Tha beatha duilich. Tha e cho furasta a bhith a ’tuiteam a-steach do ribe sinicism, doom, gloom, agus a’ gearan.
Tha an-còmhnaidh coltas ann gu bheil duilgheadas air choireigin no fear eile ga spreadhadh air feadh na naidheachdan no ag èaladh suas nad bheatha phearsanta.
Mar sin dè nach bu chòir dhut gearan a dhèanamh? Carson nach bu chòir dhut gearan a dhèanamh mu cho dona sa tha cùisean?
Is e an adhbhar airson sin mar as trice cha bhith gearan a ’coileanadh dad. Faodaidh gearan a bhith na inneal feumail nuair a tha e air a dhealbhadh mar “tha seo na dhuilgheadas agus feumaidh sinn a chàradh,” ach gu tric cha bhith daoine a ’gearan mar sin.
Gus am bi gearan feumail agus torach, feumaidh e dèiligeadh ri cùis agus cuideachadh le bhith a ’putadh dhaoine a dh’ ionnsaigh an fhuasglaidh. Ann an co-theacsa nas fharsainge a tha luachmhor.
Ann an co-theacsa pearsanta chan eil, oir mar as trice is tu an aon fhear as urrainn smachd a chumail air do shuidheachadh. Chan urrainn dhut smachd a chumail air gnìomhan dhaoine eile. Chan urrainn dhut ach feuchainn ri buaidh a thoirt orra no am brosnachadh gus rudeigin a dhèanamh.
Ach a dh ’aindeoin sin, tha dearmadachd, ann an cruth gearain, mar as trice air a dhuaiseachadh le daoine a’ cladhach nan sàilean aca agus a ’diùltadh gluasad, oir chan eil duine dèidheil air ionnsaigh a thoirt orra.
Tha gearain cuideachd a ’toirt a’ bhuaidh gun dùil air cumhachd a thoirt do dhaoine a tha a ’faighinn tlachd à còmhstri air sgàth còmhstri. Tha cuid de dhaoine nach eil airson a bhith nas fheàrr no rudan a dhèanamh nas fheàrr. Tha iad comhfhurtail a ’togail balla nan truaighe fhèin oir tha e na àite sàbhailte a tha iad a’ tuigsinn.
A bharrachd air an sin, bidh an gearan a ’gearan gu tric a’ brosnachadh sealladh àicheil nach eil daoine eile dìreach airson a chuir suas leis. Chan eil daoine airson a bhith a ’crochadh a-mach le daoine searbh, feargach nach eil a’ dèanamh dad ach a ’gearan. Bidh e gu tric a ’suathadh air na daoine mun cuairt oirnn agus a’ fàgail a h-uile duine ann am faireachdainn nas miosa.
Gu math nas fhasa dìreach an caraid sin (i.e. thu) a ghearradh dheth agus gun a bhith a ’dèiligeadh riutha tuilleadh seach a bhith a’ feuchainn ris am beachd no am beachd atharrachadh.
Bidh gearanan cuideachd a ’gluasad uallach agus gar brosnachadh gu bhith gar faicinn fhèin mar neach-fulang, an àite neach neo-eisimeileach as urrainn na roghainnean aca fhèin a dhèanamh.
Tha, is dòcha gu bheil thu a ’faighinn droch làimhseachadh le cuideigin eile. Tha sin cothromach agus dligheach. Ach ma chumas iad ga dhèanamh, ma dhiùltas iad atharrachadh, no ma dhiùltas iad gabhail ri duilgheadas de sheòrsa sam bith, dè am feum a th ’ann a bhith a’ gearan? Chan urrainn dhut a dhèanamh aig an ìre sin ach uallach a ghabhail airson do thoileachas fhèin agus do shuidheachadh atharrachadh.
Bidh gearanan cronail cuideachd a ’lughdachadh cumhachd agus cudromachd gearan fìor. Ma tha an neach an-còmhnaidh a ’gearan mu dheidhinn rudan gun phuing, carson a bhiodh duine sam bith a’ gabhail ris gu bheil fìor ghearan a tha aca dligheach? Bhiodh a ’mhòr-chuid de dhaoine dìreach ga sgrìobhadh dheth mar ghearan gun phuing no a’ gabhail ris gu bheil an neach-gearain dìreach a bhith dràmadach.
Ciamar a gheibh u innse nighean toigh u
Mar a chì thu, tha mòran adhbharan math ann airson gearradh sìos air gearan. Ach ciamar a nì thu sin?
1. Beachdaich air an luchd-èisteachd agad.
Cò dha-rìribh a bhios ag èisteachd ris a ’ghearan? An e neach a th ’ann aig a bheil ùidh ann a bhith a’ faicinn an duilgheadas air fhuasgladh? An e cuideigin a chuidicheas le bhith a ’fuasgladh a’ ghearain? Mura h-eil gin dhiubh sin ann, is dòcha nach fhiach gearan a dhèanamh mu dheidhinn.
Ach, is dòcha gu bheil thu a ’gearan feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air duilgheadas a tha thu a’ fulang. Anns a ’chùis sin, tha e nas fheàrr gun a bhith a’ gearan, ach an àite sin faighneachd an urrainn dhut suidheachadh a ruith seachad air an neach gus am faigh iad sealladh air.
Frèam e mar, “Tha duilgheadas agam nach urrainn dhomh a dhèanamh a-mach. An urrainn dhomh do bheachdan fhaighinn? ' Le bhith a ’dèanamh sin, chan eil thu a’ gearan, ach a ’fuasgladh cheistean.
2. Beachdaich air na roghainnean eile.
Tha cuid de ghearanan leis nach eil sinne, mar dhaoine, uile cho comhfhurtail le atharrachadh. Aig amannan bidh sinn a ’gearan leis nach toil leinn a’ bheachd air rudeigin air a bheil sinn eòlach atharrachadh.
Is fhiach beachdachadh air na tha thu a ’gearan agus dè na roghainnean eile a th’ ann. Mura h-eil thu air beachdachadh air na roghainnean eile, is dòcha gum bi dòigh nas fheàrr air rudan a dhèanamh nas fheàrr.
Dh ’fhaodadh gun sàbhail e ùine, airgead, oidhirp, no atharrachadh maireannach a dhèanamh a bhios na bhuannachd nas motha. Chan eil atharrachadh airson adhbhar atharrachaidh riatanach gu leòr, ach dh ’fhaodadh nach eil e dona nas motha.
3. Gabhail a-steach mì-chofhurtachd.
Tha mì-chofhurtachd na rud luachmhor. Bidh e gar cuideachadh gus leasachadh, obair oirnn fhìn, no nas fheàrr nar beatha.
Faodaidh sinn gearan a dhèanamh mu ar mì-chofhurtachd no faodaidh sinn gabhail ris mar rudeigin a tha dìreach mar obair dhuinn agus obrachadh troimhe.
Is e an naidheachd sgoinneil gu bheil a bhith ag obair tro mhì-chofhurtachd a ’cuideachadh le bhith gar togail suas, gar dèanamh nas seasmhaiche, gar dèanamh nas làidire na bha sinn ron mhì-chofhurtachd a bha sinn a’ faicinn.
Chan eil sin a ’ciallachadh gum bu chòir dhut gabhail ri droch ghiùlan no eas-urram dhaoine eile. Tilgidh beatha dùbhlanan gu leòr dhut nach fheum thu gabhail ri eas-urram.
4. Na tòisich còmhraidhean le gearan.
Smaoinich air ais air na còmhraidhean a bh ’agad anns an dà sheachdain a chaidh seachad. Cò mheud de na còmhraidhean sin a thòisich le gearan de sheòrsa air choreigin?
“A dhuine, bha an obair cho dona.”
“Tha an aimsir seo gam marbhadh!”
“Carson nach deach seo a dhèanamh?”
gaoth anns a ’bhàta seileach
Tha e cho furasta a dhèanamh oir tha sinn an-còmhnaidh fo uallach cho mòr airson rudan a choileanadh. Nuair a tha tòrr rudan agad ri dhèanamh, faodaidh eadhon na brisidhean as lugha a bhith gann gu leòr airson gearan a bhiathadh.
Feuch gun leigeil leat thu fhèin a dhol a-steach don chearcall sin nuair as urrainn dhut a sheachnadh. A sìmplidh, “Hey, ciamar a tha e a’ dol? ” a bhith na dhòigh fada nas fheàrr air còmhradh fhaighinn a ’dol.
5. Ionnsaich ealain càineadh cuideachail.
Tha mòran dhaoine a ’dol an aghaidh càineadh cuideachail le gearan. Aig amannan tha seo air sgàth nach urrainn dhaibh an diofar fhaicinn. Aig amannan eile tha seo air sgàth nach eil iad airson an duilgheadas aithneachadh no gu bheil iad a ’feuchainn ri uallach a sheachnadh.
Is e an eadar-dhealachadh eadar càineadh cuideachail agus gearan an amas deireannach.
Is e càineadh cuideachail rudeigin a bheir sinn seachad gus neach a chuideachadh a ’leasachadh. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near na lochdan no na seantansan le droch structar ann an sgrìobhadh neach gus an ionnsaich iad bho na mearachdan sin.
Ach, ma tha thu dìreach ag ràdh “Uill, tha seo sucks” chan eil thu dha-rìribh a ’toirt seachad càineadh idir. Chan eil thu a ’gearan ach nach eil sin cuideachail no coibhneil.
6. Dearbh thu fhèin nuair a tha feum air.
Tha gearanan gu tric na dhòigh fulangach-ionnsaigheach gus feumalachdan neach a chuir an cèill gun a bhith a ’faighneachd gu dìreach. Chan eil an seòrsa giùlan seo dualtach faighinn dhut na tha a dhìth ort no a tha thu ag iarraidh.
Is e dòigh-obrach nas dìriche conaltradh soilleir a tha gu dearbh a ’dèiligeadh ris an duilgheadas an àite a bhith a’ leigeil seachad sanasan.
Tha molaidhean air am falach mar ghearanan coltach: “Tha mi a’ guidhe gun dèanadh tu seo… ”“ Tha mi a ’guidhe gun sguir thu ga dhèanamh…” “Carson a bhios tu an-còmhnaidh a’ dèanamh sin…? ”
Tha teansa math ann nach bi an neach ris a bheil thu a ’bruidhinn a’ mìneachadh do ghearan mar rudeigin a tha a ’cur dragh ort.
Tha aithris dhìreach nas fheàrr na gearan neo-dhìreach. Tha aithris dhìreach coltach: “An urrainn dhut seo a dhèanamh?”
7. Dèan sgrùdadh air carson a tha thu a ’gearan.
Mar as trice tha adhbhar ann gum bi neach a ’gearan cus.
Airson mòran dhaoine, is e trom-inntinn an adhbhar sin. Bidh trom-inntinn a ’dathadh a h-uile dad ann an solas àicheil gu neodrach. Tha e duilich na rudan adhartach san t-saoghal fhaicinn nuair a tha an eanchainn agad ag innse dhut gu bheil a h-uile dad dona.
a bheil deuchainn cùisean trèigsinn agam
Beachdaich air an uair mu dheireadh a bha thu a ’faireachdainn adhartach no toilichte. Cuin a bha e? Dè cho fada bho bha e? Nam biodh e greis air ais, is dòcha gum b ’fhiach bruidhinn ri comhairliche slàinte inntinn le teisteanas mu na tha a’ dol air adhart nad bheatha.
Is dòcha gu bheil an gearan sin dìreach mar chomharradh air duilgheadas nas motha ris am feumar dèiligeadh gus am faigh thu do shìth inntinn agus do thoileachas.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
