Tha thu a ’bruidhinn tòrr.
An dàrna cuid tha fios agad gu bheil, no chaidh innse dhut gun dèan thu.
Is dòcha an dà chuid.
Ach an-dràsta chan eil e coltach gu bheil thu gad chuideachadh fhèin.
Chan eil fios agad carson a tha thu a ’bruidhinn uimhir no ciamar a bhruidhneas tu nas lugha.
Gu fortanach dhutsa, tha sinn air cuid de mholaidhean gnìomh a chuir ri chèile gus do chuideachadh le bhith a ’seachnadh cus bruidhinn.
Ach mus ruig sinn iad sin, feuch an dèan sinn sgrùdadh air ceist chudromach:
Carson a bhios mi a ’bruidhinn uiread?
Tha e deatamach gun tuig thu na h-adhbharan air cùl cus bruidhinn.
Chan urrainn dhut giùlan atharrachadh gun a bhith a ’tuigsinn na prìomh adhbharan aige an toiseach.
Tha mòran adhbharan ann airson gum faodadh neach bruidhinn cho mòr, ach seo na prìomh fheadhainn.
(Tha e cudromach toirt fa-near nach bi iad sin uile a ’buntainn riut, ach bidh cuid dhiubh gu cinnteach a’ bualadh corda.)
1. Tha dìth smachd impulse agad.
Tha smachd aig mòran dhaoine air còmhraidhean dìreach air sgàth nach eil comas aca smachd a chumail air ìmpidh bruidhinn.
Nuair a nì companach còmhraidh puing, leumaidh tu air ais a-steach le do bheachdan fhèin.
Bidh thu a ’dèanamh seo gun smaoineachadh agus ge bith an robh iad deiseil airson a’ phuing aca.
Tha smaoineachadh dìreach a ’tighinn a-steach nad inntinn agus mus robh cothrom agad a bhith a’ ceasnachadh a bheil feum air a ràdh (anns a ’bhad, co-dhiù), tha thu air a dhol air adhart agus thuirt thu e.
2. Tha e na bhrosnachadh don ego agad.
Tha e a ’faireachdainn math gun tèid èisteachd riut.
Le bhith a ’cluinntinn do ghuth agus a’ roinn do smuaintean, gheibh thu seòrsa air choreigin de thaingealachd.
Anns na h-amannan sin nuair a tha thu a ’dèanamh an labhairt, gheibh thu aire chàich agus bheir seo beagan spionnadh don ego agad.
Agus leis gu bheil e a ’faireachdainn math, bidh thu a’ dèanamh barrachd is barrachd dheth.
3. Tha thu a ’smaoineachadh gu bheil e gad dhèanamh nas coltaiche.
Tha thu a ’creidsinn gu bheil a bhith a-muigh, labhairteach, agus beatha seanfhacal agus anam a’ phàrtaidh a ’dèanamh dhaoine mar thusa.
flair charlotte agus lynch becky
Agus tha a h-uile duine airson gun còrd na daoine sin riutha.
Glè thric bithear a ’cur fàilte air do phearsantachd chatty agus a’ faighinn tlachd às. Bheir thu zest agus spionnadh gu imeachdan.
Tha seo ga dhèanamh nas tarraingiche dhut tòrr a bhruidhinn aig amannan eile. Tha bruidhinn a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas inntinniche.
Agus faodaidh seo toirt ort bruidhinn cus ann an suidheachaidhean nach bi thu a ’gairm air a shon, no aig amannan nuair nach eil na faclan agad cho brosnachail.
4. Tha e a ’còrdadh riut a bhith a’ toirt do bheachdan air rudan.
Bidh beachd air choireigin aig a h-uile duine air a ’mhòr-chuid de chuspairean còmhraidh, agus is toil leat do chluinntinn a chluinntinn.
Tha seo co-cheangailte ris an àrdachadh ego oir tha thu a ’faighinn beagan togail bho bhith a’ toirt do bheachd do dhaoine eile.
Agus faodar an aon rud a ràdh airson comhairle a thoirt do dhaoine eile mu na duilgheadasan a tha iad a ’cur thugad.
Chan eil e gu diofar mura deach iarraidh air a ’chomhairle sin, bu mhath leat a thoirt seachad co-dhiù.
5. Is toil leat a bhith ceart.
Nuair a thig e gu na beachdan sin agadsa, is toil leat a bhith ceart fad na h-ùine agus caithidh tu ùine a ’bruidhinn gus dearbhadh gu bheil thu.
Co-dhiù a tha e a ’toirt an talamh àrd moralta air rudeigin no a’ toirt a-mach an neach eile ann an deasbad / argamaid, bruidhnidh tu gus am bi thu a ’faireachdainn gu bheil thu air a’ phuing a chosnadh.
6. Tha dràma agus còmhstri a ’còrdadh riut.
Tha pàirt dhuibhse a tha dèidheil air a bhith a ’sabaid air ais agus air adhart bho eas-aonta.
Mar sin chan eil eagal ort leantainn air adhart le deasbad - gu sònraichte fear le teasachadh - eadhon nuair a tha e coltach gun tàinig e gu crìch.
Tha seo gu soilleir a ’ceangal air ais ris an dà phuing roimhe oir cladhaichidh tu do shàilean a-steach agus dìonaidh tu do shuidheachadh aig an fhìor dheireadh.
7. Bidh thu a ’dèanamh do smaoineachadh a-mach.
Tha e nas fhasa dhut do smuaintean a chuir air dòigh agus obrachadh tro rudan le bhith a ’bruidhinn mun deidhinn.
Agus mar sin lorg thu cuideigin agus bidh thu a ’cagnadh a’ chluais aca gus do dhreuchd obrachadh a-mach no plana gnìomh a dhèanamh.
Bidh thu a ’strì gus an soilleireachd a dh’ fheumas tu fhaighinn le bhith dìreach a ’smaoineachadh mu rudeigin.
8. Tha thu a ’bruidhinn nuair a tha thu nearbhach.
Ma tha thu a ’faireachdainn iomagaineach mu rudeigin, tha thu buailteach a bhith a’ bruidhinn mòran gus do mhealladh fhèin agus faighinn air ais seòrsa de dhùsgadh.
Ge bith an ann nuair a choinnicheas tu ri cuideigin ùr, nuair nach eil thu deònach an aire a tharraing, no seach gu bheil rudeigin mun t-suidheachadh agad a ’cur fìor eagal ort, bidh thu a’ bruidhinn ris an dà chuid masg agus a ’dèiligeadh ris na nearbhan agad.
9. Tha thu a ’faighinn fois sàmhach agus mì-chofhurtail.
Chan eil thu a-riamh às aonais seòrsa de fhuaim nad bheatha, ge bith an e sin ceòl cùl, an telebhisean, fuaim an t-saoghail a-muigh, no do ghuth fhèin.
Gu sònraichte, tha gràin agad air a bhith ann an companaidh neach eile agus a ’leigeil le sàmhchair a dhol air adhart airson barrachd air beagan dhiog.
Tha e gad fhàgail a ’faireachdainn neònach agus tha thu a’ creidsinn, leis gu bheil thu a ’faireachdainn mar sin, gum feum do chompanach còmhraidh a dhèanamh cuideachd.
10. Tha suidheachadh slàinte inntinn ort.
Faodaidh cus bruidhinn a bhith na chomharradh air grunn dhuilgheadasan slàinte inntinn leithid Bipolar , Cyclothymia , agus ADHD .
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 13 Adhbharan carson nach èist daoine riut
- 8 Dòighean gum bi fir is boireannaich a ’conaltradh gu eadar-dhealaichte
- Mar a chumas tu còmhradh a ’dol: 12 Molaidhean gun chiall!
- Mar a nì thu fuaim nas glice agus bruidhinn nas soilleire
11 Dòighean air bruidhinn nas lugha agus èisteachd barrachd
A-nis gu bheil beagan beachd agad mu na h-adhbharan airson gum bi thu a ’bruidhinn uimhir, dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?
Is e na leanas liosta de dh ’innealan agus chleachdaidhean a chuidicheas tu gus bruidhinn cho tric.
Mar as motha dhiubh sin as urrainn dhut obrachadh, is ann as motha as urrainn dhut do ìre labhairt a mhodaladh.
Ach leis gu bheil tòrr rudan air an liosta seo, is dòcha gum biodh e feumail dhut fòcas a chuir air dhà no trì aig an aon àm.
Nuair a tha thu misneachail gu bheil thu air grèim fhaighinn air an fheadhainn sin, faodaidh tu barrachd rudan a chuir a-steach don bhogsa inneal agad.
1. Ionnsaich smachd a chumail air do chasg.
B ’e cion smachd impulse a’ chiad phuing air an liosta de dh ’adhbharan airson gum faodadh tu bruidhinn cho mòr, agus mar sin tha e a’ dèanamh ciall gum bu chòir dha a bhith mar a ’chiad rud a dh’ fheuchas tu ri dèiligeadh.
Tha e sìmplidh sin a dhèanamh, ach chan eil e an-còmhnaidh furasta.
Tha e sìmplidh oir is e a h-uile rud a tha dha-rìribh a ’toirt ort impulse a chomharrachadh mus dèan thu gnìomh air, agus an uairsin roghnachadh gun a bhith an sàs.
Chan eil e furasta oir bidh na rudan sin a ’tachairt gu math luath - gu tric ann am bloigh de dhiog. Agus seach gur e a bhith ag obair air ìmpidh a tha thu cleachdte ri bhith a ’dèanamh.
Gus smachd a chumail air do chasg, feumaidh tu feuchainn air stad mothachail a ghabhail a h-uile uair a dh ’fhosglas tu do bheul gus bruidhinn, ge bith a bheil thu ag obair air ìmpidh no nach eil.
Fiù ‘s ma tha an còmhradh air tighinn air ais thugad gu nàdarra, gabh fois co-dhiù gus toirt ort fhèin a bhith gad ghiùlan fhèin san dòigh seo.
Bi foighidneach. An toiseach, tha coltas ann gum fàillig thu aig an seo naoi uairean a-mach à deich. Ach, thar ùine, bidh seo na ochdnar na seachd, gus am bi e comasach dhut mu dheireadh cur an aghaidh ìmpidh bruidhinn a h-uile uair.
Chan eil seo a ’ciallachadh gum feum thu seasamh an aghaidh bruidhinn gu tur, ach faodaidh e do chuideachadh gus na h-amannan agad a thaghadh agus na rudan NACH EIL a ràdh.
2. Cleachd gun a bhith a ’cur bacadh air daoine.
Tha seo ceangailte gu dìreach ri smachd ìmpidh, ach tha e gu sònraichte ceangailte ris na h-amannan sin nuair a tha cuideigin eile a ’bruidhinn agus bidh thu a’ bruidhinn thairis orra.
No, mar an ceudna, is dòcha gun cuir thu crìoch air seantansan dhaoine dhaibh seach leigeil leotha crìoch a chur air a ’phuing a bha iad a’ feuchainn ri dhèanamh.
Anns na suidheachaidhean sin, is e rud eile as urrainn dhut a dhèanamh feitheamh ri mionaid de shàmhchair mus bruidhinn thu.
Cleachd an t-sàmhchair sin mar chomharra gu bheil an neach eile air crìoch a chur air bruidhinn, ged is ann airson ùine, agus tha thu saor airson do bheachdan a chuir an cèill.
Gus an sàmhchair sin, dìreach dèan do dhìcheall gus fòcas a chuir air na tha iad ag ràdh.
mar a gheibh thu air ais air an t-slighe le beatha
3. Seachain commandeering an còmhradh.
Is toil le daoine a bhith a ’bruidhinn mun deidhinn fhèin. Tha e cha mhòr nàdarra, ach bidh cuid ga thoirt ro fhada agus a ’tighinn gu crìch narcissism còmhraidh .
Is e sin, is toil leotha còmhradh a thoirt air ais dhaibh fhèin a-rithist agus a-rithist, oir is e seo an cuspair as fheàrr leotha agus am fear as aithne dhaibh.
Air neo, mura h-eil ùidh no ùidh shònraichte aca anns na tha cuideigin a ’bruidhinn, bidh iad ag atharrachadh a’ chuspair gu rudeigin a tha iad nas comhfhurtail leotha.
Seadh, bidh còmhraidhean a ’gluasad air adhart aig diofar ìrean, ach bu chòir seo a bhith aon uair‘ s gu bheil an dà phàrtaidh riaraichte gu bheil iad air bruidhinn gu leòr mu chuspair.
Ann am faclan eile, na toir atharrachadh air adhart ma tha e soilleir gu bheil an neach eile airson leantainn air adhart a ’bruidhinn mun chuspair làithreach.
4. Faighnich ceistean.
Mura h-eil thu gu sònraichte soilleir air cuspair no mura bheil eòlas dìreach agad air - can, nuair a tha cuideigin a ’cur air adhart eòlas a bha aca riut - faighnich ceistean airson tuigse nas fheàrr.
Cuidichidh seo an neach eile gus obrachadh tron phuing a tha iad a ’feuchainn ri dhèanamh, agus leigidh e leat obrachadh a-mach an dòigh as freagarraiche airson freagairt.
Le bhith a ’faighneachd cheistean, tha thu a’ toirt cothrom don neach eile bruidhinn a tha a ’ciallachadh nach eil thu a’ faighinn smachd air a ’chòmhradh mar a dh’ fhaodadh tu a chaochladh.
Dìreach bi cinnteach gum fuirich thu airson mionaid iomchaidh gus do cheistean fhaighneachd seach a bhith a ’cur bacadh air an neach eile.
5. Thoir taing do èisteachd.
Na bu thràithe, thug sinn iomradh air gum faod bruidhinn ri daoine eile agus aire fhaighinn toirt air neach a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr mun deidhinn fhèin.
Brosnachadh ego, ma thogras tu.
Uill, tha e comasach faireachdainn den aon seòrsa fhaighinn le bhith ag èisteachd ri daoine gu fìrinneach.
Ach ged a tha bruidhinn agus smachd air còmhradh na dhòigh tlachdmhor fèin-thoileil, faodaidh èisteachd a bhith a ’toirt seachad toileachas co-roinnte.
Tha an neach eile a ’faireachdainn gu bheil e air a chluinntinn agus airidh air an ùine agad.
Bidh thu a ’faireachdainn blàths dha-rìribh a thig bho bhith a’ cuideachadh neach eile agus a ’roinn mionaid leotha.
Agus tha am faireachdainn seo eadhon nas luachmhoire na àrdachadh ego oir tha e a ’coileanadh instinct gu math daonna airson ceangal.
Nuair a bhios tu a ’bruidhinn aig cuideigin, chan eil thu a’ roinneadh dad agus chan eil thu a ’dèanamh ceangal ri duine sam bith.
Mar sin gus bruidhinn nas lugha, feumaidh tu do bheachd-inntinn a ghluasad bho aon de fhèin-thoileachas gu aon de neo-fhèinealachd.
Aithnich gu bheil èisteachd agus dol an sàs ann an còmhradh fìor a ’toirt seachad barrachd dhuaisean na bhith a’ bruidhinn leotha fhèin.
6. Gabhail ri eadar-dhealachaidhean beachd.
Ma tha thu buailteach a bhith a ’dèanamh tòrr bruidhinn nuair a tha thu ann am meadhan eas-aonta, bidh e math ionnsachadh mar a ghabhas tu ris nuair a tha beachdan aig daoine eile a tha eadar-dhealaichte bho do bheachdan fhèin.
a ’comharrachadh nach eil gaol aig fear ort
Tha seo a ’ciallachadh a bhith comasach air aontachadh ri eas-aonta.
Cha leig thu leas dìmeas a dhèanamh air na beachdan a tha na aghaidh, agus cha leig thu leas an lughdachadh le bhith a ’toirt ionnsaigh air na h-adhbharan air a bheil iad air an dèanamh.
Ni mò a dh ’fheumas tu feuchainn ri daoine a thionndadh gu do dhòigh smaoineachaidh.
Tha a ’mhòr-chuid de rudan as fhiach a dheasbad pearsanta ann an nàdar, agus mar sin bu chòir dhut feuchainn ri faicinn ciamar a dh’ fhaodadh neach tighinn gu co-dhùnadh eadar-dhealaichte dhut.
Cho duilich ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, feuch ri ceum a-steach do na brògan aca agus smaoinich dè na beachdan a dh ’fhaodadh a bhith agad a-nis nam biodh eòlas agad air na bha aca nam beatha.
Agus seall air mar a thàinig thu gu bhith a ’creidsinn na tha thu a’ creidsinn agus dè na factaran a bha an sàs ann an sin.
Agus, mu dheireadh, coimhead nas fhaide na a ’bheachd a bhith air a chluinntinn agus cuir fòcas air an neach.
Is dòcha gu bheil iad gu math nan cuideigin a tha a ’chompanaidh agad buailteach a bhith a’ còrdadh riut, agus air a bheil thu a ’toirt urram ann an iomadh dòigh.
Seall dhaibh aon seòrsa spèis eile le bhith a ’leigeil leotha na beachdan aca fhaighinn gun a bhith feumach air an dearbhadh dhut.
7. Smaoinich mus bruidhinn thu.
Nuair a bhios tu a ’bruidhinn, dèan cinnteach gu bheil thu air smaoineachadh dà uair mu na tha thu gu bhith ag ràdh.
Bidh seo a ’ceangal air ais ri bhith a’ cumail smachd air do chasg, ach bidh e a ’dol nas fhaide agus ag iarraidh ort beachdachadh air susbaint nam faclan agad agus na builean a dh’ fhaodadh a bhith aca.
Tha seo na chuspair cho mòr agus cudromach ann fhèin gu bheil sinn a ’moladh gun leugh thu an artaigil againn a tha coisrigte dha agus an dòigh T-H-A-N-K-S a ’smaoineachadh mus bruidhinn thu .
8. Obraich air do fhèin-spèis.
Ma bhruidhneas tu mòran gus dearbhadh dhaoine eile fhaighinn, is dòcha gum feum thu dèiligeadh ri cuid de chùisean bunaiteach le fèin-spèis ìosal.
Gu dearbh is e fèin-spèis an ìre as toil leinn an neach a tha sinn. Bidh cuid de dhaoine le fèin-spèis ìosal a ’dèanamh mòran bruidhinn gus an urrainn dha feadhainn eile aontachadh leotha, no èisteachd riutha co-dhiù.
Tha seo a ’toirt dhaibh spionnadh ego a chuidicheas le bhith a’ falach nam faireachdainnean bunaiteach de mhì-thoileachas.
Le bhith ag obair air do fhèin-spèis dh ’fhaodadh sin leigeil leat fuireach sàmhach ann an suidheachaidhean far am biodh tu mar as trice a’ sireadh aire agus dearbhadh.
Mar anns a ’phuing roimhe, tha sinn a’ moladh gun leugh thu aon de na h-artaigilean eile againn air a ’togail do fhèin-spèis .
9. Cleachd a bhith sàmhach.
Ma lorgas tu suidhe ann an sàmhchair le cuideigin mì-chofhurtail, feumaidh tu do bhogadh ann an suidheachaidhean mar sin gus an tuig thu cho furasta ‘s as urrainn dha a bhith.
Agus fhad ‘s a tha thu ag obair air a bhith sàmhach le càch, feumaidh tu a bhith gad chuimhneachadh fhèin gu bheil iad, mar a h-uile coltas, nach eil iad a’ faireachdainn neònach idir.
Nam biodh iad a ’faireachdainn an aon rud riut fhèin, is dòcha gum feuchadh iad ris an tost sin a lìonadh le bhith ag ràdh rudeigin.
Leis nach eil iad a ’dèanamh sin dìreach a’ sealltainn gu bheil coltas ann nach eil dragh aca mu dheidhinn.
Chan eil e gu diofar an e cuideigin a tha faisg ort no coigreach càirdeach a th ’annad, chan e droch rud a th’ ann a bhith a ’fuireach sàmhach.
Cha leig thu leas sàmhchair a chumail gu bràth, gu dearbh. Faodaidh tu, nuair a tha thu a ’faireachdainn còmhradh ùr a’ briseadh a-steach ort - no puing eile co-cheangailte ris a ’chòmhradh roimhe - an t-sàmhchair a bhriseadh agus seo a thogail.
Ach cha bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn gu bheil e mar fhiachaibh ort fois a lìonadh le cabadaich gun inntinn.
10. Cuir do bheachdan sìos air pàipear.
Mas e cuideigin a th ’annad a tha a’ dèanamh an smaoineachadh as fheàrr fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn air cuspair no duilgheadas sònraichte, is dòcha gum faigh thu na h-aon bhuannachdan eagrachaidh bho bhith a ’sgrìobhadh do smuaintean sìos.
Faodaidh tu bruidhinn fhad ‘s a sgrìobhas tu, ach cha leig thu leas còmhradh aon-taobhach a bhith agad le cuideigin gus do bheachdan a thoirt gu buil.
11. Seachain sgaoileadh gossip.
Ge bith an ann le caraidean no aig an obair, a ’bruidhinn mu dhaoine eile air cùl an druim chan e tarraing a bu chòir dhuinn a chomharrachadh.
Agus mas e gossiping aon de na prìomh dhòighean anns am bi thu a ’bruidhinn cus, le bhith a’ cur casg farsaing air a bhith a ’sgaoileadh fiosrachadh mar sin faodaidh e gearradh mòr a dhèanamh air na tha thu a’ bruidhinn.
Faighnich dè a tha thu dha-rìribh a ’faighinn bho bhith a’ togail ùidh ann an cleasan agus am bu mhath leat e nan deidheadh daoine eile a-mach ort.
Bu chòir na puingean roimhe mu smachd ìmpidh, smaoineachadh mus bruidhinn thu, agus togail do fhèin-spèis cuideachadh a thaobh seo.
