Tha fios againn uile air cuideigin nach eil a ’toirt urram do chrìochan pearsanta, nach eil?
dean ambrose a ’fàgail adhbhar wwe
Dh ’fhaodadh e a bhith na coworker a dh’ iarras air a dhol faisg air an deasg agad fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri bhith ag obair, gun a bhith a ’faighinn a’ bheachd nuair a chanas tu a-rithist gu bheil ceann-latha teann agad.
Dh ’fhaodadh e a bhith na chàirdean a bhios an-còmhnaidh a’ cnagadh do ghàirdean fhad ‘s a bhios tu a’ bruidhinn riut ged a rinn thu soilleir gu bheil gràin agad air nuair a tha thu a ’suathadh mar sin.
Dh ’fhaodadh eadhon a bhith nad chom-pàirtiche a bhios a’ bruidhinn riut fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri obair, a dh ’aindeoin gun deach iarraidh ort a-rithist agus a-rithist urram a thoirt don àite agus do shòlas agad rè na h-ùine sin.
Ged a dh ’fhaodadh a bhith a’ crathadh aig mullach do sgamhanan agus a ’tilgeil bhrògan aig na daoine sin a bhith gu math cathartic agus gu dearbh bheir e buaidh gu leòr gus casg a chuir air giùlan crapach neach eile, gu tric tha e nas fheàrr mearachd a dhèanamh air taobh dioplòmasaidh agus dòighean eile a lorg gus do chuid pearsanta a dhìon àite. Tha seo gu sònraichte buntainneach ma dh ’fhaodadh gun tèid bròg a losgadh ort.
Gu h-ìosal tha beagan dhòighean anns an urrainn dhut do àite a dhìon gun a bhith a ’cur uabhas air na daoine mun cuairt ort.
Bi modhail, ach onarach
Cleachd na faclan agad.
Tha cumhachd iongantach ann a bhith dìreach agus onarach mu shuidheachadh no roghainn phearsanta, leis nach eil e a ’fàgail“ seòmar wiggle ”airson mì-mhìneachadh. Tha thu air do sheasamh a dhèanamh soilleir, tha fios agad dè as toil leat (no nach toil leat), agus tha e an urra ris an neach eile cumail ris na tha thu air a stèidheachadh.
Canaidh sinn gu bheil piuthar-màthar agad a dh ’iarras ort a bhith a’ brodadh agus a ’slaodadh do ghàirdean no sliasaid tro chòmhradh gus cuideam a chuir air diofar phuingean, agus tha gràin agad air sin. Le dìoghras seething.
Thoir sùil oirre san t-sùil agus innis dhi nach eil thu dèidheil air nuair a nì i sin. Faodaidh tu eadhon a làmh a thoirt leat fhèin nuair a nì i a-rithist e, agus a-rithist pròiseas dèanamh (agus cumail) conaltradh sùla , leis an iarrtas (iarrtas) gun stad i.
Is dòcha gum freagair i, “Uill, sin dìreach mar a tha mi,” aig an àm sin faodaidh do fhreagairt a bhith: “Agus seo mar a tha mi. Thoir urram dha sin. '
chan eil fios aig ex dè a tha e ag iarraidh
Is dòcha gum bi i rudeigin snog mu dheidhinn, ach tha thu air faighneachd gu modhail, agus a-nis tha e oirre urram a thoirt do na tha thu ag iarraidh. Faodaidh cuid de dhaoine a bhith gu math dìonach nuair a thèid iarraidh orra a bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte seach mar a bhios iad san fharsaingeachd, ach cuiridh an fheadhainn a tha dha-rìribh a ’gabhail cùram mu do dheidhinn oidhirp gus am bi thu a’ faireachdainn nas comhfhurtail.
Mura bu chòir cuideam gu leòr a bhith air faclan ...
Cùm astar corporra
Canaidh sinn nach bi piuthar athar dha-rìribh a ’toirt a’ bheachd, no dìreach a ’roghnachadh dearmad a dhèanamh air na thuirt thu mu na roghainnean pearsanta agad a thaobh a bhith air do thilgeil fhad‘ s a thathas a ’bruidhinn riut. (Nas miosa buileach, ma dh ’fhàsas i spìosrach mu do dheidhinn air a bhith ag iarraidh bruidhinn mu dheidhinn rudan mar sin gus am bi i a’ faireachdainn neònach, agus a ’dol a-mach às a slighe gus a bhith a’ cnagadh / a ’toirt ionnsaigh ort air adhbhar.)
Ann an suidheachaidhean mar seo, faodaidh tu cnap-starra corporra a chruthachadh eadar an dithis agaibh gus nach bi i comasach gu corporra a bhith gad ionnsaigh.
Bruidhinn rithe bho air feadh clàr gus am bi thu a-mach à ruigsinneachd, no cùm deoch anns an làmh as fhaisge oirre gus am faigh i smachd ort, gheibh i frasadh. Tha a faireachdainn fhèin de ghlèidheadh a thaobh nach eil i airson a bhith a ’faighinn rud sam bith a tha thu ag òl air feadh a h-uile coltas gum bi i a’ buannachadh a-muigh le modha.
Is dòcha gum faigh thu thu fhèin ann an suidheachadh far am faodadh i do leantainn timcheall gu taobh eile a ’bhùird oir tha thu fada ro fhada air falbh, mil. Eek. Bidh cuid de dhaoine a ’dèanamh rudan mar seo oir tha e a’ còrdadh riutha a bhith a ’putadh putanan dhaoine eile gus feuchainn ri an dèanamh mì-chofhurtail, rud a tha gu math iongantach douche-y ri dhèanamh.
Ma nì i seo, faodaidh tu orbiting a chumail air a ’bhòrd gus faighinn air falbh bhuaipe.
Dh ’fhaodadh i do ghairm a-mach air an sin, agus aig an àm sin cuiridh tu nad chuimhne gun do chùm i a’ bualadh do ghàirdean a dh ’aindeoin na h-iarrtasan agad gun stad i. Eadar na cuimhneachain a-rithist agus an fhìrinn gu bheil thu gu litireil a ’ruith air falbh bhuaipe , is dòcha gum faigh i e.
Fuirich socair, agus bi daingeann
Ma tha an duilgheadas seo a ’buntainn ris a’ mhartarach a sheasas thairis air an deasg agad fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri obair, agus nach eil e dìreach a ’gabhail a’ bheachd, is dòcha gum feum thu a bhith beagan nas cinntiche. Seas suas bhon deasg agad, coimhead ris san t-sùil, agus innis dha gu soilleir gu bheil ceann-latha teann agad, agus feumaidh tu fòcas a chuir air.
dè a chanas tu ri fear às deidh a ’chiad cheann-latha
A ’toirt eileamaid tòcail a-steach mar bhith a’ toirt iomradh air mar a tha beus obrach làidir agad agus mothachadh air ionracas , agus mura h-eil thu airson an sgioba a leigeil sìos le bhith a ’call a’ cheann-latha dh ’fhaodadh e mothachadh nas motha a thoirt dha.
Cha bhith a ’mhòr-chuid de dhaoine a tha a’ toirt urram do chrìochan dhaoine eile a ’dèanamh sin a-mach à mothachadh droch-rùnach, ach an àite sin gu bheil iad cho fèin-chom-pàirteach is nach tachair e riutha gu bheil buaidh làidir air na gnìomhan aca.
Ma tha e a ’bruidhinn mu chuspair sònraichte, faodaidh tu innse dha gum bu mhath leat bruidhinn air a’ chuspair sin nas fhaide air adhart, ach an-dràsta, feumaidh tu d ’aire gu lèir a thoirt don obair agad.
Le bhith ag ainmeachadh a ’chuspair air a bheil e a’ bruidhinn a ’sealltainn dha gu bheil thu ag èisteachd gu gnìomhach, agus tha e a’ dearbhadh gu bheil, tha ùidh agad ann a bhith a ’bruidhinn ris agus chan ann dìreach a’ brùthadh air.
Bidh e nas dualtaiche freagairt ann an dòigh nas dòchasaiche mura h-eil e a ’faireachdainn gun deach a dhiùltadh: gabhaidh e seo mar dìreach sùil-uisge, agus is dòcha gun toir e urram dhut gu bheil thu air a’ chrìoch proifeasanta seo a shuidheachadh.
carson a tha mi a leithid a Loser sa bheatha
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 12 Chrìochan a bu chòir dhut a stèidheachadh anns an dàimh agad
- 8 Seòrsan de bhith a ’cumail smachd air daoine a dh’ fhaodadh tu a dhol an sàs ann am beatha
- Mar a dhèiligeas tu ri daoine a tha gun fhaireachdainn
Dèan Joke a-mach às
Faodaidh a bhith a ’cleachdadh àbhachdas a bhith na dhòigh math air a’ bheàrn eadar a bhith a ’cumail suas an ìre comhfhurtachd agad agus gun a bhith a’ cur dragh air daoine eile, oir faodaidh e tòrr teannachadh a sgaoileadh.
A thaobh d ’antaidh, faodaidh tu grèim fhaighinn air do ghàirdean agus WAIL nuair a bhuaileas i thu, no tuiteam chun talamh mar gum biodh i air a leòn gu bàs. Bidh i an uairsin a ’brùthadh ort mar phàisde mòr, bidh a h-uile duine a’ gàireachdainn leis an t-suidheachadh, thig thu tarsainn mar nas lugha de gheansaidh, agus cha bhith i a ’faireachdainn cho dòigheil le bhith air do chàineadh airson giùlan neo-mhiannach .
Anns a ’chùis a’ toirt a-steach do cho-obraiche, a ’losgadh bannan elastaich no pìosan pàipear crùbach thuige gus an ruith e air falbh, fhad‘ s a bhios e a ’donnadh grine mòr, mì-mhodhail faodaidh e a’ phuing a chuir tarsainn gu math.
Is dòcha gum faigh thu beagan sanasachd bho na h-uachdarain agad aig an obair, ach tha iad nas dualtaiche an àbhachdas fhaicinn ann agus na gnìomhan agad a thuigsinn gu tur. Cha bhith an duine sin dìreach air dùnadh, ceart? Deas.
Dèan cnapan-starra daingeann gus cuir an aghaidh an eas-urram
Tha am fear seo beagan nas for-ghnìomhach, agus tha e nas fheàrr a chleachdadh nuair a dh ’fhàsas suidheachaidhean, no mura faigh an neach a tha thu a’ feuchainn ri bacadh a chuir air idir.
Tha e mì-fhortanach ma ruigeas tu a ’phuing far am feum thu cuid de na innleachdan sin a chuir an gnìomh, ach is e fìrinn na cùise nach atharraich a’ mhòr-chuid de dhaoine mura tèid iarraidh orra sin a dhèanamh, agus bidh suidheachaidhean eu-dòchasach gu tric ag iarraidh ceumannan eu-dòchasach .
Ma tha companach beò agad nach eil a ’toirt urram do ùine nad aonar, glas an doras don t-seòmar anns a bheil thu agus cuir soidhne mòr chun an dorais, ag iarraidh ort a bhith air fhàgail nad aonar mura h-eil cuideigin a’ bàsachadh.
wat ri dhèanamh nuair a bhios tu a ’leamh
Ma chuireas iad stad ort co-dhiù, ge bith dè na cnapan-starra soilleir a tha thu air a chuir air an t-slighe aca, tha thu gu tur taobh a-staigh do chòraichean a bhith gan càineadh.
Ma tha bean-taighe ag iarraidh ort do bhiadh ithe no an t-aodach agad fhaighinn air iasad a dh ’aindeoin gun tèid iarraidh ort a-rithist agus a-rithist na stuthan agad fhàgail, dèan tasgadh ann am bogsaichean glasaidh beaga.
Ma dh ’fhaighnicheas iad carson a tha an stuth agad glaiste air falbh, faodaidh tu iomradh a thoirt air gun do dh’ iarr thu orra uair is uair a-rithist urram a thoirt don àite agus do ghnothaichean agus nach do rinn iad sin.
Ma gheibh iad oilbheum, dèan e gu math soilleir gu bheil an giùlan aca air do phutadh chun na h-ìre seo nach eil thu toilichte a bhith ann nas motha, ach tha buil ann air gnìomhan.
Aig a ’cheann thall, thèid eucoir a thoirt, gun a thoirt seachad
Ma gheibh thu a-mach nach eil gin de na dòighean gu h-àrd a ’fuasgladh na duilgheadas a tha agad, tha e ceart gu leòr an t-àite agad fhaighinn air ais tro gach dòigh a tha riatanach. Cuimhnich gum bi dìon air an àite pearsanta agad a ’faighinn prìomhachas thar frithealadh air roghainnean pearsanta neach sam bith eile.
Ma tha na daoine nad bheatha a ’faighinn oilbheum leis gu bheil thu a’ seasamh suas airson an fheum air an àite agad a dhìon, is dòcha gum biodh tu airson ath-mheasadh a dhèanamh air na dreuchdan a tha iad a ’cluich nad bheatha.
