Is e overachiever cuideigin a bhios a ’coileanadh aig ìre nas àirde no a tha a’ soirbheachadh nas motha na tha dùil bhuapa.
Tha sin ceart gu leòr, ceart?
Dè a tha cho dona mu bhith nad overachiever?
Nach eil e math tòrr rudan a choileanadh?
Às deidh na h-uile, tha uimhir de rudan ann a dh'fheumar a dhèanamh! Tha ìrean math san sgoil a ’ciallachadh cothroman nas fheàrr nas fhaide air adhart.
Le bhith a ’cuir às don phròiseact obrach sin às deidh dhut fuireach suas fad na h-oidhche tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut a chuir air beulaibh a ’cheannaird agus is dòcha beagan dhuaisean fhaighinn.
Feumaidh cùisean a bhith a ’dèanamh, feumar aire a thoirt do theaghlaichean, feumaidh cuideigin na rudan sin uile a chrìochnachadh agus a chrìochnachadh a-nis gus gluasad air adhart gu na rudan eile a dh’ fheumas crìochnachadh!
Gu dearbh, tha eas-bhuannachdan ann gu bheil pearsantachd overachiever agad. Chan e a-mhàin gu bheil an ìre àrd a tha thu ag obair agus an soirbheachas a choileanas tu gu tric a ’tighinn troimhe ‘Còrr’ oidhirp.
A bharrachd air an sin, tha mòran de na soidhnichean a tha a ’nochdadh gu bheil thu nad overachiever air am faicinn mar àicheil.
Mar sin, dè na soidhnichean a tha sin? Dè na feartan a bhios aig overachiever mar as trice?
1. Tha duilgheadasan agad le iomagain.
Tha an fheum air cus coileanadh gu tric freumhaichte ann an iomagain agus an fheum air smachd a chumail air a h-uile càil a tha ruigsinneach.
Mar as motha de smachd a gheibh an overachiever air na rudan sin, is ann as lugha a bhios an dragh a ’cur dragh orra.
2. Tha fèin-spèis ìosal agad agus ceangail do luach ris na coileanaidhean agad.
Faodaidh overachiever an coileanadh a cheangal ris an mothachadh air fèin-luach. Faodaidh iad a bhith a ’faireachdainn nach eil iad math gu leòr mura h-eil iad a’ cosnadh na tha iad a ’faighinn, eadhon ged nach eil e buntainneach.
Dh ’fhaodadh sin a bhith ag obair iad fhèin chun a’ chnàimh aig an obair. Dh ’fhaodadh gum bi e cus ann an dàimhean seach gu bheil iad a’ faireachdainn nach eil iad airidh air a ’ghaol a tha iad a’ faighinn mura h-urrainn dhaibh dòigh air choreigin an companach aca a ‘phàigheadh air ais’.
3. Tha ùine dhoirbh agad a ’gabhail ri fàiligeadh.
Chan eil fàiligeadh na roghainn airson overachiever.
Ach, cha bhith a ’mhòr-chuid de rudan ag obair a-mach gu math air a’ chiad oidhirp. Is dòcha gum feum thu fàiligeadh grunn thursan mus faigh thu do phròiseas mu dheireadh gus an toradh a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
mar a chluinneas tu tuigse nuair a bhios tu a ’bruidhinn
Tha sin tòrr nas duilghe a dhèanamh nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil fàiligeadh a’ nochdadh gu dona air do charactar.
Bidh a h-uile duine a ’fàiligeadh aig rudan luath no mall. Is e na nì thu leis an teip sin a tha a ’dearbhadh dè cho soirbheachail‘ s a bhios tu às deidh.
4. Bidh thu a ’sònrachadh luach do dhaoine eile stèidhichte air na soirbheasan no na fàilligidhean aca.
Is dòcha nach eil thu airson a dhèanamh, ach is dòcha gum faigh thu thu fhèin a ’coimhead air daoine eile tro lionsa an soirbheasan agus an fhàilligidhean.
Ma dh ’fhàillig iad, is dòcha an uairsin nach do dh’ fheuch iad cruaidh gu leòr, ag obair cruaidh gu leòr, a ’dèanamh a h-uile dad a bha taobh a-staigh an cumhachd gus soirbheachadh. Is dòcha gu robh iad leisg!
Gu cinnteach, dh ’fhaodadh tu a bhith air obair gu math na b’ fheàrr a dhèanamh nam biodh e air a bhith nad obair. Is dòcha gum bi ùine chruaidh agad a ’gabhail ris nach bi cùisean uaireannan a’ dol mar a bha iad an dùil.
5. Chan eil thu cho cuimsichte air soirbheachas agus nas fòcas air droch bhuilean a sheachnadh.
Tha soirbheachas brosnachail. Tha e spòrsail, agus tha e a ’faireachdainn math. Ach chan eil an overachiever gu riatanach a ’faicinn soirbheachas mar rudeigin ri chomharrachadh.
An àite sin, tha an overachiever ag amas nas motha air a bhith a ’seachnadh droch bhuilean bho na h-oidhirpean aca.
Is dòcha gum bi iad a ’coimhead airson dòighean gus uallach airson fàilligeadh a sheachnadh, diùltadh gabhail ris a’ choire airson an dleastanasan, no liosta de leisgeulan a bhith aca airson carson a dh ’fhàillig iad.
Feuchaidh an overachiever ri faighinn gu neodrach ma tha iad ann an cunnart fàiligeadh.
6. Tha thu nad neach-foirfeachd.
Tha foirfeachd gu tric na sgil làimhseachaidh maladaptive airson fèin-luach ìseal no iomagain.
Tha an fheum air foirfeachd ann an oidhirpean no obair neach a ’tabhann cothrom teicheadh freagarrach airson gabhail ri uallach no breithneachadh.
Chan urrainn dha duine innse dhut gu bheil an obair agad dona ma tha thu an-còmhnaidh ag obair air, agus mar sin cha deach a dhèanamh a-riamh. Faodaidh overachiever a bhith na neach-foirfeachd, a ’tughadh gun stad thairis air an obair aca gus nach bi e a-riamh a’ dol an aghaidh càineadh no fàilligeadh. Feumaidh a h-uile dad a bhith foirfe, agus feumaidh suidheachaidhean a bhith air leth freagarrach.
7. Mar as trice bidh thu a ’fuireach san àm ri teachd.
Tha an overachiever a ’coimhead air adhart gu cunbhalach ri duilgheadasan agus pròiseactan a dh’ fhaodadh a bhith a ’tighinn.
Tha ùine dhoirbh aca dìreach a bhith san àm a th ’ann agus a’ faighinn tlachd às na tha aca.
Cha bhith soirbheachas a ’tabhann mòran de thoileachas ach an àite sin tha e a’ toirt faochadh nach deach cùisean gu dona. Agus a-nis, tha an àm ann tòiseachadh air dealbhadh airson an ath phròiseact no adhartachadh.
Tha an overachiever an-còmhnaidh a ’coimhead airson cothroman gluasad air adhart, eadhon aig cosgais taobhan eile de am beatha no an slàinte.
8. Tha na gnìomhan agus na roghainnean agad stèidhichte air eagal a bhith neo-iomchaidh no gun a bhith math gu leòr.
Tha mòran de na gnìomhan agus na roghainnean agad a thaobh coileanadh a ’tighinn bho àite eagail.
Is dòcha gu bheil thu ag obair gu cruaidh, uairean fada aig an obair gus solar a dhèanamh airson do chlann, chan ann air sgàth gu bheil thu airson gum bi iad toilichte, ach air sgàth gu bheil eagal ort a bhith nad phàrant dona.
Tha fios aig a ’cheannard gum faod iad an-còmhnaidh iarraidh ort na gnìomhan mì-thlachdmhor a dhèanamh aig an obair, agus bidh thu ag aontachadh leis gu bheil eagal ort a bhith nad neach-obrach lousy.
Bidh thu gu tric ag ràdh tha ri do charaidean no tha crìochan tòcail truagh agad oir chan eil thu airson a bhith nad dheagh charaid.
Is dòcha gum bi an overachiever ag obair far a ’ghleoc no gu dìomhair a’ feuchainn ri gnìomhan a dhèanamh gus a thoirt seachad gun urrainn dhaibh a h-uile dad a làimhseachadh.
9. Is dòcha gu bheil ùine chruaidh agad a bhith meadhanach aig rud sam bith.
Tha an overachiever a ’faireachdainn gu feumar a bhith air a bhreithneachadh agus air a rangachadh. Is dòcha nach bi iad a ’dèanamh rudan airson an toileachas a bhith gan dèanamh no mura h-eil iad math air.
Bidh luchd-os-cionn cuideachd buailteach a bhith air an tàladh gu gnìomhan air am faodar breithneachadh a dhèanamh gus an fheum sin a choileanadh.
Tha ealain na dheagh eisimpleir. Faodaidh tòrachd ealanta sam bith gàirdeachas a thoirt, cruthachalachd àrach, agus do fàgail le rudeigin a chruthaich thu nad làmhan fhèin.
Ach chan eil ùidh aig an overachiever anns na rudan sin. Tha iad airson rudeigin sgoinneil a chruthachadh. Rud a tha nas fheàrr na na tha daoine eile a ’dèanamh. Chan urrainn dhaibh a bhith cuibheasach no meadhanach aig an ealan. Rud eile, tha e na dhearbhadh air an fhèin-luach.
10. Is dòcha gu bheil thu a ’cumail sùil gheur air cò a nì dè anns an dàimh agad.
Feumaidh dàimhean obair gus soirbheachadh. Tha an obair sin a ’dol bho riaghladh tòcail, a’ dèiligeadh ri duilgheadasan beatha, a ’dèanamh an obair-taighe agus uiread a bharrachd.
carson a chaidh jim ross a losgadh
Is dòcha gum bi an overachiever gu cunbhalach a ’cumail sgòr leis a’ chom-pàirtiche aca mu cò a bhios a ’dèanamh dè.
Faodaidh iad cuideachd a bhith a ’faireachdainn gu bheil iad ann am farpais dhìreach ris a’ chom-pàirtiche aca gus dèanamh cinnteach gu bheil iad nan com-pàirtiche “math”.
Is dòcha gum bi duilgheadas aig an overachiever suidhe gu socair, fois a ghabhail nuair a tha iad tinn, no leigeil leis a ’chom-pàirtiche aca uallach a làimhseachadh. Feumaidh iad cumail suas, feumaidh iad coileanadh, agus dearbhadh don chompanach aca gur fhiach iad a bhith dèidheil air a bhith a ’dèanamh rudan.
stoidhlichean shane mcmahon vs aj
Mar a chuireas tu stad air a bhith nad overachiever.
Is e an dreach fallain de bhith na overachiever a bhith na choileanadh àrd-choileanadh.
Faodaidh tu a bhith nad chuideigin a bhios a ’dèanamh rudan, tòrr rudan air an dèanamh, gun a bhith a’ lagachadh do dhàimhean no a ’milleadh do shlàinte.
Is e an iuchair gus an t-atharrachadh a dhèanamh a bhith a ’tuigsinn carson a tha thu a’ faireachdainn gum feum thu cus coileanadh anns a ’chiad àite.
Dh ’fhaodadh sin a bhith ceangailte ri rudeigin mar dàimh eas-chruthach a bh’ ann roimhe, droch thogail, no cùisean eile gun fhuasgladh co-cheangailte ri do mhothachadh air fèin-luach agus sunnd. Is dòcha gu math gum feum thu an ceàrn sin a sgrùdadh le neach-leigheis slàinte inntinn dearbhte gus do sgeulachd fhuasgladh nas fheàrr.
Taic proifeasanta gu aon taobh, seo cuid de mholaidhean a chuidicheas le bhith a ’tarraing do ghnìomhan gu àite nas fhallaine.
1. Ionnsaich a ràdh nach eil.
Gu tric tha duilgheadas aig luchd-tairgse a bhith ag ràdh “tha” ri pròiseact sam bith agus a h-uile pròiseact a thig nan rathad. Is e an claonadh nàdarra aca gun urrainn dhaibh agus gun làimhsich iad e.
Tha sin na dhuilgheadas oir chan eil a h-uile pròiseact ceart gu leòr dhut fhèin agus do bheatha. Chan eil agad ach uimhir de dh'uairean san latha, agus cha bhith thu airson sgudal a dhèanamh orra a bhith a ’dèanamh phròiseactan agus dleastanasan dhaoine eile nuair nach fheum thu.
Tha an cothrom gu math gu bheil daoine eile air brath a ghabhail air do dheòin “tha” a ràdh nuair a dh ’fheumas iad rudeigin a dhèanamh. Na gabh iongnadh ma tha beachd aig cuid de dhaoine mun cuairt ort no fàs feargach nuair a thòisicheas tu ag ràdh nach eil.
2. Fòcas air obair bhrìoghmhor.
Tha overachiever a ’coimhead ri bhith cinnteach gu bheil iad math no airidh. Bidh iad a ’dèanamh sin le bhith a’ coileanadh rudan.
Aig amannan, gabhaidh an overachiever obair bheag no gun chiall dìreach gus an spionnadh a bharrachd a thoirt dhaibh fhèin. Is dòcha gum bi iad a ’coimhead airson obair neo-chinnteach gus an urrainn dhaibh rudeigin a dhèanamh agus a choileanadh, ge bith an e an uallach a th’ ann no nach eil.
Dèan roghainnean brìoghmhor air na nì thu agus carson a nì thu e - ceasnaich carson a tha thu a ’co-dhùnadh pìos obrach a bharrachd a thogail.
3. Gabh ris gur e breug a th ’ann am foirfeachd.
Bidh an fheum air foirfeachd gu tric a ’tighinn bho àiteachan dorcha, pianail. Ach chan eil thu foirfe. Chan eil duine. Tha e do-dhèanta a bhith.
Cha dèan thu a-riamh an obair, an ealain no an gaol agad gu foirfe. Cha choilean thu a-riamh a h-uile dad a tha thu airson a choileanadh. Is e breug a th ’ann a tha gad chumail bho bhith a’ coileanadh gu brìoghmhor.
Agus bi faiceallach mu dhaoine a tha an dùil foirfeachd oir tha cothroman math gu leòr tha iad ga chleachdadh mar dhòigh air smachd a chumail air na duilgheadasan aca fhèin, no uallach a sheachnadh.
4. Thoir thu fhèin chun an latha an-diugh.
Gabh beagan mhionaidean an seo agus an sin gus meòrachadh. Feuch ri meòrachadh treòraichte gus feuchainn ri d ’inntinn a thoirt chun latha an-diugh. Gabh ùine airson do bhuannachdan a mhealtainn agus caoidh do chall an-dràsta. Thoir beagan spòrs nuair as urrainn dhut agus nach tèid do sguabadh a-steach don ath ghnìomh no uallach.
Bidh an obair an-còmhnaidh ann. Tha e gu math sìorraidh. Is e a-mhàin as urrainn dhut an ùine a shnaigheadh anns a ’chlàr trang agad gus fois a ghabhail agus beagan fois is sonas a lorg anns an àm seo. Tha e an sin a ’feitheamh riut.
5. Bi dearbhte dhut.
Chan eil an fhìor thu foirfe agus cha choilean e an-còmhnaidh. An fhìor gheibh thu rudan ceàrr bho àm gu àm agus dh ’fhaodadh gum bi e rud beag neònach.
Ach le bhith fìrinneach agus onarach mu na spàirn agad an àite a bhith gan còmhdach no a ’seachnadh fàiligeadh, bidh thu a’ cruthachadh cothrom beairteach gus ceangal brìoghmhor a dhèanamh le daoine eile.
Bidh na dàimhean a thig suas bho bhith onarach agus fìrinneach fada nas doimhne agus nas fhìor na an fheadhainn uachdarach a tha thu air leasachadh bho bhith a ’cluich a rèir dùilean dhaoine eile.
Tha thu math gu leòr, agus tha thu airidh air - ge bith a bheil thu a ’faighinn soirbheachas mòr no fàilligeadh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- A ’faighinn thairis air foirfeachd: 8 dòighean air gabhail ris nas lugha na an ìre as fheàrr
- An fhìor adhbhar a tha eagal ort fàiligeadh (agus dè a nì thu mu dheidhinn)
- 12 Eisimpleirean de ghiùlan a tha a ’sireadh cead (+ mar a chuireas tu sìos an fheum agad airson dearbhadh)
- Gus am Fèin-spèis agad fhàs thar ùine, dèan na 10 rudan beaga sin gu cunbhalach
- Faigh a-mach mar a tha do “fèin-bheachd” a ’toirt buaidh air a h-uile rud a nì thu
