Tha sinn uile air a bhith ann agus tha a ’mhòr-chuid againn air faighinn a-mach ro fhadalach…
Bidh cuid de dhàimhean dìreach a ’tighinn gu tur gar caitheamh.
Tha iad uile comasach air smaoineachadh mu dheidhinn, ach chan ann ann an dòigh snog.
Tuigidh tu gu bheil thu air d ’aithne a chall agus gu bheil a h-uile dad nad bheatha a’ tionndadh timcheall an aon neach seo.
Bha an dàimh mu dheireadh agam dìreach mar sin…
Tha mi dìreach air gluasad gu baile-mòr ùr agus bha e air aon den chiad daoine a choinnich mi.
Taobh a-staigh dà sheachdain, bha mi air gluasad a-steach còmhla ris, gu ìre mhòr air a bhith a ’toirt seachad mo chleachdadh yoga làitheil (a’ chiad rud a bh ’agam, agus an fhìor ghaol) gus am b’ urrainn dhomh barrachd ùine a chaitheamh còmhla ris, agus bha mi a ’cur dheth a bhith a’ tadhal air caraidean oir cha robh mi airson a bhith air falbh bhuaithe airson deireadh-seachdain slàn.
Le bhith a ’coimhead air ais, gu dearbh, tha e neònach agus uamhasach duilich.
Ma choinnich thu rium a-nis (singilte, 100% a ’cumail smachd air mo bheatha fhìn, a’ faighinn thairis air mo chùrsa-beatha, agus gu tur ann an gaol leis an dòigh-beatha a chruthaich mi dhomh fhìn), cha chreid thu a-riamh gun tug mi suas mo chuid ntire dearbh-aithne airson gille…
… Agus fhathast, chaill mi gu tur agus gu tur càirdeas.
Bidh e a ’tachairt don fheadhainn as fheàrr leinn, ceart?
Tha na leanas mar liosta de shoidhnichean a tha thu gad chall fhèin ann an dàimh, stèidhichte air mòran de na dh ’fhiosraich mi fhìn.
An dòchas gun cuidich iad thu cuir maill air cùisean mus dèan an dàimh agad cothlamadh agus bidh thu air fhàgail mar shlige den t-seann neach agad fhèin.
An dòchas.
Tha molaidhean feumail ann cuideachd air mar as urrainn dhut seo a sheachnadh agus Carson bidh iad ag obair do dhuine sam bith le ùidh anns an saidheans / saidhgeòlas air an cùlaibh!
1. Bidh na cur-seachadan agad a ’dol à sealladh.
Tha seo na chomharra soilleir gu bheil thu gad chall fhèin gu dàimh!
Lorgaidh tu gu bheil thu a ’toirt seachad do chur-seachadan gus barrachd ùine a chaitheamh còmhla ri do chompanach, no tha an ùidh agad ann a bhith a’ dèanamh rudan eile a ’dol à bith.
Faodaidh e tachairt gun tuig thu, gus gu h-obann tha 2 mhìos air a dhol seachad bho chaidh thu dhan gym no choinnich thu ri caraidean.
Faodaidh e a bhith beagan eagallach gu h-obann a ’call d’ aithne, no pàirtean dheth, co-dhiù, ach chan eil e ro fhadalach…
Dèan sabaid an aghaidh seo:Cuir ùine an dàrna taobh gach seachdain gus rudeigin a dhèanamh dhut fhèin.
Faodaidh tu taghadh an e sin an aon ghealladh gach seachdain (mar a bhith nad bhall de sgioba ball-lìn agus a ’dol a chleachdadh gach Diluain), no ma dh’ fheuchas tu diofar rudan.
Bheir seo beagan àite don dithis agaibh agus, mar a tha thu dèidheil air a chèile, bidh e math ùine a bhith agad bho chèile.
Bidh e comasach dhaibh an rud fhèin a dhèanamh agus bidh rudeigin ùr agad ri roinn ri chèile cuideachd.
Le bhith a ’cur-seachadan fhèin agus a’ cumail ris na planaichean agad leat fhèin bheir sin spionnadh don dàimh agad agus cuidichidh e thu lorg thu fhèin a-rithist !
Carson a tha seo ag obair:Tha a bhith a ’gabhail ùine airson rudeigin a dhèanamh dhut fhèin gu math na chuimhneachan math gu bheil dithis anns a’ chàirdeas seo, a tha le chèile airidh air d ’ùine agus d’ aire!
Mar as motha a gheibh thu cleachdte ri bhith a ’dèanamh rudan às aonais do chompanach, is ann as riaraichte a bhios tu le do chàirdeas, agus is ann as dualtaiche a bhios tu gad chall fhèin don chompanach agad.
Tha e mu dheidhinn a bhith ag ath-lorg na tha thu dèidheil air, dè a tha a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn math, agus cho neo-eisimeileach as urrainn dhut a bhith nuair a dh ’fheumas tu no a roghnaicheas tu a bhith!
2. Bidh do chàirdeas a ’seargadh.
Is e seo aon de na pàirtean as miosa de dhàimhean làn-caitheamh, ach tha e cuideachd mar aon den fheadhainn as cumanta.
carson a bhios fir a ’tarraing air ais nuair as toil leotha thu
Bidh sinn gu tric a ’fàs cho fillte anns a’ chom-pàirtiche againn gu bheil a h-uile càil eile a ’sìoladh às.
Chan e nach eil sinn a ’gabhail cùram mu dhaoine eile ach dìreach gu bheil barrachd cùraim againn mun neach sònraichte seo (no tha sinn a’ smaoineachadh gu bheil).
Tuigidh tu gu bheil thu air a bhith a ’cur dheth planaichean o chionn ghoirid, no nach do rinn thu mòran oidhirp bruidhinn ri caraidean agus coinneachadh.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Bi teann leat fhèin! Tha fios againn uile air na h-abairtean mu bhith a ’cur do charaidean air beulaibh do chom-pàirtichean - tha caraidean airson beatha, às deidh a h-uile càil.
Chan eil sin ri ràdh gu bheil an dàimh agad gu bhith a ’tighinn gu crìch agus mar sin cha bu chòir dhut ùine agus oidhirp a chuir a-steach…
… Tha e dìreach a ’ciallachadh gum feum thu cumail ort a’ cur luach air na daoine eile nad bheatha agus chan ann dìreach a ’dìreadh do lùth air do leannan no do leannan.
Dèan co-dhiù aon phlana gus caraid fhaicinn no Skype gach seachdain, agus lean air adhart leis!
Carson a tha seo ag obair:Tha fios agad mu thràth gu bheil thu dèidheil air do charaidean, agus mar sin tha fios agad gum bi deagh àm agad a bhith ag ath-cheangal riutha.
Cuidichidh seo thu gus d ’fhìor dhearbh-aithne a lorg a-rithist - tha cuid againn eadar-dhealaichte leis na com-pàirtichean againn na tha sinn le ar caraidean.
Tha e glè mhath a bhith nad ‘seann fhèin’ uaireannan, a ’crochadh a-mach le caraidean air a bheil thu eòlach airson bhliadhnaichean agus gun a bhith draghail mu bhith ciùin no feise no seun air beulaibh do chompanach!
Cuidichidh seo thu gus fois a ghabhail, a bheir an cuideam far do dhàimh.
Cha bhith thu an dùil faighinn uile d ’aire, eadar-obrachadh agus sàsachd bhon chom-pàirtiche agad, agus bidh e tòrr nas toilichte gu h-iomlan.
Mar as motha de na factaran bhon taobh a-muigh a tha nad bheatha a bheir ort a bhith a ’faireachdainn math, is ann as motha as urrainn dhut fòcas a chuir air a bhith a’ toirt a-mach an toileachas a-staigh sin a tha deatamach airson beatha susbaint a chumail beò!
3. Tha thu air stad a chleachdadh na faclan ‘mise’, ‘mine’ agus ‘I’
Tha e math an toiseach - chì thu gun urrainn dhut a ràdh “bidh sinn ann a-nochd” no “tha sinn dèidheil air Prague.”
Tha e glè mhath a bhith mar phàirt de rudeigin sònraichte le cuideigin air a bheil thu dèidheil agus tha e furasta dhut a dhol an sàs anns a ’phàtran seo.
Tha a ’cheist a’ tighinn nuair nach bi thu a-riamh a ’bruidhinn mu do dheidhinn fhèin mar eintiteas agus bidh thu a’ call na faclan ‘mise’, ‘mine’ agus ‘I’.
Is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil e do-dhèanta innse ciamar thu faireachdainn mu dheidhinn rudan - tha seo gu ìre mar thoradh air cleachdadh, ach cuideachd air sgàth gu bheil thu air aonachadh pearsanachdan, roghainnean agus amasan.
Agus seo nuair a dh ’fheumas tu atharrachadh a dhèanamh.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Tòisich a ’cleachdadh na riochdairean pearsanta agad fhèin a-rithist.
Faodaidh e a bhith a ’faireachdainn neònach an toiseach ma tha thu cleachdte ri bhith a’ bruidhinn às do leth agus do chompanach, ach tha seo na cheum mòr a dh ’ionnsaigh seilbh a ghabhail air do bheatha a-rithist.
Le bhith a ’cleachdadh‘ mi ’no‘ mi ’gad chuideachadh gus do dhearbh-aithne ath-lorg agus tòiseachadh air beagan neo-eisimeileachd fhaighinn air ais.
Tòisich le bhith a ’dèanamh seo le daoine air a bheil thu dèidheil agus earbsach agus nach bi a’ toirt breith ort ma chuireas tu stad air na faclan beagan an toiseach!
Ma tha e na chuideachadh, sgrìobh sìos a liosta de fhìrinnean mu do dheidhinn fhèin - is dòcha gu bheil e a ’coimhead gu math gòrach, ach tha e furasta dìochuimhneachadh gur e curach am biadh as fheàrr leis a’ chom-pàirtiche agad agus is e dìnnear ròsta a th ’annadsa!
Bidh sinn a ’faighinn cha mhòr symbiotic nuair a tha sinn ann an dàimh, a tha milis ann an cuid de dhòighean agus cunnartach ann an cuid eile…
Carson a tha seo ag obair:Faodaidh dàimhean puinnseanta anns an caill thu thu fhèin a bhith gu mòr an urra, agus mar sin tha e cudromach a bhith nad neach fhèin.
Tha cur an cuimhne thu fhèin gu bheil thu ann às an aonais deatamach gus casg a chuir air spreadhadh mòr san dàimh.
Tòisichidh tu ag èisteachd riut fhèin barrachd agus cuimhnich cò thu mar dhuine.
Gheibh thu misneachd air ais agus bidh thu a ’faireachdainn nas airidh air mar neach a tha comasach air co-dhùnaidhean a dhèanamh agus aig a bheil fios dè as toil leotha.
4. Chan eil cuimhne agad an turas mu dheireadh a bha thu nad aonar.
Tha e cho furasta fàs cleachdte ri bhith a ’caitheamh d’ ùine ‘spàl’ còmhla ri do chompanach.
Agus, an toiseach, faodaidh e a bhith brèagha.
Bidh thu a ’faighinn dhachaigh bhon obair agus a’ caitheamh an fheasgair còmhla, a ’faighinn tlachd à bracaist an ath latha, agus ag ath-aithris an rud gu lèir a-rithist.
Seadh, tha a bhith a ’fuireach còmhla no a’ fuireach còmhla ri chèile airson a ’mhòr-chuid den t-seachdain milis, ach feumaidh sinn uile beagan ùine leinn fhìn!
Dèan sabaid an aghaidh seo:Feumaidh tu cuid de chrìochan a shuidheachadh! Mura h-eil thu den bheachd gu feum thu, dèan e a-nis.
An àm a thuigeas tu gu bheil feum agad air crìochan, tha e cha mhòr ro fhadalach, agus chan eil ann ach beagan ùine mus tig cùisean nas miosa.
Thoir beagan oidhcheannan sa mhìos coisrigte dhut fhèin - fuirich aig an taigh agad mura h-eil thu a ’fuireach còmhla no iarr orra planaichean a dhèanamh airson dinnear còmhla ri caraidean gus am bi àite agad dhut fhèin airson beagan uairean a thìde co-dhiù.
Dealbhaich deireadh-seachdain air falbh leat fhèin no rachaibh airson beagan fois sa bhaile air Disathairne agus dìreach tlachd a ghabhail à cofaidh a-mhàin, a ’leughadh leabhar math, no a’ toirt deagh bhiadh dhut fhèin - dìreach dhut fhèin!
Carson a tha seo ag obair:Tha e cho cudromach cur nad chuimhne gu bheil thu ann mar do bheatha fhèin - chan urrainn dhomh cuideam a chuir air seo gu leòr!
Bheir ùine leotha fhèin àite dhuinn airson a h-uile càil a tha a ’dol air adhart nar beatha a phròiseasadh.
Ma tha thu còmhla ri do chompanach fad na h-ùine, chan urrainn dhut dragh a chur orra agus na faireachdainnean sin a phròiseasadh leis nach eil ùine no cothrom ann airson a dhèanamh.
Dh ’fhaodadh tu cuideachd a bhith a’ faireachdainn gum feum thu a bhith ‘air adhart’ fad na h-ùine. Tha cuideam ann, gu sònraichte ann an dàimhean ùra, a bhith èibhinn agus milis agus brosnachail, agus cha bhi ùine agad a-riamh dìreach slaodadh sìos agus a bhith riaraichte.
Tha e mar gum biodh tu a ’cuir air adhart taisbeanadh airson deagh bheachd a thoirt dhaibh!
Tha seo àbhaisteach, ach chan eil e ro fhallain, agus mar sin leis fhèin bidh ùine a ’leigeil leat fuarachadh agus ceum air ais a ghabhail.
Cuidichidh e thu gus a h-uile dad nad bheatha a mheasadh bho shealladh math, chan e dìreach an dàimh agad.
Bheir e cuideachd cothrom dhut a dhol a-steach gu fèin-chùram, agus thèid sinn a-steach nas fhaide air adhart ...
5. Bidh an àm ri teachd agad a ’tionndadh timcheall orra.
Tha e àbhaisteach a bhith a ’smaoineachadh mun dàimh agad san àm ri teachd leis a’ chom-pàirtiche gnàthach agad ... tòrr.
Carson nach biodh tu?
Bidh mòran againn a ’gluasad air falbh agus a’ smaoineachadh mun bhanais againn, cò ris a bhios a ’chlann againn coltach, agus cò a bhios a’ dèanamh an DIY anns na dachaighean ùra againn.
Scott talla a 'fuireach air an ràsair oir
Tha e gu math furasta thu fhèin a ghiùlan gu àm far a bheil am prìomh fòcas air a bhith fhathast mar phàirt de ‘sinn,’ agus sinn a ’dearmad na tha sinn airson an àm ri teachd a chumail dhuinn fhìn cuideachd.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Cleachd an ùine sàmhach / agad fhèin gus smaoineachadh air rudan eile a tha gad bhrosnachadh.
Tha e glè mhath a bhith a ’gluasad a-steach do shealladh latha mu do bhanais, ach tha e cudromach fòcas a chuir air rudan eile a bhios san àm ri teachd agad.
Cha mhòr nach eil e air a ghabhail rinn gu bheil ar dòchasan agus ar aislingean a ’tionndadh timcheall ar com-pàirtiche foirfe, ach tha tòrr a bharrachd ri fhaicinn.
An ath thuras a lorgas tu thu fhèin a ’coimhead tron latha mun dàimh agad, atharraich cuspair fòcas agus tòisich a’ smaoineachadh mun ath ghluasad dreuchd agad, tachartas co-là-breith do charaid ris a bheil thu a ’coimhead air adhart, no rud sam bith eile a bheir ort a bhith air bhioran, làidir no glòir-mhiannach!
Carson a tha seo ag obair:tha na h-eanchainnean againn ro-uèir ann an iomadh dòigh, ach tha na pàtrain smaoineachaidh cunbhalach againn cuideachd a ’brosnachadh cheanglaichean ùra gus an cruthachadh.
Smaoinich air an eanchainn agad mar AI (inntleachd fuadain) - bidh e ag ionnsachadh bhuat nas motha a bheir thu susbaint dha airson ionnsachadh bhuaithe!
Tha sin a ’ciallachadh ma chaitheas tu tòrr ùine a’ smaoineachadh mu do chompanach, fàsaidh an eanchainn agad cleachdte ris agus tòisichidh iad a ’cruthachadh cheanglaichean.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn glainne fìon agus smaoinich mu do leannan beagan thursan san t-seachdain (tha sinn uile air a bhith ann), a tha an uairsin a’ brosnachadh d ’inntinn a dhol air ais chun chompanach agad gach uair a bhios glainne fìon agad bhon uairsin.
Bidh an comann seo a ’fàs gu math làidir - ach faodar a bhriseadh!
Brosnaich d ’inntinn gu bhith a’ smaoineachadh air cuspairean eile agus chan fhada gus an tòisich an eanchainn agad a ’cruthachadh cheanglaichean ùra (m.e. tha fìon a-nis a’ ceangal ri bhith a ’smaoineachadh mu bhith nad Cheannard) agus falbhaidh an fheadhainn eile.
Bidh thu air fhàgail le eanchainn ath-uèirichte a bhios a ’cuimseachadh air cugallachd, a bharrachd air beatha taobh a-muigh do dhàimh.
6. Tha e duilich eadar-dhealachadh a dhèanamh ma tha thu a ’dèanamh seo air do shon, no airson‘ sinn ’
Mar a thuirt sinn gu h-àrd, tha e furasta a bhith air do phasgadh ann a bhith nad chàraid agus a ’dealbhadh àm ri teachd còmhla, ach dè mu dheidhinn an-dràsta?
Is dòcha gu bheil thu a ’tuigsinn tòrr mar a tha thu mu thràth tha dèanamh stèidhichte timcheall air an dithis agaibh.
Is dòcha gum bi e duilich obrachadh a-mach dè as toil leat agus dè a tha thu ag iarraidh, agus is dòcha gum bi e nas duilghe dhut dèanamh a-mach dè na gnìomhan a tha a ’leantainn nam faireachdainnean sin.
Dèan sabaid an aghaidh seo:A-rithist, tha seo gu math uaireannan, ach feumaidh tu ionnsachadh eadar-dhealachadh a dhèanamh air cò na gnìomhan a tha a ’faighinn buannachd dhut - agus dèan cinnteach gu bheil thu gu cinnteach an neach sin timcheall air 80% den ùine!
Nuair a tha thu a ’dèanamh phlanaichean le do chompanach, stad agus smaoinich air dè a’ bhuannachd a bhios an gnìomh seo dhut.
A bheil thu an-còmhnaidh a ’dèanamh rudan as toil leotha?
Carson a tha seo ag obair:Tha e glè mhath ceum air ais a ghabhail agus do ghiùlan a mheasadh bho àm gu àm.
Is dòcha gu bheil an com-pàirtiche agad a ’riaghladh agus gur e am fear a tha a’ gairm nan dealbhan a dh ’fhaodadh a bhith ann gu bheil thu gu fo-mhothachail a’ moladh a bhith a ’dèanamh rudan a tha fios agad iad mar sin gus an t-sìth a chumail no feuchainn ri do thoileachadh.
Le bhith a ’dèanamh anailis air an seòrsa rud seo, faodaidh tu obrachadh a-mach a bheil feum agad air còmhradh leis a’ chom-pàirtiche agad mun ghiùlan aca no ma dh ’fheumas tu a bhith ag obair ort fhèin agus air do fhèin-dhearbhteachd!
Chan e geama coire a tha seo agus tha e math a bhith a ’seachnadh còmhstri gun fheum, ach tha e an-còmhnaidh feumail faicinn far a bheil na gnìomhan agad a’ cluich anns an dàimh.
7. Tha na beachdan agad air a thighinn còmhla agus chan eil thu cinnteach dè an ìre dhiubh a th ’annadsa.
Faodaidh seo tachairt gu nàdarra, ach tha e cuideachd na rud a tha sinn a ’nochdadh mar bhratach dhearg a dh’fhaodadh a bhith ann.
Tha a bhith nas coltaiche gu math àbhaisteach, ach tha e cudromach an dearbh-aithne agad fhèin a chumail ann an dàimh agus gun a bhith gad chall fhèin gu tur!
Is dòcha gu bheil na beachdan agad air fàs cho aonaichte nach eil thu cinnteach cò iad fhèin a tha an aon rud a ’dol leis na faireachdainnean agad.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Mar gu h-àrd, tha e cudromach a bhith a ’cleachdadh na tha de shaorsa, de phearsantachd agus de dhearbh-aithne agad mar neach fa-leth!
Feuch ri beachdan eadar-dhealaichte a nochdadh agus faicinn dè am fear a tha a ’faireachdainn ceart. Feumaidh tu thu fhèin a lorg a-rithist agus obrachadh a-mach cò thu leat fhèin, eadhon ged a tha thu fhathast ann an dàimh.
Carson a tha seo ag obair:Bidh thu a ’faighinn eòlas ort fhèin a-rithist le bhith ag ath-lorg do smuaintean agus do fhaireachdainnean, agus mar sin bheir an eacarsaich seo spionnadh mòr dhut.
Chan eil e mu dheidhinn a bhith gad astar fhèin bho do chompanach no bho chàirdeas tha e dìreach mu bhith gad lorg fhèin agus a bhith eòlach air cò thu, ge bith dè cho dèidheil ’s a tha sin!
8. Bidh thu a ’faireachdainn iomagain tòrr nas trice.
Is e dragh rudeigin a tha a ’mhòr-chuid againn a’ strì leis air ìre air choreigin, agus tha a bhith ann an dàimh a tha air do chaitheamh na bhrosnachadh mòr leis na seòrsaichean faireachdainnean sin.
Tha tòrr dragh ag èirigh bho fhaireachdainnean de chiont no ana-cothrom - faodaidh rud sam bith a tha a ’faireachdainn mì-chinnteach no‘ nach eil buileach ceart ’na faireachdainnean sin a bhrosnachadh.
Bho eòlas pearsanta, chan e faireachdainn snog a th ’ann gu bheil thu gad chall fhèin gu dàimh (rud a nì thu ma tha thu a’ leughadh seo, feuch gum bi thu onarach!)
Tha fios agad gu bheil thu a ’dèanamh rudeigin mì-fhallain agus tòisichidh tu a’ faireachdainn beagan ciontach gu bheil thu gu gnìomhach a ’leigeil leis tachairt.
Bidh seo a ’piobrachadh freagairtean sabaid-no-itealaich anns a’ bhodhaig agad a tha a ’nochdadh mar imcheist - faireachdainnean clisgeadh, cridhe a’ brùthadh, stamag troimh-chèile… a h-uile rud àbhaisteach, spòrsail!
Dèan sabaid an aghaidh seo:Tha thu a ’faireachdainn ciontach agus fo uallach oir tha fios agad nach eil thu a’ tighinn gu co-dhùnadh mòr dhut fhèin.
Ge bith a bheil e mothachail no fo-mhothachail, chan eil thu a ’dèanamh roghainn ghnìomhach a bhith a’ coimhead às do dhèidh fhèin agus is e sin a tha a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona, a cheart cho math ris an dàimh fhèin!
Gabh smachd. Tagh beagan ùine a chaitheamh leat fhèin, mar a thuirt sinn, agus dèan oidhirp coimhead às do dhèidh fhèin.
Carson a tha seo ag obair:Mar as motha de smachd a tha thu a ’faireachdainn air do ghiùlan, is ann as motha de smachd a thig thu air na faireachdainnean agad.
Chan eil seo dìreach airson a bhith fo smachd, ge-tà, tha e mu dheidhinn a bhith an urra riut fhèin agus a bhith a ’faireachdainn tèarainte anns na gnìomhan agus na roghainnean agad.
Mar as luaithe a thuigeas tu sin thu tha iad tèarainte is seasmhach, is ann as cofhurtaile a bhios tu a ’faireachdainn a’ toirt barrachd ùine dhut fhèin - agus nas socair agus nas toilichte a bhios tu a ’faireachdainn!
9. Chan e eadhon do phrìomhachas fhèin a th ’annad.
Tha sinn uile air a bhith ann - tha thu airson coimhead math airson do chompanach, ach dhìochuimhnich thu coimhead às deidh a h-uile taobh eile dhut fhèin!
Faodaidh fèin-chùram a dhol a-mach air an uinneig nuair a tha thu ann am meadhan do chall gu dàimh.
Tha e duilich gu bheil sinn a ’dìochuimhneachadh prìomhachas a thoirt dhuinn fhìn, ach tha e gu math furasta a dhèanamh.
Bidh thu a ’caitheamh uiread de ùine a bhith timcheall orra no ag iarraidh an dèanamh toilichte, bidh thu a’ dìochuimhneachadh gu bheil feumalachdan agus feumalachdan fa leth agad nach urrainn ach a choileanadh.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Bidh mòran againn a ’tòiseachadh an urra ri com-pàirtichean a bhith mar ar prìomh stòr de thoileachas no riarachadh.
Rabhadh spoiler - cha bhith sin ag obair a-riamh!
Mar as motha a chuireas tu cuideam orra gus faighinn a-mach ciamar a tha thu a ’faireachdainn, is ann as luaithe a tha thu a’ dol a dh ’ionnsaigh mòr-thubaist.
Gabh e bhuamsa, chan urrainn do dhuine sam bith eile (ge bith dè cho brèagha no tarraingeach a tha iad) do dhèanamh toilichte.
Gabh beagan ùine dhut fhèin agus dèan rudeigin a tha thu dèidheil air - faigh grèim air glainne fìon agus binge air Netflix anns na seudairean agad, bruich rudeigin iongantach dhut fhèin agus faigh tlachd bho dìnnear coinnle, no faigh deagh shùghadh (agus glaodh teirpeach) anns an amar. Dìreach air sgàth ‘s gun urrainn dhut!
Carson a tha seo ag obair:Tha fèin-chùram cho cudromach, gu sònraichte ann an dàimhean, oir tha e a ’sealltainn dhuinn gu bheil sinn a’ cur luach oirnn fhìn agus ag iarraidh oidhirp a dhèanamh gus coimhead às ar dèidh fhèin.
Is dòcha gu bheil e gòrach, ach tha e dha-rìribh a ’cur nar cuimhne dìreach na tha sinn dèidheil oirnn fhìn agus gu bheil sinn airidh air oidhche a-staigh, leinn fhìn, a h-uile uair.
Is e seo ar dòigh air urram a thoirt do na feumalachdan againn fhìn an àite a bhith dìreach a ’cur ar companach an toiseach.
Bidh e a ’togail ar misneachd agus bidh e cuideachd a’ toirt cuideam air an dàimh leis nach bi thu a ’coimhead riutha tuilleadh gus na feumalachdan agus na miannan agad a choileanadh!
10. Tha thu a ’feuchainn ro dhoirbh smachd a chumail air a h-uile càil eile.
Tha seo gu ìre mhòr a ’tionndadh gu liosta de na feartan pearsantachd àicheil a ghlac mi nuair a bha mi a’ call mi fhìn ann an dàimh, ach an sin thèid sinn!
Tha a bhith nar ‘control freak’ rudeigin a tha cuid againn dìreach son , ach bidh cuid eile ag ionnsachadh an giùlan seo oir tha e gan cuideachadh a ’faireachdainn nas fheàrr mu na suidheachaidhean aca.
Tha e a ’dèanamh ciall - tha thu air d’ aithne a chall ann an dàimh agus tha thu a ’faireachdainn gun smachd agus fo smachd.
Tha gaol agad orra agus tha thu airson fuireach còmhla riutha, ach chan eil thu a ’faireachdainn seasmhach idir!
Mar sin, dè a nì thu?
Bidh thu a ’feuchainn ri smachd a chumail air a h-uile càil eile nad bheatha gus cur nad chuimhne gu bheil beagan cumhachd agad agus bidh cuid ag ràdh mu na thachras nad bheatha.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Faodaidh seo a dhol gu math grànda, gu math luath.
Chan eil smachd air giùlan uair sam bith math a bhith aig deireadh an latha, agus tha coltas ann gum bi thu a ’putadh dhaoine air falbh le tubaist.
Tha e cuideachd uamhasach a bhith gad fhaicinn fhèin a ’tionndadh gu bhith na charaid meanbh-stiùiridh a dh’ fheumas a bhith os cionn all.the.time!
Dèan do dhìcheall nota a dhèanamh de gach uair a tha thu mothachail mun t-seòrsa giùlan seo.
Is dòcha nach eil e coltach ri mòran aig an àm, ach, aig deireadh na seachdain, bidh iongnadh ort agus beagan uabhas ort leis na tha thu air feuchainn ri smachd a ghabhail air suidheachaidhean agus daoine.
Carson a tha seo ag obair:Le bhith ag aithneachadh do ghiùlan, tha thu a ’gabhail uallach air a shon.
Tha e ciallach gum bi thu airson smachd a chumail air factaran bhon taobh a-muigh gus dìoladh a dhèanamh airson mar a tha thu a ’faireachdainn, ach chan eil sin a’ tighinn gu crìch gu math.
Gabh ris an seo agus tha thu gu math air an t-slighe gu atharrachadh!
Le bhith a ’gabhail pàirt gnìomhach ann a bhith gad lorg a-rithist agus a’ leigeil às na cùisean smachd bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr agus cuidichidh e le bhith ag ath-nuadhachadh do chleachdaidhean gus am faigh thu air ais don t-seann dòigh shocair agad fhèin.
11. Tha d ’aithne a’ faireachdainn caillte no briseadh-dùil.
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha e glè choltach nach eil thu air do dhèanamh ‘toilichte’ leis an neach a tha an comann-sòisealta ag ràdh gum bu chòir dhut a bhith a ’dèanamh sin dhut.
Tha e glè choltach cuideachd nach eil thu a-nis a ’faireachdainn gu math tarraingeach no gun robh thu ag iarraidh, a dh’ aindeoin a bhith ann an dàimh ana-caitheamh!
Chan eil e dha-rìribh a ’dèanamh ciall sam bith ach a dh’ aindeoin sin tha e a ’faireachdainn cho ceart, ceart?
toraidhean gàrradh ceàrnagach wwe madison
Tha thu cha mhòr an sàs le chèile, agus chan eil sin a ’fàgail rùm airson togail-inntinn no iongnadh.
Bidh cùisean gu tric a ’luathachadh nuair a tha thu gad chall fhèin gu dàimh, agus bidh thu a’ dol bho bhith a ’tighinn às ùr gu seann chàraid pòsta a bhios a’ cadal ann an seòmraichean a bharrachd.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Mar a chumas mi ag ràdh (leis gu bheil e cho fìor!), Feumaidh tu ceum beag air ais a ghabhail cho tric.
Ma tha thu den bheachd gu bheil thu air d ’aithne a chall, feumaidh tu beagan ùine a chaitheamh leat fhèin ga fhaighinn air ais, mar a chaidh ainmeachadh roimhe.
Feumaidh tu cuideachd conaltradh gu h-onarach leis a ’chom-pàirtiche agad mu carson a tha thu a’ faireachdainn neo-mhiannach - an e rudeigin a tha iad a ’dèanamh, an e na cleachdaidhean anns a bheil thu an dà chuid, no an e rudeigin a dh’ fhaodadh tu dèiligeadh riut fhèin ach a tha thu airson earbsa a chur annta?
Carson a tha seo ag obair:Chan eil a bhith onarach mu mar a tha thu a ’faireachdainn le cuideigin anns a bheil earbsa agad a-riamh na dhroch bheachd!
Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn neònach, ach bidh e gu cinnteach a’ pàigheadh dheth, agus bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr às deidh sin.
Bidh thu cuideachd a ’lorg dhòighean air d’ aithne fhaighinn air ais le bhith a ’togail rudan a-mach is dòcha nach do thuig thu nad inntinn.
12. Tha thu a ’faireachdainn mar thaibhse.
A bheil thu a-riamh a ’faireachdainn gu bheil thu air autopilot? Tha seo gu math cumanta nuair a tha thu gad chall fhèin ann an dàimh.
Dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn rudeigin caol agus nach eil fios agad ciamar a tha thu a ’faireachdainn ann am fìor bheatha.
Dh ’fhaodadh na rùintean agad air cùl do ghiùlan a dhol air falbh gu h-obann gus nach bi thu cinnteach tuilleadh carson a tha thu a’ dèanamh na tha thu a ’dèanamh!
Tha seo gu math àbhaisteach, ach chan eil e gu math fallain.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Feumaidh tu gluasad air adhart bhon ìre seo oir air dhòigh eile bidh thu gu luath a ’faireachdainn glaiste agus a’ fàs gu math mì-thoilichte.
Ma tha thu air d ’aithne a chall, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nach bi buaidh sam bith air na gnìomhan agad.
Tòisich le bhith a ’dèanamh nota de na tha thu a’ dèanamh a h-uile latha (chan e mion-fhiosrachadh, ach rudan nas motha mar clas yoga, dìnnear còcaireachd, leughadh leabhar msaa) agus tòisichidh tu a ’tuigsinn barrachd is barrachd gu bheil cùisean fhathast fìor agus thusa nach eil thu an sàs ann an dàimh air bhog.
Carson a tha seo ag obair:Le bhith ag aithneachadh na tha thu a ’dèanamh nad bheatha, tha thu a’ cur nad chuimhne gu bheil thu ann dha-rìribh - gòrach mar a tha sin!
Faodaidh e a bhith cho furasta a dhol air chall ann an dàimh gum feum thu a chuir nad chuimhne gu corporra cò thu a h-uile cho tric.
Tha a bhith a ’dèanamh nota de na gnìomhan agus na cur-seachadan agad na dhòigh math air an seòrsa rud seo a thoirt a-steach nad inntinn gus nach fheum thu, aig àm air choreigin, a sgrìobhadh sìos agus thu dìreach fios e.
13. Tha thu an sàs gu mòr ann am beatha do chompanach.
Is e seo rudeigin a dh ’fhuiling mòran dhaoine aig àm air choreigin - is coltaiche leis na com-pàirtichean romansach aca.
Chì thu e cuideachd ann an tòrr dhàimhean màthair-nighean no athair-mac. Bidh cuid de phàrantan a ’gabhail cus com-pàirt ann am beatha an cuid cloinne agus a’ fuireach beò troimhe. Tha fios againn uile air an ainmeil “Ach chan e ballet mo bhruadar… It’s do bruadar, Mam. ”
Uill, bidh cuid againn a ’dèanamh seo leis na com-pàirtichean againn agus tha iad air an tasgadh cus tòcail anns a h-uile.tiny.thing.they.do.
Fuaim eòlach?
Dèan sabaid an aghaidh seo:Dh ’fhaodadh gum bi thu ro fhaiceallach agus cha mhòr a’ fuireach eòlasan do chom-pàirtiche leotha, rud nach bi a ’tighinn gu crìch gu math, feuch gum bi thu onarach.
Tha seo cuideachd na chomharra nach eil gu leòr agad a ’dol air adhart nad bheatha fhèin agus gu feum thu coimhead ann an àite eile airson dibhearsain, com-pàirteachadh agus eadar-obrachadh.
Tha e a ’moladh nach bi thu a’ smaoineachadh gu bheil thu math gu leòr airson eòlas fhaighinn air na rudan sin dhut fhèin.
Tha e nas fhasa dhut a bhith an sàs ann am beatha shòisealta do chom-pàirtiche oir chan eil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu spòrsail no inntinneach gu leòr.
Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn cho soirbheachail‘ s a tha e leat fhèin oir chan eil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu comasach air a choileanadh no gu bheil thu airidh air.
Dèan oidhirp gus barrachd rudan a bhith agad nad bheatha a lìonas d ’ùine agus a chleachdas do lùth - faigh cur-seachad ùr, caith barrachd ùine le co-obraichean, fuirich a-mach còmhla ri caraidean is teaghlach nas motha.
Carson a tha seo ag obair:Le bhith a ’faighinn rudeigin de do chuid fhèin gus fòcas a chuir ort bidh thu a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin.
Agus bheir e beagan cuideam air do chompanach ma tha iad a ’faireachdainn gu bheil thu an sàs gu mòr anns na tha iad a’ dèanamh agus nach eil ùine no gnìomhan aca dhaibh fhèin a-riamh.
Tha a bhith a ’dèanamh rudeigin dhuinn fhìn seach a bhith beò tro bheatha cuideigin eile a’ toirt misneachd mhòr dhuinn.
Tha e a ’sealltainn dhuinn gu bheil sinn comasach, gun urrainn dhuinn a bhith neo-eisimeileach agus a-muigh, gu bheil sinn spòrsail a bhith timcheall, gu bheil sinn tapaidh gu leòr agus inntinneach gu leòr airson còmhraidhean a bhith againn le daoine den aon seòrsa inntinn.
Tha seo a ’cur stad oirnn bho bhith cho mòr an eisimeil ar com-pàirtiche, a’ toirt dhuinn rudeigin dhuinn fhìn a bheir oirnn a bhith a ’faireachdainn math, agus a’ toirt dhuinn rudeigin ùr airson bruidhinn mu ar com-pàirtichean seach a bhith dìreach a ’cur fòcas orra fad na h-ùine!
14. Bidh thu an-còmhnaidh a ’bruidhinn mun dàimh agad.
An robh thu a-riamh cho mòr ann an cuideigin is gum faigh thu iomradh air an ainm aca fad na h-ùine?
Tha e glè ghrinn an toiseach, ach, aig àm air choreigin, bidh e a ’fàs sgìth dhaibhsan a tha timcheall ort agus tha e glè choltach gu bheil e gad dhèanamh gu math mì-thoilichte.
Gabh e bho chuideigin a chleachd leisgeul sam bith airson bruidhinn mun leannan aca, chan eil sin a ’tighinn gu crìch gu math agus tha e a’ moladh gu bheil rudeigin a ’dol air adhart fon uachdar nach eil thu a’ dèiligeadh ris.
Tha cuid againn a ’faireachdainn gum feum sinn bruidhinn mu dheidhinn rudan nach eil sinn cinnteach no mì-chofhurtail leotha leis gu bheil e a’ faireachdainn nas sàbhailte agus nas fheàrr faighinn a-mach agus cha mhòr nach eil fianais againn mu dheidhinn ma chumas sinn rudan ruinn fhìn, bidh sinn a ’clisgeadh agus a’ cur dragh oirnn.
Mise? Bhruidhinn mi mu mo leannan fad na h-ùine oir bha dragh orm mura robh mi an-còmhnaidh a ’toirt iomradh air, gum feumainn suidhe le mo smuaintean agus m’ fhaireachdainnean fhèin agus aideachadh dhomh fhìn gu robh mi gu math mì-thoilichte.
Cha robh mi airson sin a dhèanamh agus chùm mi a ’leigeil orm gun robh mi cho dèidheil air gun robh mi airson bruidhinn mu dheidhinn fad na h-ùine.
Faisg air deireadh a ’chàirdeis, fhuair mi barrachd a’ bruidhinn mu dheidhinn, an dòchas gun canadh cuideigin na rudan nach b ’urrainn dhomh a ràdh rium fhìn -“ nach eil sin math, a bheil thu ceart gu leòr? ” no, “a bheil thu cinnteach gu bheil thu toilichte leis gu bheil thu a’ cumail a ’bruidhinn mun aon rud a-rithist agus a-rithist?”
Dèan sabaid an aghaidh seo:Bidh thu gu tur gad mhilleadh ma chumas tu sìos an t-slighe seo, ge bith a bheil thu a ’bruidhinn mu do leannan fad na h-ùine leis gu bheil thu toilichte no seach gu bheil thu mì-thoilichte.
Gu sìmplidh, chan eil e fallain a bhith cho socraichte air neach.
Seadh, bruidhinn mu rudeigin milis a thachair an latha eile no na planaichean agad còmhla, ach na bi a ’dol air adhart agus air adhart mun deidhinn fad na h-ùine.
Ma nì thu, bidh thu a ’teagasg dhut fhèin gu bheil e ceart gu leòr a bhith a’ gabhail thairis orra agus bidh thu gu math luath a ’fàs cleachdte ri bhith gan toirt a-steach don h-uile càil, bho bhith a’ bruidhinn mun deidhinn gu bhith a ’toirt cuireadh dhaibh a h-uile tachartas gu bhith còmhla riutha fad na h-ùine.
Dèan oidhirp mhothachail gus beagan a lughdachadh - is dòcha crìochan a chuir ort fhèin agus riaghailt 5-latha a thoirt dhut fhèin. Faodaidh tu iomradh a thoirt orra 5 tursan san latha agus gun a bhith nas motha.
Carson a tha seo ag obair:Tha an riaghailt 5-san-latha a ’faireachdainn cruaidh, ach fhuair e mi tro bhriseadh uamhasach agus tha mi a-nis a’ mionnachadh leis.
Aig àm a ’bhrisidh, bha agam ri mi fhìn a chuingealachadh gu bhith a’ bruidhinn agus a ’caoineadh mu dheidhinn 5 tursan san latha.
Bha seo gu ìre airson mo shunnd agus mo shunnd, ach cuideachd leis gum b ’urrainn dhomh innse gu robh eadhon an fheadhainn as motha a tha dèidheil orm a’ strì leis!
Bidh seo ag obair leis gu bheil thu ag ionnsachadh fèin-riaghladh gus am bi thu nas mothachail air na tha thu ag ràdh agus a ’dèanamh.
Cha bu chòir dhut do pheanasachadh ma tha thu ga fhaighinn duilich an toiseach agus a dhol thairis air a ’chuingealachadh, ach bu chòir dhut do dhìcheall a dhèanamh gus cumail ris na crìochan sin.
Gheibh thu cuideachd beagan a bharrachd àite airson smaoineachadh carson a tha thu airson an toirt suas.
Gach uair a chuireas tu stad ort bho bhith gan ainmeachadh, faighnich carson a bha thu ag iarraidh agus carson a tha e cudromach.
Dhòmhsa, thuig mi gun do chùm mi a ’bruidhinn mun deidhinn oir bha mi mì-thoilichte. Ma tha seo an aon rud dhutsa, feumaidh tu smaoineachadh carson a tha sin, dè cho tric a tha thu a ’faireachdainn mar sin, agus dè na h-ath cheumannan.
Ma tha e air sgàth gu bheil thu toilichte, is dòcha smaoineachadh carson a tha thu airson sin a cho-roinn fad na h-ùine - a bheil e airson daoine a dhèanamh farmadach, a bheil e airson brag mu cho math ’s a tha cùisean, no a bheil e dha-rìribh seach gu bheil thu airson a bhith a’ roinn cho math dhut faireachdainn?
PS - mas e as fhaide air adhart, innis do chompanach dè cho toilichte ‘s a tha thu còmhla riutha an àite a bhith ag innse air thuaiream do bhuidheann charaidean ann an còmhradh gu tur neo-iomchaidh!
15. Tha thu eadhon nas motha ceangailte ris an fhòn agad.
A-rithist, bho eòlas, is e soidhne a tha thu air chall anns an dàimh agad gu bheil thu a ’faighinn grèim air an fhòn agad.
Faodaidh seo a bhith air sgàth gu bheil thu a ’bruidhinn ris a’ chompanach agad fad na h-ùine no air sgàth gu bheil thu airson a bhith rim faighinn uair sam bith a dh ’fhaodadh iad a bhith feumach no ag iarraidh bruidhinn riut.
Tha seo cho mì-fhallain!
Gu ìre air sgàth nach bu chòir dhut a bhith air an fhòn agad an-còmhnaidh, ach cuideachd leis gu bheil thu a ’leigeil leat fhèin pàirt a ghabhail ann an giùlan a tha cronail, bheir sin ort d’ aithne a chall, agus tha sin a ’brosnachadh dàimh co-eisimeileach.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Coltach ris a h-uile duine, cha bhith an dàimh agad ag atharrachadh mura freagair thu teacsa taobh a-staigh 0.3 diogan - agus, ma nì e, tha thu anns an dàimh cheàrr agus feumaidh tu faighinn a-mach a-nis!
A-rithist, suidhich cuid de chrìochan dhut fhèin agus gabh ceum air ais gus faighinn a-mach carson a tha thu a ’faireachdainn gum feum thu a bhith làimh agus deiseil an-còmhnaidh.
An ann air sgàth gu bheil thu airson dèanamh cinnteach nach bi iad feargach riut airson gun a bhith a ’freagairt gu sgiobalta (ma tha, fàg!) No airson gu bheil thu mì-chinnteach sa chàirdeas agus gu bheil feum agad air fois-inntinn agus moladh an-còmhnaidh (smaoinich air fàgail, ach cuideachd beachdaich air leigheas air do shon fhèin oir is e cùis domhainn a tha seo, tha feum aig mòran againn air cuideachadh leis!)
Carson a tha seo ag obair:Innsidh beagan sealladh dhut tòrr mu do dheidhinn fhèin agus mòran mun dàimh agad.
Cha bu chòir do bheatha tionndadh mun cuairt orra agus feumaidh tu obrachadh a-mach carson a tha thu ga leigeil.
Tha adhbhar air cùl a leithid seo de ghiùlan agus mura bi thu an aghaidh sin, cha ghluais thu air adhart bhuaithe.
A-rithist, dh ’ionnsaich mi gur e an dòigh chruaidh! Bha tòrr de mo ghiùlan mì-fhallain agus bha mi dìreach an dòchas gun socraicheadh e fhèin.
Rabhadh spoiler: chan eil.
Obraich a-mach carson a tha feum agad air an dearbhadh seo agus carson a tha feum agad air agus gu h-obann tha dàimh tòrr nas fhallaine agad.
Tha fèin-mhothachadh deatamach, mar sin bi inntinn fosgailte agus bi coibhneil riut fhèin. Chan e rud furasta a th ’ann a bhith ag obair troimhe, mar sin thoir puingean dhut fhèin airson gleusadh.
16. Tha e an-còmhnaidh gu bheil thu deònach atharrachadh.
Tha e math a bhith ag iarraidh atharrachaidhean adhartach a dhèanamh ort fhèin, ach cha bu chòir do aon seach aon agaibh a bhith an dùil gun atharraich am fear eile am pearsa no an coltas gu lèir.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn a-mach gu bheil thu ro dheònach am fios-air-ais aca a ghabhail…
… Is toil leotha blondes, mar sin bidh thu gu toilichte a ’bleoghan do fhalt brunette.
… Tha iad a ’smaoineachadh‘ dh ’fhaodadh tu a bhith beagan nas fhallaine,’ agus mar sin clàraichidh tu a-steach gu talla-spòrs agus slog a-mach do gheugan 5 latha san t-seachdain.
… Tha iad den bheachd gum bu chòir dhut a bhith a ’caitheamh nas lugha de ùine còmhla ri do charaidean singilte, agus mar sin sguabaidh tu às iad bhon Instagram agad.
Tha thu a ’faicinn càite a bheil sinn a’ dol le seo?
Dèan sabaid an aghaidh seo:Chan eil sinn a ’moladh gun tòisich thu a’ taghadh sabaidean thairis air a h-uile càil, ach tha e cudromach seasamh suas airson rudan a tha cudromach dhut.
Mura h-eil thu dha-rìribh duilich a thaobh dè an toradh a gheibh thu no dè am film a tha thu a ’coimhead, air a h-uile dòigh, rachaibh còmhla ris na tha iad a’ smaoineachadh a bhiodh snog.
Ma tha e mu dheidhinn rudeigin pearsanta, mar do choltas, cuimhnich nach e gnìomhachas a th ’ann.
Feumaidh tu smaoineachadh dha-rìribh a bheil thu airson a bhith còmhla ri cuideigin a tha airson do atharrachadh dìreach gus freagairt air na roghainnean aca.
Ma tha e mu dheidhinn do ghiùlan, dèan còmhradh aibidh mu dheidhinn oir is dòcha gu bheil e na phuing dligheach agus dh ’fhaodadh e a bhith na dhòigh math air a bhith nas fèin-mhothachail.
Cha bu chòir molaidhean mu atharrachadh a bhith riatanach no neo-chothromach a-riamh.
Is dòcha gur e fìor dhragh slàinte a thug orra a bhith ag ràdh gun obraich thu a-mach beagan a bharrachd, ach feumaidh iad aideachadh gu bheil e na chùis mothachail agus a bhith coibhneil mu dheidhinn - agus feumaidh tu cuid de chrìochan a shuidheachadh mura h-eil iad cho coibhneil!
Carson a tha seo ag obair:Tha gabhail ri fios air ais gu math san obair agad, ach tha a bhith ann an dàimh le cuideigin a ’ciallachadh a bhith a’ gabhail riutha agus a ’toirt gràdh dhaibh airson cò iad.
Gu cinnteach, cha bu toil leat a h-uile dad mun deidhinn, ach cha bu chòir dhut feuchainn ri an atharrachadh cuideachd.
Is iadsan cò iad, dìreach mar a tha thu cò thu.
Dh ’fhaodadh a’ mhòr-chuid againn a dhèanamh le bhith beagan nas gnìomhaiche, beagan nas coibhneile, agus beagan nas inntinniche, ach cha bu chòir dha ar com-pàirtichean a bhith ag innse sin dhuinn.
Tha e an urra rinn uallach a ghabhail oirnn fhìn, agus mar sin le bhith a ’putadh air ais beagan agus gun a bhith an-còmhnaidh a bhith a’ toirt a-steach seallaidh sin gu bheil beagan fèin-mhisneachd agad, spèis a thoirt dhut fhèin, agus cuiridh e nan cuimhne carson a tha iad cho dèidheil ort.
17. Tha thu gu math mothachail air na h-eadar-dhealachaidhean agad, agus bidh thu gu gnìomhach a ’stiùireadh gun a bhith gan comharrachadh.
Dh ’fhaodadh nach bi thu a’ co-roinn do bheachdan poilitigeach mar a tha fios agad gu bheil do chompanach ag aontachadh, no gum feum thu do theanga a bhìdeadh a h-uile uair a nì iad ‘fealla-dhà’ gràin-cinnidh no gnèitheasach msaa.
Is e àite duilich a tha seo agus leis gu bheil thu a ’dol leis na rudan sin gun a bhith a’ toirt iomradh orra a ’sealltainn gu bheil thu air do fhìor fhìor a chall sa chàirdeas.
Cha bhith thu an-còmhnaidh ag aontachadh le chèile, ach tha e na chomharra gu bheil thu a ’call d’ aithne ma chailleas tu an comas cumail suas airson na tha thu a ’creidsinn ann agus do bheachd a thoirt seachad.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Chleachd mi am facal seo gun àireamh san artaigil seo a-nis, ach tha e cho cudromach nach bi mi a ’stad. ‘Crìochan’.
Bha fios agad mu thràth dè bha mi a ’dol a ràdh oir tha fios agad gum feum thu a bhith a’ dèanamh seo nas motha.
Ma tha rudeigin ag ràdh no a ’dol tarsainn loidhne dhut, innis dhaibh. An aon rud gu h-àrd - chan urrainn dhut a bhith an dùil gun atharraich thu a h-uile dad mun deidhinn, ach tha e ceart gu leòr innse dhaibh carson nach eil thu dèidheil air rudeigin ann an dòigh choibhneil.
Bruidhinn socair mu dheidhinn agus smaoinich air na beachdan agad fhèin agus carson a tha thu air a bhith cho deònach leigeil le rudan tachairt a tha a ’dol an aghaidh do luachan.
Dèan cinnteach gu bheil iad a ’tuigsinn carson a tha thu troimh-chèile agus nach e dìreach thu‘ nagging ’no‘ a bhith boring. ’
Carson a tha seo ag obair:Chan fhaigh thu a-riamh cuideigin a tha ag aontachadh riut air a h-uile rud (agus taing a thoirt do mhaitheas, cho dòrainneach!), Ach ma tha fios agad gu domhainn gu bheil thu ro eadar-dhealaichte, feumaidh tu smaoineachadh air mar a bheir seo buaidh air do chàirdeas san àm ri teachd.
Ma tha iad an-còmhnaidh a ’toirt seachad beachdan neo-iomchaidh, am faic thu thu fhèin a’ socrachadh sìos leotha agus a ’fuireach leis gum feum thu sùil dall a thionndadh a h-uile uair a nì iad e?
Am feum thu dìreach a bhith beò le nàire, no nàire nuair a nì iad e air beulaibh do charaidean is do theaghlach?
Ma tha thu deònach a dhol còmhla ris an seo agus cron a dhèanamh air na faireachdainnean agad, do luach, agus do luachan, tha thu air do chall anns an dàimh agus feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air na tha a ’dol air adhart.
18. Tha do charaidean no buill teaghlaich air iomradh a thoirt air na tha thu air atharrachadh. A-rithist.
Tha seo na chomharra brònach gu bheil thu gad chall fhèin ann an dàimh, agus tha e na rudeigin aire a thoirt dha.
Tha fios nas fheàrr aig an fheadhainn a tha timcheall ort, agus bidh e comasach dhaibh innse nach eil rudeigin gu tur ceart.
Is dòcha nach bi thu a ’caitheamh ùine còmhla riutha cho mòr, no bidh thu a’ socrachadh cus air teacsa bho do chompanach nuair a tha thu dha-rìribh aig taigh do phàrantan airson dìnnear snog.
No is dòcha gu bheil thu air do tharraing air ais nuair nach eil thu còmhla ri do chompanach agus gu bheil thu brònach is cianail.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Èist ris an fheadhainn a tha timcheall ort. Is ann glè ainneamh a bhios cuideigin a tha faisg ort, anns a bheil earbsa agad, ag innse seo dhut a dh ’aindeoin no eud.
Tha e nas dualtaiche gu bheil iad ag innse dhut oir tha dragh orra mu do dheidhinn - agus ma bheir thu an aire air, tha fios agad gu bheil fios aca gu bheil iad ceart, ach cha bhith thu airson aideachadh dhut fhèin.
Dhòmhsa, thug e air mo theaghlach a-rithist a bhith a ’faighneachd carson a bha mi a’ coimhead cho troimh-chèile, carson a bha mi cho leumach, agus carson a chaidh mo ghluadh chun fhòn agam airson gun aithnich mi mu dheireadh na bha mi eòlach air fad ach nach robh mi airson a ràdh a-mach - rudeigin bha mi ceàrr agus bha mi mì-thoilichte.
Carson a tha seo ag obair:Le bhith a ’toirt aire don fheadhainn a tha faisg ort cuidichidh e thu gus rudan fhaicinn nas soilleire agus fosglaidh e tòrr àite nad inntinn fhèin.
Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ call d ’aithne, tha coltas ann gu bheil d’ inntinn air dùnadh agus gu bheil e cha mhòr a ’cur bacadh air smuaintean sònraichte bhuat.
Tha thu a ’dol air chall cho mòr ann an dàimh nach leig thu leat smaoineachadh mu bheatha taobh a-muigh dheth, no roimhe sin.
Le bhith a ’earbsa agus a’ bruidhinn ris an fheadhainn a tha timcheall ort, tha thu a ’fuasgladh na smuaintean agus na faireachdainnean sin ann an àite sàbhailte agus is urrainn dhut tòiseachadh a’ smaoineachadh air mar a tha thu a ’faireachdainn agus na tha thu ag iarraidh.
19. Bidh thu a ’dèanamh fantasachadh mu bhith singilte.
Uill, tha seo neo-brain, agus rudeigin a tha mòran againn air a dhèanamh!
Is dòcha gu bheil thu air dreach ‘singilte’ a chruthachadh dhut fhèin a bhios a ’dol a-mach agus aig a bheil spòrs, aig nach eil dealas a bhith draghail mu dheidhinn, agus nach eil thu a’ faireachdainn ceangailte san dòigh a nì thu.
Ma tha thu air do chall ann an dàimh, tha coltas ann gum bi thu an sàs cus ann agus feumaidh tu beagan teicheadh tro phearsa eadar-dhealaichte, cha mhòr.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Smaoinich carson a tha thu ag iarraidh a ’bheatha shingilte sin air ais.
A bheil e a-mach à dòrainn? Anns a ’chùis, spiceadh rudan suas, dèan rudan ùra, agus feuch an dàimh agad fhaighinn air ais gu ìre inntinneach!
An ann air sgàth gu bheil thu mì-thoilichte agus gu bheil feum agad air teicheadh? Ma tha, smaoinich cò às a tha am faireachdainn sin a ’tighinn oir tha e na dhroch rud a bhith ann an dàimh.
Is dòcha gu bheil e draghail gu bheil thu a ’gealltainn, agus sa chùis sin bidh còmhradh fosgailte agus onarach agad le do chompanach.
Carson a tha seo ag obair:A-rithist, tha a bhith onarach leat fhèin mu mar a tha thu a ’faireachdainn gu math cudromach.
Smaoinich mu na tha ag adhbhrachadh an fhaireachdainn sin agus bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr mar-thà.
Bheir sin dhut an ath cheum ann a bhith a ’dèiligeadh ris a’ chùis, ge bith an e dòrainn, dìth meas a th ’ann, no rudeigin nach biodh tu a-riamh a’ smaoineachadh mar chùis roimhe seo.
20. Chan eil an dàimh eadhon cho math!
Tha seo gu math duilich aideachadh, gu sònraichte nuair a tha thu air uimhir de ùine agus oidhirp a chuir ann an dàimh, ach tha e cuideachd na chomharra gu bheil thu air chall gu tur anns an dàimh agad.
mar a bheir thu air cuideigin caoineadh ann an litir
Dh ’fhaodadh gum bi thu a’ dìreadh uiread air a bhith còmhla ri cuideigin gu bheil thu a ’dìochuimhneachadh na tha thu ag iarraidh bho chàirdeas agus na feumalachdan nach eilear a’ coinneachadh.
Tha e gu math furasta a bhith air do ghlacadh leis a h-uile togail-inntinn a bhith còmhla ri cuideigin ma tha e ùr, agus a dhol an sàs ann an cleachdaidhean ma tha e na chuideigin leis an robh thu airson ùine mhòr.
Dèan sabaid an aghaidh seo:Dèan measadh reusanta air an dàimh agad. Sgrìobh liosta ‘Pros’ agus ‘Cons’ agus an uairsin bruidhinn ris le caraid anns a bheil earbsa agad.
Is dòcha gu bheil e a ’coimhead cruaidh, ach uaireannan tha feum air.
Cha bhith do bheachd air an-còmhnaidh onarach no fallain, agus bidh e duilich dhut coimhead air rudan gu reusanta.
Tha e glè choltach gu bheil thu rudeigin trom air do bhogadh agus dè na chaill thu thu fhèin, agus mar sin chan eil e coltach gum bi thu a ’tuigsinn mar a tha do dhàimh agus dè a’ bhuaidh a dh ’fhaodadh a bhith aige ort.
Carson a tha seo ag obair:Is dòcha nach eil thu 100% cinnteach dè an dàimh a th ’agad ann an da-rìribh is , leis gu bheil thu cho mòr an sàs ann agus nach fhaic thu gu ceart e!
Tha seo gu math cumanta, ach chan e suidheachadh math a th ’ann a bhith ann leis gu bheil thu an uairsin buailteach do rudan a bhith a’ fàs nas miosa gun a bhith a ’tuigsinn, oir tha thu cho mòr an sàs gu bheil thu air falbh bhuaithe ann an cuid de dhòighean.
Le bhith a ’toirt ceum air ais, faodaidh tu measadh a dhèanamh air a’ chàirdeas airson na tha e ann am fìor-bheatha agus bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr air a shon!
-
20 soidhne gu bheil thu gad chall fhèin ann an dàimh, dèan!
Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil an liosta seo iomlan no gu tur ceart no buntainneach don h-uile duine.
Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gur dòcha gu robh thu air do chall fhèin gu math dàimh - chan eil seo ann an dòigh sam bith ag ràdh nach caill daoine an dearbh-aithne ach ann an com-pàirteachasan puinnseanta.
Dh ’fhaodadh gum bi cùisean iongantach eadar an dithis agaibh, ach is e do ghiùlan agus na faireachdainnean a tha a’ sealltainn gu bheil thu an sàs cus ann.
Tha sinn an dòchas gun cuidich na molaidhean sin thu le bhith a ’dol air ais gu dàimh fhallain a choileanas an dithis agaibh agus a bheir ort an dà chuid a bhith a’ faireachdainn sàbhailte, toilichte agus measail.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a lorgas tu thu fhèin san dàimh agad? Bruidhinn air-loidhne ri eòlaiche dàimh bho Hero Dàimh a chuidicheas tu gus cùisean obrachadh a-mach. Gu sìmplidh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- Mar a chuireas tu stad air a bhith an urra ri do chàirdeas
- Mar a chuireas tu stad air a bhith clingy agus feumach ann an dàimh
- 10 No Bullsh * t Adhbharan carson a bhios boireannaich a ’fàgail fir air a bheil gaol aca
- Mar a bheir thu àite dha: 5 rudan ri dhèanamh + 5 rudan NACH EIL ri dhèanamh
- 13 Rudan a bhios Boyfriends agus nigheanan gaoil a ’dèanamh (+ Mar a dhèiligeas iad riutha)
