An-diugh, dìreach mar a h-uile latha eile, tha sinn a ’fuireach ann an saoghal a tha gu math trang agus làn de dhùilean a dh’ ionnsaigh gach neach.
soidhnichean gu bheil ceangal spioradail agad ri cuideigin
Bidh gnàthasan sòisealta agus creideasan a tha a ’tighinn bho chàch a’ toirt sgàil trom de bharailean air ar beatha, gu tric eadhon mus bi sinn air ar breith. Tha siostaman foghlaim is obrach ùr-nodha nan stòr gun chrìoch de chuideam dian, a ’dol thairis air ar n-inntinn agus ar cuirp. Feumar eadhon am briseadh as lugha a bhith air a thomhas agus a bhith a rèir clàr làn dhleastanasan is dhleastanasan.
Tha fios gu cumanta gu bheil e gu math furasta faighinn thairis air daoine a tha gu math mothachail, agus mar sin chan eil iad uidheamaichte gus dèiligeadh ri suidheachaidhean a tha duilich agus brosnachail gu leantainneach. Bidh cion tuigse cheart air a ’chùis seo gu tric a’ toirt air na h-anaman lag sin fuasgladh a shireadh leotha fhèin.
Bidh iad gu tric a ’tionndadh gu stuthan addictive gus an stoirm tòcail a tha a’ tachairt am broinn an cridheachan a dhèanamh nas fhasa. Nuair a tha d ’inntinn shàraichte fhèin gad mharbhadh, tha eadhon an droga le droch bhuaidhean coltach ris an olc as lugha, oir bidh thu gu dìcheallach a’ feuchainn ris an àm a th ’ann a làimhseachadh. Tha an seòrsa seo de bhith gad nàrachadh fhèin, ged a tha e gu math cronail, na ghnìomhachd mairsinn.
A ’cruthachadh an Àrainn
Tha mi nam neach so-leònte agus neo-thuigseach mi-fhìn agus tha mi air eòlas fhaighinn air cho neo-fhreagarrach ann an gnìomh a tha ag atharrachadh gu slaodach ann am pàtran. Bidh e a ’tòiseachadh le bhith a’ lorg faochadh gu h-obann ann an suidheachadh dòrainneach: leig dhuinn eisimpleir a chleachdadh de bhith ag òl botal Jack Daniels às deidh briseadh.
Tha tachartas mar seo gu math cumanta, agus feuchaidh mòran dhaoine ri seòrsa air choreigin de anesthesia fèin-rianachd gus deuchainn a dhèanamh air èifeachdas nuair a tha sinn mar phrìomh charactar anns an taisbeanadh tarraingeach againn fhèin.
An urrainn dhut cuimhne a chumail air àm nuair a bha thu a ’cleachdadh deoch làidir gus do fearg agus do bhròn a lughdachadh fhad‘ s a bha thu a ’dealachadh bho do chridhe? Mas e do fhreagairt a tha, tha teansa gu math àrd ann - ma nì an suidheachadh mì-fhortanach ath-aithris fhèin - gun ath-chluich thu an aon sealladh, a ’sireadh giùlan a tha fios agad a gheibh tron dòrainn a-rithist.
Bidh an eanchainn againn a ’gabhail pàirt ann a bhith a’ cruthachadh cleachdadh gun a bhith a ’luachadh a’ bhuaidh a th ’aige: faodaidh tu fèin-ghluasad a dhèanamh airson botal a cheart cho furasta‘ s a leasaich thu cleachdadh airson a bhith a ’bruiseadh d’ fhiaclan gach madainn.
Tha buaidh aig daoine a tha gu math mothachail chan ann a-mhàin air an cuid fhèin, ach cuideachd air faireachdainnean dhaoine eile tha na siostaman nearbhach aca gu buan air rabhadh àrd, a ’giullachd brosnachaidhean a bheir an dà shaoghal seachad: an taobh a-staigh agus an taobh a-muigh.
Faodaidh eadhon na rudan as lugha an cridheachan a bhriseadh agus a lìonadh le bròn nach gabh a sgrìobhadh airson mòran làithean: aon turas lorg mi mi fhìn a ’caoineadh dìreach air sgàth’ s gun do chuir airgeadair anns a ’mhòr-bhùth eagal orm airson a bhith a’ suathadh ri sgèile cuideam. Dh ’adhbhraich a nàimhdeas agus a fearg mì-chothromachadh tòcail annam.
Tha sinn air fhàgail às aonais sgiath agus bidh a h-uile càil a ’tighinn thugainn, agus mar sin is dòcha gum bi sinn a’ faireachdainn a ’feuchainn ri faochadh a shireadh fada nas trice na feadhainn eile, a’ cruthachadh cleachdaidhean cronail gu sgiobalta agus a ’call sinn fhìn annta le dian dian.
Ann an doimhneachd mo chuir-ris fhèin b ’àbhaist dhomh a ràdh gu bheil an saoghal a’ puinnseanachadh mi agus feumaidh mi na tocsainnean a shruthladh a-mach às an t-sruth fala agam agus an dì-ghalarachadh le deoch làidir. Dè as trice a bhios a ’dùnadh an lùb - le bhith gad dhèanamh faireachdainn gun luach - tha diùltadh bho chàch agus mì-thoileachas cruaidh stèidhichte air beachdan meallta.
Dreuchdan co-cheangailte (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 17 Molaidhean mairsinn airson co-fhaireachdainn agus daoine le fìor mhothachadh
- Carson a tha thu a ’faireachdainn cus agus dè a nì thu mu dheidhinn
- 6 Dearbhaidhean cumhachdach gus cuir an-aghaidh cuideam agus iomagain
- Taobh a-staigh inntinn neach a tha gu math cugallach
- Na buannachdan neo-fhillte bho bhith nad neach le fìor mhothachadh
- Tha 12 rud a tha daoine le fìor mhothachadh a ’mothachadh, nach bi a’ mhòr-chuid eile a ’dèanamh
Na brosnachaidhean agus mar a gheibh thu thairis orra
Nuair a tha thu air do ghlacadh, canar brosnachaidh riut a bhith gad phutadh a dh ’ionnsaigh do mhearachd ath-aithris. Faodaidh e a bhith na fhaireachdainn ceangailte ri “leigheas” leis an inntinn fho-mhothachail againn, àite, no eadhon fàileadh. Le bhith a ’faicinn an àite far am b’ àbhaist dhut a bhith an sàs anns an toileachas toirmisgte agad no coinneachadh ris an neach a chùm companaidh riut bheir e na cuimhneachain air ais agus bheir e tàmailt dhut an ath-chluich.
A-rithist, tha e nas duilghe do neach a tha gu math mothachail na h-adhbharan a sheachnadh, oir bidh iad a ’nochdadh nas trice air sgàth an comas iongantach a bhith a’ clàradh a h-uile mion-fhiosrachadh agus gan ceangal ri stàitean tòcail co-fhreagarrach (mar eisimpleir faodaidh fàileadh ùbhlan faireachdainn toileachas a dhùsgadh agus sàbhailteachd air sgàth am piuthar ubhal a bhiodh do sheanmhair a ’dèiligeadh riut).
Le bhith a ’cluinntinn òran a bha thu a’ smocadh thoitean gu togarrach, eadhon bliadhna às deidh dhut sgur, cruthaichidh mi an t-ìmpidh losgaidh gus pasgan de Chamsel a cheannach, creid mi.
Bidh an leigheas a tha air a thoirt seachad ann an goireasan a tha a ’sabaid le cuir-ris a’ cuimseachadh gu mòr air a bhith ag aithneachadh na h-adhbharan agus ag ionnsachadh mar a dh ’fheumas iad an seachnadh agus dèiligeadh riutha nuair nach eil dòigh eile ann. Is e an iuchair don fhear mu dheireadh a bhith a ’cur an àite a’ phàtrain le dòigh ùr air faochadh a thoirt do theannas.
A ’cur an cèill faireachdainnean tro ealain tha e na dheagh roghainn dha daoine a tha gu math mothachail oir tha iad buailteach a bhith gu math cruthachail faodaidh an cruthachadh agus a bhith a ’leigeil a-mach na tha air a thiodhlacadh ann an doimhneachd dorcha na h-inntinn a bhith an dà chuid na eòlas dùbhlanach agus fìor-ghlan.
Is e deagh roghainn a th ’ann a bhith a’ dol air adhart gu neach eile tron eadar-lìn cuideachd agus leigidh e leat fuireach incognito agus breithneachadh cruaidh a sheachnadh bho chuideigin eòlach (tha grunn àiteachan iongantach ann airson seo a dhèanamh - feuch Googling “an àite comhfhurtachd”). Tha dealbhadh an latha agad deatamach cuideachd gus amannan a sheachnadh nuair nach eil dad agad ri dhèanamh agus nuair a dh ’fhaodadh cus smaoineachadh a dhèanamh.
Is e a ’chomhairle as cudromaiche as urrainn dhomh a thoirt do gach neach fìor mhothachail a tha a’ strì le tràilleachd: èist riut fhèin. Fosgail do chridhe agus èist riut fhèin gun a bhith ag atharrachadh beachdan no dùilean. Tha fios agad dè a dh ’fheumas tu earbsa ann an intuition gus an ceangal le na faireachdainnean agad fhèin ath-thogail. Faic iad mar a tha iad dha-rìribh, amh agus brèagha agus a-rithist stèidhich thu fhèin san t-saoghal a tha gad ghabhail a-steach.
