Tha sinn dha-rìribh a ’moladh gun feuch thu an hypnosis treòraichte sìmplidh seo oir faodaidh e a bhith gu math èifeachdach ann a bhith gad chuideachadh gu bhith a ’faireachdainn nas deimhinne mu do cho-là-breith.
Mas e seo an seòrsa neach a bhios a ’cur dragh air co-làithean breith seach a bhith a’ coimhead air adhart riutha…
… Chan eil thu nad aonar.
Gu dearbh, tha am freagairt seo cho cumanta is gu bheil e air ainmeachadh mar “na blues co-là-breith.”
An àite planaichean spòrsail a dhèanamh, is dòcha gum bi thu trom-inntinn agus iomagaineach mun chlach-mhìle a tha ri thighinn, agus a ’cur dragh air seòrsa sam bith de chomharrachadh mu dheidhinn.
Tha an ath-bhualadh sin gu tur dligheach, gu dearbh, ach faodaidh e cuideachd a bhith gu math drèanadh.
Ma tha thu airson gèaraichean atharrachadh agus tòiseachadh air a bhith nas toilichte mu do cho-là-breith, tha sin sgoinneil: faodaidh fòcas air cugallachd a bhith gu math cuideachail agus slànachaidh airson grunn adhbharan.
Bheir sinn sùil air cuid de na h-adhbharan a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ fuath air co-làithean breith, agus mar as urrainn dhut na blues a tha co-cheangailte riutha a bhualadh.
1. Tha thu trom mu bhith a ’fàs nas sine.
Nuair a thionndaidh mi 30, fhuair mi cairt bho charaid a thuirt: “ Meal an naidheachd air a bhith bliadhna nas fhaisge air bàs. '
Uh, taing?
lana agus leumadair ziggler wwe
Tha àbhachdas gu math dorcha agam, agus mar sin fhuair mi gàire air, ach chuir e dampener momentary air an latha sin.
Chan eil fios againn a-riamh dè an ùine a tha sinn air fhàgail, agus tha co-làithean breith mar chuimhneachain air nàdar beatha.
Bidh daoine eile a ’fàs brònach mu cho-là-breith seach gu bheil iad gu math mothachail air a’ phròiseas aosda aca fhèin. Bidh an comann-sòisealta againn a ’socrachadh air bòidhchead òige, spionnadh, agus gealladh, agus tha e coltach gu bheil a h-uile co-là-breith gar toirt aon cheum air falbh bhon bheachd a th’ againn air spionnadh.
Dhaibhsan a tha a ’cur mòran cuideam air an coltas agus an comasan corporra, faodaidh seo a bhith uamhasach sgriosail.
Thuirt sin, tha a bhith a ’fàs nas sine na phàirt de bheatha, agus tha e nas fheàrr sìth a dhèanamh le sin na bhith iomagaineach is troimh-chèile aig an ìre do-sheachanta.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn seo:
An àite a bhith ag amas air cia mheud latha a tha air a dhol seachad nad bheatha, feuch ri fuireach an làthair agus stèidhichte.
Smaoinich mu na rudan iongantach a tha thu air fhaicinn gu ruige seo, agus mar a tha a h-uile latha na chothrom barrachd tlachd a ghabhail.
Chan eil fios aig duine againn cia mheud latha a dh ’fhalbh. Co-dhiù a tha thu a ’tionndadh 25, 40, 70, no 100, is e tiodhlac a th’ ann gach latha.
Feuch ri feuchainn ri fuireach an seo agus an-dràsta, agus meas a h-uile rud beag le uiread de dhealas 'sa ghabhas.
Deoch do shùgh orainds sa mhadainn a-mach à glainne champagne. Cuir ort an t-aodach iongantach sin a tha langanach aig cùl an drathair, fhathast anns a ’phàipear pasgadh aige.
Crack fosgail am botal fìon sin a tha thu air a bhith a ’sàbhaladh airson tachartas sònraichte, oir tha fios agad dè? Tha a h-uile latha na àm sònraichte, co-là-breith no nach eil.
2. Cha toil leat a bhith nad mheadhan aire.
Ma tha thu neo-inntinneach, gu h-obann air do chuairteachadh le luchd-obrach feitheamh a ’seinn“ co-là breith sona ”dhut aig mullach na sgamhain aca faodaidh e a bhith gu math tarraingeach.
Tha an aon rud a ’dol le toirt air do phrionnsapal fios a chuir a-mach mun P.A. siostam, no an ceannard agad ag ainmeachadh don h-uile duine gur e an latha sònraichte agad a th ’ann.
Tha seo gu tur do-thuigsinn, agus cha bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn gu feum thu pàirt a ghabhail ann an suidheachadh a tha gad fhàgail mì-chofhurtail!
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn seo:
Dèan e gu soilleir soilleir don luchd-fastaidh agad, luchd-còcaireachd, caraidean agus buill teaghlaich gu bheil thu mì-chofhurtail le pàrtaidhean iongnadh, a ’seinn teileagraman, no rud sam bith eile a dh’ fhaodadh tighinn am bàrr.
Bi gu math soilleir mu dheidhinn gur e crìoch làidir a tha seo nach bu chòir a dhol tarsainn.
Cuideachd, feuch nach leig thu fios do dhuine sam bith eile cuin a tha do cho-là-breith. Ma dh ’iarras iad, bi seachantach no cruthachail. “Rugadh mi air an latha a phòg a’ ghealach na speuran airson a ’chiad uair” no rudeigin. Ma dh ’iarras iad air do shoidhne astrological feuchainn ri dhèanamh a-mach? “Madadh-allaidh Unicorn.”
Faodaidh tu cuideachd suidheachaidhean sòisealta a dhiùltadh / a sheachnadh airson an t-seachdain ro agus às deidh do cho-là-breith dìreach gun fhios nach co-dhùin duine a dhol air adhart agus rudeigin neònach a dhèanamh co-dhiù.
3. Tha thu a ’faireachdainn mar nach do choilean thu gu leòr sa bhliadhna a dh’ fhalbh.
Bidh mòran dhaoine a ’suidheachadh amasan dhaibh fhèin airson bliadhna sònraichte - leithid dèanamh Rùintean na Bliadhn ’Ùire - agus tha iad dìorrasach cumail riutha seo ùine.
Ach bidh beatha a ’tachairt, agus is dòcha gum bi na h-amasan sin air an cur air an losgaidh cùil, mar a bhios prìomhachasan ùra a’ nochdadh.
ròmanach riaghladh vs Kevin Owens
Nuair a bhios aon cho-là-breith a ’dol mun cuairt, tha e na chuimhneachan caran geur gu bheil tòrr ùine air a dhol seachad, agus cha do choilean sinn na bha sinn ag iarraidh. Is dòcha gu robh sinn air sgrìobadh an uachdar.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn seo:
Is e seo mo ascendant Virgo a ’ceumadh suas airson mionaid, ach gu h-onarach? Dèan liosta.
Sgrìobh sìos na rudan iongantach a tha air tachairt dhut sa bhliadhna a dh ’fhalbh.
Na gabh dragh mu na rudan a tha thu air a choileanadh (ged a tha thu di-beathte iad sin a chuir a-steach cuideachd), ach cuir fòcas air na h-eòlasan mòra a fhuair thu.
Beachdaich air a bhith a ’dol a-mach leis mar a tha e bòrd-sealladh , ma tha sin tarraingeach dhut. Gu dona, cuir a-mach na comharran agus an glitter agus dèan seo gu math cruthachail.
A-nis, sgrìobh a-mach / tarraing na rudan mòra a thug ort gàire a dhèanamh.
Na leabhraichean a leugh thu, filmichean air an robh thu dèidheil, biadh sgoinneil a dheasaich thu.
An d ’fhuair thu deagh mholaidhean bho dhaoine? Sgrìobh iad sin sìos.
An do rinn thu caraidean ùra? An sin thèid thu.
Chan eil teagamh nach d ’fhuair thu eòlasan fìor mhath bho do cho-là-breith mu dheireadh, agus seo an àm airson luach a chur orra. Faodaidh taingealachd a dhol air slighe fhada gus do mhisneachd agus do shealladh iomlan a leasachadh!
Mar sin dè mura do choilean thu seo no an amas sin bha thu fhathast a ’coileanadh LOT, agus is e na rinn thu a tha nas cudromaiche.
4. Tha thu a ’faireachdainn aonaranach agus gun ghràdh.
Dha daoine a tha a ’strì le càirdeas agus dlùth-cheangal pearsanta eile, faodaidh marbhadh beannachdan mì-chreidsinneach bròn is trom-inntinn adhbhrachadh.
Bidh daoine nach bi a ’dèanamh oidhirp sam bith airson a bhith a’ conaltradh ris na 364 latha eile den bhliadhna dìreach a ’fònadh a-steach le seantans pithy air Facebook, agus sin deireadh e.
B ’fheàrr le cuid de dhaoine nam biodh beagan charaidean dlùth gan toirt a-mach airson dinnear, no a’ dèanamh gnìomhachd spòrsail eile còmhla. Ach mura dèan duine an oidhirp, cha chuir duine eadhon cairt, faodaidh sin toirt air neach a bhith a ’faireachdainn gu math aonaranach agus gun ghaol.
Faodaidh e a bhith eadhon nas miosa ma nì cuideigin planaichean pàrtaidh co-là-breith dhaibh fhèin agus mura nochd duine sam bith. Tha sin a ’dol fada seachad air a bhith dòrainneach gu sgriosail, agus iriosal.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn seo:
Gabh ceum sam bith a tha a dhìth gus an latha seo a thoirt gu buil thu .
Glèidh beagan làithean dheth bhon obair, fuirich far na meadhanan sòisealta, is dòcha a ’dol gu spà no a’ dèanamh ratreut meòrachaidh.
Dèan stoc air na biadhan as fheàrr leat, cuir dheth am fòn agad, caith ùine le do pheataichean, filmichean iongantach, seoclaid teth dealbhaiche… ge bith dè a bhios gad dhèanamh nas toilichte.
Na bi earbsa ann an daoine eile gus toileachas a thoirt dhut an-diugh. An àite sin, dèan thu fhèin na phrìomhachas agus lìon do latha fhèin le solas agus fèin-chùram.
emancipation jon moxley
5. Tha thu a ’faireachdainn gu bheil e mar dhleastanas ort comharrachadh, eadhon mura h-eil thu airson sin a dhèanamh.
Tha e uamhasach nuair a tha daoine eile an dùil gum bi thu gad ghiùlan fhèin ann an dòigh sònraichte nuair nach eil thu airson sin a dhèanamh.
Tha co-làithean breith brùideil airson seo, oir tha a ’mhòr-chuid a’ faighinn togail-inntinn mun deidhinn, agus tha dùil aca gum bi sin agad cuideachd.
Mura h-eil thu dèidheil air a bhith a ’dol a-mach le glitter agus revelry drunken, is dòcha gun toir do charaidean agus buill teaghlaich ùine chruaidh dhut mu dheidhinn.
Tha e math gu bheil iad a ’toirt toileachas do dhaoine eile agus gu bheil iad airson rudan brèagha a dhèanamh… ach ma thig planaichean do cho-là-breith timcheall air a bhith ag ithe popcorn anns an amar agus a’ coimhead thairis air taisbeanadh Netflix, bu chòir dhaibh urram a thoirt dha sin.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn seo:
Ma tha an reulta èignichte rudeigin a tha thu a ’cur eagal ort, cuir roimhe e le bhith ga dhèanamh soilleir do dhaoine eile gu bheil thu airson do cho-là-breith a chaitheamh leat fhèin am-bliadhna.
Ma bheir iad bròn sam bith dhut mu dheidhinn, faodaidh tu a dhol gu spioradail agus a ràdh gu bheil thu a ’cleachdadh seo mar chothrom meòrachadh agus fios a chuir chun neach as àirde agad fhèin no rudeigin.
Tha fàilte oirbh sin a dhèanamh, gu dearbh, ach tha thu cuideachd air do bhrosnachadh gu bhith a ’dèanamh suas leisgeul sam bith a dh’ fheumas tu gus fòcas a chuir air fèin-chùram an àite karaoke agus shots.
6. Tha thu duilich nach tàinig miann co-là-breith san àm a dh'fhalbh.
Tha cuid de dhaoine fortanach gu bheil na miannan co-là-breith aca air an toirt gu buil. Feadhainn eile ... chan eil uimhir.
Tha mòran dhaoine an dòchas gun cuidich draoidheachd co-là-breith am miannan a thoirt gu buil, agus tha e na bhriseadh-dùil dhuinn nuair nach tig na miannan sin gu buil.
… Gu sònraichte nuair a thachras e bliadhna às deidh bliadhna.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn seo:
Cuir stad air blianadh, tòisich a ’losgadh.
A-rithist, an àite a bhith fulangach agus an dòchas gun cuidich feachd draoidheil gus do bhruadar a thoirt gu buil, cuir an gnìomh gus an tachair iad nan àite.
Tha uimhir de chumhachd is de chomas agad aig do chorragan: cleachd e gu h-iomlan, bi nas for-ghnìomhach , agus cuir air bhog thu fhèin a-steach do rud sam bith a tha a ’ciallachadh dhut fhèin!
Is tu ùghdar do sgeulachd fhèin, agus tha na h-amasan, aislingean, msaa agad uile nad làmhan fhèin airson a choileanadh, no a choileanadh.
Faigh a-mach an iris sin a-rithist agus sgrìobh plana gnìomh SMART:
S. sònraichte - Dìreach mar a tha thu airson a choileanadh.
M. so-ruigsinneach - Cùm iris no app SmartPhone gus oidhirpean a chlàradh agus do chumail air an t-slighe.
GU seasmhach - Dèan e reusanta, agus cruthaich ceumannan beaga ruigsinneach gus do chuideachadh ann.
R. elevant - Dèan cinnteach gur e seo amas a tha thu dha-rìribh ag iarraidh, agus gun urrainn dhut a choileanadh gu fìor.
T. stèidhichte air ime - Suidhich ceann-latha airson strì, oir bheir seo misneachd dhut
Ge bith dè a tha thu airson a choileanadh, faodaidh tu a dhèanamh. Gabhaidh e ùine, agus oidhirp, ach tha e agad taobh a-staigh do chumhachd fhèin gus a choileanadh.
Tha sinn a ’creidsinn annad.
Faodaidh tu an rud a dhèanamh.
Ag iarraidh buille do blues co-là-breith? Is e seo an $ 14.95 as fheàrr a chosgas tu a-riamh.
Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh.
