Tha sinn uile air a bhith ann no air caraid a thoirt troimhe - an cearcall dèanamh-suas.
Uaireannan chan urrainn dhut fhèin agus do chuid eile a leigeil air falbh. Gus an urrainn dhut.
… Agus an uairsin bidh fear agaibh ag atharrachadh d ’inntinn.
Faodaidh e a bhith gu math troimh-chèile, agus gu math duilich. Le bhith mì-chinnteach mun dàimh agad faodaidh e buaidh a thoirt air uimhir de thaobhan de do bheatha agus faodaidh e a bhith gu math drèanadh.
Bidh an artaigil seo a ’coimhead air mar a thèid daoine a ghlacadh san lùb seo, agus mar as urrainn dhaibh briseadh a-mach às, ge bith dè a tha sin a’ ciallachadh!
Ciamar a gheibh sinn greim air a ’chearcall?
A ’briseadh:
Mar sin, bhris thu fhèin agus do chompanach. Bidh daoine a ’dèanamh sin fad na h-ùine. Tha e uamhasach agus tha e meallta, eadhon ged a nì an dithis agaibh do dhìcheall gus crìoch a chuir air rudan air teirmean ‘càirdeil’.
Tha thu a ’gealltainn gun toir thu dha chèile an àite a dh’ fheumar gus gluasad air adhart, agus gun aontaich thu coinneachadh mar charaidean a dh ’aithghearr.
Ged a tha seo fìor mhath, tha teansa mòr ann nach obraich e mar sin.
Carson?
Faireachdainnean.
Bidh faireachdainnean a ’faighinn thairis air a h-uile càil, gu sònraichte briseadh.
Bidh cuid de dhaoine a ’dol air adhart gu bhith a’ fuireach am beatha fhèin… às deidh sin, is e sin, beagan mhìosan de bhith a ’caoidh agus a’ feuchainn ri teacsadh a dhèanamh fhad ‘s a tha na caraidean aca a’ gleusadh am fòn bho an làmhan.
Gheibh cuid eile ‘breakup haircut,’ a-steach do gym, agus coinnichidh iad ri cuideigin ùr taobh a-staigh mìos. San dà dhòigh, bidh cuid de dhaoine a ’briseadh suas agus a’ cumail ris.
Ach dè thachras a-steach seo cearcall nach eil am briseadh ag obair.
Bidh an t-seann neach agad air thuaiream a ’cur teachdaireachd thugad air an latha nuair a tha ùine uamhasach air a bhith agad aig an obair agus a’ faireachdainn aonaranach. Bidh thu a ’bualadh a-steach don ex agad agus a’ co-dhùnadh a bhith aibidh agus grèim air cofaidh.
Tuigidh an dithis agaibh gu bheil thu air a bhith ag ionndrainn a chèile, agus tha cùisean a ’faireachdainn eadar-dhealaichte an turas seo. Bheir thu seachad e dàrna cothrom .
A ’faighinn air ais còmhla:
Tha na h-adhbharan airson a bhith a ’co-dhùnadh feuchainn a-rithist às deidh briseadh sìos gu mòr an urra ris na daoine a tha an sàs ann - agus chan e dìreach an dithis a-steach an dàimh.
Tha an teaghlach agus na caraidean a tha timcheall oirnn nuair a tha sinn a ’dol tro bhriseadh a’ toirt buaidh mhòr air ar giùlan.
Ma tha na caraidean as dlùithe agad uile ag iarraidh ort gabhail ris gu bheil e deiseil gu math, nì iad an dìcheall gus do chuideachadh a ’faighinn thairis air. Leigidh iad dhut èigheachd agus an uairsin cuidichidh iad thu gus gluasad air adhart.
Ma chumas do charaidean ag innse dhut gu bheil iad den bheachd gu bheil thu fhèin no do chompanach air mearachd a dhèanamh, tòisichidh tu a ’faighneachd am bu chòir dhut feuchainn air rudan eile.
Nuair a tha sinn mu thràth a ’faireachdainn tòcail agus so-leònte, cha mhòr gu bheil earbsa againn ann an luchd-gràidh agus am beachdan nas motha na tha earbsa againn fhìn.
Bidh an dòigh san tàinig an dàimh gu crìch cuideachd a ’toirt buaidh air mar a tha sinn a’ faireachdainn às a dhèidh.
Aig amannan, cha bhith cùisean air an dèanamh gu tur soilleir nuair a cho-dhùnas càraid crìoch a chuir air cùisean. Faodaidh am faireachdainn seo de ghnìomhachas gun fhuasgladh ar fàgail a ’faighneachd an do rinn sinn an co-dhùnadh ceart. Faodaidh seo leantainn oirnn an uairsin a bhith a ’ruighinn a-mach chun seann fhear againn, a dh’ fhaodas tòiseachadh air a ’phròiseas air fad agus a chumas sinn glaiste gach turas.
Tha e soilleir gu bheil buaidh mhòr aig an dithis a tha an sàs ann air na thachras às deidh dhaibh briseadh. Ma tha an dithis agaibh gu math iomagaineach, faodaidh uiread de phian agus troimh-chèile a bhith ann mun bhriseadh, ge bith an robh e co-aontach no ris nach robh dùil.
Mura h-eil thu cinnteach mu na tha a ’dol air adhart agus bha draghan agad rè a’ chàirdeis, faodaidh am briseadh toirt ort a h-uile dad a cheasnachadh. Aig amannan bidh na faireachdainnean panic agus paranoia againn gar gluasad air ais gu seann neach oir tha dragh oirnn nach do rinn sinn an roghainn cheart.
Bidh aonaranachd gu tric a ’cluich pàirt mhòr ann an càraidean a’ tighinn air ais còmhla cuideachd. Ge bith dè cho misneachail ‘s a bha thu nad cho-dhùnadh aig an àm, faodaidh an clisgeadh agus am pian a bhith gu h-obann a bhith gad dhèanamh airson faighinn a-mach chun t-seann neach agad.
Tha fèin-spèis ìosal cuideachd a ’tighinn a-steach an seo - faodaidh a bhith singilte toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn, chan eil e na iongnadh, gun ghaol. Tha seo gar toirt gu bhith a ’smaoineachadh gu bheil sinn mì-tharraingeach agus tachasach, còmhla ris na faclan uamhasach eile a bhios sinn a’ cleachdadh airson cunntas a thoirt oirnn fhìn uaireannan!
Gu dearbh, ma tha an dithis a tha an sàs ann a ’faireachdainn san aon dòigh, tha iad air an tarraing air ais gu càch a chèile oir tha e na chomhfhurtachd a bhith còmhla ri cuideigin a tha eòlach ort agus a thug ort a bhith a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin san àm a dh ’fhalbh.
Tha a bhith a ’dol air ais còmhla às deidh briseadh gu math cumanta, agus faodaidh e a bhith airson grunn adhbharan.
Aig amannan tha seo air sgàth gu bheil thu an dà chuid air tuigsinn gu bheil thu air mearachd a dhèanamh agus gu bheil thu airson faighinn air ais gu na tha ag obair.
Aig amannan eile, tha e dìreach a ’tachairt.
Dè tha e a ’ciallachadh airson an dàimh?
Mas e thu an tè a chuir crìoch air a ’chàirdeas, tòisichidh tu a’ mothachadh na rudan beaga a chuir air falbh thu sa chiad àite.
Ma chuir do chompanach crìoch air cùisean a ’chiad uair, is dòcha gum bi thu ro mhothachail air a h-uile rud a nì thu.
Mura h-eil thu cinnteach carson a thàinig cùisean gu crìch, bidh thu gu math mothachail air do ghiùlan agus bidh thu a ’cumail sùil air a’ chom-pàirtiche agad airson comharran buaireadh.
Ma tha fios agad carson a chuir iad crìoch air (m.e. bha thu ro ‘clingy’), tòisichidh tu air astar leat fhèin agus bidh thu ag obair ro chruaidh gus dearbhadh gu bheil thu air atharrachadh.
San dà dhòigh, bidh an dithis agaibh a ’brathadh air uighean agus bidh e goirt a bhith timcheall air a chèile.
Is e aon roghainn eile gum bi thu le chèile cho làidir is nach b ’e do choire-sa a bh’ ann gum bi thu ro dàna agus misneachail. Bidh seo gu luath a ’fàs duilich dhut an dà chuid agus is dòcha gum bi cùisean a’ dol a-mach a dh ’aithghearr.
Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’roghnachadh dearmad a dhèanamh air an fhìrinn gun do bhris thu a-riamh, a tha a cheart cho mì-fhallain.
a ’feuchainn ri mo bheatha fhaighinn còmhla mar
Le bhith a ’leigeil a-mach nach eil cnapan san rathad, bidh thu a’ fuireach ann an saoghal fantastais - bidh thu an dà chuid a ’brùthadh air droch chleachdaidhean a chèile agus bidh thu seachain argamaid oir tha thu airson gum bi cùisean foirfe.
Gu mì-fhortanach, bidh seo gu tric a ’leantainn gu barrachd teannachadh agus argamaid eadhon nas motha aig a’ cheann thall.
Tha na h-amasan ceart agad le chèile, ach tha e dìreach chan eil e reusanta a bhith a ’dùileachadh gum bi cùisean gu h-obann foirfe .
Gu dearbh, is e an tachartas eile gum bi an dithis agaibh a ’cumail cus air bhon dàimh a dh’ fhalbh.
Tha deagh rùn againn uile nuair a thig e gu gluasad air adhart - tha sinn ag aontachadh tòiseachadh às ùr agus dìochuimhneachadh na thachair.
A bheil seo dualtach obrachadh? Is dòcha nach eil.
An cùm sinn oirnn a ’feuchainn a-rithist agus a-rithist co-dhiù? Seadh, nì sinn.
Ciamar as urrainn dhut an cearcall a bhriseadh?
Ma tha thu mu thràth cho fada tron artaigil seo, tha fios agad gum feum cùisean atharrachadh.
Tha e duilich aideachadh gu bheil do ghiùlan fèin-mharbhtach, agus duilich smaoineachadh air an neach leis a bheil thu a ’cluich pàirt puinnseanta nad bheatha. Is e an rud ri chuimhneachadh nach eil gin agaibh ann an coire.
Tha tòrr eachdraidh agus tòrr gaol eadar an dithis agaibh - carson nach biodh tu airson sin a chumail a ’dol?
Tha e pianail a bhith a ’leigeil às gaol, ach tha e cuideachd pianail do chumail glaiste ann an cearcall mì-fhallain. Tha sin mòr eadar-dhealachadh eadar fìor ghràdh agus ceangal .
A ’chiad rud an-toiseach - conaltradh.
Gu ceart.
Chan ann tro theacsa no thairis air a ’fòn. Suidh sìos le do chompanach aghaidh ri aghaidh agus bruidhinn mu na tha thu le chèile ag iarraidh.
Nuair a tha thu air do ghlacadh sa chearcall seo, faodaidh e a bhith duilich cuimhneachadh dè a tha thu ag iarraidh bhon dàimh.
Aig amannan, tha thu dìreach ag iarraidh cuideigin an sin oir tha thu cho cleachdte ris. Aig amannan, bidh thu dha-rìribh ag ionndrainn do chompanach agus ag iarraidh gun obraich e.
Aig amannan, bidh thu airson beàrn feise agus dlùth-cheangal a lìonadh a tha do-sheachanta. Aig amannan tha e na mheasgachadh de na rudan sin agus uaireannan chan eil dad a dh ’fhios agad dè a th’ ann.
Le bhith a ’bruidhinn mu na tha thu le chèile ag iarraidh, bidh thu fada nas uidheamaichte gus co-dhùnadh a dhèanamh mu bhith a’ fuireach còmhla airson rudan math no a thighinn gu crìch uair is uair.
Ma tha seo a ’faireachdainn mar cheum mòr no duilich leis gu bheil an dàimh agad fo uallach no nach e conaltradh am puing as làidire agad, tha an-còmhnaidh an t-slighe comhairleachaidh dàimh.
Gu dearbh, tha mòran chàraidean a ’faighinn a-mach gur e seo an dòigh as fheàrr air a bhith a’ bruidhinn agus a ’dèiligeadh ri cùis mar an tè a tha nad aghaidh oir tha e a’ cuideachadh le bhith a ’soilleireachadh an t-suidheachaidh, a’ lorg fhuasglaidhean, agus ga dhèanamh uile gun a bhith a ’dol gu argumaidean beaga.
Is e am moladh againn airson seo an t-seirbheis air-loidhne bho. Le bhith a ’dèanamh ceangal le aon de na h-eòlaichean aca, bidh cothrom fada nas fheàrr agad faighinn gu fìor carson a tha an dàimh agad a’ cuairteachadh mar a bhios e agus mar a gheibh thu air falbh bhon chearcall aon dòigh no ann an dòigh eile.
ma tha thu airson bruidhinn ri cuideigin a-nis no seisean a chuir air dòigh airson ùine agus ceann-latha a fhreagras ort fhèin.
Ma cho-dhùnas tu dèiligeadh ris an seo dìreach an dithis agaibh, tha an àm ann co-dhùnadh am bu chòir dhut…
Dèan gealladh
Tha thu air co-dhùnadh a bhith a ’gealltainn rudan a dhèanamh - is e seo an turas mu dheireadh a thig thu air ais còmhla oir tha an dithis agaibh gu mòr airson a bhith a’ fuireach còmhla.
Tha beagan pìosan comhairle againn mas e seo an t-slighe a tha thu a ’dol sìos.
Dèan gealladh! Innis dha do charaidean is do theaghlach. Is e seo ceum a bhios daoine gu tric a ’leum nuair a tha iad glaiste sa chearcall, oir chan eil fios aca 100% dè a tha iad ag iarraidh.
Is dòcha gu robh thu airson a chumail dìomhair oir tha nàire ort is dòcha gu robh fios agad gu domhainn nach robh thu airson gum mair e.
Dìreach cuimhnich sin tha dàimhean cruaidh agus feumaidh tu an obair a chuir a-steach gus toirt air mairsinn. Gabh a-steach e leis an t-sealladh cheart.
Maitheanas. Is dòcha nach urrainn dhut dìochuimhneachadh mu na rudan a thachair anns a ’chiad dàimh agad ris a’ chompanach agad, no na 5 amannan ‘air adhart’, ach feumaidh tu tòiseachadh air mathanas a thoirt.
Thoir mathanas do chompanach airson rudan a thachair san àm a dh ’fhalbh. Ma tha iad neo-earbsach, cha bu chòir dhut eadhon a bhith a ’beachdachadh air gealltainn dhaibh.
Mas urrainn dhut coimhead seachad air na mearachdan agus na fàilligidhean aca agus fhathast airson gun obraich seo, feumaidh tu cumail ri sin.
Chan urrainn dhut rudeigin a thogail a rinn iad roimhe agus a chumail nan aghaidh. Cha chruthaich sin ach mì-earbsa agus iomagain, nach tig gu crìch gu bràth.
Dèan conaltradh. Bidh cuid de chàraidean anns a ’chearcall seo a’ dùnadh leis gu bheil eagal orra tuilleadh dhuilgheadasan adhbhrachadh.
Ma tha rudeigin a ’cur dragh ort, bruidhinn mu dheidhinn. Is e an aon dòigh anns a bheil an dàimh seo a ’dol a dh’ obair ma tha thu gad ghiùlan fhèin mar sin dìreach - dàimh.
Feumaidh tu fhathast na h-aon rudan bhuaithe: tèarainteachd, dlùth-cheangal , taic, agus gràdh.
Na bi ga làimhseachadh mar an cothrom mu dheireadh agad oir an uairsin tòisichidh tu a ’feuchainn ro chruaidh airson a bhith foirfe agus cha bhith e ag obair san fhad-ùine.
Bi fosgailte agus onarach - tha thu le chèile air a bhith tro na h-aon rudan ri chèile, agus mar sin cha leig thu a leas a bhith a ’leigeil a-mach no a’ falach na tha thu a ’dèanamh bho chèile.
O Cuir crìoch air
Ma tha thu a ’crìochnachadh rudan airson math, feumaidh tu sin a dhèanamh. Chan eil feum ann a bhith a ’cur crìoch air cùisean ma tha an dithis agad ann an cùl d’ inntinn gum faigh thu air ais còmhla a dh ’aithghearr.
Ma tha uimhir de ghnìomhachas neo-chrìochnach agus mì-chinnt ann fhathast, feumaidh tu deagh chòmhradh fada le chèile.
Ma tha thu a ’briseadh suas agus a’ briseadh a-mach às a ’chearcall, lean na ceumannan seo:
Innis dha daoine. A-rithist, tha a bhith cunntachail airson na rinn thu cho cudromach a thaobh adhartas.
Is dòcha gu bheil na caraidean agad air fàs cleachdte ris an dàimh agad air / dheth, agus mar sin is dòcha gu bheil iad dìreach a ’sguabadh às do ghiùlan.
dè a nì e nuair a withdraws
Bho seo a-mach, feumaidh fios a bhith aca gu bheil thu air a dhèanamh. Gu h-oifigeil. Bheir iad taic dhut nas motha na is urrainn dhut smaoineachadh, mar sin cleachd an cuid dìlseachd agus càirdeas airson do phutadh troimhe.
Sgrìobh sìos e. Sgrìobh liosta de na h-adhbharan airson gu bheil thu mu dheireadh a ’briseadh leis an fhear a bh’ agad roimhe.
Chan fheum sin a bhith a ’ciallachadh, ach feumaidh tu liosta chruaidh de dh’ adhbharan a tha thu a ’crìochnachadh rudan airson math.
Is dòcha nach eil pàirt agaibh gad chreidsinn fhèin an toiseach, oir tha thu cho cleachdte ri bhith ag ràdh gun cuir thu crìoch air agus an uairsin gun a bhith ga dhèanamh!
Thoir sùil air an liosta agad gach uair a tha thu a ’faireachdainn thu fhèin a’ feitheamh, cuidichidh e thu gu mòr.
Dèan dùil. Tha seo gu bhith uamhasach, leig leis a bhith onarach.
Is e seo am briseadh as cruaidhe a tha thu air a bhith troimhe gu ruige seo, oir tha thu mu dheireadh a ’leigeil às an neach a bharrachd air an dòchas gun obraich e a-mach.
Feumaidh tu ùine gu leòr a thoirt dhut fhèin airson a bhith a ’caoidh agus a’ togail balla. Thusa thoil faighinn tro seo agus tuigidh tu gur e an co-dhùnadh ceart a bh ’ann, ach feumaidh tu gabhail ris gur dòcha gun toir e beagan ùine gus faighinn chun ìre sin.
Bi socair leat fhèin an toiseach - dèan na tha a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn math, ge bith an e meòrachadh, yoga, Netflix binges, no suidhe san amar agus a ’caoineadh gu dòigheil. Tha thu gad dhèanamh.
An uairsin, fàs duilich ort fhèin. Cha b ’e seo an duine dhutsa agus chan eil am briseadh seo gad mhìneachadh. Feumaidh tu a bhith for-ghnìomhach agus smachd a ghabhail air do bheatha.
Chuir thu crìoch air cùisean airson adhbhar, agus feumaidh tu brath a ghabhail air sin - bha thu ag iarraidh barrachd saorsa, bha thu ag iarraidh barrachd neo-eisimeileachd, cha robh thu airson a bhith nad phàirt de rudeigin puinnseanta, bha thu airson faighinn air ais gu bhith nad thu fhèin.
Mar sin tòisich.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach dè a nì thu mun dàimh agad air / dheth?Is e an suidheachadh seo aon rud a gheibh buannachd mhòr bho chomhairle eòlaiche dàimh. Co-dhiù a tha thu airson a ’chùis a dheasbad leat fhèin no mar chàraid, tha e math do bheachdan is do fhaireachdainnean a chur an cèill do threas phàrtaidh neodrach as urrainn comhairle a thabhann.Mar sin carson nach bruidhinn thu air-loidhne ri aon de na h-eòlaichean bho Dàimh Gaisgeach a chuidicheas tu gus cùisean a dhèanamh a-mach aon dòigh no ann an dòigh eile. Gu sìmplidh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- Mura h-eil cùisean ag obair a-mach, is e seo an dòigh cheart air briseadh suas le cuideigin
- Ma tha thu airson tuiteam air ais ann an gaol leis a ’chom-pàirtiche fad-ùine agad, dèan na rudan sin
- A ’tuiteam a-mach à gaol: Tha 5 comharran a’ faireachdainn gu bheil iad a ’crìonadh
- Chan eil fìor ghràdh an-còmhnaidh a ’mairsinn fad beatha (Agus tha sin ceart gu leòr)
- Dè cho fada ’s a mhaireas ìre na meala?
- Leamh anns an dàimh agad? Faighnich dhut fhèin na 6 ceistean sin carson
