Gu ìre mhath tha caraid aig a h-uile duine againn nach bi a-riamh fo uallach no draghail mu rud sam bith. Tha an obair aca a ’còrdadh riutha, mar as trice bidh spèis aig na co-aoisean agus na co-obraichean aca, cha bhith iad eadhon a’ beachdachadh air obair a bharrachd, agus bidh iad a ’gàireachdainn leis a’ bheachd a bhith a ’dèanamh dad nach eil iad airson a dhèanamh.
Chan urrainn don mhòr-chuid againn buntainn ris an inntinn sin. Tha sinn air ar suidheachadh cho làidir a bhith a ’cur suas ris na naoi cearcaill de ifrinn air sgàth dleastanasan inbheach leithid pàigheadh màil agus dèanamh cinnteach gu bheil na peataichean is na clann againn air am biadhadh agus an aodach no ge bith dè a th’ ann.
Uill tha sin dona, agus tha am beachd ceart aig do charaid a-riamh fuar.
Ma chaidh do bhrùthadh a-riamh chun àite far an robh a h-uile dad a bha a dhìth ort dìreach aon rud eile gus do thoirt thairis air an oir gu fearann “fuck this shit”, ach cha do thachair an rud sin a-riamh, is dòcha nach eil thu eòlach air a ’chathrsis a thig bho bhith a’ dèanamh dìreach sin.
Is e an rud a tha eadhon nas fheàrr na an sàsachadh sa bhad a thig bho bhith a ’tionndadh agus a’ coiseachd air falbh bho ge bith dè an tarbh mì-chliùiteach a tha thu a ’connsachadh ris, gu bheil a bhith a’ dèanamh sin gu litearra math airson do shlàinte inntinn, agus seo mar a leanas:
Tha e cumhachdach
Chan eil fios agam mòran de dhaoine nach robh a ’faireachdainn mar gun deach an cumhachd pearsanta aca a thoirt air falbh le cuideigin ann an suidheachadh ùghdarras cuideigin a dh’ fheumadh iad a chuir a-steach, eadhon ged a bhiodh an neach sin ceàrr.
An robh thu a-riamh ag obair aig imbecile neo-chomasach nach b ’urrainn ach an obair riaghlaidh aca fhaighinn air sgàth nepotism? Dè cho duilich ‘s a tha e gum feum thu nodadh agus gàire a dhèanamh agus an stiùireadh a leantainn nuair a tha fios agad gu bheil a h-uile dad a tha iad ag ràdh ceàrr, agus gòrach, agus gu bheil thu a’ dol a dh ’ionnsaigh cumadh air a shon?
B ’e aon de na pìosan comhairle a b’ fheàrr a fhuair mi nuair a bha mi nam ficheadan bi an-còmhnaidh deònach coiseachd air falbh . Chan eil sin gu cinnteach a ’ciallachadh gur e deagh bheachd a th’ ann stad a chuir air anns an àite nuair a bhios cuideigin gad làimhseachadh gu dona, ach an àite sin nach eil eagal ort an gairm nuair nach gabh an giùlan a dh ’ionnsaigh thu.
Ma tha iad gad làimhseachadh le eas-urram, dèan sin soilleir dhaibh, agus innis dhaibh nach gabh e dèanamh. Ma tha na beachdan aca gu tur air falbh bhon chuspair agus gun dèan iad milleadh air a ’phròiseact agad (no air a’ chompanaidh gu h-iomlan), dèan sin aithnichte dhaibh - gu cinnteach - agus dha na ceannardan aca cuideachd, ma tha sin riatanach.
Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, thèid gabhail riutha leis gu bheil thu air d’ aire a sheasamh, ach aig a ’cheann thall bheir iad urram dhut airson sin a dhèanamh. Seadh, aig amannan ainneamh, is dòcha gum feum thu fhèin taghadh eadar cumail ort a ’fulang an idiocy no pacadh suas do chuid stuth agus coiseachd a-mach, ach a bheil sin cho dona? Aig amannan feumaidh tu a bhith comasach air sin a dhèanamh. Chan eil obair air an t-saoghal as fhiach do anam a chall air sgàth airgead pàighidh.
Dreuchdan co-cheangailte (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal)
- 13 Soidhnichean Tha pearsantachd làidir agad a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur dragh air cuid de dhaoine
- Leabhar Beatha Riaghailt na Boireannach Làidir
- 12 Na duilgheadasan a th ’ann mu phearsa làidir
Bidh thu a ’cadal nas fheàrr
An robh thu eadhon ann an suidheachadh far an deach thu a-mach às do inntinn le dragh, a ’dol tro cha mhòr a h-uile suidheachadh“ dè-ma ”as miosa? Ma tha, tha coltas ann gu bheil thu gu math eòlach air nach tachair na smuaintean snìomhach sin tron latha - tha iad as miosa air an oidhche, nuair a nì thu bu chòir a bhith a ’feuchainn ri beagan cadail air a bheil feum mòr.
Is e insomnia aon de na mòran dhòighean anns a bheil cuideam agus iomagain a ’nochdadh anns a’ bhodhaig agad, agus gu dearbh tha e air aon den fheadhainn as cronail. Bithear a ’cleachdadh bochdainn cadail gu cumanta mar dhòigh air a’ chràdh, agus mar as fhaide a thèid thu às aonais cadal, is ann as miosa a bhios tu agus nas miosa agus nas miosa.
A bharrachd air an sin, tha dìth cadail a ’toirt buaidh air an t-siostam dìon agad a bharrachd air na faireachdainnean agad, mar sin ma tha draghan gad chumail nad dhùisg oidhche às deidh oidhche, tha thu fada nas buailtiche a bhith tinn na bhiodh tu a’ faighinn fois mhath.
Le bhith a ’leigeil às na smuaintean cuideachail, manach a tha a’ dol timcheall nad cheann leigidh sin dhut beagan fois fhaighinn gus an urrainn dhut dèiligeadh ri beatha sam bith a tha agad dhut an ath latha. Tha meòrachadh feasgair no yoga socair gu math cuideachail airson seo, gu sònraichte ma nì thu meòrachadh treòraichte a chuidicheas tu le bhith a ’smaoineachadh gu bheil na draghan agad a’ sèideadh fada air falbh bhuat a h-uile uair a thig iad am bàrr.
Bidh barrachd fèin-spèis agad (agus dàimhean nas fhallaine)
Mura h-eil thu nad Bhùdaich dìoghrasach a tha air ìre soilleireachaidh gu math spòrsail a ruighinn, tha coltas ann gu bheil thu air ceanglaichean làidir làidir a chruthachadh ri daoine eile. Chan eil na ceanglaichean sin dona gu dona oir faodaidh ceanglaichean càirdeas agus com-pàirt romansach mòran de thoileachas a thoirt a-steach do ar beatha. Ach, ma tha iad cho làidir is gu bheil thu deònach gabhail ris gun tèid dèiligeadh riut mar shit le daoine a tha ag ràdh gu bheil cùram ort, tha na ceanglaichean sin a ’dèanamh fada a bharrachd cron na math.
Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine gan glacadh fhèin ann an suidheachaidhean grànda nuair a ghabhas iad ri droch làimhseachadh oir tha eagal orra dè a thachras mura dèan iad sin. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh cuideigin gabhail ri companach romansach droch dhìol tòcail, saidhgeòlach, no eadhon corporra oir tha eagal orra a bhith nan aonar. Mìnichidh iad droch ghiùlan cuideigin a dh ’ionnsaigh iad mar rudeigin mar an coire fhèin, mura biodh iad air a bhith na b’ fheàrr, dòigh air choreigin, cha bhiodh iad air deireadh an làimhseachaidh sin.
Fuck sin. Gu dona.
Ma tha an com-pàirtiche agad dha-rìribh a ’cur luach ort, bidh iad deònach obrachadh tro chùisean nuair nach cuir thu an cèill iad. Mura h-eil iad, chan fhiach iad a chumail. Tha an seòrsa “gaol” sin a ’dèanamh fada a bharrachd dochann na math: an àite a bhith ann an dàimh taiceil le cuideigin a tha dèidheil ort agus a tha a’ gabhail riut airson cò thu, bidh thu dìreach an dàrna cuid a ’tomhas do gach gnìomh (faic cuideam + insomnia gu h-àrd airson mar a bheir sin buaidh ort), agus a ’creidsinn sin tha thu bidh adhbhar na cruaidh-chàs agus an droch dhìol seo a ’caitheamh do fhèin-spèis gun dad.
Gu duilich, bidh sinn gu tric a ’gabhail ri rudan a nì cron oirnn fada nas fhaide na bu chòir dhuinn, nuair an àite sin bu chòir dhuinn a bhith a’ slaodadh sìos giùlan neo-iomchaidh cho luath ‘s a thig e am bàrr. Cuimhnich gu bheil comhairle mu bhith an-còmhnaidh deònach coiseachd air falbh? Cha bhith sin dìreach a ’dol airson obraichean puinnseanta bidh e cuideachd a’ dol airson neach sam bith nad bheatha nach bi a ’toirt leigheas math dhut.
Tha gu leòr de charaidean is leannanan eile a-muigh an sin, agus bidh iad uile fada nas fhallaine dhut na dh ’fhaodadh a bhith a’ cur suas le jackassery flagrant a-riamh.
Ma tha thu a ’dèiligeadh ri suidheachadh a tha gad fhàgail glaiste le iomagain agus clisgeadh, gabh mionaid airson smaoineachadh cò a dh’ fhaodadh tu a bhith às aonais an diùid sin nad bheatha. Ma tha thu a ’còrdadh ris a’ bheachd a bhith nad neach sin, mas urrainn dhut an fhìrinn a mhothachadh gu domhainn gu bheil, tha thu gu tur comasach air an saoghal agad atharrachadh, an uairsin rachaibh air a shon.
Tha abairt ann a tha a ’dol rudeigin mar,“ Tha thu aon cho-dhùnadh air falbh bho bheatha gu tur eadar-dhealaichte ”. Uill, tha an t-slighe beatha nas fhallaine, nas toilichte, a ’tòiseachadh le dà fhacal gu math sìmplidh: “Fuck seo” .
A bheil am beachd seo agad no am bu mhath leat? Fàg beachd gu h-ìosal agus innis dhuinn mu dheidhinn.
