An aon agus an aon prògram faighinn seachad air droch dhìol narcissistic bidh feum agad a-riamh.
Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh.
Tha narcissist nad bheatha. Tha e mì-fhortanach agus chan eil teagamh nach eil thu ag iarraidh nach b ’e seo a’ chùis, ach tha.
Tha narcissist nad bheatha agus chan eil mòran roghainn agad ach a bhith ag eadar-obrachadh leotha.
- A bheil thu tàmailteach a bhith a ’fuireach a’ chòrr de do bheatha mar phàillean anns a ’gheama aca gun stad?
- Am feum thu an droch dhìol fhulang?
- Am bi grèim aca ort an-còmhnaidh?
Chan eil. Gu dearbh chan eil.
Is dòcha gum bi an narcissist nad bheatha,ach chan fheum iad a bhith nad cheann!
Tha an dòigh gu h-ìosal a ’feumachdainn cleachdadh agus cha bhith thu ga fhaighinn ceart a’ chiad uair, ach, nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach, cuiridh e astar (gu ìre mhòr tòcail, ach cuideachd gu corporra gu ìre) eadar thu fhèin agus an neach a tha gad chleachdadh.
Tha e aithnichte mar an Modh Creag Liath .
Is e am beachd bunaiteach gum bi thu a ’toirt a-steach gach toileachas is toileachas bho sin dìreach: creag liath.
An seòrsa creige nach coimheadadh tu dà uair. An seòrsa creige a tha fhathast gun aire agus gun mhothachadh nuair a bhios tu a ’coiseachd seachad.
Chaidh an abairt “Grey Rock Method” a chruthachadh an toiseach leis a ’bhlogar Skylar san artaigil seo air an làrach-lìn aice: https://180rule.com/the-gray-rock-method-of-dealing-with-psychopaths/ às deidh còmhradh uamhasach a bh ’aice le coigreach coileanta. Bu chòir dhut a dhol gu cinnteach agus an artaigil sin a leughadh às deidh dhut a bhith deiseil an seo.
Cò a bu chòir an dòigh creige glas a chleachdadh?
An dòigh as èifeachdaiche air dèiligeadh ri narcissist a dhol gun cheangal sam bith.
Gearr a-mach iad airson math agus cuir casg air conaltradh sam bith. Atharraich an àireamh agad, am post-d agad, cuir bacadh orra air na meadhanan sòisealta, agus eadhon gluasad dhachaigh ma dh'fheumas tu.
Gu mì-fhortanach, chan eil cùisean an-còmhnaidh cho sìmplidh sin.
Bidh amannan ann nuair nach bi thu a ’gearradh an narcissist gu tur dìreach practaigeach.
Ma lorgas tu thu fhèin ann an gin de na suidheachaidhean a leanas, tha coltas ann gur e Gray Rock an roghainn as fheàrr agad:
- tha leanabh no clann agad le narcissistic ex
- tha co-obraiche no ceannard narcissist agad ann an obair a tha thu a ’faireachdainn mì-thoilichte no nach urrainn dhut fhàgail aig an àm seo (ged a bu chòir dhut a dhèanamh na amas fad-ùine dhut obair a lorg ann an companaidh no roinn eadar-dhealaichte)
- tha pàrantan narcissist no buill teaghlaich agad a dh ’fheumas tu fhaicinn bho àm gu àm aig tachartasan teaghlaich
Carson a tha dol creag liath ag obair?
Tha do narcissist na chleasaiche a tha a ’caitheamh mòran de mhasgan agus tha e a ’cluich mòran dhleastanasan. Is e na daoine nam beatha - thusa nam measg - an sgioba taic anns an opera siabann pearsanta aca fhèin.
Is e romansa pàirt a th ’ann, pàirt dràma, pàirt gnìomh, pàirt smeòrach, comadaidh pàirt (tha an fealla-dhà ort an-còmhnaidh), agus eadhon pàirt de uamhas (anns a bheil iad nan uilebheist eagallach agus is tusa an neach-fulang eagallach aca).
Feumaidh a h-uile sealladh san opera siabann gnìomh beò seo ùidh a thoirt don narcissist agus a dhol an sàs. Bidh iad a ’sgrìobhadh na sgeulachdan agus a’ stiùireadh na cleasaichean eile tro làimhseachadh agus co-èigneachadh gus am faigh iad deagh fhèis.
Nì iad cinnteach gum faigh iad - rionnag an taisbeanaidh - an cuid aire, urram no moladh bho na caractaran eile.
Co-dhiù a tha thu a ’cluich pàirt mhòr mar chom-pàirtiche no ball teaghlaich, no pàirt nas lugha mar eòlas bho àm gu àm, tha gabhail ris an dòigh Gray Rock na dhòigh èifeachdach gus thu fhèin a sgrìobhadh a-mach às an t-sreath gu tur.
Dìreach smaoinich a bhith a ’coimhead sealladh bho thaisbeanadh no film anns nach bi aon charactar a’ toirt seachad dad sam bith ann an dòigh tòcail no conaltradh inntinneach. Dè cho dòrainneach a bhiodh sin? Is dòcha gu bheil thu air atharrachadh gu rudeigin eile, ceart?
Uill, tha an narcissist mar an ceudna.
Mura h-urrainn do sheallaidhean còmhla an ìre sin de bhrosnachadh a thoirt dhaibh, thèid toirt orra coimhead an àite eile air a shon.
Le bhith a ’fuireach gu tòcail neo-fhreagairt ri biathadh agus brosnachadh an narcissist, bidh thu a’ lughdachadh do luach nan sùilean.
Tha iad ag iarraidh cuirmean a bhuannaich Oscar fhad ‘s a bhios na seallaidhean agad a’ tighinn gu crìch air làr an t-seòmair gearraidh.
Aig a ’cheann thall, bidh iad a’ faireachdainn gum feum thu do thionndadh a-steach do rud sam bith nas motha na cuideigin a bharrachd a bhios a ’siubhal a-steach agus a-mach às a’ chùl le glè bheag de phàirt labhairt idir.
Faodaidh iad fhathast a bhith a ’feuchainn ri conaltradh riut bho àm gu àm gus faicinn a bheil na tha agad airson a bhith nad aon de na co-reultan aca a-rithist, ach fhad‘ s a dh ’fhanas tu sgìth agus coltach ri creag, cha dèan thu a-riamh e. seachad air ìre an deuchainn.
Is e seo dìreach dòigh eile gus bun-bheachd solar narcissistic a fhrèamadh. A ’mìneachadh an artaigil gu h-àrd:
… Tha thu fhèin agus an aire a tha thu a ’toirt seachad addictive feumaidh iad“ fix ”fhaighinn a-nis agus a-rithist gus an ego a shàthadh. […] Ma chumas tu a ’toirt dhaibh na tha iad ag iarraidh, cumaidh iad ort a’ toirt na feumalachdan agus na miannan aca.
Gus seo a cheangal ris an samhlachas opera siabann againn: tha narcissist ag iarraidh ort a bhith nad charactar a bheir dràma agus togail-inntinn nam beatha, agus ma chumas tu a ’cluich na dreuchd seo, cumaidh iad orra a’ sgrìobhadh sgeulachdan dhut.
Ciamar a thèid thu gu creag ghlas?
Tha seann abairt ann a tha gu math buntainneach an seo: chan urrainn dhut fuil fhaighinn bho chlach.
Anns a ’chùis seo, is tu a’ chlach (no a ’chreag) agus is e an fhuil giùlan sam bith a bheir seachad an solar don narcissist a tha iad ag iarraidh.
Cùm conaltradh chun ìre as ìsle.Mura feum thu bruidhinn riutha, na bi.
Fuirich sa chàr nuair a chuireas tu do chlann dheth aig an taigh aca. Suidh aig ceann eile a ’bhùird airson biadh teaghlaich. Iarr air deasg a ghluasad air falbh bhuapa aig an obair. Seachain eadar-obrachadh leotha cho mòr 'sa ghabhas.
Ach na dèan rud mòr a-mach às oir bheir seo dìreach armachd dhaibh.
Nuair a dh ’fheumas tu bruidhinn riutha, cùm ri cuspairean duilich mar an aimsir. Ma chuireas iad ceistean, thoir seachad freagairtean goirid, neo-inntinneach nach urrainn leantainn gu tuilleadh còmhraidh.
Bidh iad a ’faighneachd,“ ciamar a tha thu? ” agus bidh thu a ’freagairt“ gu math, taing. ”
Bidh iad a ’faighneachd,“ dè a rinn thu aig an deireadh-sheachdain? ” agus fhreagair thu “Rinn mi mo nigheadaireachd agus leag mi an lawn.”
Ma tha iad a ’freagairt le“ tha thu air a bhith sgìth, ”dìreach dèan gàire agus gàire ag aontachadh (chan fheum fios a bhith aca gu bheil thu ag aontachadh gu tur ris an aithris sin).
Bidh seadh is chan eil gu leòr ann far a bheil sin iomchaidh, ach uaireannan cha bhith thu airson freagairt a thoirt seachad ma tha e a ’ciallachadh a bhith a’ toirt seachad beachd. Anns na cùisean sin nì “hmmmm,” “is dòcha,” no “chì sinn”.
Na bi a-riamh bruidhinn mu do bheatha phearsanta, eadhon na mion-fhiosrachadh as lugha.
Bidh iad a ’dubhadh na spuirean aca a-steach do chnap fiosrachaidh sam bith a bheir thu seachad agus bidh iad ga chleachdadh gus feuchainn ris a’ chòmhradh adhartachadh agus solar narcissistic a thoirt bhuat.
Tha iad airson faighinn a-mach dè a tha thu a ’cur luach nad bheatha a-nis. Tha farmad aca ris na tha agad (ge bith dè a th ’ann), agus mura h-urrainn dhaibh a bhith agad, feuchaidh iad ri a thoirt bhuat ann an dòigh air choireigin.
Na toir cothrom dhaibh fuireach dìomhair mun bheatha ùr agad às an aonais.
Na bi a-riamh innis dhaibh dè cho math ’s a tha thu a’ dèanamh (cho mòr ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith a ’suathadh na sròinean agad ann).
Cuimhnich, tha iad air an stiùireadh leis na egos aca, agus bidh moladh sam bith gu bheil thu nas fheàrr dheth às an aonais no gu bheil iad ann an dòigh air choreigin nas ìsle dhut mar bhith a ’toirt buaidh air an dearbh-aithne aca.
Bidh iad gam faicinn fhèin os cionn a h-uile duine eile anns a h-uile beachd, agus ma bheir thu a-steach gu bheil thu a ’dèanamh nas fheàrr na tha iad, cuiridh e fearg orra.
Na dèan faighnich dhaibh ceistean.
Fiù ‘s ma tha e coltach ri còmhradh beag gun chron, cho luath‘ s a nì thu ceangal riutha agus faighneachd dhaibh mu am beatha, bheir e dhaibh an solas uaine gus liosta de na coileanaidhean a rinn iad o chionn ghoirid (co dhiubh a tha sin fìor no dèante) a chreidsinn ort.
No dh ’fhaodadh iad rantadh mu dheidhinn eòlas dha chèile gus faicinn an urrainn dhut freagairt ann an dòigh sam bith. Na toir àrd-ùrlar dhaibh. Na gabh dragh mun fheum aca air aire.
Feuch ri cumail ris fìrinnean nuair a ghabhas e dèanamh.
Tha feasgar phàrantan aig 7f Diciadain. Tha an dotair air antibiotaicean a thoirt dhaibh (do mhac / nighean) gach 8 uair a thìde. Tha 5 teachdaichean ùra againn air a ’mhìos seo. Aithrisean gum bi e doirbh don narcissist dùbhlan a thoirt a chionn ’s nach eil iad fo ùmhlachd mìneachadh. Is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh a dhol a-steach do dheasbad leotha.
Seachain iomradh air an àm a dh ’fhalbh aig a h-uile cosgais.
Cha bhith thu airson tadhal a-rithist air na h-amannan dorcha sin ged a nì iad. Le bhith a ’toirt suas do eachdraidh, tha cunnart ann gun cuir thu ath-chòmhdach air seann lotan agus argamaidean. Bidh agad cuideachd ri aghaidh a chuir air a ’gheama sèididh nach e geama as urrainn dhut a bhuannachadh a-riamh.
Ma thachras seo, is e aon innleachd a chuidicheas le bhith a ’sgaoileadh an t-suidheachaidh gabhail ri uallach poblach airson na duilgheadasan a bha agad ri chèile (eadhon ged nach gabh thu ris air an taobh a-staigh).
Cha tèid oidhirp sam bith gus cuid den choire a chuir orra a choinneachadh ach le diùltadh, dìon agus ionnsaighean ort.
Chan eil Modh Grey Rock an-còmhnaidh furasta, ach gu tric tha e èifeachdach. Is dòcha gum bi thu airson sgreuchail a dhèanamh orra aig amannan, ach le bhith a ’bìdeadh do theanga agus gun a bhith a’ flinching nuair a dh ’fheuchas iad ri freagairt fhaighinn, bidh thu gan acras den dràma a bhios iad a’ biadhadh.
An àite a bhith a ’dol às aonais (rud nach eil gu sìmplidh na roghainn dhaibh), seallaidh narcissist an àite eile airson stòr solarachaidh ùr.
Leughadh narcissist riatanach eile (artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Bidh na narcissists cànain a ’cleachdadh gus an luchd-fulaing aca a làimhseachadh agus a thrèanadh
- 6 Soidhnichean a tha thu a ’dèiligeadh ri narcissist meadhanach (ach fhathast narcissist)
- An Narcissist falaichte: Mar as urrainn do sheòrsan diùid, iom-fhillte a bhith nan narcissists cuideachd
- 7 Dearbhaidhean slànachaidh dha luchd-fulaing droch-dhìol narcissistic
- Mar a bheir thu buaidh air narcissist
- Innealan copaidh nuair a dh ’fhàgas tu com-pàirtiche narcissistic air a chùlaibh
A ’dol creag liath ann an coltas
A bharrachd air an eadar-obrachadh agad leis an narcissist, faodaidh tu cuideachd feuchainn ri dealbh a dhèanamh de chreig ghlas a thaobh cò ris a tha thu coltach agus dè na pàirtean de do dhòigh-beatha a tha rim faicinn.
Ma tha an narcissist na chom-pàirtiche roimhe, feuch ri nochdadh cho sìmplidh ‘s a ghabhas nuair a dh’ fheumas tu am faicinn. Tha sùil gu math uachdar air narcissists, mar sin le bhith gad dhèanamh fhèin cho tarraingeach gu corporra, bidh thu ag itealaich fon radar aca nas fhasa.
Ma bheir iad beachd air cho dona sa tha thu a ’coimhead, leig e a-steach e ann an aon chluais agus a-mach anns an fhear eile. Tha iad a ’feuchainn ri freagairt fhaighinn bhuat, ach ma shiùbhlas tu mar nach eil thu fo chùram, creididh iad nach b’ e an glacadh a bha iad a ’smaoineachadh a bha thu.
Cruthaich pròifilean sòisealta ùra mas urrainn dhut, ach bi mothachail gum faodadh iad fhathast do lorg a-rithist. Mar sin atharraich na roghainnean prìobhaideachd agad gus cuingealachadh a dhèanamh air na chì iad agus cleachd dealbh pròifil gu math sìmplidh (no eadhon fear nach eil nad aghaidh) gus am bi e duilich dhaibh feuchainn ri snoop.
Seachain ana-caitheamh ann an cruth sam bith a chì iad. Rach airson modail bunaiteach de chàr, seachain seudaireachd, ceannaich taigh beag (ma bu chòir iarraidh orra tadhal air a-riamh). Na leig leotha rud sam bith fhaicinn a bheireadh orra smaoineachadh gu bheil thu a ’dèanamh gu math dhut fhèin (airson na h-adhbharan a chaidh ainmeachadh gu h-àrd).
Faodaidh e bhith coltach gu bheil thu a ’cuingealachadh do bheatha airson am buannachd, agus ann an cuid de dhòighean tha seo fìor, ach cuimhnich nach dèan càr no taigh no sòghalachd eile thu toilichte san fhad-ùine, gu sònraichte ma bhios e a’ reubadh an narcissist nach eil agad roghainn ach dèiligeadh ris.
Bheir beatha cho saor bhuapa ’s as urrainn dhut an t-sìth agus an toileachas as motha, agus mar sin dèan rud sam bith a bheir e gus seo a thoirt gu buil.
Na bu chòir a bhith an dùil bhon narcissist
Nuair a bhios tu a ’fastadh Modh Grey Rock le narcissist, faodaidh dùil a bhith agad gun gabh iad ris.
Is dòcha nach eil fios aca dè dìreach a tha thu a ’dèanamh(agus cha bu chòir dhut UAIR SAM BITH innse dhaibh gu bheil thu a ’cleachdadh na dòigh-obrach seo), ach mothaichidh iad atharrachadh anns an giùlan agad a dh ’ionnsaigh.
Is e fearg aon fhreagairt cumanta oir is e rud a th ’ann nach eil teagamh nach do chleachd iad amannan gun àireamh nad aghaidh san àm a dh’ fhalbh. Is dòcha gum bi iad ag èigheachd agus faodaidh iad a bhith ann an dòigh bagarrach, ach feumaidh tu feuchainn ri bhith fionnar, socair, agus air an dèanamh an aghaidh an cuid feirge.
Air an làimh eile, is dòcha gu bheil iad gad chreidsinn airson a bhith sàmhach no gun a bhith a ’tabhann mòran ann an dòigh ath-bhualadh. Is e an dòigh-obrach clasaigeach coltach ri leanabh a th ’ann do chuideigin nach eil ag èisteachd ri bhith a’ gairm ainmean orra, ag innse dhaibh gu bheil iad gòrach, no a ’gàireachdainn nan aodann rud sam bith airson freagairt fhaighinn.
Gu duilich, chan eil narcissist diùid nuair a thig e gu bhith a ’cleachdadh feadhainn eile nad aghaidh. Ann an oidhirp air do tharraing air ais gu còmhstri, faodaidh iad do chlann, do charaidean, do theaghlach no do cho-obraichean a thoirt a-steach.
Bidh iad nan laighe agus a ’dèanamh sgeulachdan mu do dheidhinn, a’ feuchainn ri daoine eile a thionndadh nad aghaidh, toirt air daoine eile burraidheachd a dhèanamh ort, no bagairt air an fheadhainn a tha cudromach dhut mura cùm thu ris na miannan aca.
Cuir do shàbhailteachd agus sàbhailteachd an fheadhainn a tha cudromach dhut an-còmhnaidh an-toiseach. Ma tha coltas gu bheil na bagairtean fìor, iarr dìon agus stiùireadh bho na poileis, na cùirtean agus na h-ùghdarrasan sòisealta.
Aig amannan eile, nuair a tha fios agad nach eil anns na bagairtean ach faclan, bu chòir dhut do ghrunnd a chumail, fuireach seasmhach anns an dòigh-obrach Grey Rock agad, agus feitheamh riutha fàs sgìth. Bidh iad aig a ’cheann thall.
Mas urrainn dhut do sheasamh neo-ghnìomhach a chumail suas, chì thu gluasad anns an narcissist. Is dòcha gum feuchaidh iad ri na putanan agad a phutadh, ach nì iad sin nas lugha agus nas trice mar a bhios iad sgìth de bhith a ’cluich a’ gheama.
Chan eil sin ri ràdh gur dòcha nach tòisich iad, aig àm air choreigin san àm ri teachd, a ’feuchainn gu dùrachdach a-rithist - is dòcha nuair a bhios an stòr solair ùr aca a’ tiormachadh - ach fhad ‘s nach toir thu am biathadh dhaibh, thèid iarraidh orra a shireadh an solar narcissistic ann an àiteachan eile a-rithist.
Is e aithreachas aon rud nach bu chòir dhut a bhith a ’dùileachadh bho narcissist. Chan eil gin aca.
Ge bith dè an dochann a dh ’adhbhraich iad dhut agus ge-tà a’ dèanamh cron air an duilgheadas agad, gabhaidh iad ris gu cinnteach neoni coire no uallach air a shon. Mar sin na bi a ’coimhead air a shon.
Na cunnartan a thaobh a bhith a ’dol creag liath
Ged a tha e na dhòigh èifeachdach air dèiligeadh ri narcissist nuair nach eil e a ’dol an conaltradh dìreach chan e roghainn a th’ ann, tha aon no dhà eas-bhuannachdan aig Modh Grey Rock.
An toiseach, is dòcha gum feuchaidh tu ri a chleachdadh anns na suidheachaidhean ceàrr. Nuair a tha e comasach gun a dhol gu conaltradh sam bith le narcissist, feumaidh tu an roghainn seo a ghabhail an-còmhnaidh.
Dh ’fhaodadh tu a bhith air do bhuaireadh dìreach a bhith a’ cleachdadh dòigh-obrach Grey Rock seach a bhith a ’dol tro na h-uile duilgheadas bho bhith gan gearradh a-mach aon uair agus gu h-iomlan, ach chan eil seo ciallach.
Tha, is dòcha gu bheil faireachdainnean agad air an son fhathast. Seadh, is dòcha gu bheil thu a ’cumail a-mach dòchas gun urrainn dhaibh atharrachadh. Tha, tha e a ’cur feum air beagan ùpraid agus oidhirp gus dèanamh cinnteach nach bi na slighean agad a’ dol tarsainn a-rithist.
Cha bu chòir gin de na rudan sin a chleachdadh mar leisgeulan airson a dhol gu Grey Rock nuair a tha roghainn agad gun a bhith a ’conaltradh ris.
Ma tha eadar-obrachadh neo-riatanach agad le narcissist, bidh thu gad fhàgail fosgailte don chunnart a bhith a ’tuiteam air ais don ribe aca.
Cho math ‘s is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air a bhith neo-ghnìomhach riutha, cha toir e ach aon slip-up agus chan fhada gus am faigh thu thu fhèin ann an suidheachadh ris nach robh dùil a dh ’fheuch thu ri teicheadh.
Is e an dàrna cunnart a bhith a ’cleachdadh an dòigh-obrach seo gun leig thu leis èaladh a-steach do phàirtean eile de do bheatha agus dàimhean eile.
Is dòcha gun tòisich thu a ’cleachdadh an làimhseachadh sàmhach le caraidean no com-pàirtichean ùra, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn mothachadh de mhì-thoileachas a’ sìor fhàs a thaobh an t-saoghail mhòir, agus is dòcha gun caill thu ùidh anns na rudan air an robh ùidh agad uaireigin.
Faodaidh tu cuideachd an comas co-fhaireachdainn le daoine eile a chall fhad ‘s a bhios tu gad bhacadh fhèin ri faireachdainn sam bith, le eagal gum bi e gad fhàgail so-leònte ri làimhseachadh.
rudan ri dhèanamh nuair a bhios tu sgìth aig an taigh
Feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil e ceart gu leòr - eadhon comhairleachail - a bhith fosgailte agus onarach le daoine eile, agus do gheàrd a leigeil sìos agus earbsa a-rithist. Chan urrainn dhut a bhith a ’fuireach an còrr de do bheatha aig astar bho dhaoine eile dìreach air sgàth gum feum thu an dòigh-obrach sin a ghabhail leis an narcissist.
Faodaidh Modh Grey Rock a bhith na dhòigh air leth èifeachdach gus narcissist a làimhseachadh ris am feum thu a bhith ag eadar-obrachadh gu cunbhalach. Faodaidh e do dhìon bho leòn a bharrachd le bhith a ’dèanamh cinnteach nach bi thu mar aon de na targaidean aca a-rithist.
Cuimhnich, chan eil iad airson a bhith a ’cluich le dèideag tollaidh, mar sin bi dìreach sin. Na bi mar fhèisteas aca, mar an cur-seachad as fheàrr leotha.
Thoir sùil air an seo cùrsa air-loidhne air a dhealbhadh gus cuideigin a chuideachadh slànachadh bho dhroch dhìol narcissistic .
Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh.
