Tha gràin na fhaireachdainn cumhachdach a tha gu tric air a bhrosnachadh le faireachdainnean eile.
Faodaidh neach fuath a thoirt do chuideigin a dh ’adhbhraich trauma, cron dìreach, no droch bhuaidh air an sunnd.
Aig amannan, is e gràin rudeigin a dh ’ionnsaichear mar phàiste, far a bheil an leanabh air a theagasg tro fhaclan agus gnìomhan inbhich.
na tha fir a ’coimhead ann am bean
Agus fhathast, dh ’fhaodadh gur e gràin rudeigin a bhios duine a’ leasachadh fada nas fhaide air adhart bho bhith a ’faireachdainn mar gum biodh iad air an iomall no air an toirt seachad do chuideigin eile.
Tha nàdar iom-fhillte gràin ga dhèanamh duilich a bhith a ’dì-phapadh agus a’ slànachadh bho.
Cha bhith thu airson do bheatha a chaitheamh a ’giùlan gràin leat oir chan eil ann ach dìreach a’ dol sìos aon de dhà shlighe…
An dara cuid cruinnichidh e, a ’cur dragh air do shìth inntinn, co-sheirm, agus aoibhneas fhad‘ s a bhios tu a ’coimhead an neach air a bheil gràin agad a’ fuireach am beatha.
No dh ’fhaodadh e spreadhadh a-mach tro chòmhstri agus fòirneart, a tha dìreach a’ dol a dhèanamh cron ort san fhad-ùine.
Ciamar a chuireas tu stad air a bhith a ’fuath air cuideigin? Faodaidh na ceumannan seo cuideachadh.
1. Tuig carson a tha gràin agad air an duine.
Is e a bhith a ’faighneachd do cheist“ Carson? ”An t-àite gus am fuath agad fhuasgladh.
Carson a tha gràin agad orra?
Dè a rinn an duine eile seo a thug ort gràin a ghabhail orra?
A bheil adhbhar cinnteach ann gun urrainn dhut innse carson a tha gràin agad air an neach eile seo?
An do rinn iad ceàrr ort ann an dòigh sònraichte?
Tha e cudromach toirt fa-near gur dòcha gu bheil no nach eil adhbhar soilleir agus follaiseach ann.
Bidh mòran a thàinig beò à uireasbhuidh daonnachd a ’strì le faireachdainnean fuath dha na daoine a rinn cron orra.
Is dòcha gum bi leanabh a dh ’fhàsas suas le pàrant fòirneartach a’ faighinn gràin air a ’phàrant sin airson an eagal, an cumhachd agus an cron a dh’ fhulaing iad.
Is dòcha gum bi inbheach a thèid ann an tubaist càr uamhasach air sgàth dearmad draibhear eile a ’faighinn gràin air an neach sin airson a bhith a’ draibheadh aire.
Faodaidh fuath a bhith air a bhrosnachadh le mì-thèarainteachd, eud, farmad, no sannt.
Is dòcha gu bheil gràin agad air cuideigin a tha soirbheachail agus a rèir coltais bha iad furasta fhaighinn fhad ‘s a bha thu a’ strì ri mairsinn beò. Tha e furasta slaodadh a-steach gu inntinn a bhith a ’fuath air daoine eile aig a bheil rudan nas fheàrr na tha thusa a’ dèanamh.
Is dòcha gu bheil gràin agad air caraid do chompanach oir tha thu a ’faireachdainn mì-earbsach den chàirdeas. Is dòcha gu bheil an dlùth no na feartan sònraichte den dàimh aca gad fhàgail mì-chofhurtail, agus bidh thu a ’freagairt ris a’ mhì-chofhurtachd sin le fuath.
Ge bith dè a th ’ann, feumaidh tu cladhach tron t-suidheachadh agus comharrachadh gu h-onarach na“ Carson? ”
2. Dè mura h-urrainn dhomh “Carson?”
Aig amannan bidh sinn dìreach air ar tasgadh gu tòcail agus faisg air suidheachadh gus a tharraing às a chèile gu h-èifeachdach.
Dh ’fhaodadh nach eil adhbhar dìreach aig ge bith dè a tha thu a’ faireachdainn. Ma thachras sin, bhiodh e nas fheàrr cuideachadh fhaighinn bho neach-slàinte proifeiseanta le trèanadh.
Feumaidh tu bruidhinn ri cuideigin as urrainn dhut a bhith fosgailte agus onarach. Chan eil sin an-còmhnaidh comasach le caraidean no teaghlach, gu h-àraidh mura h-eil iad nan daoine tòcail tòcail no ma tha iad buailteach a bhith a ’bruidhinn cus mu do ghnìomhachas pearsanta.
3. Obraich air slànachadh a ’chron a dh’ adhbhraich “Carson?”
Faodaidh tu fuath a dhèanamh cho cumhachdach le bhith a ’slànachadh na faireachdainnean a tha ga chonnadh. Smaoinich air mar a bhith a ’call teine connaidh. Mar as lugha de chonnadh a tha ann, is ann as luaithe a loisgeas an teine, is luaithe a thèid e a-mach.
Bidh tòrr fhaireachdainnean aig neach a tha beò ann an droch dhìol. Faodaidh iad a bhith a ’faireachdainn mì-fhreagarrach, feargach no brònach air sgàth na dh’ fhiosraich iad.
Faodaidh iad cuideachd a bhith a ’faireachdainn fèin-mhothachail, gòrach, no às an ciall fhèin airson gun a bhith a’ feuchainn ri atharrachadh a dhèanamh nas luaithe.
Is dòcha gun deach am feuchainn a bhith a ’creidsinn gu robh iad airidh air a bhith air an droch chleachdadh agus gum feumadh iad sìth a dhèanamh leis na co-dhùnaidhean a rinn iad fhad‘ s nach robh an lèirsinn aca soilleir.
No is dòcha gu bheil an neach a ’coimhead air cuideigin a tha coltach gu bheil e a’ faighinn mòran soirbheachas furasta a dh ’aindeoin nach eil e a’ dèanamh na rudan ceart.
Faodaidh neach a tha a ’strì a bhith a’ faireachdainn gràin, mì-chinnteach agus farmadach leis nach urrainn dhaibh a bhith coltach gu bheil iad a ’faighinn air adhart, ge bith dè a bhios iad a’ dèanamh.
Tha e furasta nach toil leat neach a tha coltach gu bheil e air a dhuaiseachadh gu leantainneach airson a bhith a ’dèanamh na rudan ceàrr.
Le bhith a ’sgoltadh stòr an fhuath a-steach do na faireachdainnean buntainneach, faodaidh tu ro-innleachd nas fheàrr a chruthachadh airson gach aon de na faireachdainnean sin fhuasgladh.
mar a nì thu suas airson laighe
Aig an aon àm, bheir sin às do theine an connadh a dh ’fheumas e gus cumail a’ losgadh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a bheir thu mathanas dha cuideigin: 2 mhodal maitheanas stèidhichte air saidheans
- Mar a sgrìobhas tu litir mathanas airson fèin-leigheas
- Mar a bheir thu mathanas dhut fhèin: 17 Molaidhean Bullsh * t!
- Dè a nì thu ma tha thu a ’fuath air do charaidean
4. Daonnaich an neach air a bheil gràin agad.
Tha e furasta ìomhaigh a thogail de neach air a bheil gràin nad inntinn.
Is dòcha nach eil fios agad ciamar no carson a ràinig iad a ’phuing far a bheil iad a’ dèanamh cron air cuideigin eile.
Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’breithneachadh gu mì-chothromach air beatha cuideigin nach eil thu eòlach air cho math sa tha thu a’ smaoineachadh.
Bidh daoine ana-cainteach gu tric a ’tighinn bho chùl-raointean ana-cainteach.
A bheil sin ga dhèanamh ceart gu leòr no a ’leigeil às uallach airson na rinn iad?
Gu dearbh chan eil!
Is e na tha e a ’dèanamh gar cuideachadh gus faicinn an duine air cùl a’ chron.
Bidh cuid de dhaoine a ’fàs suas ann an dachaighean ana-cainteach agus a’ fàs nan inbhich ana-cainteach oir is e sin a tha fios aca dha-rìribh. Tha iad cleachdte ris an uireasbhuidh, an fhearg agus an fhòirneart. Sin an rud a tha àbhaisteach dhaibh.
Feumaidh iad oidhirp ghnìomhach a dhèanamh gus tuigsinn gu bheil an dòigh anns a bheil iad a ’giùlan am beatha ceàrr agus ceumannan a ghabhail gus atharrachadh, ach bheir e ùine mhòr a’ ruighinn sin.
Dè mu dheidhinn an neach-dàimh sin a tha an-còmhnaidh coltach gu bheil àm furasta aige?
dè an aois a tha jordyn jones
Tha na duilgheadasan aca gu cinnteach cuideachd. Chan e beatha grèine na grèine agus bogha-frois gu bràth. Is dòcha gu bheil iad air fortanach fhaighinn ge bith dè an suidheachadh a th ’aca, ach tha beatha pearsanta iom-fhillte aca ris a bheil iad gu socair a’ strì.
Tha e duilich a bhith a ’faicinn cuideigin a’ faighinn duais airson a bhith a ’dèanamh rudan àicheil, ach uaireannan is e sin dìreach mar a thèid cùisean.
A bheil beachdan ro-bheachdail agad mun neach no na daoine air a bheil gràin agad as urrainn dhut dùbhlan a thoirt?
Rud sam bith a tha thu a ’gabhail ris a bhith fìor a dh’ fheumar a sgrùdadh nas fheàrr gus faighinn a-mach a bheil e fìor no nach eil?
Is toil leis an inntinn a bhith a ’lìonadh bheàrnan far a bheil sin iomchaidh, agus mar sin is dòcha gum faigh thu a-mach gur dòcha nach eil an sealladh a tha a’ draibheadh do ghràin ceart.
Le bhith a ’socrachadh nam beachdan sin faodaidh e do shealladh ath-dhealbhadh.
5. Is e mathanas turas, chan e ceann-uidhe.
Tha maitheanas na inneal cumhachdach airson a bhith a ’fuasgladh fuath.
Ach, chan eil mathanas sa cho-theacsa seo airson buannachd an neach a rinn an cron. Tha e an urra riut mathanas a thoirt dhut fhèin airson a bhith daonna agus a bhith a ’faireachdainn na faireachdainnean grànda a bhios daoine a’ faireachdainn uaireannan.
Mar a bhios tu ag obair gus fuasgladh fhaighinn air an t-suidheachadh a dh ’adhbhraich agus a bhrosnaich d’ fhuath, tha coltas ann gum faigh thu e air ais nad inntinn bho àm gu àm.
Tha seo àbhaisteach.
Gach uair a thachras e, feumaidh tu mathanas a thoirt dhut fhèin agus gabhail ris an t-suidheachadh airson na tha e a-rithist.
Tha e duilich an toiseach, ach bidh e a ’fàs nas fhasa mar a bhios barrachd ùine a’ dol seachad, agus cumaidh tu ag obair air na lotan sin a shlànachadh.
Aig a ’cheann thall, lorgaidh tu e glè ainneamh, ma tha idir idir.
Na gabh iongnadh mura tachair seo thar oidhche. Is e turas fada a th ’ann a bhith a’ slànachadh nan seòrsaichean leòintean sin, turas a tha thu nas motha na comasach air a dhèanamh!
6. Faigh cuideachadh proifeasanta ma tha teagamh ort.
Tha fuath na fhaireachdainn làidir a tha gu tric air a bhrosnachadh le na h-eòlasan as grinne a th ’aig daonnachd. Chan e rud furasta a th ’ann a bhith a’ seòladh agus dh ’fhaodadh gum bi e taobh a-muigh farsaingeachd fèin-chuideachaidh.
Ma tha thu air eòlas fhaighinn air trauma nad bheatha a tha ag adhbhrachadh gu bheil gràin agad air na daoine a dh ’adhbhraich e, no eadhon dìreach a’ faireachdainn caillte ann a bhith a ’dèanamh adhartas, tha e na dheagh bheachd cuideachadh a shireadh bho proifeasanta slàinte inntinn le teisteanas.
