Tha dàimhean toinnte, co-dhiù.
Nuair a dh ’fhailicheas aon, chan eil sin an-còmhnaidh a’ ciallachadh nach e an neach sin an duine ceart dhut.
Dh ’fhaodadh gur e suidheachadh no mearachd gòrach a bhios gad iomain, agus ri ùine, cha bhith e gu leòr airson do chumail bho bhith còmhla.
Ach le bhith a ’faighinn a-mach am bu chòir dhut cumail a’ feuchainn le cuideigin no nach eil cho follaiseach sa tha thu a ’smaoineachadh…
Chì thu, nuair a tha thu dèidheil air cuideigin, tha e furasta dearmad a dhèanamh air na soidhnichean rabhaidh no cuir suas le barrachd na bu chòir dhut.
Agus mòran den ùine, tha cus eagal oirnn tòiseachadh bhon toiseach nar beatha gaoil gus leigeil le cuideigin nach eil fios againn a bhith ceart dhuinn.
Tha an cearcall de chàirdeas a-rithist is a-rithist na rolair tòcail a dh ’fheumas tu teicheadh.
Bidh, bidh dàimh fallain a ’dol suas agus a’ dol sìos, ach tha neo-sheasmhachd romansa a tha a ’sìor fhàs dheth sgìth agus loisgidh e thu a-mach.
Leugh air adhart gus faicinn ciamar as urrainn dhut thu fhèin a thoirt a-mach às an dàmhair sin agus co-dhùnadh an e an neach seo an tè dhutsa:
1. Faighnich dhut fhèin carson a chumas tu a ’briseadh.
Thuirt thu gun deach a dhèanamh airson math, ach an seo tha thu air ais le do ex a-rithist ... ach carson?
Dè a tha gad iomain? Dè a tha gad tharraing air ais còmhla?
Ciamar as urrainn dhut mathanas a thoirt dhaibh airson briseadh cridhe a ’bhriseadh agus fhathast gun a bhith a’ toirt air an dàimh cumail?
Is e a bhith a ’comharrachadh bun-adhbhar do chùisean a’ chiad cheum as cudromaiche ann a bhith a ’socrachadh dàimh a-rithist is a-rithist uair is uair.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn a-mach, a’ coimhead air ais, gu bheil cuspair cumanta anns na h-amannan briseadh agad. Tha lorg seo coltach ri bhith a ’lorg an lobhadh ann an cridhe cuid de fhiodh. Faodaidh tu a-nis fòcas a chuir air an fhìor dhuilgheadas agus tòiseachadh air an leigheas a leigheas aig an stòr aige.
Aig an aon àm, bu chòir dhut a bhith onarach leat fhèin agus a bhith deònach aghaidh a thoirt air cuid de fhìrinnean mì-chofhurtail. Leis nach urrainnear cuid de dh ’eadar-dhealachaidhean bunaiteach a chumail air ais, ge bith dè cho cruaidh‘ s a dh’fheuchas tu.
Ma tha fios agad gu bheil cùisean ann nach urrainn dhut obair a dhèanamh, sàbhail ùine agus briseadh-cridhe dhut fhèin agus fuirich air falbh.
2. A bheil earbsa agad ann an càch a chèile fhathast?
Tha briseadh sìos duilich - bidh thu a ’coimhead air cuideigin air an robh thu cho measail (no a tha thu fhathast dèidheil air) agus earbsach a’ tionndadh gu bhith na choigreach goirt thar oidhche.
Gus faighinn tro bhriseadh bidh neart inntinn is tòcail mòr mar a bhios tu ag obair air do bheatha fhuasgladh bhuapa.
Gus a dhol tro seo gu lèir, dìreach airson an toirt air ais a-rithist tha e na raon faireachdainn tòcail. Tha thu airson mathanas agus dìochuimhneachadh, ach tha e air a ghoirteachadh gu mòr le cuideigin a ’dèanamh sin nas duilghe.
Nuair a bhriseas tu suas le cuideigin, faodaidh e a bhith a ’faireachdainn do-dhèanta a bhith a’ tighinn suas ris na ceanglaichean briste sin. Le bhith ag ath-thogail an earbsa sin agus a ’faireachdainn tèarainte nach bi cùisean a’ tighinn gu crìch mar a rinn iad an turas mu dheireadh a ’toirt ìre de lùth is mathanas nach fhaigh ach nas duilghe le gach cuairt air-falbh.
Chan urrainn do dhàimh soirbheachail a bhith ag obair gun earbsa, agus mura h-urrainn dhut a h-uile dochann is fearg a chuir air do chùlaibh, chan eil cùisean dìreach a ’dol a dh’ obair.
Tha e ag iarraidh air mòran den dithis agaibh, mathanas agus dìochuimhneachadh gu tur. Faodar a dhèanamh, ach feumaidh tu a bhith onarach a thaobh an urrainn dhut dha-rìribh a leigeil às na tha thu air a bhith duilich, agus an urrainn dhut earbsa a bhith annta gu leòr gus nach dèan thu dochann a-rithist.
3. A bheil thu a ’cur do thoileachas an toiseach?
Às deidh a bhith còmhla ri cuideigin airson greis, eadhon nuair nach obraich e a-mach, faodaidh e a bhith duilich an dàimh sin a leigeil air falbh. Faodaidh a bhith leat fhèin a bhith eagallach, agus is dòcha gum bi e nas fhasa feuchainn ri toirt air cùisean a bhith ag obair a-rithist na bhith a ’coimhead air neo-aithnichte mu bheatha shingilte.
Faodaidh tòrr de rudan briseadh a dhèanamh eadhon nas iom-fhillte - ma dh ’fhaodadh taigh a roinn còmhla, no teaghlach a bhith agad, dh’ fhaodadh sin a bhith a ’ciallachadh nach urrainn dhut dìreach coiseachd air falbh bho chuideigin ann am priobadh na sùla.
Ach dìreach leis nach eil e furasta a bhith air leth bhuapa, chan eil sin a ’ciallachadh gum bi e nas fhasa dhaibh a bhith còmhla riutha san fhad-ùine.
Bu chòir an aon adhbhar a dhol air ais gu ex ma tha thu dha-rìribh dèidheil orra agus a ’faicinn àm ri teachd leis an neach sin.
Ma tha thu a ’feuchainn ri toirt air obrachadh airson adhbhar sam bith ach do thoileachas fhèin, cumaidh an dàimh a-rithist agus a-rithist gus am bris e sìos gu tur.
Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil a bhith a’ cur do thoileachas an-toiseach fèin-thoileil, ach is tusa an tè a dh ’fheumas feuchainn ri toirt air an dàimh sin obrachadh airson a’ chòrr de do bheatha, gus a bhith beò 24/7. Chan urrainn do dhuine sam bith eile sin a dhèanamh dhut.
Tha, tha e duilich aideachadh nach eil an dàimh agad air obrachadh a-mach, agus gum bi e do-dhèanta beatha ùr a thòiseachadh às an aonais. Ach ma tha fios agad nach eil àm ri teachd ann, bi dàna, bi treun, agus tòisich mar ùghdar do thoileachas fhèin.
4. Dè a tha eadar-dhealaichte bhon uair mu dheireadh?
Tha thu air ais far an robh thu roimhe, leis an fhear a bh ’agad roimhe, a’ toirt a chreidsinn ort fhèin gum bi e ag obair an turas seo.
Mar a tha thu airson creidsinn gun dèan e, feumaidh tu faighneachd dè a tha air atharrachadh bho bha thu san dreuchd seo roimhe.
Cha bhiodh tu air briseadh suas mura robh adhbhar ann, mar sin dè a tha air atharrachadh bhon bhriseadh mu dheireadh agad gus toirt a chreidsinn nach tachair thu a-rithist?
Is dòcha gu robh an dithis agad air an ùine a dh ’fheumadh tu a thoirt gu buil gu bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith ann am beatha a chèile. Ach ma tha iad ag innse dhut “bidh cùisean eadar-dhealaichte an turas seo,” dè na h-eadar-dhealachaidhean follaiseach a chì thu, no a bheil thu a ’cur do chreideamh ann an geallaidhean falamh?
Ma chumas na h-aon chùisean gad ghluasad bho chèile, feumaidh tu a bhith fìrinneach agus faighneachd dhut fhèin an atharraich cùisean gu fìrinneach.
Ma tha e a ’faireachdainn gu bheil cùisean a’ dol san aon dòigh ri roimhe, tha teans gum bi iad.
5. A bheil thu an dùil cus bhon ex agad?
Aig amannan tha thu cho mòr airson gun obraich cùisean a-mach gun cùm thu a ’dol air ais chun t-seann neach agad an dòchas gum bi cùisean eadar-dhealaichte.
Ma tha thu a ’feitheamh ri do ex atharrachadh ann an dòigh air choreigin gus do dhàimh obrachadh, an do smaoinich thu a-riamh gur dòcha gu bheil thu a’ faighneachd cus dhiubh?
Chan eil ach na h-uimhir as urrainn dha cuideigin agus bu chòir atharrachadh airson cuideigin eile agus tha e ag obair an dà dhòigh. Ma tha cuideigin ag iarraidh ort rudeigin a tha cudromach dhut atharrachadh no a leigeil seachad gus toirt air cùisean a bhith ag obair còmhla riutha, smaoinich air seo a ’dùsgadh gairm gur dòcha nach e dìreach na daoine a tha thu airson a chèile a bhith.
Mar as motha a bhios sinn a ’feuchainn, nuair a thig e a-nuas thuige, is ann ainneamh a bhios na pearsantachdan againn ag atharrachadh agus mar inbhich bidh sinn gu tric a’ faighinn grèim air ar dòighean. Nam biodh cùis bhunasach ann leis an fhear a bh ’agad roimhe a’ chiad uair, tha coltas ann nach bi agus nach bi e a-riamh air falbh gu tur ge bith dè cho cruaidh ‘s a tha iad a’ feuchainn.
Is e an creideas no an dòchas gun urrainn agus gun atharraich cuideigin aon de na prìomh stiùirean airson dàimhean a-rithist agus a-rithist, ach chan eil sin cothromach air aon seach aon agaibh.
Tha cuid de dhaoine 80% foirfe dha chèile, ach fhathast ag ionndrainn an 20% riatanach sin - mas e sin a ’chùis dhutsa, thoir cothrom dhut fhèin coinneachadh ri cuideigin a bheir gaol dhut 100% mar a tha thu.
6. A bheil thu làn dhealasach?
Cho luath ‘s a thèid an earbsa tùsail sin ann an dàimh a chall, tha e duilich dhut fhèin a ghealltainn gu h-iomlan nuair a bheir thu oidhirp air an ath thuras.
Tha thu air do ghortachadh leotha roimhe, agus cha bhith thu airson do ghortachadh a-rithist, agus mar sin tha e nàdarra a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu a’ cumail pàirt bheag dhiot fhèin air ais bhon dàimh.
Tha e àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn faiceallach no eadhon beagan dealaichte nuair a tha thu a’ toirt cothrom eile air càirdeas a-rithist.
Is dòcha nach bi pàirt agaibh ag iarraidh dùnadh air falbh bho chothroman le daoine eile oir tha an t-eagal eagallach ort aig cùl do eanchainn ag innse dhut gur dòcha nach obraich e a-mach leis an fhear a bh ’agad roimhe.
Tha faireachdainn mar seo furasta a thuigsinn, ach chan eil e fallain airson aon seach aon agaibh. Ma lorgas tu do shùilean a ’falbh air falbh bhon chompanach agad, tha e nas coltaiche gur e soidhne nach bu chòir dhut a bhith còmhla riutha.
Le bhith a ’faighinn air ais le ex a’ ciallachadh gum feum thu a h-uile seann earbsa fhàgail aig an doras agus gealltainn gun obraich thu a dh ’aindeoin gu bheil an dàimh a’ tighinn gu crìch gu dona san àm a dh ’fhalbh.
Feumaidh tu a bhith deiseil airson a bhith so-leònte a-rithist, a ’leigeil às a h-uile càil a dh’ fhaodadh a bhith air tachairt roimhe gus am faigh thu tòiseachadh às ùr.
Tha e duilich aideachadh nuair a tha cùisean air fàs ro bhriste airson a bhith stèidhichte. Ach mura h-urrainn dhut na cnapan-starra tòcail sin a bhriseadh sìos, bidh thu gu fèin-sabotàis air dòchasan sam bith gum bi an ath-choinneachadh agad a ’tighinn gu crìch mar do thoileachas gu bràth.
7. Bruidhinn ri do charaidean is do theaghlach.
Chan e dìreach thusa a bhios a ’dol tro bhriseadh - is e do charaidean is do theaghlach cuideachd. Tha iad ann tro na h-ìrean àrda agus ìosal, agus airson na pìosan a thogail nuair a thèid rudan ceàrr.
Le bhith a ’faighinn sealladh bho thaobh a-muigh bho chuideigin a tha a’ gabhail cùram mu do dheidhinn, dh ’fhaodadh sin an soilleireachd a tha a dhìth ort a thoirt dhut gus an roghainn cheart a dhèanamh.
Tha caraidean is teaghlach ag iarraidh an rud as fheàrr dhutsa agus bidh fios aca an e faighinn air ais le do ex a-rithist an rud ceart ri dhèanamh.
Ma tha cùisean an-còmhnaidh a-rithist, dheth a-rithist, bruidhinn ris na caraidean is an teaghlach as dlùithe agad agus iarr orra na beachdan aca a roinneadh. Ma tha dàimh a ’dol a dh’ obair, feumaidh tu an taic aca.
Mas urrainn dhaibh gabhail ris a ’chom-pàirtiche agad mar phàirt maireannach de do bheatha, is dòcha gur e seo am brosnachadh a dh’ fheumas tu gus toirt air cùisean a bhith ag obair gu math.
8. A bheil thu deònach a bhith air a ghoirteachadh a-rithist?
Is e seo an smuain a dh ’fheuchas tu ri putadh gu cùl d’ inntinn agus, leis cho duilich ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, chan urrainn dhut dearmad a dhèanamh air an fhìrinn ma tha thu fhèin agus an t-seann neach agad air briseadh suas roimhe, tha teansa ann gun tachair e a-rithist.
Ma tha thu gu mòr a ’smaoineachadh air feuchainn a-rithist le ex, faighnich dhut fhèin: an urrainn dhomh briseadh cridhe eile a làimhseachadh bhon neach seo ma thèid seo ceàrr?
Dèan eòlas air an luach agad fhèin. Ma chumas tu a ’goirteachadh san aon dàimh, sàbhail thu fhèin am pian agus lorg an neart a bhith mar an tè a bhriseas tu a’ chearcall a-rithist-air-falbh.
Seall beagan gaoil dhut fhèin an àite sin, an àite a bhith a ’caitheamh do chuid ùine agus lùth air cuideigin air a bheil thu eòlach gu domhainn nach eil sin ceart dhut.
Is e a bhith neo-eisimeileach a ’chiad cheum ann a bhith nas cumhachdaiche, nas misneachaile agus nas toilichte, agus bheir thu taing dhut fhèin air a shon san fhad-ùine.
9. Sguir conaltradh riutha.
Dh'fheuch thu ri feuchainn a-rithist agus a-rithist. Tha thu air a bhith an sàs ann an cearcall dàimh a-rithist agus a-rithist airson ùine ro fhada agus chan eil e coltach gun obraich e a-mach.
Tha an t-àm ann ceanglaichean a ghearradh agus stad a chuir air conaltradh.
Nuair a gheibh thu an dàimh barrachd air beagan chothroman agus nach do dh ’obraich e fhathast, feumaidh tu a thighinn gu àite far am bi thu a’ sealltainn dhut fhèin am fèin-spèis a tha thu airidh air agus a ’coiseachd air falbh bhuaithe airson math.
Ma tha thu air do mhealladh gu bhith a ’faicinn a chèile a-rithist roimhe, chan e seo an seòrsa dàimh as urrainn dhut briseadh suas agus fuireach caraidean . Feumaidh an dithis agaibh ùine gus gabhail ris gu bheil cùisean seachad airson math, às aonais an teampall a bhith a ’tighinn air ais còmhla.
Is dòcha gu bheil e garbh, ach a ’gearradh conaltradh, a’ cuir às don àireamh aca, agus a ’bacadh na meadhanan sòisealta aca is dòcha gur e seo an aon dòigh as urrainn dhut ùine agus àite gu leòr a thoirt dhut fhèin gus faighinn thairis orra agus gluasad air adhart.
*
Bidh daoine ag atharrachadh thar ùine, agus uaireannan bidh briseadh sìos cho sìmplidh ri bhith gad lorg fhèin leis an neach cheart aig an àm cheàrr. Bheir ùine bho chèile cothrom dhut luach a chuir air na bha agad agus cothrom a thoirt dhut a bhith ag obair leat fhèin gus a bhith nan daoine a bha thu an-còmhnaidh ag iarraidh air a chèile.
Ach ma chumas cùisean a ’fàiligeadh, gabh beagan ùine agus àite gus tuigsinn dha-rìribh an e an neach seo an tè dhutsa no ma tha iad quicksand, gad tharraing a-steach do rudeigin eòlach ach millteach.
cumadh ort lyrics òran
Bi onarach agus fìrinneach leat fhèin nuair a dh'fhaighnicheas tu am faic thu iad san àm ri teachd. Mura dèan, dèan fàbhar don dithis agaibh agus faigh annad fhèin an rùn coiseachd air falbh airson math.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach dè a nì thu mun dàimh air-falbh agad? Bruidhinn air-loidhne ri eòlaiche dàimh bho Hero Dàimh a chuidicheas tu gus cùisean obrachadh a-mach. Gu sìmplidh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- Carson a tha cuid de chàraidean air an glacadh ann an cearcall de bhriseadh suas agus faighinn air ais còmhla
- An Cearcall Dàimh Push-Pull Agus Mar a gheibh thu às an Dynamic seo
- 10 Deuchainnean Feumaidh cuideigin a dhol seachad mus toir iad an dàrna cothrom ann an dàimh
- Chan eil fìor ghràdh an-còmhnaidh a ’mairsinn fad beatha (Agus tha sin ceart gu leòr)
- Mar a thòisicheas tu thairis anns an dàimh agad: 13 No Bullsh * t Tips!
- Dè a nì thu ma tha aithreachas ort a bhith a ’briseadh suas leis / leatha
