Tha seo airson na làithean sin nuair a tha thu a ’faireachdainn so-leònte, dìth misneachd, agus neo-airidh air gràdh na h-amannan sin nuair a tha thu a’ faireachdainn bagairtean do shòlas timcheall. Tha seo airson na h-amannan sin uile nuair a tha thu, airson adhbhar air nach eil mìneachadh, a ’faireachdainn nach eil thu gu leòr, no gu bheil rudeigin bunaiteach ceàrr ort.
ciamar a tha fios agad gu bheil i a-steach ort
Tha seo airson na h-amannan far a bheil a h-uile smaoineachadh nad cheann air a stiùireadh le eagal airson na teagamhan sin uile, fèin-dhìon chreideasan, agus a ’lughdachadh bheachdan.
Chan eil nàire ann a bhith a ’faireachdainn mar seo… sin a’ chiad rud a dh ’fheumas tu innse dhut fhèin. Chan eil thu nad aonar ann a bhith a ’faighinn eòlas air mì-thèarainteachd nach robh e a-riamh ag iarraidh, ach faodaidh e sleamhnachadh agus bualadh dìreach mu dheidhinn duine sam bith.
Nuair a thuiteas an tonn de mhì-thoileachas sin os do chionn, faodaidh an saoghal a bhith gu h-obann a ’coimhead mar àite gu tur nas eagallach a bhith. Faodaidh measgachadh de ghrìtheidean suidheachaidhean a chruthachadh a chuireas eagal ort agus a bheir thairis ort, eadhon ged nach do bhuail thu eyelid aig suidheachaidhean coltach ris san àm a dh ’fhalbh. Tha eileamaid de chunnart ann gun urrainn dhut do mheur a chuir air.
Tha e mar gum biodh cuideigin air a ’dhiailiú a thionndadh airson fireantachd - no co-dhiù nad shùilean. Tha e a ’faireachdainn mar gun tàinig thu fo shèist bho nàmhaid nach fhacas roimhe a tha airson a bhith a’ bualadh gu domhainn aig cridhe do mhisneachd.
Bidh thu a ’coimhead timcheall, an dòchas an nàmhaid neo-ainmichte seo a spionadh, ach cha tèid na h-oidhirpean agad a thoirt seachad chan urrainn dhut adhbhar sam bith a thoirt sìos carson a bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn cho draghail agus mì-chinnteach dhut fhèin.
Tha sin air sgàth gu bheil neo-thèarainteachd mar as trice cleas na h-inntinn fantasy a rugadh bho chuid de dh ’eagal neo-reusanta agus neo-reusanta air an taobh a-muigh. Is dòcha nach e aon adhbhar soilleir a th ’ann, ach an àite sin tha e mar thoradh air smuaintean, beachdan agus tachartasan beaga gun àireamh a tha ag obair mar mhaidean fa leth a tha a’ dìreadh suas gus stad a chuir air abhainn a bhith a ’sruthadh.
Nuair a thèid an abhainn nad inntinn a mhilleadh, thig an sruth àbhaisteach de lùth inntinn gu stad. Mar a bhios e a ’tighinn còmhla air cùl a’ bhacaidh, bidh e a ’sruthadh a-steach do chùlaistean an psyche agad far am faod e nochdadh ann an grunn chruthan - is e neo-thèarainteachd aon de na prìomh fheadhainn.
Gus fuireach air falbh san t-sruth lùth inntinn seo, feumaidh tu an toiseach rudeigin a lorg airson a bhith a ’cumail sùil air - smaoineachadh adhartach, cuimhne èibhinn, no bruadar tarraingeach airson an àm ri teachd. Bidh seo na ràth beatha èiginn, a ’toirt sàbhailteachd dhut am measg nan uisgeachan timcheall ort.
Ach chan urrainn dhut a bhith beò air an ràth seo airson a ’chòrr de do bheatha feumaidh tu an abhainn fhaighinn air ais chun chùrsa àbhaisteach aice gus am bi am faireachdainn mì-chinnteach seo a’ dol sìos leis na h-uisgeachan tuil.
Dreuchdan co-cheangailte (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a dhèiligeas tu ri mì-thèarainteachd agus faighinn thairis air na buaidhean aige
- 15 luachan airson cuimhneachadh nuair a tha thu a ’faireachdainn air chall nad bheatha
- 6 Dearbhaidhean cumhachdach gus cuir an-aghaidh cuideam agus iomagain
- 20 Faireachdainnean mì-chofhurtail a tha ag innse gu fìrinneach gu bheil thu air an t-slighe cheart
An toiseach, feumaidh tu anail a tharraing - gu slaodach agus a dh’aona ghnothach - gus stad a chur air sruthadh smuaintean agus lùth a tha a ’cruthachadh na h-aibhne nad inntinn. Fòcas a-mhàin air d ’anail agus do bheatha inntinn raft mar a bhios beachdan eile a’ feuchainn ris an t-slighe a-steach don chogais agad, dìreach gan aithneachadh agus a ’dùblachadh do chuimse air an dà rud sin.
Cho luath ‘s a bhios cuid de shocair air tuiteam nad inntinn, tha an t-àm ann d’ aire a thionndadh bhon rìoghachd a-staigh chun fhìrinn a-muigh anns a bheil sinn a ’fuireach. Mothaich an saoghal timcheall ort - na daoine, na seallaidhean, na fuaimean, an saoghal nàdurrach, an duine structaran dèanta - ach na dèan dad ach ga fhaicinn. Na bi a ’breithneachadh , na cuir ceist, na bi eadhon a ’smaoineachadh mu na tha thu a’ faicinn. Dìreach cùm sùil air beatha mar a thachras bho do shealladh pearsanta.
Dè chì thu? Nas cudromaiche, dè nach fhaic thu? Tha e glè choltach nach fhaic thu bagairtean sam bith, chan fhaic thu cunnart gum faic thu na tha timcheall ort. Chì thu gu bheil thu sàbhailte agus tèarainte, agus nach robh anns an nàmhaid air an robh eagal cho mòr ort ach togail de do mhac-meanmna.
Is e an coileanadh seo toiseach deireadh airson an dam inntinn a tha a ’cur casg air do shruth cunbhalach. Tha e coltach ri gaoth gaoithe a bhios a ’putadh a slighe tro d’ inntinn, a ’sèideadh an aghaidh bacadh smuaintean, iomagain agus teagamhan gus an tèid a sgaoileadh agus a sgrios.
Leis an t-slighe air a ghlanadh, faodaidh an abhainn a-rithist tòiseachadh ag èirigh gu na h-ìrean àbhaisteach aice mar a gheibh thu air ais do mhisneachd agus do chomas airson smaoineachadh reusanta. Bidh an creideas a tha agad annad fhèin a ’fàs a-rithist agus bidh cuimhne agad dìreach cho làidir, gun samhail agus cho airidh air toileachas.
Tha thu a tapaidh , duine comasach, brèagha as urrainn faighinn thairis air dùbhlan sam bith a thig bho bheatha. Tha thu air mairsinn cho fada seo agus mairidh tu ge bith dè a tha air fàire. Is dòcha gum bi thu a ’faighinn amannan duilich agus is dòcha gum bi an abhainn a-rithist dùinte, ach tha an comas air an t-slighe a ghlanadh annad tha am fuasgladh na laighe ann an inntinn ciùin agus sùilean fosgailte.
Na dìochuimhnich gu bheil smachd agad, eadhon nuair nach eil e an-còmhnaidh mar sin.
Feuch an fhàg thu beachd gu h-ìosal ma tha an artaigil seo air cuideachadh le bhith a ’faireachdainn mì-thèarainteachd.
