Feuch ri cuimhneachadh dè an aois a bha thu nuair a thàinig eagal mu bhith a ’diùltadh do bheatha an toiseach.
Airson a ’mhòr-chuid againn, thachair e òg: chaidh a thaghadh mu dheireadh airson an sgioba spòrs, a’ gàireachdainn airson Show & Tell neo-inntinneach a bhith againn, ag innse nach b ’urrainn dhuinn suidhe le cuideigin oir bha sinn a’ leaghadh èibhinn. Bha òigeachd làn de thachartasan a bha gu math freagarrach airson a bhith a ’toirt air falbh faireachdainn de mhisneachd a bh’ againn agus teagamhan a chuir na àite nach eil a ’dèanamh dad ach a’ cruinneachadh airson beatha an neach-cleachdaidh.
Mar inbhich, bidh na teagamhan sin mar ar n-eagal mu bhith a ’diùltadh eagal a chuireas gu tric stad oirnn bho bhith a’ gabhail nan rathaidean nach do shiubhail nas lugha, leis gu bheil an dàn ainmeil le Robert Frost neo-bhàsmhor, agus an àite sin a ’fuireach cho ìosal sa ghabhas, a bhios gu tric a’ leantainn gu mì-thoilichte , beatha gun choileanadh.
ceann-latha adhair divas iomlan seusan 7
Tha e nas fheàrr coinneachadh ris na h-eagallan sin agus an sealltainn airson na mì-mhodhan a tha iad. Seo 8 ceumannan a dh ’ionnsaigh a bhith a’ faighinn thairis air cuid de na seòrsachan as cumanta.
Ann an romansa
Am biggie. An tè as teotha den bhuntàta teth. Tha eagal mu bhith a ’diùltadh romansach mar bhunait air uimhir de ar beatha, eadhon air sgàth mar a tha biadh fhiaclan air a shanasachadh (is e dìreach na daoine geala as geala a tharraingeas companach! CHAN EIL AN T-SAOGHAL FHÈIN FHÈIN FHÈIN!), Ach tha e cuideachd na eagal freumhaichte ann an rudeigin gu math fada bho romansach: seilbh. An fhaireachdainn sin gum bu chòir cuideigin a bhith “leatsa.”
Cha bhith sinn a ’call an leanabh sin a-riamh a bhios a’ stobadh a chasan nuair nach fhaigh e na tha e ag iarraidh. Bidh cuid againn, ge-tà, a ’gabhail a’ bhriseadh-dùil sin agus ga thionndadh a-steach, cha mhòr mar pheanas. (Às deidh a h-uile càil, nach e peanas a tha sinn air a thrèanadh gus smaoineachadh gur e am freagairt ceart dha na tantrums sin?)
Fìor
Is e an dòigh as fheàrr air a bhith a ’cur an aghaidh eagal mu bhith a’ diùltadh romansach a bhith a ’tuigsinn an toiseach nach eil thu a’ dol às deidh duais ach an dòchas a bhith an sàs ann an neach fìor, agus chan eil duine sam bith ann an ùine, ùidh, dìoghras no uallach dìreach seach gu bheil sinn airson gun dèan iad sin .
Ùrachadh
San dàrna àite, feuch ri bhith gad fhaicinn mar dhuine slàn, chan e cuideigin a tha a ’sireadh tomad cuirp a bharrachd airson toll pearsanta a lìonadh. Ma thòisicheas tu a ’brùthadh ort fhèin, bidh thu a’ cur uiread de chuideam ris a ’chomas diùltadh gu bheil e a’ cruthachadh a fàisneachd fèin-choileanaidh : tha thu den bheachd gun diùlt iad thu, gu bheil thu gad thaisbeanadh fhèin gu dona, nach eil romansa air a choileanadh, gu bheil thu ag ainmeachadh an UnChosen One dhut fhèin agus gu searbh a ’toirt seachad do dh’ eagal an dearbhadh a dh ’fheumas e gus a bhith beò.
Dèan co-theacsachadh
San treas àite, cuir às don fhacal “diùltadh” bhon fhaclair romansach agad. Tha millean adhbhar ann nach bi duine a ’nochdadh ùidh annad nach eil gnothach agad riut fhèin, ach tha na comainn againn a’ cumail a-mach gur e “thusa” a chaidh a dhiùltadh. Mura h-eil thu nad gheansaidh, chan ann mar sin a tha. Ma nì thu son geansaidh, tha diùltadh gu tur a ’buntainn oir cò a tha ag iarraidh sin nam beatha?
Gabhail
An ceathramh, gabh a-steach an seann fheallsanachd “Dè as miosa a dh’ fhaodadh tachairt ”. A-rithist, mura h-eil thu nad èigheachd airidh air glùin dha na lìonraichean, is e am facal as miosa a chuireas duine sam bith thu. A leithid de rud beag bìodach 2-litrichean! Gu cinnteach chan e an uamhas a tha sinn a ’smaoineachadh a tha ann. Ma tha dad idir ann, is e sin an ìre crìochnachaidh airson tachartasan ùra!
Ath-mheasadh
Còigeamh, stad a bhith a ’smaoineachadh air romansa mar chogadh. “Chaidh a mharbhadh.” “Na leig le gaol do bhualadh.” Feum air “fear sgèith” ann an cruinneachaidhean sòisealta. “Tha sin uile ann an gaol agus cogadh.” Ma tha do bheachd-inntinn mar-thà mar chòmhstri, pian agus carnage, eadhon gu metaphorically, tha thu mu thràth air do thoirt air falbh bho raon romansa gu lèir agus air geama eadar-obrachadh neònach, cartoonish a chuir an àite do eadar-obrachadh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- An fhìor adhbhar a tha eagal ort fàiligeadh (agus dè a nì thu mu dheidhinn)
- Mar a gheibh thu thairis air eagal atharrachaidh agus gu dùbhlanach mu dhùbhlain ùra
- 10 Rudan nach bu chòir dhut eagal a bhith ort nad bheatha
- Tha Sure a ’soidhnigeadh do ghràdh do chuideigin gun iarraidh (Agus dè a nì thu mu dheidhinn)
- 20 Soidhnichean Tha duilgheadasan trèigidh aig cuideigin
Anns an àite-obrach
Tha puing a ’tighinn anns a h-uile dreuchd againn far a bheil sinn a’ tuigsinn gu bheil sinn ag iarraidh barrachd. Adhartachadh. A togail. Is dòcha dìreach ath-luachadh dhleastanasan. Ach chan eil sinn ag iarraidh. Tha eagal mu bhith a ’diùltadh diùltadh, agus tha sinn a’ tighinn suas le measgachadh de chnothan-cnòimhe carson nach bu chòir dhuinn dragh a ghabhail, bho “ chan eil sinn math gu leòr ”Gu“ chan eil iad ag ràdh dad idir ”gu“ carson a tha dragh ort? ”
Tha e duilich a bhith a ’smaoineachadh air cia mheud bruadar a tha air crìonadh agus air bàsachadh airson dìth fèin-uisgeachadh ceart. Rachamaid tro na bacaidhean rathaid a-staigh sin agus chì sinn carson a tha iad gan leagail nas fhasa na bha sinn a ’smaoineachadh.
Cuir luach ort fhèin
“Chan eil dòigh sam bith ann gum faigh mi an suidheachadh sin, chan eil mi math gu leòr”… eadhon ged a tha e coltach gu bheil thu air a bhith a ’coileanadh nan gnìomhan fad bhliadhnaichean gun bhuannachd bho thiotal (no pàigheadh). “Chan eil mi math gu leòr” tha eagal air plaide tèarainteachd diùltadh. Cuir às don eagal seo le bhith ga chothromachadh an aghaidh trì faclan a tha a cheart cho cumhachdach: “Is mise.” Tha còmhraidhean àicheil a th ’againn leinn fhìn buailteach a dhol aon-rathad gus an tèid dùbhlan a thoirt dhaibh.
Seachain Fèin-cheusadh
A ’smaoineachadh gum bi cuideigin ag ràdh nach eil idir thu ag ràdh nach eil idir, chan e duine sam bith eile. Is ann a tha thu a ’biathadh an t-eagal farsaing, grinn agad nuair a tha e làn mu thràth. Cuir às dha seo le bhith a ’tuigsinn gur e smaoineachadh àicheil fèin-ghluasadach bidh sin a ’tighinn a-steach do do cheann gus do thuras suas nuair a thig thu faisg air amas.
Abair Tha
Tha am fear seo cho sìmplidh ri chuir às. Carson a tha dragh ort? Oir is fhiach thu e. Dèanta agus dèante. Glè thric bidh daoine a ’gabhail a-steach ìre de shàrachadh mar gun phuing, nuair a tha an dithis cho eadar-dhealaichte bho chèile’ s a tha iad ann an diofar raointean-ama.
Thoir diùltadh an artaigil seo
Tha “diùltadh” na phàirt do-sheachanta de a h-uile neach faireachdail a bhith ann air a ’phlanaid seo, eadhon an fheadhainn fortanach ris an canar: na daoine brèagha, an fheadhainn fortanach, a h-uile duine a tha sinn a’ beul-aithris mar dhòigh air nach do chuir iad aghaidh air an t-sreath aca fhèin de NOs leanabachd. Is dòcha gum faigh thu rudeigin cuideachail an seo no faodaidh tu a dhiùltadh gu tur nach atharraich sin gu bheil sinn air coinneachadh agus beatha a ’dol air adhart.
Tha an eagal nach bi thu a ’còrdadh riut ann an sgoil ùr an t-eagal nach bi thu nad sheasamh aig pàrtaidh an eagal gum bi cuideigin gad fhaicinn mar nas lugha na na tha thu ag ràdh a bhith. Eagal air mullach eagal. Tha sin cho mòr ann an saoghal a tha dìreach airson eadar-obrachadh leinn agus gluasad air adhart. Is e eòlas a th ’annainn, feumaidh sinn conaltradh agus mothachadh bho iomadh stòr tro ar beatha, agus glè ainneamh san aon dòigh dà uair. Tha an fhìrinn gu bheil cuideigin ag ràdh nach eil riut dìreach a ’ciallachadh nach robh, aig an ìre shònraichte sin, an ceangal ceangail eadar thu fhèin agus iadsan fhathast - agus is dòcha nach bi iad a-riamh - làidir. Ach tha billean a bharrachd cheanglaichean ri dhèanamh.
Tha eagal mu bhith a ’diùltadh eagal neo-riaghlaidh, eagal gum bi thu air do dhìochuimhneachadh, eagal nach eil dad leatsa. Ann an da-rìribh, tha thu mar-thà mar phàirt den a h-uile càil, agus chan fheumar cumail ris a h-uile eadar-obrachadh mar gum biodh e na leigheas draoidheil.
Fìor. Cuir an gnìomh. Dèan co-theacsachadh. Gabhail. Dèan ath-mheasadh air dùilean agus barailean. Cuir luach ort fhèin. Seachain fèin-cheusadh. Abair tha gu cothrom.
Tha cho beag de rudan nam beatha a-riamh a ’dol mar a thogras sinn, agus mar sin tha eagal mu chomasan na rud gòrach. Ma stadas sinn agus ma smaoinicheas sinn cò às a thàinig na h-eagal sin agus carson a chumas sinn grèim orra, is urrainn dhuinn tòiseachadh air an toirt às a chèile. Bidh sinn a ’tòiseachadh a’ tuigsinn gur e sinne a tha gan cumail còmhla mar bhacaidhean fhad ‘s a bhios beatha a’ sruthadh troimhe agus timcheall oirnn a ’tighinn a dh’ fhaodadh.
Tha sinn a ’faicinn nach eil ar dearbh-aithne gan diùltadh, nach eil ar cruthachalachd, sealladh, dìoghras agus spionnadh air am bagairt, agus nach eil ar fèin-luach mar phàirt den cho-aontar.
liosta de fhilmichean Oidhche Shamhna ann an òrdugh
Ach ma tha sinn uile dìreach a ’tuiteam uisge san t-sruth, nach e as fheàrr na h-eagallan a leigeil ma sgaoil agus a dhol leis an t-sruthadh? Tha tòrr a bharrachd air a choileanadh nar beatha le bhith ag innse dhuinn fhìn am facal seadh seach nach eil.
