Tha mòran dhaoine a ’strì leis a’ chuideam a bhith nad inbheach. Tha tòrr obair is uallach duilich a bhith an làthair airson àm ri teachd seasmhach agus àm ri teachd nas fheàrr.
Chan eil a h-uile duine ag atharrachadh gu math airson sin.
mar a dh ’innseas tu nach eil fear a-steach ort
Bidh cuid de dhaoine a ’coiseachd gu bhith nan inbhich gun fìor eòlas air mar a bu chòir dhaibh a bhith ag obair mar inbheach. Is dòcha gu robh na pàrantan aca ro cheadaichte agus nach do theagaisg iad mu na dùilean a tha saoghal nan inbheach a ’cur air cuideigin.
Ach, bidh daoine eile a ’miannachadh leanabas sona nach robh aca a-riamh. Faodaidh eòlasan traumatach bualadh air duine sam bith aig aois sam bith. Bidh cuid a ’fàs suas ann an dachaighean nach robh fallain le pàrantan trioblaideach nach b’ urrainn dhaibh a bhith dèidheil orra san dòigh a bha iad airidh air.
Ge bith dè an adhbhar, chan urrainn dha duine an ùine a chaitheamh a ’miannachadh airson àm a dh’ fhalbh nach eil ann tuilleadh agus nach bi ann a-rithist. Le bhith a ’dèanamh seo tha e gad ghoid bho chomas gàirdeachas a lorg anns an latha an-diugh.
Tha sìth agus sonas nan rudan a dh ’fheumas tu a chruthachadh dhut fhèin, agus chan urrainn dhut sin a dhèanamh fhad‘ s a tha thu beò san àm a dh ’fhalbh.
Ciamar a chuireas tu stad air a bhith a ’call do leanabachd? Bheir sinn sùil air deich adhbharan a tha thu ag ionndrainn do leanabachd agus mar as urrainn dhut barrachd aoibhneis àiteach an-dràsta.
1. Tha inbhich a ’faireachdainn uamhasach agus troimh-chèile.
Faodaidh beatha mar inbheach a bhith uamhasach agus troimh-chèile oir tha uimhir a dh ’ionnsaigh an t-saoghail agus gum feum thu fhèin a dhèanamh a-mach.
An do theagaisg do phàrantan dhut mar a phàigheas tu cìsean? Atharraich bonn càr no thoir sùil air an ola agad? Dèan coinneamhan dotair dhut fhèin? Buidseat do ionmhas? Còcaireachd biadh? Cuir a-steach airson obraichean? Bùth airson grosairean?
Eadhon ged a bhiodh do phàrantan uamhasach, bidh beàrnan anns an eòlas agad a dh ’fheumas tu a lìonadh leat fhèin. Chan eil sin dìreach a ’faighinn timcheall air gu bheil cuid de leasanan beatha ann a dh’ fheumas tu ionnsachadh air an dòigh chruaidh.
Is e an deagh naidheachd gu bheil cothrom agad air an eadar-lìn! Ma tha ceistean agad, tha e coltach gu bheil cuideigin eile air na ceistean sin a fhreagairt am badeigin air an eadar-lìn.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn air chall no air faighinn seachad air, feuch ri sgrùdadh a dhèanamh air dearbh theacsa na ceist agad air YouTube no an einnsean sgrùdaidh as fheàrr leat. Tha an cothrom gu math gum faigh thu co-dhiù beagan fiosrachaidh air càite an tòisich thu, eadhon ged nach lorg thu an dearbh fhreagairt a tha thu a ’lorg.
2. Tha dàimhean inbheach nas duilghe na dàimhean cloinne.
Mar as trice chan eil dàimhean cloinne cho meallta ri dàimhean inbheach. Seadh, bidh burraidheachd a ’tachairt, faodaidh peathraichean a bhith borb, agus faodaidh pàrantan a bhith mì-fhallain agus millteach.
Ach ma tha thu air do bheannachadh le togail meadhanach sìtheil agus toilichte, is dòcha nach eil thu air tòrr ùine a chaitheamh a ’strì ri daoine eile.
Faodaidh càirdeas leanabachd a bhith cho sìmplidh ri, “Oh, seall! A charaid ùr! ” Agus dheth thèid iad a chluich. Cha bhith iad gu riatanach a ’coimhead air na teisteanasan agus na roinnean a tha an comann-sòisealta air a thoirt a-steach.
A bharrachd air an sin, faodaidh dàimhean inbheach a bhith duilich a chumail suas nuair a dh ’fheumar dèiligeadh ri teaghlaichean, obraichean, agus ùpraid beatha.
Aig amannan, chan eil ùine agad ach do dhàimhean inbheach a chumail suas agus an cumail fallain. Chan urrainn dhut an-còmhnaidh a h-uile càil a leigeil seachad airson a bhith a ’crochadh a-mach le caraid oir feumaidh a’ chlann a bhith air am biathadh, agus feumaidh tu a bhith aig obair sa mhadainn.
Tha seo duilich a sheòladh oir tha feum air oidhirp bho charaidean cuideachd. Gu sìmplidh, feumaidh a h-uile duine an ùine a ghabhail gus na dàimhean a chumail fallain.
Clàraich oidhche geama uair no dhà sa mhìos. Faigh lòn le caraid a h-uile uair. Coimhead airson caraidean ùra le bhith a ’coimhead a-steach do chur-seachad ùr no buidhnean sòisealta.
Mar as fhallaine as urrainn dhut na dàimhean inbheach agad a chumail, is ann as lugha a chailleas tu dàimhean do leanabachd.
3. Bha leanabas dìreach na b ’fheàrr na bhith na inbheach.
Dh ’fhaodadh gum bi inbhich dìreach dona dhut an-dràsta, agus feumaidh tu ceumannan a ghabhail gus atharrachadh. Tha tuarastalan gun stad, faodaidh dùil a bhith mì-reusanta, cha bhith an t-uachdaran a ’càradh an socaid dealain nach bi ag obair.
Tha dìreach a bhith a ’fuireach daor, gu sònraichte ma tha thu a’ fuireach ann an dùthaich no sgìre le cosgais àrd, no mura h-eil fios agad ciamar a dh ’obraicheas do chuid airgid dhut gu math.
Faodaidh a bhith nad inbheach a bhith na fhìor shlaodadh oir feumaidh tu na co-dhùnaidhean agad uile a dhèanamh dhut fhèin. Is dòcha gum bi thu fada airson do leanabachd far nach fheumadh tu na h-uimhir de cho-dhùnaidhean uamhasach a dhèanamh.
Seadh, chan urrainn dha airgead sonas a cheannach , ach tha e gu cinnteach a ’toirt beagan luamhain gus an doras sin fhosgladh. Tha e duilich a bhith toilichte nuair a tha do stamag a ’spìonadh, agus chan eil sin agad am bu chòir dhut màl no nota a’ chàir a phàigheadh.
Coimhead airson dòighean anns an urrainn dhut do shuidheachadh a leasachadh. Coimhead a-steach do chothroman obrach is trèanaidh ionadail tro oifisean seirbheisean sòisealta. Coimhead a-steach do fhoghlam àrd-ìre. Coimhead a-steach dè a bheireadh e gus do dhreuchd làithreach adhartachadh gu suidheachadh a tha a ’pàigheadh nas fheàrr.
Tha e den bheachd gu bheil airgead cho cudromach agus gu bheil e cho duilich a thighinn troimhe, ach mar as luaithe a thòisicheas tu a ’toirt ionnsaigh air an duilgheadas sin, is ann as luaithe a gheibh thu e fo smachd.
4. Is dòcha nach robh fìor chothrom agad eòlas fhaighinn air leanabachd.
Tha an saoghal na àite garbh, agus chan eil clann saor bho sin. Tha cuid de phàrantan a ’ciallachadh gu math ach chan eil iad a’ dèanamh obair mhath le bhith a ’togail an cuid chloinne. Agus an uairsin chan eil cuid de phàrantan a ’ciallachadh gu math agus a’ dèanamh rudan uamhasach don chloinn aca.
Tha cuid de dhaoine ag iarraidh leanabachd neo-chiontach nach d ’fhuair iad cothrom eòlas fhaighinn a-riamh.
Is e an duilgheadas leis an sin tha e na amas mì-reusanta, neo-sheasmhach. Faodaidh e eadhon a dhol a-steach do raon obair làitheil maladaptive, far am bi neach a ’caitheamh uiread de ùine anns an t-saoghal fantastais a chruthaicheas iad nan inntinn gu bheil an latha an-diugh a’ fulang.
Is e ùine a dh ’fhaodadh a bhith air a chaitheamh a’ fuireach air an fheadhainn nach gabh a chumail a ’leasachadh sgilean ùra, a’ coimhead airson ceanglaichean sòisealta ùra, agus ag obair san àm ri teachd airson àm ri teachd nas fheàrr.
Aig àm air choreigin, feumaidh tu gabhail ris nach do dhèilig beatha riut an làmh as fheàrr rè do leanabachd. Agus feumaidh tu dòigh a lorg gus an làmh a tha agad an-dràsta a chluich ann an dòigh a tha a ’dèanamh ciall airson do bheatha.
5. Tha thu air dealachadh bho do cheasnachd agus do iongnadh.
Mar phàiste, tha an saoghal na àite mòr agus inntinneach. Tha an-còmhnaidh rudeigin ri sgrùdadh, rudeigin ri ionnsachadh, rudeigin ùr ri fhaicinn.
Ach às deidh dhut a bhith air do bhleith mar inbheach airson greis, faodaidh beatha tòiseachadh a ’call a cuid solais.
Faodaidh an mothachadh feòrachas sin crìonadh mar a dh ’ionnsaicheas tu barrachd is barrachd. Chan e a-mhàin gu bheil e eòlach, ach bidh e cuideachd a ’dèiligeadh ris a’ bhriseadh-dùil nuair a thòisicheas tu a ’faicinn cuid den fhìrinn grànda a tha air cùl rudan.
Tha e nas fhasa a bhith a ’tuiteam ann an gaol leis a’ bheatha a th ’ann an-dràsta mas urrainn dhut ath-cheangal ris an fhaireachdainn de fheòrachas agus de dh’ iongnadh. Tha grunn dhòighean eadar-dhealaichte ann as urrainn dhut a dhèanamh.
Gabh cuid de chlasaichean no chùrsaichean air cuspair a tha inntinneach dhut, ach air nach eil thu eòlach. Dàibheadh domhainn a-steach don chuspair agus coimhead airson a h-uile nuances agus mion-fhiosrachadh inntinneach a tha a ’dèanamh an cuspair sin mar a tha e.
Dèan eòlas air nàdar. Tha nàdar iongantach nuair a shuidheas tu sìos gus beachdachadh air. Lorg thu fhèin bad nàdur, suidh, agus thoir a-steach e.
Beachdaich air na beathaichean a ’gluasad timcheall, na lusan a chì thu, na h-oiteagan as urrainn dhut a bhith a’ faireachdainn, mar a tha a ’ghrian a’ soilleireachadh a h-uile càil. Beachdaich air mar a bhios e ag eadar-obrachadh. Beachdaich air d ’àite san t-saoghal agus sa chruinne-cè.
Cleachd e mar dhòigh meòrachaidh gus do inntinn a tharraing bho shlaodadh agus uallach beatha chun an latha an-diugh, far a bheil thu aig, na tha thu a ’fulang.
Cuir iongnadh ort airson na ceistean nach urrainn dhut a fhreagairt - agus an uairsin coimhead airson freagairtean nas fhaide air adhart!
6. Tha thu air cus obrachadh agus fo-luach.
Tha cianalas airson aon leanabachd mar sheòrsa de dhòigh làimhseachaidh maladaptive ris an canar escapism. Is e adhbhar cudromach airson a bhith a ’sireadh escapism cuideam iongantach agus a bhith a’ faireachdainn gun luach.
Mar sin, is e an ceangal ceart ri dhèanamh coimhead airson dòighean gus do eallach obrach a lughdachadh agus luach àrdachadh.
Faodaidh sin a bhith a ’ciallachadh beagan rudan eadar-dhealaichte.
An e an obair no an ceannard agad a th ’ann? Is dòcha gu bheil an t-àm ann tòiseachadh a ’coimhead airson cothroman eile no atharrachadh dreuchd mura h-eil thu dèidheil air mar a tha an obair agad a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn.
An e do charaidean a th ’ann? Is dòcha gu bheil thu a ’dèanamh cus saothair tòcail dha daoine nach eil a’ tilleadh am fàbhar sin agus a ’toirt dhut an taic a tha a dhìth ort. Is dòcha gu feum thu cuid de chrìochan nas fhallaine a tharraing gus dèanamh cinnteach nach eilear a ’toirt aire dhut.
An e an dàimh a th ’agad? A bheil thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’dèanamh na h-oidhirp cheart gus do dhàimh a chumail sona agus fallain? A bheil thu a ’caitheamh ùine càileachd còmhla? A bheil thu a ’roinneadh dhleastanasan beatha ann an dòigh a tha a’ dèanamh ciall dhut?
7. Cha do dh'ionnsaich thu do dhàimhean a leasachadh agus fàs.
Is dòcha gu bheil thu ag ionndrainn cuimhneachain do leanabachd oir cha do dh ’ionnsaich thu mar as urrainn dhut do dhàimhean fhàs agus mar a thig thu air adhart tro bheatha.
Mar phàiste, tha dàimh eisimeileach agad le do phàrant, a tha còir a bhith gad ghràdh, a dhìon, agus a ’toirt fasgadh dhut bho chron.
Ach mar a bhios tu a ’fàs suas, bidh nàdar an dàimh sin le do phàrantan agus do chàirdean ag atharrachadh. Bidh thu nad òganach agus a ’tòiseachadh a’ coimhead ri do sgiathan a sgaoileadh san t-saoghal. Tha thu a ’strì airson beagan a bharrachd neo-eisimeileachd agus a’ feuchainn ri dhèanamh a-mach dè an seòrsa duine a th ’annad.
Bidh sin a ’leantainn tro na deugairean agad le bònas a bharrachd na h-òige, àm sìtheil agus comhfhurtail dha na h-uile! Agus an uairsin mu dheireadh gu bhith nan inbhich, far am bi thu air do ghluasad a-steach gu dreuchd agus dleastanasan inbhich eile san t-seòmar.
Bidh gach aon de na h-eadar-ghluasadan sin ann am beatha ag atharrachadh mar a tha thu a ’ceangal ris agus ag eadar-obrachadh leis na daoine mun cuairt ort. Cha bhith an aon dàimh agad ri leanabh ri do phàrantan 'sa tha thu mar inbheach.
Bidh e a ’fàs agus ag atharrachadh, agus feumaidh tu a thighinn air adhart leis. Aig a ’cheann thall, is dòcha gun tig do phàrantan gu bhith an urra riut gus cuideachadh le bhith a’ gabhail cùram dhiubh mar a bhios iad a ’fàs nas sine agus a’ coinneachadh ri dùbhlain aois.
trombaid steve fuar austin
Obraich air agus leasaich na dàimhean sin. Ionnsaich agus feuch ri buill do theaghlaich fhaicinn mar dhaoine , seach dìreach màthair is athair, piuthar is bràthair-athar, seanmhair is seanmhair, no peathraichean.
Bi fiosrach agus lorg dòighean airson ceangal riutha ann an dòighean a tha a ’dèanamh ciall a-nis, san latha an-diugh.
8. Tha eòlasan duilich agad no cùisean slàinte inntinn nach deach dèiligeadh riutha.
Cha bhith eòlasan traumatach dìreach a ’dol à sealladh ann an ceò. Bidh gach eòlas traumatach a ’cumail riut ann an dòigh air choreigin, agus faodaidh iad buaidh mhòr a thoirt air mar a bhios tu ag eadar-obrachadh leis an t-saoghal.
Faodaidh neach a tha a ’tighinn bho leanabas duilich a bhith a’ caitheamh an cuid ùine ag iarraidh agus a ’dèanamh fealla-dhà air an leanabachd nach robh aca oir cha robh cothrom aca a bhith a’ giullachd agus a ’slànachadh.
Dh ’fhaodadh e cuideachd a bhith na sheòrsa de escapism gus faighinn air falbh bho phrèasant a tha air adhbhrachadh le strì beatha no slàinte inntinn neach.
Chan eil fuasgladh furasta ann airson sin. Tha a bhith a ’dèiligeadh ris agus a’ slànachadh nan cùisean sin rudeigin a tha feumaidh tu a dhèanamh le proifeasanta slàinte inntinn dearbhte. Faodaidh mòran roghainnean làimhseachaidh trauma èifeachdach do chuideachadh le bhith a ’giullachd do phian agus a’ cruthachadh do shìth agus do thoileachas a-nis, anns an latha an-diugh.
Na leig le do bheatha seachad ort le bhith a ’fuireach san àm a dh’ fhalbh. Ma tha ùine chruaidh agad an-dràsta, coimhead a-steach gu taic proifeasanta a chuidicheas tu gus faighinn gu freumh na cùise, a shlànachadh, agus cleachdaidhean nas fheàrr a leasachadh.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a sguireas tu de dh ’òige cho mòr? Bruidhinn ri comhairliche an-diugh as urrainn do choiseachd tron phròiseas. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- Mar a dh ’fhàsas tu suas agus a bhith nad inbheach aibidh: 13 gun leasan Bullsh * t!
- Carson a tha beatha cho cruaidh?
- Carson a tha thu dha-rìribh ag iarraidh ruith air falbh bho bheatha (+ dè a nì thu mu dheidhinn)
- Mura h-eil fios agad cò thu, dèan seo
- 30 Dòighean sìmplidh gus do bheatha a dhèanamh nas fheàrr
- Mar a lorgas tu thu fhèin: 11 ceumannan gus faighinn a-mach d ’fhìor dhearbh-aithne
- 11 Dòighean air beatha a mhealtainn mar nach robh riamh roimhe
