A bheil thu airson a bhith nad aonar a ’mhòr-chuid den ùine?
An fheàrr leat aonaranachd na eadar-obrachadh sòisealta?
Chan e thu an aon fhear. Agus tha e gu tur ceart a bhith a ’faireachdainn mar seo.
Ach an robh thu a-riamh a ’smaoineachadh carson a tha uimhir de dh’ ùine a ’còrdadh riut?
Seo beagan adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann.
1. Tha thu neo-inntinneach.
Is dòcha gu bheil thu air an teirm ‘introvert’ a chluinntinn roimhe, no is dòcha gu bheil thu mar-thà ag aithneachadh mar aon, ach tha e cha mhòr cinnteach gu bheil thu nad neach air leth intrtrted.
Is e cnag na cùise, tha thu a ’faighinn eadar-obrachadh sòisealta fada nas lugha de dhuais na dh’ fhaodadh extrovert.
rudan ri dhèanamh airson co-là-breith bràmair
Tha seo air sgàth gu bheil an eanchainn agad gu math mothachail don dopamine neurotransmitter, a tha a ’leantainn gu cus thar-shealladh le foillseachadh sòisealta fada.
Aig an aon àm, tha an ùine agad fhèin gu math buannachdail.
Tha sin air sgàth gu bheil an eanchainn agad a ’dèiligeadh gu dearbhach ris an acetylcholine neurotransmitter, a tha a’ toirt seachad seòrsa de shòlas ciùin.
Tha tòrr a bharrachd ris na seo, gu dearbh, agus tha sinn gu mòr a ’moladh gun leugh thu an artaigil iomlan againn air a’ chuspair: Na tha e dha-rìribh a ’ciallachadh a bhith neo-fhillte
2. Tha thu nad neach le lùth ìosal.
Tha e coltach gu bheil solar lùth gun chrìoch aig cuid de dhaoine.
Tha solar eile aig feadhainn eile, mar thu fhèin.
Chan eil seo buileach cho coltach ri bhith neo-inntinneach an aghaidh a bhith neo-eisimileach, ach dh ’fhaodadh gum bi ceangal ann.
Chan e duine ro ghnìomhach a th ’annad agus is e an t-àite as fheàrr leat air an t-saoghal an cathair grinn no an suidheachan air a bheil thu a’ suidhe.
Chan fheum seo a bhith a ’ciallachadh gu bheil thu mì-fhreagarrach no mì-fhallain - faodaidh tu eacarsaich cunbhalach a dhèanamh fhathast, ach feumaidh tu an uairsin dèanamh cinnteach gu bheil ùine agad airson fois a ghabhail agus faighinn seachad air.
Ach, tha e coltach gu bheil cuid de dhaoine a ’faireachdainn barrachd spionnadh le gnìomhachd, is e an mantra agad às deidh dad làidir corporra:“ Agus gabh fois…. ”
Sin as coireach gum bi thu a ’cosg - agus a’ faighinn tlachd - ùine gu leòr leat fhèin.
3. Gheibh thu na rudan a tha thu airson a dhèanamh a dhèanamh.
Feumaidh mòran de shuidheachaidhean sòisealta eileamaid de cho-rèiteachadh.
Le dithis no barrachd, cha bhith e an-còmhnaidh comasach dhut a dhol don taigh-bìdh as fheàrr leat no am film a tha thu airson fhaicinn fhaicinn.
Agus uiread riut urrainn co-rèiteachadh nuair a dh ’fheumar, is fheàrr leat gun a bhith agad nuair a gheibh thu an roghainn.
Le bhith nad aonar tha sin a ’ciallachadh gun urrainn dhut taghadh dìreach dè a tha thu airson a dhèanamh aig àm sònraichte sam bith.
Agus sin mar a tha e a ’còrdadh riut.
4. Is fheàrr leat fois agus sàmhchair.
Gu ìre air sgàth do nàdar neo-fhillte, tha thu toilichte a bhith ann an sàmhchair.
Ach is e rud tearc a th ’ann an sàmhchair na làithean seo. Cho luath ‘s a chuireas tu neach eile ris a’ mheasgachadh, bidh an t-sìth a tha a ’còrdadh riut air a mhilleadh.
Chan fheum an neach eile eadhon bruidhinn riut airson gum bi iad an làthair a ’toirt buaidh ort.
Leis gu bheil iad faisg air làimh a ’ciallachadh nach bi thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut fois a ghabhail no bogadh ann an gnìomhachd.
Is ann dìreach nuair a tha thu gu tur nad aonar a gheibh thu an t-sìth a tha thu ag iarraidh.
5. Tha thu a neach-smaoineachaidh domhainn .
Leigidh an t-sìth agus an t-sàmhchair a tha thu a ’sireadh gu tric dhut suidhe agus smaoineachadh mu dheidhinn rudan.
Agus is e seo rudeigin a tha a ’còrdadh riut.
Ged nach eil mòran dhaoine dèidheil air a bhith nan aonar le an smuaintean, tha rud beag socair annad.
Mar an ceudna, gheibh thu beagan de thogail inntinn bho bhith a ’feuchainn ri freagairtean fhaighinn dha na ceistean domhainn brìoghmhor sin mu bheatha agus a’ chruinne-cè.
Tha thu nad neach-smaoineachaidh feallsanachail, agus mar a bha a h-uile feallsanaiche mòr san àm a dh ’fhalbh, feumaidh tu an ùine agad fhèin airson do smaoineachadh as fheàrr a dhèanamh.
Chan urrainn dhut a dhèanamh timcheall air feadhainn eile.
6. Bidh thu a ’dèanamh an obair as fheàrr leat fhèin.
Coltach ri smaoineachadh domhainn, feumaidh tu d ’ùine leis fhèin gus fòcas a chuir air d’ obair.
Tha thu fada nas cinneasaiche nuair a thèid do ghlacadh san oifis dachaigh agad (no nad aonar ge bith dè an àite obrach a th ’agad) na tha thu nuair a tha daoine eile faisg air làimh.
Tha e duilich dhut faighinn a-mach às a h-uile dragh a tha timcheall ort - na daoine a tha a ’bruidhinn, na ceistean a bhios daoine eile a’ faighneachd dhut, fuaimean dhaoine ag obair, an hubbub coitcheann a thèid a chruthachadh nuair a bhios grunn dhaoine còmhla ann an aon àite.
Is fheàrr leat a bhith nad aonar. Faodaidh tu fòcas a chuir air na tha thu a ’dèanamh agus an stàit sruthadh sin a ruighinn far am bi thu a’ dèanamh an obair as fheàrr agad.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Ma tha thu nad neach-labhairt, tuigidh tu na 9 buannachdan sin a bhith nad aon
- 24 Rudan cudromach a dh ’ionnsaicheas tu nuair a chaitheas tu ùine leotha fhèin
- 10 Adhbharan carson a tha thu air do mhealladh gu bhith ann an dàimh
- Eagal mu dlùth-cheangal: adhbharan, soidhnichean, agus mar a gheibh thu thairis air
- Na 9 Cumhachdan falaichte de Introverts
7. Cha bhith thu a ’dèanamh dràma.
Nad inntinn, bidh cus dhaoine a ’caitheamh cus den ùine aca an sàs ann an dràma neo-riatanach.
Bidh iad ag argamaid agus a ’gearan mu cò a rinn dè, cò a rinn tàir air cò, carson a tha so agus droch dhuine, agus ciamar a tha iad nam pàrtaidh ceart.
Chan eil an seòrsa rud seo dìreach inntinneach dhut ... idir.
A bharrachd air is dòcha san sgoil, cha bhith thu a ’dèanamh dràma.
Chan eil ann ach sgudal lùth.
Mar sin, gus dràma a sheachnadh, tha thu buailteach daoine a sheachnadh - co-dhiù, a ’mhòr-chuid de dhaoine.
8. Cha toil leat eadar-obrachadh uachdarach le daoine.
Tha rudeigin glè mhì-thoilichte dhut mu na h-eadar-obrachaidhean ìre uachdar sin a tha daoine eile a ’còrdadh riutha.
Còmhradh beag, còmhraidhean mu dheidhinn rudan air thuaiream le glè bheag de thoradh, eadhon na h-argamaidean gossip agus mion a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.
Tha thu dìreach a ’faireachdainn gu bheil e nas fheàrr an ùine agad a chaitheamh air rudan eile.
Gun a bhith a ’toirt iomradh air cho neònach sa dh’ fhaodadh e a bhith a ’leigeil ort gu bheil ùidh agad ann.
Nuair a bhios còmhraidhean a ’dol a-steach do chuspairean cuspairean nas doimhne agus nas inntinniche, faodaidh tu gu cinnteach tlachd fhaighinn à companaidh chàich, ach tha seo, tha thu a’ lorg, gu math tearc.
9. Tha thu gu math neo-eisimeileach gu tòcail.
Cha bhith thu a ’faireachdainn gum feum thu a bhith timcheall air daoine fad na h-ùine.
Tha thu nad stòr sonas fhèin.
Cha bhith thu a ’faighinn eòlas air an rolair fiadhaich de fhaireachdainnean a bhios mòran eile a’ dèanamh. Tha e nas socair dhut.
Tha thu gu math comasach air obrachadh tro na duilgheadasan agad fhèin agus faighinn a-mach à faireachdainn nas lugha na deimhinneach. Cha bhith feum agad air cuideachadh cuideigin eile.
Tha gaol agad ort fhèin agus tha sin gu leòr dhut mòran den ùine.
ainm a 'chèile agaibh nach eil e ann an gaol le thu
10. Tha thu a ’faireachdainn fo uallach bagannan tòcail dhaoine eile.
A dh ’aindeoin a bhith cho neo-eisimeileach gu tòcail, tha thu dha-rìribh duilich a bhith a’ faicinn faireachdainnean àicheil dhaoine eile.
Tha e a ’faireachdainn mar a chaidh cuideam a chuir air do ghuailnean gus feuchainn rin cuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr.
Tha seo gu sònraichte fìor ma tha thu co-fhaireachdainn. An uairsin, tha faireachdainnean chàich air an gabhail a-steach gu furasta agus duilich a bhacadh, agus mar sin faodaidh caitheamh ùine leis fhèin an dòigh as fhasa air do chothromachadh tòcail a ghleidheadh.
11. Tha thu a ’faireachdainn gu math riaraichte le do bheatha.
Chan eil thu dìreach a ’faireachdainn gu feum thu d’ ùine a chaitheamh a ’dèanamh rudan agus a’ faicinn dhaoine.
Tha thu toilichte gu leòr a bhith a ’dèanamh na nì thu leat fhèin.
Chan eil thu gu cinnteach a ’fulang le FOMO (eagal gun caill thu a-mach) oir chan urrainn dhut smaoineachadh air rudan eile a mhealtainn cho mòr‘ s a tha thu a ’còrdadh riut fhèin.
Tha seo ga dhèanamh furasta dhut gun a ràdh ri rudan a bheir daoine eile cuireadh dhut.
12. Chan eil thu dìreach a ’còrdadh ri mòran dhaoine.
Bidh thu a ’caitheamh mòran ùine leotha fhèin oir, dhutsa co-dhiù, chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine eile coltach gu bheil iad luachmhor.
Tha iomadach adhbhar carson nach bu toil leat a ’mhòr-chuid de dhaoine , ach tha cuid den fheadhainn cumanta:
- droch eòlas bhon àm a dh ’fhalbh.
- tha thu a ’smaoineachadh gu bheil daoine eu-domhainn, fèin-ghlacte, agus fèineil .
- chan urrainn dhut coimhead seachad air na lochdan aca.
- chì thu daoine a ’dèanamh droch roghainnean fad na h-ùine agus bidh e gad shàrachadh.
13. Tha thu a ’faireachdainn nas socair anns a’ chompanaidh agad fhèin.
Seo far am bi cùisean a ’gluasad beagan a dh’ ionnsaigh imcheist shòisealta seach dìreach a bhith a ’faighinn tlachd às an ùine agad nad aonar.
Tha a bhith ‘aig fois’ gu litireil a ’ciallachadh gu bheil e nas fhasa a bhith nad aonar na tha e airson eadar-obrachadh sòisealta.
Carson?
Leis nach eil cuideam ort a bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòigh sònraichte, a ’cumail ri modh sòisealta, no a’ caitheamh masg.
Agus leis nach fheum thu dragh a bhith agad mu na tha daoine eile a ’smaoineachadh ort agus a bheil iad a’ còrdadh riutha.
Nuair a dh ’fheumas tu eadar-obrachadh le feadhainn eile, gheibh thu palms sweaty, bidh do chridhe a’ bualadh beagan nas luaithe, agus bidh thu a ’faireachdainn teann.
Tha iad sin nan comharran corporra cumanta de dhragh.
Mas e seo rudeigin a dh ’fhiosraicheas tu, is dòcha gu bheil e na chomharradh gu bheil cùis bunaiteach ann air am biodh e na bhuannachd dhut dèiligeadh.
14. Cha toil leat a bhith ro fhaisg air daoine.
Taobh eile ri iomagain shòisealta tha an t-eagal a bhith a ’fàs ro fhaireachdail faisg air neach eile agus an cunnart a tha na lùib.
Às deidh na h-uile, is ann dìreach nuair a tha thu a ’faireachdainn tòrr airson cuideigin as urrainn dhaibh do ghortachadh leis na gnìomhan aca.
A ’dol an aghaidh puing roimhe, ma tha dragh sòisealta ort, is dòcha gum b’ fheàrr leat còmhraidhean a chumail uachdar oir leigidh seo dhut do gheàrd a chumail suas agus casg a chuir air fìor cheangal tòcail bho bhith a ’cruthachadh.
Is fhiach a ràdh a-rithist gur e an seòrsa faireachdainn seo rudeigin a dh ’fhaodadh tu a bhith ag obair troimhe, is dòcha le cuideachadh bho chomhairliche.