Tha fios againn uile gu bheil aon charaid air Instagram a tha an-còmhnaidh ‘a’ fuireach am beatha as fheàrr. ’
Ach dè tha sin a ’ciallachadh ann an da-rìribh - agus ciamar as urrainn dhut a dhèanamh cuideachd?
Tha a bhith mar an dreach as fheàrr leinn fhìn a ’ciallachadh rudeigin eadar-dhealaichte don h-uile duine, ach seo na prìomh mholaidhean againn mu bhith a’ meudachadh na rudan math nad bheatha, a bhith toilichte leis na tha agad, agus ag obair a dh ’ionnsaigh na h-amasan agad…
1. Obraich a-mach càite a bheil thu.
Dèan nota de far a bheil thu nad bheatha.
Tha seo na dhòigh math air turas fèin-leasachaidh de sheòrsa sam bith a thòiseachadh agus thig e a-steach nas fhaide air adhart sìos an loidhne.
Smaoinich mu dheidhinn corporra agus tòcail taobhan de do bheatha , agus a bhith brùideil onarach.
Tha seo airson dìreach gun leugh thu e, mar sin cùm e an àiteigin sàbhailte agus tèarainte - air-loidhne agus air a dhìon le facal-faire, mar eisimpleir.
2. Obraich a-mach càite a bheil thu airson a bhith.
Dèan sgrùdadh air do chuid fhèin as fheàrr - smaoinich air mar a tha iad a ’faireachdainn agus ag obair, mar a dhèiligeas iad ris na tha a’ dol timcheall orra.
Is dòcha gu bheil iad nas bragha agus nas cumhachdaiche na tha thu a ’faireachdainn a-nis.
Is dòcha gu bheil iad nas socraiche agus nas socair na tha thu a ’faireachdainn a-nis.
San dòigh sin, smaoinich air dè an dreach as fheàrr leat fhèin a ’coimhead coltach, a’ faireachdainn mar, ag obair mar, agus cleachd sin mar stiùireadh tron turas seo.
3. Atharraich na h-amasan agad.
Dh ’fhaodadh tu na h-amasan agad atharrachadh mar a thèid thu, agus tha sin gu math!
Chan eil e a ’ciallachadh gu bheil thu air‘ fàiligeadh ’anns a’ ghnìomh seo no gu bheil thu neo-chinnteach.
Tha e dìreach a ’ciallachadh gu bheil thu fèin-mhothachail agus gu bheil thu ag atharrachadh do mhiannan stèidhichte air na faireachdainnean agad mu na ceumannan a tha thu a’ gabhail.
4. Dèan beagan rannsachaidh.
Tha e an-còmhnaidh feumail coimhead air na tha daoine eile a ’dèanamh, mar a tha daoine eile a’ riaghladh an turasan, agus a bhith a ’coimhead airson molaidhean air an dreach soirbheachaidh agad a choileanadh.
Is dòcha gur e florist an rud as fheàrr leat fhèin, chan e cunntasair mar a tha thu a-nis - is dòcha nach eil beachd neoni agad air mar a ruigeas tu sin ach tha fios agad gu bheil thu ga iarraidh.
Mar sin, rannsachadh!
Coimhead airson blogaichean, cuir teachdaireachd gu daoine air Instagram a thàinig gu bhith nan florists às deidh atharrachadh mòr ann an dreuchd agus faighnich mar a rinn iad e.
Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine toilichte do chuideachadh, mar sin bi inntinn fosgailte, faigh air Google agus cùm ag obair a dh’ ionnsaigh ge bith dè a tha thu ag iarraidh.
5. Amas àrd fuireach air an talamh.
Mar sin - tha thu ag obair a dh ’ionnsaigh an dreach as fheàrr leat fhèin, ach tha e cudromach a bhith a’ cumail sùil air cò thu mar-thà!
Na caill sealladh air na tha agad, dìreach air sgàth gu bheil thu air bhioran na h-ath cheumannan a ghabhail.
Tha do luchd-gràidh eòlach ort agus a ’gabhail cùram mu do dheidhinn mar a tha thu, mar sin thoir leat iad air an turas seo còmhla riut.
Cuimhnich gum fuirich thu iriosal - tha e furasta faighinn air falbh nuair a tha thu cho cuimsichte air a bhith na dhreach ùr gleansach dhut fhèin, ach cuimhnich air na daoine a thug taic dhut an-còmhnaidh.
6. Faigh cuideachadh ma tha feum agad air.
Na biodh eagal ort coimhead a-muigh airson taic.
Tha mòran againn - gu sònraichte an fheadhainn againn a tha dha-rìribh glòir-mhiannach - den bheachd gum feum sinn a h-uile càil a dhèanamh leinn fhìn.
Tha sinn cho deònach faighinn chun loidhne crìochnachaidh, no an ath cheum, nach eil sinn airson gum bi duine no dad a ’cur maill oirnn.
Tha e ceart gu leòr ruighinn a-mach gu comhairliche ma tha ùine chruaidh agad leis na pàirtean de thu fhèin a tha thu airson atharrachadh.
Is e beachd fallain a th ’ann a bhith a’ bruidhinn ri coidse beatha no proifeasanta ge bith dè a tha thu ag iarraidh feuchainn air.
Bi fosgailte airson lèirsinn agus iarr taic ma tha cùisean dùbhlanach - tha sin na chomharra de neart, chan e laigse!
7. Obraich air na dùbhlain agad.
Smaoinich mu na tha gad chumail air ais - dh ’fhaodadh e a bhith taobh a-muigh no a-staigh - agus dèan liosta.
Gabh tron liosta agus obraich a-mach na tha fo do smachd airson atharrachadh.
Is dòcha gu bheil cuideigin eile a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin agus gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil sin gad chumail air ais bho bhith nad fhèin as fheàrr.
An urrainn dhut stad a bhith nad charaidean leotha? An uairsin dèan e!
Mura h-urrainn dhut (mas e teaghlach a th ’annta, mar eisimpleir, agus mura h-eil thu comhfhurtail a’ gearradh cheanglaichean), obraich a-mach ciamar as urrainn dhut do eadar-obrachadh leotha a riaghladh.
Ma tha fios agad gu bheil thu a ’strì ri bhith socair ann an èiginn, ach is e an rud as fheàrr leat fhèin cuideigin a tha fionnar mar cucumber, ag amas air an sin.
Obraich air a ’chuingealachadh a-staigh sin de bhith a’ leum gu co-dhùnaidhean no a ’faighinn cuideam a-mach.
Le bhith mar an dreach as fheàrr leat fhèin chan eil sin a ’ciallachadh nach eil lochdan sam bith ort.
Tha e a ’ciallachadh gu bheil thu ag obair a dh’ ionnsaigh na lochdan sin a lughdachadh agus a ’bhuaidh a th’ aca air mar a tha thu a ’faireachdainn agus a’ fuireach.
8. Sruth-obrach airson soirbheachas.
Faigh a-steach don bheachd gum bu chòir a h-uile dad a bhith a dh'aona ghnothach - na dèan rudan air a shon.
Dèan stiall de do bheatha de na rudan àicheil uile agus tòisich le sglèat bàn.
Gu dearbh, is dòcha gum feum thu cumail ann an cuid de rudan a tha thu a ’faireachdainn a tha‘ àicheil, ’mar a bhith a’ dol a dh ’obair, ach gu h-iomlan, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus cuir às do na pìosan‘ dona ’de do bheatha làitheil.
Dèan liosta de na rudan sin oir is dòcha gum bi thu airson tighinn air ais thuca nas fhaide air adhart air an loidhne.
Mar sin, is dòcha gum feum thu an obair làithreach agad obrachadh airson a-nis, ach faodaidh tu a steigeadh air an liosta ri dhèanamh agus tagradh a dhèanamh airson obraichean eile nuair a tha an ùine ceart.
Le bhith a ’faighinn cuidhteas de rudan a bhios gad shlaodadh sìos agus eileamaidean puinnseanta de do bheatha, bidh uiread de dh’ àite agus lùth a bharrachd aig d ’inntinn gus fòcas a chuir air na rudan math a tha thu a’ dèanamh.
9. Cùm leabhar-latha no leabhar-latha.
Faodaidh e a bhith furasta coimhead air ais ort fhèin o chionn mìos agus a bhith a ’faireachdainn nach eil mòran air atharrachadh, agus is e sin as coireach gun cuidich cumail tabaichean air a h-uile càil.
Mar as motha a bhios tu a ’cumail sùil air an adhartas agad, is ann as motha a bhios tu a’ faireachdainn buailteach cumail a ’dol.
Na biodh eagal ort sùil a chumail air na faireachdainnean àicheil a tha ag èirigh cuideachd.
Is dòcha gun tòisich thu a ’comharrachadh cuid de phàtranan (m.e. a h-uile latha a bhios mi a’ feuchainn ri bhith ag obair air m ’fhoighidinn, bidh mi a’ dol dhan leabaidh a ’faireachdainn gu math sàrachail), a chuidicheas tu le bhith a’ dùileachadh mar a bhios tu a ’faireachdainn às deidh gnìomhachd sònraichte.
Carson a tha an narcissist ag iarraidh a leòn mi
Tha sin a ’ciallachadh, an ath thuras a chuireas tu latha gu aon taobh airson a bhith ag obair air do foighidinn, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil beagan fìon agad anns a’ frids mar dhuais às deidh sin.
10. A ’comharrachadh gach buaidh bheag.
Faodaidh seo a bhith a ’faireachdainn mar thuras fada, agus faodaidh e bhith duilich a bhith ag obair oirnn fhìn.
Sin as coireach gu bheil e cho cudromach na rudan beaga a chomharrachadh.
Is dòcha gu bheil thu air aithne a thoirt do raointean airson leasachadh annad fhèin - faodaidh seo a bhith gu math dùbhlanach agus bheir e beagan misneachd dhut, mar sin dèan gàirdeachas aon uair ‘s gu bheil thu air a dhèanamh.
Faodaidh e a bhith na rudan beaga - cuid seoclaid sùbailte, amar fada, dìnnear coinnle, no marathon Netflix.
Mar as motha a bhios tu a ’comharrachadh gach ceum a bheir thu, is ann as motha tòisichidh tu a ’ceangal fàs pearsanta le rudan adhartach.
Brosnaichidh seo thu gus cumail a ’dol uair sam bith a tha e a’ faireachdainn duilich.
11. Manifest sin sh * t!
Tha sinn a ’bruidhinn bùird lèirsinn , mantras, rùintean làitheil , agus a h-uile càil eatarra.
Mar as motha a chì thu an coltas a tha air do chuid fhèin as fheàrr, is ann as motha a bhios e ruigsinneach, agus nas motha de bhrosnachadh a bhios agad fhad ‘s a bhios tu ag obair a dh’ ionnsaigh.
Abairtean brosnachail, seinn sa mhadainn don mheòrachadh agad san sgàthan… dèan rud sam bith a tha a ’faireachdainn ceart agus falbh leis an t-sruthadh air an fhear seo.
Smaoinich air do chuid fhèin as fheàrr a bhith beò agus cuir do lùth gu lèir gu bhith na neach a tha thu airson a bhith.
12. Dèan aithris air an adhartas agad.
Stèidhich duilleag Instagram - faodaidh e a bhith prìobhaideach - gus am fàs agad a thaisbeanadh.
Tha seo na dhòigh math dhut sùil a chumail air na tha thu a ’dèanamh agus dè cho fada às a thàinig thu.
Faodaidh tu dealbhan agus bhideothan beaga a phostadh de gach gnìomh ùr ris am bi thu a ’dèiligeadh.
Ma roghnaicheas tu an cunntas seo a dhèanamh poblach, bidh cothrom agad eadar-obrachadh le daoine eile air turas coltach ris - lean cuid de chunntasan buntainneach, faigh beachd air puist dhaoine eile agus roinn an gaol!
13. A ’cuingealachadh dearmad.
Tha seo uile mu bhith ag aithneachadh taobhan de d ’fhèin gnàthach nach bu toil leat, agus a bhith ag obair a-mach mar as urrainn dhut an ìre smachd agus buaidh a th’ aca air do bheatha a lughdachadh.
Mar eisimpleir, ma tha gràin agad air gu bheil thu an-còmhnaidh fadalach agus gu bheil thu airson obrachadh air seo, gabh ceumannan gus lughdachadh a ’bhuaidh a bheir seo ort.
Tionndaidh suas ann an àm, tionndaidh suas 10 mionaidean tràth, suidhich 3 rabhaidh, ge bith dè a bheir e.
Faigh beagan smachd air na rudan as urrainn dhut agus bidh thu air an t-slighe gu math gus an cuir às do bheatha.
14. Cuir air dòigh iomlaid sgilean.
Cuir air dòigh bùth-obrach le do charaidean dlùth agus roinn do sgilean.
Cuidichidh seo thu le bhith a ’faireachdainn nas misneachaile anns na rudan a tha fios agad mu thràth mar a nì thu, agus bidh e na dhòigh math air ceangal a dhèanamh le caraidean, agus eadhon caraidean caraidean.
Mar mhalairt, iarr air gach fear sgil a roinn.
Faodaidh tu fhèin turas a ghabhail gus bùthan-obrach beaga a chumail, a ’roinn rudeigin a tha a’ còrdadh riut agus a ’toirt comhairle dhaibhsan nach eil cinnteach mun deidhinn fhèin.
Dh ’fhaodadh e a bhith bho bhith a’ cur buidseat ri chèile gu bhith a ’toirt aoigheachd do bhùth-obrach dannsa bolg!
15. Ceann gu clas.
Mura h-eil buidheann mòr de charaidean agad, no ma tha thu a ’faireachdainn beagan diùid mu bhith a’ feuchainn rudan ùra air beulaibh dhaoine air a bheil thu eòlach, theirig gu clas coimhearsnachd.
Tha seo na dhòigh math air do sgilean a leudachadh agus obair air do mhisneachd.
Coinnichidh tu cuideachd ri daoine den aon seòrsa inntinn a tha airson na h-aon rudan ionnsachadh riut fhèin, a chuidicheas tu gus do dhealas airson an turas seo a bhrosnachadh.
Bheir e cuideachd àite sàbhailte dhut gus taic iarraidh bhon fheadhainn a tha a ’faighinn an aon rud riut fhèin.
16. Cleachd meòrachadh.
Cleachd meòrachadh mar inneal tron turas seo - cuir do rùn, anail a-steach do bhodhaig agus anam, agus cuir an lùth sin a-steach gu ge bith dè na h-ath cheumannan a th ’agad.
Tha meditating a ’tabhann àite dhuinn gus ar ath-dhealbhadh leis na tha sinn ag iarraidh suidhe le ar faireachdainnean agus smaoineachadh air mar as urrainn dhut na h-ath cheumannan a ghabhail agus faighinn thairis air dùbhlain sam bith a tha romhainn.
Bi an làthair aig an àm seo agus bi deimhinneach mun àm ri teachd…
17. Faigh gu leòr fois.
Bidh obair ort fhèin a ’toirt tòrr lùth, mar sin na gabh eagal ma tha thu a’ faireachdainn gu math sgìth!
Is dòcha gu bheil thu a ’dùsgadh diofar phàirtean de d’ inntinn nach robh thu air a chleachdadh airson greis, no is dòcha gu bheil thu nas co-chòrdadh ris na faireachdainnean agus na miannan agad, a dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn beagan sàrachail an toiseach.
Tha seo gu tur àbhaisteach agus tha e dìreach a ’ciallachadh gum feum thu beagan ùine downt a bharrachd a ghabhail a-steach dhut fhèin.
18. Dèan deuchainn agus gabhail.
Is e pàirt de bhith nar luchd-seilbh as fheàrr a bhith ag ionnsachadh na tha sinn dèidheil air - agus an uairsin a ’lorg dhòighean air a dhèanamh nas motha.
Tha a bhith a ’feuchainn rudan ùra na dhòigh math air ceum a ghabhail a dh’ ionnsaigh a bhith mar an dreach as fheàrr leat fhèin.
Is dòcha gum faigh thu gaol airson dannsa salsa a tha gad dhèanamh uamhasach toilichte nach robh thu a-riamh eòlach air às aonais brodadh socair airson a dhèanamh.
Beachdaich air an artaigil seo do nudge - agus thig a-mach an sin agus dèan rudeigin nach do rinn thu a-riamh roimhe!
Mar as motha a bhios tu a ’feuchainn agus nas fharsainge do ghnìomhachdan, is ann as dualtaiche a tha thu rudan a lorg a tha thu dèidheil air - agus mar as fhaisge a gheibh thu air a bhith nad fhèin as fheàrr.
19. Na bi ro chudthromach.
Faodaidh e a bhith furasta smaoineachadh gu bheil a bhith mar an dreach as fheàrr leat fhèin a ’ciallachadh a bhith a’ leigeil às pàirtean sam bith dhut fhèin nach eil thu dèidheil air.
Dha cuid de dhaoine, dh ’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nach bi iad a ’dèanamh spòrs a-rithist oir tha iad a’ faireachdainn mar gum bi iad a ’sgudal orra.
Rè an turas fèin-mheòrachaidh seo, tha e furasta a bhith gad chàineadh fhèin airson gun a bhith foirfe aig a h-uile dad.
Chan eil duine iongantach air a h-uile dad a tha iad a ’feuchainn, mar sin dìreach cùm a’ dol leis na tha a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn math agus ionnsaich gu bheil gaol agad air na pàirtean dhiot a dh ’fhaodadh nach eil a’ faireachdainn 100% foirfe fad na h-ùine.
20. Bruidhinn ri luchd-gràidh.
Tha conaltradh le do luchd-gràidh deatamach an seo - cuidichidh iad le bhith a ’cur nad chuimhne nach fheum na pìosan nach bu toil leat atharrachadh cho mòr‘ s a shaoileadh tu.
Tha iad ann airson taic a thoirt dhut, àrdachadh misneachd, agus fìor thoileachas (agus hug!) Fhad ‘s a tha thu a’ briseadh na h-amasan agad agus a ’faighinn thairis air cnapan-starra sam bith air an t-slighe gu bhith mar an dreach as fheàrr leat fhèin.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 101 Mottos Pearsanta a bhith beò le (Agus mar a thaghas tu fear)
- 10 No Bullsh * t Dòighean air a bhith seasmhach nad bheatha
- 40 Beachdan dùbhlan 30-latha gus fàs pearsanta a bhrosnachadh
- 8 Dìomhaireachd mu bhith beò gu mothachail
- 9 Riaghailtean airson a bhith beò fad do bheatha Cha bhith thu aithreachas airson diog
- 6 Dòighean air fios a bhith agad cuin a bu chòir dhut a leantainn agus cuin a bheir thu suas do aislingean
