A bheil thu a ’faighinn a-mach gu bheil mì-chothromachadh eadar an neach a bu mhath leat a bhith agus an neach a tha thu an-dràsta?
Is dòcha gu bheil spionnadh ann a thug ort tuigsinn gu bheil an t-àm ann airson atharrachadh a-nis.
Is dòcha gu bheil thu air rudeigin a ràdh no a ghoirteachadh no a ghoirteachadh, a ’leantainn gu builean ris nach robh dùil no a dh’ fhaodadh a bhith sgriosail, a thug ort thu fhèin a chuir air ais ann an cruth nas coibhneil, nas co-fhaireachdainn.
No is dòcha gu bheil thu air faighinn beagan nas sine agus nas glice agus gun do thuig thu nach e do fhreagairt sgiobalta, socair am fuasgladh as fheàrr anns a ’mhòr-chuid de shuidheachaidhean.
Ma tha sin fìor, is fhiach cuimhneachadh air faclan brosnachail an ùghdair Bernajoy Vaal:
Le bhith laghach ri daoine nach eil thu coltach ris an canar dà-aghaidh, canar fàs suas ris.
Is e an deagh naidheachd gum faodadh a bhith laghach le càch cur ri do bheatha fhèin.
Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil e coltach gu bheil daoine sona, snog, càirdeil nas soirbheachaile, ge bith dè a thionndaidheas iad.
Is e eadhon nas dòchasaiche gum faod a h-uile comhairle mu bhith nad neach nas deise a bhith air a tharraing gu dà fhacal goirid ach cumhachdach: bi coibhneil .
Mar sin, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de ro-innleachdan as urrainn dhut a ghabhail gu furasta gus a bhith nad neach nas fheàrr agus dreach nas fheàrr dhut fhèin.
1. Ionnsaich mu bhith socair.
Is e aon de na h-adhbharan is dòcha nach eil thu cho laghach ri neach mar a bu mhath leat a bhith, gu bheil e duilich dhut do bhioran a chumail a-steach aig neo-chomasachd dhaoine eile.
Nuair a thòisicheas an cuideam a ’togail, bidh smuaintean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad mu bhith a ’feuchainn ri dèanamh snog a’ dol a-mach air an uinneig.
Mus cuir thu eòlas air, bidh sradagan a ’sgèith agus tha thu ag ràdh a’ ciallachadh rudan.
Is e deagh dhòigh gus do shocair fhèin agus do fhreagairt a sgaoileadh a bhith a ’cleachdadh dòigh fois.
far a bheil i a bu chòir a ghabhail mo leannan airson a co-là breith
Nuair a thòisicheas na soidhnichean innse de bhuaireadh ag èirigh, tha grunn roghainnean ann as urrainn dhut a chleachdadh gus do shunnd a shocrachadh agus an suidheachadh a sgaoileadh.
Gabh cuairt.
Le bhith a ’toirt ùine air falbh bho ge bith dè an suidheachadh a tha gad thoirt gu crìch gheibh thu buannachdan mòra.
Bheir a bhith a ’sìneadh do chasan agus a’ cur àite eadar thu fhèin agus a ’chùis sealladh nas socraiche dhut.
Analach domhainn.
Airson buaidh ciùin cha mhòr sa bhad, chan eil dad a ’toirt anail domhainn.
Nuair a dh ’fhairicheas tu thu fhèin a’ fàs sgìth, gabh anail domhainn a-steach tron t-sròin agad. Cùm e airson 5 diogan agus an uairsin anail a-mach gu slaodach tro do bheul.
Dèan seo a-rithist grunn thursan.
Cho luath ‘s a tha thu air an dòigh seo a mhealtainn, bidh e comasach dhut do shocair fhèin ann an teas a’ mhionaid agus smachd a ghabhail air ais gu sgiobalta mus gabh Mgr / s Nasty thairis bho Mgr / s Nice.
Tha na buannachdan eadhon nas motha agus nas fharsainge ma thèid agad air eacarsaichean analach a dhèanamh mar phàirt den chleachdadh làitheil agad.
Mothachadh.
Is e fuasgladh fad-ùine a tha seo gus do chuideachadh le bhith a ’lorg dòigh airson a bhith nad neach nas deise, nas socraiche, agus nas gabhailiche agus nas fhulangaiche.
Bidh meditation a ’toirt beagan oidhirp agus dealas airson a chuir an gnìomh gach latha, ach faodaidh na buaidhean aige a bhith ag atharrachadh beatha agus a’ dol fada seachad air dìreach a bhith gad dhèanamh nas fheàrr.
2. Fios cuin a chumas tu do bheul dùinte.
Dh ’fhaodadh gum bi e na chleachdadh agad o chionn fhada a bhith ag ràdh rudan dòrainneach mu dhaoine eile.
Ma tha sin mar sin, stad.
soidhnichean de theannas gnèitheasach eadar luchd-còcaireachd
Ma tha thu buailteach a bhith a ’suain aig càch agus a’ creidsinn na tha iad a ’coileanadh, bi laghach na àite.
Cuimhnich air an t-seann maxim: “dèan mar a bhiodh tu.”
Feuch gun a bhith ag ràdh dad ri daoine eile nach bu mhath leat a ràdh mu do dheidhinn no a ràdh gu dìreach ri d ’aghaidh.
Ann an ùine ghoirid, bi nas coltaiche ri Thumper. Smaoinich air ais gu bunny uber-cute Disney ag ath-aithris faclan glic athar:
Mura h-urrainn dhut ‘somethin’ a ràdh snog, na bi ag ràdh nothin ’idir.
Ged a dh ’fhaodadh seo a bhith coltach ri faireachdainn ro shìmplidh agus leanaibh, is e a shìmplidheachd a tha ga fhàgail cuimhneachail agus mar sin èifeachdach.
Le bhith ga chumail nad inntinn dh ’fhaodadh e stad a chuir air faclan a tha thu duilich às deidh sin a bhith a’ dòrtadh a-mach às do bheul mì-rianail.
Feuch airson dìreach aon latha a bhith snog agus na rudan adhartach fhaicinn an àite an fheadhainn àicheil. An uairsin dèan e airson latha eile agus mar sin air adhart.
Bhiodh Bùdachas ag ràdh gur e seo lagh bunaiteach karma: nuair a sgaoileas tu coibhneas, thig e air ais thugad.
Chan fhada gus am faic thu na buannachdan leis gu bheil do ‘niceness’ a ’nochdadh air ais ort.
3. Beannachd le seanachas.
Is e glè bheag de rudan a tha nas dualtaiche do mhisneachd a dhubhadh às agus do dhèanamh draghail agus iriosal na bhith a ’leigeil leat fhèin a bhith sineach agus beachdan snarky a dhèanamh.
Tha a bhith sineach gu tric na dhòigh dìon mar fhreagairt air a bhith a ’faireachdainn gun deach do leigeil sìos no do bhriseadh-dùil.
An àite a bhith a ’sealltainn na fìor fhaireachdainnean agad agus a’ caitheamh do chridhe air do mhuin, bidh thu gad dhìon fhèin bhuapa le bhith gràineil agus àicheil.
Nuair a gheibh thu sealladh cho trom air beatha, tha e dìreach loidsigeach gum bi thu a ’ciallachadh agus a’ cur às do chàch.
Faodaidh cianalas a bhith na inntinn cho domhainn is nach e an sealladh as fhasa a bhith ag ath-thaobhadh.
Ach tha e comasach.
canar masladh glèidhte ris
Tha an artaigil seo na dheagh àite tòiseachaidh: Mar a chuireas tu stad air a bhith cho ciallach fad na h-ùine: 8 No Bullsh * t Tips!
4. Cunnt do bheannachdan.
Dh ’fhaodadh seo a bhith beagan seann-fhasanta mar bheachd, ach sgrùdadh aig Oilthigh Kentucky lorg gu bheil a bhith a ’cur an cèill taing chan ann a-mhàin a’ leasachadh slàinte inntinn agus sunnd coitcheann, ach cuideachd a ’brosnachadh coibhneas.
A ’cleachdadh buidheann de 900+ oileanach colaiste, sheall luchd-rannsachaidh gu bheil taingealachd a’ cuideachadh dhaoine a bhith nas mothachail do chàch agus a bhith a ’nochdadh barrachd dragh air an son.
A bharrachd air an sin, tha e a ’brosnachadh a’ bheachd air daoine eile a chuideachadh agus leasachadh co-fhaireachdainn.
Tha na giùlan sin nam feartan deatamach ann a bhith a ’fàs nas deise agus nas ciallaiche.
Mar sin le bhith a ’gabhail na h-ùine airson a bhith taingeil airson na tha agad dha-rìribh pàighidh e buannachdan.
5. Feuch brògan dhaoine eile air airson meud.
Le bhith a ’leasachadh mothachadh nas motha de fhaireachdainn airson faireachdainnean agus faireachdainnean dhaoine eile leigidh sin dhut an suidheachadh aca a thuigsinn nas fheàrr.
Cuir an aghaidh an teampall gus breithneachadh farsaing a dhèanamh mu neach. An àite sin, bruidhinn riutha agus feuch ri rudan fhaicinn bhon t-sealladh aca.
Na cuir às do na duilgheadasan no am pian a tha iad a ’fulang, ach feuch an dèan thu ceangal riutha.
Nuair a tha cuideigin a ’liostadh an cuid bhrògan, tha e furasta dhut fhèin a bhith a’ tionndadh dheth agus dìreach a ’feitheamh riutha stad a bhruidhinn.
An àite sin, leasaich ealain èisteachd gnìomhach.
Is e ceum mòr air an rathad a th ’ann a bhith nad neach-èisteachd mòr gu bhith na dhuine nas deise, nas coibhneile, agus nas co-fhaireachdainn.
Cuir stad air breithneachadh agus càineadh agus cuir co-fhaireachdainn agus fulangas an àite nan faireachdainnean àicheil, goirt sin.
6. Feuch ri bhith foighidneach.
Tha foighidinn na fheart.
Tha tòrr fìrinn anns an abairt gun ùine seo, agus is dòcha nach e càileachd a tha thu beannaichte leis an-dràsta.
Tha e cho furasta a bhith duilich agus iriosal le daoine nach bi a ’togail rudan ùra cho luath sa tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir dhaibh.
Agus mar an ceudna leis an fheadhainn nach urrainn do inntinn a leughadh.
Mus gluais thu chun t-suidheachadh bunaiteach agad de bhuaireadh aig na h-easbhaidhean aca, tarraing thu fhèin suas, gabh anail domhainn, agus feuch ri bhith nas euslainteach agus tuigse.
dè a nì 2 nuair a bhios tu a ’leamh
Tuig nach eil duine foirfe agus gum bi a h-uile duine ag ionnsachadh aig diofar astaran agus ann an diofar dhòighean.
Is fhiach a chuir nad chuimhne gu bheil na lochdan agad fhèin cuideachd.
Is e a bhith nas euslainteach agus nas fhulangaiche rudeigin a bu chòir dhut a bhith ag amas air a bhith nad neach nas fheàrr agus nas fheàrr.
Cuidichidh an artaigil seo thu: Mar as urrainn dhut a bhith foighidneach ann an saoghal a tha a ’sìor fhàs mì-fhoighidneach
7. Cuidich daoine eile.
Anns a ’ghaoith chruaidh de ar beatha, nuair a tha e mu dheidhinn a bhith a’ coimhead às dèidh àireamh a h-aon, tha e gu math furasta sùil dall a thionndadh gu daoine a tha ann am feum.
Is e an roghainn as fhasa tionndadh air falbh bho àmhghar dhaoine eile, ga dhiùltadh mar dhleastanas cuideigin eile.
Tha thu trang gu leòr mar-thà agus is cinnteach gu bheil iad air na duilgheadasan aca a thoirt orra fhèin, ceart?
Agus dè a gheibh thu às?
Uill, mar a thionndaidh e, tha rannsachadh a ’toirt taic don chomhairle sage a thàinig a-steach thugainn mar chloinn:
“Tha e nas fheàrr a thoirt seachad na bhith a’ faighinn. ”
Sgrùdaidhean a ’cleachdadh teicneòlas fMRI sealltainn gu bheil an gnìomh a bhith a ’toirt seachad a’ brosnachadh na dearbh phàirtean den eanchainn a tha a ’freagairt ri biadh is gnè.
Cò aig an robh fios?
Mar sin, le bhith a ’cuideachadh neach eile, tha thu dha-rìribh gad chuideachadh fhèin gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.
A bharrachd air an sin, tha an fheadhainn a tha a ’leantainn phrionnsapalan Bùdachais a’ moladh gur e a bhith a ’toirt seachad rudan agus a’ cuideachadh an fheadhainn a tha feumach no nach eil cho fortanach an dòigh as fheàrr air gàirdeachas is toileachas.
Mar sin, tha a ’phuing mu dheireadh seo gu dearbh a’ toirt ar làn chearcall air ais chun àite far an do thòisich sinn:
Is e an iuchair a th ’ann a bhith nad neach nas deise a bhith nad sheòrsa agus is e an neach as motha a gheibh buannachd às an sin.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- 4 fìrinnean do-sheachanta a dh ’fheumas tu a bhith nad neach nas fheàrr
- Mar as urrainn dhut a bhith mar an dreach as fheàrr leat fhèin - 20 No Bullsh * t Tips!
- Mar a smaoinicheas tu mus bruidhinn thu
- 10 Rudan a bhios daoine modhail a ’dèanamh agus nach bi iad a’ dèanamh (i.e. Mar a bhios iad modhail)
- Mar a chuireas tu stad air gleusadh mu dhaoine: 7 Molaidhean Bullsh * t!
