Tha cuibhreann gealtach den t-sluagh air a dhol am bruid le siostaman comann-sòisealta an latha an-diugh agus seallaidh na 11 soidhnichean a tha air am foillseachadh gu h-ìosal a bheil sin agad cuideachd.
lìon george lopez luach 2020
1. Tha thu air do ghluadh chun Tbh agad
Chan eil ùine sgrion dona gu dona dhut, ach tha an neach cuibheasach a-nis a ’caitheamh ùine mì-fhallain a’ coimhead Tbh (no an àite taisbeanaidhean Tbh thar iomadh inneal). Faodaidh an cleachdadh addictive seo casg a chuir ort bho bhith a ’gabhail pàirt ann an gnìomhan eile - feadhainn a tha a’ toirt a-steach eacarsaich, eadar-obrachadh sòisealta, mac-meanmna agus ionnsachadh.
Is e Tbh an roghainn furasta a dh ’fheumas e gu ìre mhòr ann an oidhirp, dealbhadh, agus dealas, ach bidh e cuideachd gad phrìosanachadh air do chupa. An seo tha d ’inntinn air atharrachadh ann an dòighean nach bi thu a’ tuigsinn tro na teachdaireachdan ris a bheil thu fosgailte agus an faireachdainn àicheil a bhios iad a ’soirbheachadh.
2. Ceannaichidh tu rudan gus am bi thu a ’faireachdainn nas fheàrr
Gu litearra tha milleanan de chompanaidhean a-muigh an sin a tha airson gun ceannaich thu am bathar aca agus nì iad a h-uile rud as urrainn dhaibh gus dèanamh cinnteach gun dèan thu. Gach latha bidh thu a ’faighinn ionnsaigh le margaidheachd thairis air iomadh àrdachadh seanail, toraidhean ùra, ùrachadh, agus na gluasadan as ùire.
Is e toradh seo uile eaconamaidh luchd-cleachdaidh a tha an urra riut ceannach cunbhalach a dhèanamh, agus aon a bheir duais dhut le faireachdainnean adhartach gach uair a nì thu. Gu dearbh, chaidh do ghlacadh a-steach gus rudan a cheannach, eadhon nuair nach eil feum agad orra.
3. Tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu èiginneach a bhith ag obair
Chan e obair a th ’ann ach grian agus gàire, ach mòr-chuid mòr de dhaoine a-nis a ’faireachdainn glaiste leis an obair aca . Bidh iad a ’fulang le ìrean ìosal de riarachadh a tha air an stiùireadh sìos le dìth iomlan de sàsachadh no brìgh .
Dha na daoine sin, chan eil ann an obair ach dòigh gu crìch. Tha e a ’toirt tuarastal dhaibh air am faod iad fuireach agus solar airson an teaghlaichean. Chan eil miann sam bith aca èirigh gach madainn airson a dhol a dh ’obair, agus cha bhith iad uair sam bith gam putadh fhèin gu bhith cho math ris na bhios iad a’ dèanamh.
An e seo thusa? Is e dòigh furasta innse dhut beachdachadh air do bheachd air an deireadh-sheachdain an e seo a tha thu a ’fuireach no dìreach latha no dhà far an urrainn dhut do chasan a chuir suas?
4. Cha bhith thu a ’toirt aire do na tha anns a’ bhiadh agad
Tha biadh ùr agus biadh air am bruich aig an taigh air a bhith a ’crìonadh airson deicheadan le barrachd dhaoine a’ taghadh roghainnean ro-ullaichte, giullachd an àite sin. Is dòcha gu bheil thu a ’còrdadh ris a’ ghoireas a bheir seo, ach a bheil thu air sealladh a chall de na dh ’fhaodadh a bhith a’ dol a-steach don bhodhaig agad?
Tha a ’mhòr-chuid de na rudan a tha a’ dol a-steach do na seòrsaichean toraidh sin sàbhailte - gu ìre. Nuair a thèid an ithe ann am measarrachd, chan eil iad buailteach droch bhuaidh sam bith adhbhrachadh. Cleachd iad grunn thursan san t-seachdain, ge-tà, agus chan e dìreach an tòrr salann, siùcar agus geir a dh ’fheumas tu dragh a ghabhail. Tha stuthan ceimigeach, blasan agus dathan cuideachd buailteach a bhith an làthair, a dh ’fhaodadh, ann an cuid de chùisean, a bhith cronail air slàinte ma tha am follais fada agus leantainneach.
5. Bidh thu gu trom a ’caitheamh cungaidh-leigheis
Cò ris a tha do chaibineat leigheis coltach? Ma tha e faisg air an àbhaist, bidh raon farsaing de pills, botail, uachdaran agus ointmentan ann, ach a bheil thu 100% cinnteach gu bheil feum agad orra, no gun dèan iad na chanas iad?
Tha e math gu bheil na h-uimhir de leigheasan rim faighinn airson grunn shuidheachaidhean, ach chan eil teagamh nach eil mòran dhiubh gan cleachdadh. Agus chan eil a ’chultar leasachail a’ cur ach ris a ’cho-dhùnadh neo-riatanach de chungaidh-leigheis a bhios sinn a’ gabhail gach latha.
Tha tricead pills popping cho mòr is gum faodadh e a bhith a ’cur casg air cuid de dhaoine bho bhith a’ leantainn cùrsaichean làimhseachaidh fada nas èifeachdaiche a tha a ’toirt a-steach daithead, eacarsaich, agus eadhon rudan mar inntinn.
6. Bidh thu a ’sgrùdadh am fòn agad gu neo-sheasmhach fad an latha
A bheil do bheatha ag atharrachadh timcheall air an fhòn agad? Am bi thu ga sgrùdadh barrachd air grunn thursan san uair? Ma tha, tha thu air a bhith nad thràill don cheangal a bheir e dhut.
Tha conaltradh sa bhad le daoine eile agus ruigsinneachd air meud neo-chuingealaichte de fhiosrachadh agus dibhearsain air am fòn-làimhe a dhèanamh mar an nì as motha a chleachdar ann am beatha mòran dhaoine. Gu dearbh, tha cus cleachdadh de fhòn cealla a-nis na chruth aithnichte de tràilleachd .
Ach aon uair ‘s gu bheil do shùilean air an glaodhadh gu daingeann ris an inneal gluasadach agad, tha thu a’ call a-mach air eòlas a ’chruinne-cè fhìor, fhaicsinneach agus fhaicsinneach timcheall ort.
tha john cena fhathast a ’carachd
7. Bidh thu a ’leantainn ionadan naidheachdan prìomh-shruthach
Is e glè bheag de bhuidhnean naidheachd a tha ag ràdh gu bheil iad dha-rìribh neo-eisimeileach, mar sin ma lorgas tu thu fhèin an urra ri aon mar an aon stòr fiosrachaidh agad, fios a bhith agad gu bheil thu a ’faicinn cunntas curantaichte agus censored air mar a tha cùisean ann an da-rìribh.
Gu tric bidh an clàr-obrach aca fhèin aig na companaidhean sin, gu h-àraidh a ’dèanamh airgead, agus bheir seo buaidh air na sgeulachdan a bhios iad a’ ruith agus mar a tha iad ann am frèam.
Ged a tha e duilich aon naidheachd a bhith agad a tha a ’còmhdach gach sgeulachd bho gach taobh, bu chòir dhut feuchainn ri iomadachadh càite agus ciamar a dh’ ionnsaicheas tu mu thachartasan an t-saoghail.
8. Chan eil cùram agad mun phlanaid
Air adhart do liosta de phrìomhachasan ann am beatha , càite an cuireadh tu an àrainneachd? Is e am freagairt as cumanta: gu math ìosal. Tha na siostaman a chruthaich comann-sòisealta an latha an-diugh cho tric an aghaidh dìon agus cumail suas saoghal nàdurrach gu bheil sinn, mar dhaoine fa-leth, a ’faighinn slaodadh air adhart, gu neo-fhiosrach mar phàirt den duilgheadas.
chan eil gaol aig an duine orm ach chan fhàg e
Tha sinn cho neo-chinnteach mu staid a ’phlanaid gu bheil sinn ann an cunnart a bhith a’ cumail sùil air a sgrios marbhtach agus a truailleadh. Cha toir ginealaichean san àm ri teachd taing dhuinn ma leigeas sinn le seo tachairt.
9. Is e do bheachd air àite uaine pàirc ionadail
Is dòcha gur e aon de na h-adhbharan as motha a tha mòran againn a ’faireachdainn cho dealaichte bho nàdar seach nach eil fios againn dha-rìribh cò ris a tha e coltach no a’ faireachdainn. Tha ar n-eòlas air fàsach cho cuingealaichte gu bheil sinn den bheachd gu bheil fearann pàirc cho math sa gheibh e.
Tha droch dhealbhadh baile is baile, mega-metropolises a tha a-riamh nas motha agus nas lìonmhoire, agus dìth foghlaim freagarrach dìreach 3 dòighean anns a bheil leasachadh cruinne air ar toirt air falbh bho na freumhaichean againn am measg an t-saoghail nàdarra.
10. Chan eil thu eòlach air ainmean do nàbaidhean
Bha uair ann nuair a bha thu eòlach air a h-uile duine air an t-sràid agad no anns a ’bhloc àros agad le ainm, ach tha na làithean sin air tighinn agus air falbh gu ìre mhòr. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt gàire modhail agus a’ bruidhinn beagan chùirtean cumanta, ach is dòcha gur e na nàbaidhean agad dìreach na daoine a tha a ’fuireach an ath dhoras, seach caractaran brìoghmhor nad bheatha.
Chan eil an dìth coimhearsnachd seo a ’fàs nas miosa mar a tha an earbsa a th’ againn ann an cuid eile a ’crìonadh agus tha sinn a’ fàs nas fòcas air na dàimhean dealanach againn.
11. Tha trioblaid agad a ’cadal
Faodaidh iarrtasan saoghal an latha an-diugh agus an cuideam a dh ’fhaodadh seo adhbhrachadh gu bheil mòran a’ fulang le droch chadal. Bidh grunn de na puingean roimhe seo a ’cur ri seo insomnia , gu sònraichte an ùine sgrion, cùisean obrach, daithead, agus dìth eòlas air àrainneachd nàdarra.
Tha dìth cadail agus droch chàileachd cadail na ghalar a tha coltach gu bheil e a ’fàs agus tha e air a dhèanamh nas miosa leis an fhaireachdainn gu bheil sinn glacte no glaiste leis na suidheachaidhean againn agus leis a’ chomann-shòisealta sa bheil sinn a ’fuireach.
Cia mheud de na soidhnichean sin a tha rim faicinn nad bheatha? Dè a tha thu a ’dol a dhèanamh mun deidhinn? Fàg beachd gu h-ìosal gus do bheachdan a thoirt seachad.
