Ma tha thu air a bhith singilte o chionn ghoirid às deidh dàimh fhada, tha fios agad mu thràth nach eil e furasta. Eadhon ged a b ’e thusa a roghnaich crìoch a chur air a’ chàirdeas, faodaidh a bhith singilte a bhith na iongnadh mòr às deidh sin a bhith dealasach do chuideigin airson ùine mhòr. Aig amannan bidh thu air do ghortachadh, amannan bidh thu a ’cur teagamh ort fhèin, agus amannan nach eil fios agad dè a nì thu. Is dòcha gur e an ex agad an duine ris an do thionndaidh thu airson a h-uile dad a thàinig suas nad bheatha, agus a-nis tha an neach sin air falbh. Co-dhiù a bha thu deiseil air a shon no nach robh, tha do bheatha a ’dol a choimhead tòrr eadar-dhealaichte a-nis gu bheil thu singilte.
Seo beagan mholaidhean air mar a nì thu bi singilte agus toilichte às deidh dàimh fhada a thighinn gu crìch. Ged nach eil foirmle draoidheachd ann, tha beagan chleasan ann a chuidicheas tu gus gluasad air adhart.
Thoir ùine dhut fhèin airson caoidh
Faodaidh a bhith a ’leigeil às dàimh fhada a bhith iom-fhillte. Faodaidh e a bhith a ’faireachdainn an aon rud ri bàs. Tha am pròiseas bròin gu bhith ann an làn bhuaidh às deidh dha ùine mhòr a chall cudromach eile. Ma dhiùltas tu thu fhèin an comas a dhol tro gach ceum, cha bhith thu ach a ’caoidh. Rach air adhart agus leig thu fhèin bròn. Cry. Mallachd. A ’faireachdainn na faireachdainnean gu lèir a tha thu ag iarraidh agus a dh’ fheumas tu a bhith a ’faireachdainn. Is dòcha gum faigh thu thu fhèin a ’dol tron aon rud ìrean de bhròn mar a bhiodh tu nam biodh do chompanach air bàsachadh. Na bi a ’ruith a’ phròiseas. Bheir e ùine.
- Aicheadh - Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh nach eil e seachad. Tha dòigh ann air an urrainn dhut rudan a chàradh gus toirt air do chompanach tilleadh. Bidh tu a ’dìreadh air àm ri teachd far a bheil an dithis agaibh air ais còmhla. Gu mì-fhortanach, is dòcha gum bi thu a ’cur teacsan anmoch air an oidhche an aghaidh do bhreithneachadh nas fheàrr.
- Fearg - Tha fearg air an ex agad gu cinnteach a ’dol a-steach às deidh dhut faighinn seachad air an ìre diùltadh. Is dòcha gum bi thu feargach leis an fhear a bh ’agad roimhe, feargach leis a’ chruinne-cè, no feargach le daoine eile airson adhbharan neònach. Feuch ri casg a chuir air do ex do dhuine sam bith a bhios ag èisteachd, ged a tha thu a ’feuchainn ri deagh charaid chan eil e a-riamh na dhroch rud.
- Bargaining - Faodaidh tu feuchainn aon uair eile gus faighinn air ais leis an fhear a bh ’agad roimhe. An turas seo, ge-tà, bidh thu a ’dèanamh bargan còmhla ris / rithe. Faodaidh tu tairgse comhairleachadh a shireadh no a bhith nad dhuine nas fheàrr no iarraidh air / oirre an aon rud a dhèanamh.
- Ìsleachadh - Chan fheum trom-inntinn a bhith a ’coimhead coltach ri bròn an-còmhnaidh. Faodaidh e nochdadh fhèin ann an iomadh cruth - a ’faireachdainn sgìth fad na h-ùine, gun a bhith ag iarraidh na rudan a b’ àbhaist a bhith a ’còrdadh riut, no call càil bìdh. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn mar nach bi e comasach dhut gluasad air adhart le do bheatha.
- Glacadh - Mu dheireadh! Is e seo an ìre far am bi na deòir mu dheireadh a ’tiormachadh. Faodaidh tu leigeil às do chàirdeas agus gluasad air adhart gu slaodach le do bheatha. Is dòcha gun tig an ìre gabhail ris gu slaodach, agus is dòcha gun till thu air ais gu trom-inntinn no eadhon gu ìrean nas tràithe.
Caith ùine a ’dèanamh na rudan a tha a’ còrdadh riut
Is e an dòigh as luaithe air ath-cheangal an dèidh briseadh a bhith ag amas ort fhèin. Lorg na gnìomhan a bhiodh tu a ’còrdadh riut nuair a bha thu singilte. Clàraich airson cuid de ghnìomhachdan buidhne no thoir cuireadh do sheann charaid a thighinn còmhla riut. Caith ùine leat fhèin. Leugh beagan leabhraichean math. Rach gu na filmichean. Bi gnìomhach! Ge bith dè a nì thu, dìreach feuch ri tlachd a ghabhail.
Feuch ri na gnìomhan a bu toil leat a dhèanamh mar chàraid a dhèanamh cuideachd. Nam b ’àbhaist don dithis agaibh a bhith a’ coiseachd còmhla, rachaibh airson cuairt leis fhèin agus dearbhaich gun urrainn dhut fhathast tlachd fhaighinn às aonais do chuid fhèin.
Dèan rudeigin a bheir ort a bhith a ’faireachdainn math. Faigh massage, pedicure, no thoir leigheas dhut fhèin airson ath-nuadhachadh iomlan agus hairdo ùr. Ceannaich dhut fhèin paidhir jeans no seacaid air an robh do shùil. Tha e ceart gu leòr a bhith beagan tàbhachdach ceart às deidh briseadh sìos dàimh a bha fada.
Thoir às do Ex bho na meadhanan sòisealta
Feuch an dèan thu fàbhar dhut fhèin agus stad air a bhith a ’leantainn do ex air a h-uile cunntas meadhanan sòisealta. Cha leig thu leas a bhith gan caraid sa bhad mura h-eil thu airson (ged a tha mi a ’moladh gu làidir gun dèan thu sin às deidh greis), ach thoir air falbh iad bhon naidheachd agad. Is e an rud mu dheireadh a dh ’fheumas tu fhaicinn fianais gu bheil an sean agad a’ gluasad air adhart fhad ‘s nach eil thu.
Seachain a bhith a ’postadh dealbhan meallta no posta dhut fhèin air na meadhanan sòisealta a’ feuchainn ri dearbhadh gu bheil thu air gluasad air adhart (nuair nach eil sin agad). Is e an cleachdadh as fheàrr feuchainn ri fuireach far na meadhanan sòisealta gu tur gus an ruig thu an ìre gabhail.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar as urrainn earbsa a-rithist: ag ionnsachadh cuideigin a leigeil a-steach a dh ’aindeoin droch ghort
- Mar a gheibh thu dàimh fallain ann an 8 faclan
- Chan eil fìor ghràdh an-còmhnaidh a ’mairsinn fad beatha (Agus tha sin ceart gu leòr)
- Soidhnichean cinnteach de ghaol gun iarraidh (Agus dè a nì thu mu dheidhinn)
- Mar a dhèiligeas tu nuair a bhios cuideigin a ’mealladh ort
Na feuch ri bhith nad charaidean leis an t-seann chothrom agad air falbh
Fiù ‘s ma thàinig an dàimh agad gu crìch air teirmean càirdeil, chan e fìor charaidean a th’ annad. Tha e do-dhèanta a bhith caraidean le do ex dìreach às deidh briseadh dàimh fad-ùine. Bidh an dithis agaibh a ’ruidhleadh le faireachdainnean pianail. Is dòcha gu robh an sean agad eadhon ag ràdh gu bheil iad airson fuireach mar charaidean, ach earbsa mi - bha e no i dìreach a ’feuchainn ri na faireachdainnean agad a shaoradh. Tha càirdeas comasach an àiteigin sìos an loidhne, ach dìreach às deidh a h-uile faireachdainn romansach bàsachadh (air gach taobh).
Cha leig thu leas a thighinn gu ruige seo ceart
Is dòcha gu bheil e tàmailteach leum ceart air ais a-steach don t-sealladh a tha a ’dol air ais, ach feuch ri seasamh an aghaidh an ìmpidh sin. Cha bhith thu deiseil airson faighinn air ais gu dàimh, agus is dòcha gum bi thu a ’gortachadh cuideigin eile. Ged nach bi corra cheann-latha casgach air duine sam bith a ghoirteachadh, is e an cleachdadh as fheàrr a bhith a ’faighinn tlachd bho bhith singilte agus ionnsachadh ùine a chaitheamh leotha fhèin. Nuair a bhios tu cuir a-steach air ais don amar-latha nas fhaide air adhart, bidh thu nas uidheamaichte gu tòcail.
Faodaidh briseadh a bhith gu math duilich, gu sònraichte ma bha an dàimh fad-ùine. Faodaidh iad dragh a chuir air do bheatha gu lèir agus toirt ort faireachdainn mar nach bi thu a ’breabadh air ais. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn clisgeadh agus fìor imcheist, ach tha na faireachdainnean agad uile àbhaisteach. Ged a bheir e ùine faighinn seachad air, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus a dhèanamh cho gun phian ‘s as urrainn dhut. Thoir ùine dhut fhèin airson caoidh, agus na bi ga reubadh. Is dòcha gu bheil e coltach gun toir e gu bràth, ach gabh cridhe leis gum bi seo cuideachd seachad mu dheireadh.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a dhèiligeas tu ris an inbhe ùr singilte agad? Bruidhinn air-loidhne ri eòlaiche dàimh bho Hero Dàimh a chuidicheas tu gus cùisean obrachadh a-mach. Gu sìmplidh.
