn bhon fhlat aca. Chan eil teagamh nach robh sinn a ’smaoineachadh gu robh an leithid de rud uamhasach, ach is dòcha nach robh sinn dha-rìribh a’ co-fhaireachdainn leis an neach a chaochail, agus cho iongantach aonaranach ’s a bu chòir dhaibh a bhith.
Chan e dìreach èildearan a dh ’fhaodas an seòrsa seo de dh’ fhulangas a dh ’fhaodas duine sam bith aig aois sam bith tòiseachadh gun rabhadh air sgàth tinneas no leòn, agus bhiodh e uamhasach sin a dhèanamh deireadh anns na naidheachdan oir tha na cait-taighe agad air ithe às deidh dhut tuiteam sìos an staidhre agus do mhuineal a bhriseadh.
Chan eil mòran rudan nas socraiche na bhith a ’smaoineachadh na cuideigin a’ goirteachadh no a ’bàsachadh agus gun duine sam bith nam beatha a’ mothachadh gum faodadh dad a bhith ceàrr, no eadhon a bhith buailteach a dhol a choimhead orra ma tha iad air a dhol sàmhach airson latha no dhà. . Feumaidh daoine a bhith a ’coimhead airson a chèile, eadhon ged a bhiodh e dìreach airson faighinn a-steach gu cunbhalach le gairm fòn no post-d.
Ma tha thu air a bhith nad aonar airson greis, is dòcha gum bi am beachd a bhith a ’faighinn a-mach an sin agus coinneachadh ri daoine ùra gu math eagallach. Is dòcha gu bheil dragh ort gu bheil thu ro shean, no neònach, no uamhasach sòisealta gus coinneachadh ri caraidean ùra, ach tha fios agad dè? Chan eil sin fìor.
Idir idir.
rudeigin ri dhèanamh nuair a tha thu sgìth
Chan eil teagamh nach eil daoine anns an sgìre agad aig a bheil co-dhiù dhà de na h-ùidhean is cur-seachadan agad, ge bith a bheil thu a-steach do nobhailean fantasy, lorg meatailt, fighe no cruinneachadh vinyl vintage. Coimhead mun cuairt airson buidhnean coinneachaidh ionadail, scour meadhanan sòisealta airson coimhearsnachdan, agus dàibheadh a-steach! Tha daoine tòrr nas gabhail agus fàilteachail na tha sinn mar as trice a ’toirt creideas dhaibh, agus 99 uair a-mach à 100, ma bheir thu an cothrom dhaibh a bhith uamhasach, bidh iad uamhasach.
Dè a dh'fheumas tu a chall ach aonaranachd?
