Sòlas, aonaranachd, aonaranachd - ge bith dè a chanas tu ris, faodaidh ùine a chaitheamh leat fhèin mòran leasanan luachmhor a theagasg dhuinn.
Bidh a bhith nad chompanaidh fhèin a ’tighinn nas nàdarra do chuid na tha e do chuid eile, ach ge bith dè an suidheachadh a th’ agad, gabhaidh tu tòrr bho na h-amannan a chaitheas tu air leth bho dhaoine.
Nuair a tha thu air do sgaradh bhon chòrr den chinne-daonna, faodaidh dùil a bhith agad ri faighinn a-mach mòran mu do dheidhinn fhèin, gu h-àraidh na 24 rudan a leanas.
1. Chan eil a bhith nad aonar an aon rud ri bhith aonaranach
Is e mì-thuigse a tha aig mòran dhaoine - gu h-àraidh extroverts - nuair a tha thu nad aonar, bidh thu gu fèin-ghluasadach a ’faireachdainn faireachdainn aonaranachd.
Mar neach-amhairc, nuair a chì thu cuideigin leotha fhèin - ag ithe ann an taigh-bìdh, a ’suidhe ann am pàirc, no a’ dol gu na filmichean - dh ’fhaodadh tu a bhith den bheachd gu bheil iad aonaranach agus gu bheil iad coltach ri companaidh.
Ach, nuair a chaitheas tu ùine nad aonar, tuigidh tu gu bheil seo gu tric fada bhon fhìrinn.
Faodaidh tu a bhith gu tur riaraichte às aonais companaidh chàich gu dearbh, tha e gu math comasach a bhith a ’faireachdainn aonaranach eadhon nuair a tha thu air do chuairteachadh le daoine.
2. Faodaidh tu faighinn a-mach cò thu gu fìrinneach
Ma smaoinicheas tu air d ’inntinn mar loch fìor mhath, bidh a h-uile eadar-obrachadh a tha agad le neach eile ag adhbhrachadh aimhreitean air an uachdar.
Is ann dìreach nuair a bheir thu air falbh thu fhèin bho bhuaidhean is lùth dhaoine eile a thig an loch gu socair, a ’toirt cothrom dhut do mheòrachadh fhèin fhaicinn ann.
Is e sgaradh bhon bhuaireadh inntinn leantainneach a tha air adhbhrachadh le saoghal làn dhaoine an aon chothrom a th ’againn coimhead a-steach agus eòlas fhaighinn air cò sinn .
3. Is e dìreach thusa a tha cunntachail airson do bheatha fhèin
Nuair a thèid a h-uile ceangal corporra a bhriseadh agus gu bheil thu nad aonar le do smuaintean, bidh coileanadh bunaiteach a ’tuiteam ort.
Le duine sam bith ach thu fhèin mar stiùireadh, tha thu gu tur an urra ris an t-slighe a bheir thu nad bheatha.
Eadhon nuair a tha thu còmhla ri duine no daoine, tha smachd agad aig a ’cheann thall air na gnìomhan agad, na roghainnean agad agus do bheachd.
4. Tha thu coileanta
Air a ghearradh air falbh bho chompanas chàich, tha e follaiseach, a dh ’aindeoin dìth ceangal daonna, gu bheil thu fhathast ann.
Tha d ’anail gun atharrachadh tha d’ inntinn gnìomhach tha thu fhathast beò - uile gun cuir a-steach buaidh bhon taobh a-muigh.
baisteadh air an oirthir fear ùr
Mar as motha a chuireas tu fòcas air a ’phuing seo, is ann as motha a thig thu gu bhith ag aithneachadh cho coileanta sa dh’ fheumas tu a bhith.
Nam biodh tu neo-chrìochnach ann an dòigh sam bith, ciamar a bhiodh e comasach dhut obrachadh gu ceart?
Chan eil dad ann a dh ’fhaodas duine a thoirt dhut nach eil agad mu thràth.
Chan urrainn dhaibh ach cuideachadh le bhith a ’deàrrsadh solas air rudeigin a bha roimhe falaichte ann an dorchadas.
5. Tha sonas a ’tighinn bhon taobh a-staigh
Cho luath ‘s a thuigeas tu gu bheil thu coileanta, is e an ath phuing follaiseach nach urrainn do thoileachas fàs ach bhon taobh a-staigh dhìot.
Chan urrainn dha a-riamh a thoirt dhut le fear eile.
Gu dearbh, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn toileachas mòr nuair a bhios tu ann an companas dhaoine eile - eadhon nas motha na nuair a tha thu nad aonar - ach bidh an toileachas seo air a bhith na shuidhe taobh a-staigh thu mar chomas, dìreach a’ feitheamh ris an àm cheart a thoirt gu buil.
Na bi a-riamh a ’creidsinn gu bheil do thoileachas an urra ri toil agus whim cuideigin a bharrachd ort fhèin.
6. Cha bhith feum agad air aonta bho chàch
A ’sireadh cead bho dhaoine eile - do theaghlach, do charaidean, do cho-obraichean, agus do thidsearan - gu tric ag adhbhrachadh gun caill thu conaltradh riut fhèin.
Le oidhirp mhòr agus lùth cho mòr a ’dol a-steach do na tha daoine eile a’ creidsinn a bu chòir dhut a bhith, chan eil mòran air fhàgail gus a bhith dìreach mar an neach a tha thu.
Bidh thu a ’cuir às do na fìor aislingean agus na miannan agad gus am faigh do ego duais le nod meala-naidheachd do cho-aoisean.
Ach tha aonaranachd a ’tionndadh rudan timcheall agus a’ dearbhadh gur e thu fhèin an aon neach a dh ’fheumas tu.
Nuair nach eil duine eile mun cuairt, is e do chead fhèin a tha nas cudromaiche, agus le bhith an-còmhnaidh a ’feuchainn ri daoine eile a thoileachadh, is dòcha nach bi thu a-riamh a’ faireachdainn gu tur riaraichte.
7. Cha tuig duine gu tur thu
Nuair a tha thu nad aonar gun chompanaidh ach do chompanaidh fhèin, tha thu a ’tuigsinn gu tur cho eadar-dhealaichte sa tha thu.
Is tusa an aon neach a chluinneas do smuaintean, a chì na chì thu, agus a dh ’fhairicheas na tha thu a’ faireachdainn.
Bidh seo a ’leantainn gu bhith a’ tuigsinn gu bheil e do-dhèanta do dhuine sam bith eile do thuigsinn gu h-iomlan.
Mar as motha a tha thu ceangailte ris a h-uile duine agus a h-uile càil eile, tha thu cuideachd dealaichte bhuapa ann an uiread de dhòighean.
8. Bi an-còmhnaidh onarach leat fhèin
Seachad air gach fuaim is dragh a tha ann am beatha làitheil, nuair a shuidheas tu sàmhach ann an companas do smuaintean fhèin, feumaidh tu a dhol an aghaidh fìrinnean do bheatha.
Le àite sam bith ri falach agus gun àite sam bith airson ruith, thig thu aghaidh ri aghaidh leis na deamhain, na mì-chinnt agad, agus cùisean eile.
Aig an ìre seo, is e an aon roghainn a tha air fhàgail a bhith gu tur onarach leat fhèin, agus ged a bhios e uaireannan pianail, faodaidh e cuideachd a bhith a ’faireachdainn uamhasach saorsa a bhith a’ dèiligeadh ris na rudan a tha air a bhith nad inntinn.
9. Tha introspection na inneal luachmhor
Bheir a bhith leat fhèin ùine gu leòr airson do shealladh a thionndadh a-steach agus do smuaintean, faireachdainnean agus pròiseasan inntinn fhèin a choimhead.
Bhon seo, bidh thu ag ionnsachadh mòran mu do dheidhinn fhèin, leithid far a bheil do chombaist moralta a ’comharrachadh, dè cho riaraichte sa tha thu, agus dè am pian a tha thu a’ giùlan.
Tron fèin-lorg seo, bidh e comasach dhut atharrachaidhean a dhèanamh nad bheatha gus an neach a tha thu dha-rìribh a nochdadh nas fheàrr.
Dh ’fhaodadh seo buntainn ri do dhàimhean, dreuchd, creideasan spioradail, no aislingean am measg mòran de rudan eile.
Gu dearbh, fèin-mheòrachadh gu bhith na mheadhan tro am bi thu a ’dùsgadh an fhìor thu.
10. Faodaidh tu ceanglachan mì-fhallain a bhith agad
Is ann dìreach nuair a tharraingeas tu thu fhèin air falbh bho rudeigin as urrainn dhut làn thuigse a dhèanamh air cho làidir ‘s a tha do cheangal ris.
Ma lorgas tu nach urrainn dhut do thoileachadh a mhealtainn air sgàth ìmpidh làidir a dh ’ionnsaigh rudeigin no cuideigin, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air carson a tha seo.
A bheil thu air fàs cho mòr an urra ri buaidh eintiteas a-muigh nach bi thu a ’faireachdainn comhfhurtail às aonais?
Ma tha, is dòcha gu bheil thu air ìre ceangail mì-fhallain ris.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a dhèiligeas tu ri aonaranachd agus a ’dèiligeadh ri faireachdainnean de dh’ aonaranachd
- 9 Buannachdan beatha mar neach-labhairt agus carson nach bu chòir nàire a bhith ort
- 20 luachan aonaranachd a bheir ort faireachdainn nas lugha leat fhèin
11. Tha thu comasach
Nuair a chaitheas tu ùine nad aonar, tha thu gu tur an urra riut fhèin agus bheir seo ort dèiligeadh ri cnap-starra sam bith a tha na laighe air do shlighe.
Is ann nuair a choinnicheas tu ris na dùbhlain sin a thuigeas tu dìreach cho comasach ‘s a tha thu mar neach fa-leth.
Tha an creideas meallta nach urrainn dhut dèiligeadh gun chuideachadh bho dhaoine eile air a nighe air falbh agus tha earbsa ùr agad nad chomas a bhith beò airson rud sam bith.
12. Tha neo-eisimeileachd a ’toirt cumhachd
Le bhith nad aonar agus a ’toirt a-mach na comasan inneach agad, bidh cumhachd agad atharrachaidhean adhartach a dhèanamh nad bheatha fhèin, agus gu a bhith na fheachd adhartach san t-saoghal san fharsaingeachd .
mar a chuidicheas tu caraid a ’dol tro bhriseadh
Bidh thu a ’faireachdainn gun urrainn dhut a dhol air stailc leat fhèin nuair a bhios feum air gus na rudan a tha cudromach dhut a leantainn.
Do eagal an neo-aithnichte a ’lughdachadh agus na blàthan fèin-chreideas agad.
13. Tuigidh tu na tha cudromach agus dè nach eil
Air a sgaradh bhon chòrr den chomann-shòisealta, bidh thu a ’tòiseachadh a’ faighinn a-mach dè na rudan cudromach nad bheatha - na daoine a tha thu a ’meas, na gnìomhan a tha a’ còrdadh riut, agus na seilbhean a tha a ’ciallachadh dhut.
Is ann dìreach nuair a tha tìde agad suidhe gu socair agus smaoineachadh gum faod thu an rud riatanach a sgaradh bhon fheadhainn iomarcach.
14. Tha Beatha Chaotic
Nuair a tha thu an sàs gu gnìomhach anns a ’choileanadh gun sgur a tha ann am beatha làitheil, chan fhaic thu e airson na tha e dha-rìribh: caos.
Tha thu cho mòr an sàs ann an iomadh eadar-obrachadh is nach urrainn dhut a fhìor chruth aithneachadh.
Cho luath ‘s a bheir thu air falbh thu fhèin bhon t-siostam agus a bhith nad neach-amhairc, bidh e follaiseach gu bheil mòran de bheatha neo-fhaicsinneach agus meallta agus nach e rudeigin a tha seo airson eagal.
15. Tha càileachd do eadar-obrachadh nas cudromaiche na an uiread
Nuair a thèid do thoirt a-mach à saoghal labhairt bheag, niceties, agus càirdeas èignichte, bidh e follaiseach a dh ’aithghearr nach e an rud a tha cudromach an àireamh de dhaoine ris am bi thu ag eadar-obrachadh, ach càileachd nan eadar-obrachaidhean sin.
Sin as coireach gu bheil e nas fheàrr buidheann bheag de charaidean dlùth a bhith agad a tha a ’còrdadh ris a’ chompanaidh agad gu dearbh, seach àireamh nas motha de charaidean, agus is dòcha nach bi mòran dhiubh ach beagan a bharrachd air luchd-eòlais.
16. Tha a bhith a ’dèanamh coimeas eadar thu fhèin agus feadhainn eile Futile
Tha mallachd farmad a ’tighinn bhon fheum agad coimeas a dhèanamh eadar do bheatha agus beatha do cho-aoisean.
Bidh thu a ’idolachadh dhaoine eile, gan creidsinn gu bheil iad beannaichte le beatha fada nas sàsaiche na do bheatha fhèin.
Ach, nuair a bhios tu a ’rùsgadh air falbh agus a’ caitheamh ùine leat fhèin, tuigidh tu gur e eacarsaich gun fheum a tha ann a bhith a ’dèanamh coimeas.
Nuair a tha thu nad aonar, bidh beatha chàich a ’fàs mar fhantasasan faded agus tha thu a’ faireachdainn nach fheum thu a bhith gad bhreithneachadh fhèin a rèir nan inbhean a thathas a ’faicinn a tha aig daoine eile.
17. Chan eil dad agad ri dhearbhadh
Chan e a-mhàin gum bu chòir dhut stad bho bhith a ’dèanamh coimeas ri feadhainn eile, bu chòir dhut èigneachadh sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad a dhearbhadh gu bheil thu airidh air.
A-rithist, is ann an solarachd aonaranachd a thig thu gu bhith a ’cur luach air cho beag de bheachdan dhaoine eile.
Nuair nach eil duine ann tilgeadh breitheanas ort, falbhaidh an fheum air do luach a-staigh a dhearbhadh don t-saoghal.
18. Is e tiodhlac inntinn inntinn sàmhach
Nuair a bhios tu air do chuairteachadh le daoine eile, faodaidh e a bhith duilich do inntinn coileanadh aig a ’char as fheàrr.
Bidh ùidh agus ùidh agad ann an gnìomhan chun na h-ìre far nach urrainn dhut do làn chomas a chleachdadh.
dè as toil leat e
Cho luath ‘s a chuireas tu beagan astar eadar thu fhèin agus feadhainn eile - nuair a thèid agad air tèarmann beag sìthe a lorg - tha d’ inntinn saor a bhith a ’bruadar ge bith dè as toil leis.
Mar sin, bidh cruthachalachd a ’sruthadh nas fhasa bhon stàit singilte na tha e a’ dèanamh am fear ceangailte.
19. Tha na freagairtean agad mu thràth airson a ’mhòr-chuid de cheistean
Nuair a tha thu leat fhèin, fhathast, agus comasach air a dhol an sàs ann am fìor bheachdachadh, gheibh thu na freagairtean do gach seòrsa ceist.
Ge bith dè na teagamhan a tha thu air a bhith a ’strì ris, bidh teicheadh bho iarrtasan dhaoine eile a’ saoradh an lùth gus obrachadh air na duilgheadasan agad fhèin.
Nuair a tha fios agad air na freagairtean dha ceistean beatha tha iad mar-thà taobh a-staigh thu, agus gu bheil iad gan nochdadh fhèin ann an amannan aonaranachd, tha e a ’tighinn mar chofhurtachd mhòr.
20. Tha a bhith nad aonar nas fheàrr na a bhith le dìreach duine sam bith
Às deidh dhut ùine a chaitheamh leat fhèin, cha bhith thu a ’coimhead air càirdeas agus dàimhean san aon dòigh a-rithist.
Cha bhith companaidh neach sam bith tuilleadh a ’faighinn a-mach gum b’ fheàrr leat a bhith leat fhèin na bhith a ’caitheamh ùine còmhla ris an fheadhainn nach eil thu a’ gabhail cùram dha.
Tha seo cuideachd a ’buntainn ri suidheachaidhean agus tachartasan nach eil tarraingeach dhut.
Mar sin, ma tha thu neo-inntinneach, is dòcha gum b ’fheàrr leat a bhith nad aonar na bhith a’ caitheamh ùine aig pàrtaidh, eadhon ged a bhios caraidean dlùth ann.
21. Bidh a h-uile dàimh a ’tighinn le dùilean agus cuideaman
Ge bith an e caraid, companach, no ball teaghlaich a th ’ann, bidh gach dàimh eadar-phearsanta a’ gineadh na dùilean agus na cuideaman aige fhèin.
Is dòcha nach eil thu mothachail gu bheil iad ann, ach tha iad ann a dh ’aindeoin sin.
Is ann dìreach nuair a tha thu saor airson beagan ùine a chaitheamh leat fhèin, agus nuair a chì thu nach eil na rudan sin ann, gum bi thu mothachail orra sa chiad àite.
22. Tha dearbhachd ag iarraidh lùth nas lugha
Tha a bhith dha-rìribh nad aonar a ’ciallachadh gun urrainn dhut tilleadh gu d’ fhèin nàdurrach, gu tur fìrinneach.
Anns na h-amannan sin, tha e soilleir faicinn cho beag de lùth a tha a dhìth.
An coimeas ri sin, nuair a tha thu gu bhith sòisealta, tha e do-sheachanta gun dèan thu a-mach dreach beagan eadar-dhealaichte dhut fhèin agus bheir seo beagan oidhirp.
Is ann dìreach ann an aonaranachd, no ann an companaidh an fheadhainn as fhaisge ort, a tha thu dha-rìribh a ’sealltainn d’ fhìor fhèin.
23. Tha eadar-obrachadh daonna na rud iongantach
Cho snog ‘s a tha e beagan ùine a chaitheamh leat fhèin, le bhith a’ dèanamh sin, tuigidh tu dìreach cho iongantach sa tha e a bhith comasach air beatha fhaighinn le daoine eile.
Tha thu a ’tuigsinn gur e creutairean sòisealta a th’ annainn aig a bheil comas air cruth gu h-iomlan nas motha na suim a phàirtean.
Tha thu a ’tuigsinn nach toireadh beatha de shòlas iomlan an aon zest agus zeal as urrainn a bhith ann an companaidh chàich.
24. Feumaidh tu a bhith fèin-thoileil aig amannan
Is dòcha barrachd air rud sam bith gu h-àrd, tha a bhith a ’caitheamh ùine leat fhèin a’ sealltainn dhut gu bheil e ceart gu leòr - eadhon riatanach - thu fhèin a chuir air dòigh aon uair ann an ùine.
Is dòcha gu bheil dleastanasan ort do chàch, ach le bhith a ’gabhail ùine airson fois a ghabhail agus cùram a ghabhail ort fhèin tha sin a’ ciallachadh gum bi e comasach dhut na dleastanasan sin a choileanadh.
