Chan eil mi math air dad ...
Mas e seo rudeigin a tha thu air a bhith ag ràdh riut fhèin o chionn ghoirid, stad.
Cuir stad air an-dràsta oir tha e làn de chrap.
An robh fios agad gu bheil a h-uile duine a-muigh an sin a ’fulang ach a-mhàin narcissists lasrach agus sociopaths syndrome imposter ?
Tha a h-uile duine air a ’phlanaid a’ fulang le aon seòrsa de chùis fèin-spèis no fear eile.
… Ach cha ghabh mòran ris a-riamh.
dè an ùine a thòisicheas rumble rìoghail 2017
Tha mòran chleachdadh aig na meadhanan sòisealta, ach faodaidh e cuideachd a bhith gu math cronail dhaibhsan a tha a ’blianadh ann an soirbheasan follaiseach dhaoine eile.
Chan eil a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ tuigsinn gu bheil na puist foirfe Instagram agus Pinterest agus brags Facebook sin gu math curanta.
Airson a h-uile cupcake (gu sònraichte) air a sgeadachadh gu foirfe, air a thaisbeanadh dheth, tha co-dhiù dusan ann a tha coltach ri sgòr de ainglean air an cuir a-mach a ’reothadh air feadh iad.
Chaidh an dealbh de leanabh sona, cadail a ghlacadh aig briseadh còig mionaidean às deidh seachdain de sgreuchail gun stad agus oidhcheannan gun chadal.
Chan eil daoine dìreach airson aideachadh ris na fàilligidhean agus na breugan aca oir tha sinn uile a ’feuchainn cho cruaidh fuilteach gus soirbheachadh aig rudeigin, rud sam bith, dìreach airson mionaid.
Is e a h-uile dad a tha fios againn a-riamh mu dhaoine eile na tha iad a ’taghadh a roinn.
… Agus cha mhòr gu bheil sin na riochdachadh coileanta de cò iad, an e a-nis?
Is dòcha gu bheil an neach a tha thu a ’smaoineachadh a tha cho tàlantach‘ s a tha thu a-riamh air fhaicinn a ’sabaid le tinneas duilich no droch fhaireachdainnean ionmhais.
Tha an fheadhainn a tha thu a ’meas a’ dèanamh coimeas eadar iad fhèin agus feadhainn eile cuideachd, agus tha na teagamhan aca fhèin agus faireachdainnean gun luach cuideachd…
Mar sin mas urrainn dhut, feuch an cuir thu dheth a ’chuibhle sin agus cuir crìoch air a’ chearcall grànda sin.
Tha sinn uile math air Rudeigin
Ma bheir thu mionaid airson suidhe ann an sàmhchair agus sàmhchair agus a bhith onarach leat fhèin, gheibh thu, gun teagamh, rudeigin uamhasach a tha thu a ’dèanamh glè mhath.
an duine air mo thrèigsinn airson boireannach eile
Is dòcha nach e rudeigin a th ’annad airson dealbh a thogail dheth airson“ toigh ”fhaighinn air ìomhaigh phoblach no fear eile - dh’ fhaodadh gur e tàlant no sgil socair a th ’ann nach biodh mòran eile mothachail air.
… Ach tha e rudeigin thusa a-mhàin comasach air a dhèanamh.
An urrainn dhut quiche foirfe a bhruich? A bheil comas agad beathaichean àrach a shocrachadh nuair a tha an t-eagal orra? Coax planntaichean airson fàs ann an tobhta ùir? Saighdean Fletch?
Is dòcha gu bheil cnag ort airson cànanan, no faodaidh tu faireachdainnean dhaoine eile a mhothachadh gu làidir gus fìor cho-fhaireachdainn no truas a nochdadh dhaibh.
Bi onarach leat fhèin, agus feuch ri ceum a-mach às do bhodhaig fhèin agus faicinn mar a bhiodh daoine eile gad fhaicinn airson mionaid.
Na creidibh a h-uile dad a tha thu a ’smaoineachadh
Faodaidh ar n-inntinn fhèin a bhith nan nàimhdean as miosa dhuinn, gu sònraichte nuair a thèid sinn tro badan garbh.
Faodaidh frustrachas, duilgheadasan pearsanta no dreuchd, agus duilgheadasan dàimh sinn uile a thilgeil sìos snìomhain fèin-ghràin agus ath-ghairm.
Ach is ann aig na h-amannan sin a dh ’fheumas sinn a bhith as truacanta leinn fhìn.
airgead ann am pàipear-naidheachd a ’bhanca
Tha dùilean neo-fhìor aig a ’mhòr-chuid againn fhìn nach biodh sinn a’ bruadar mu dheidhinn feadhainn eile, ach tha e gu math nas fhasa a bhith truacanta agus socair a thaobh ar luchd-gràidh na tha e airson an aon shocair agus coibhneas a nochdadh dhuinn fhìn.
A bheil fios agad dè a tha gu math cuideachail aig amannan mar seo?
A ’tionndadh chun fheadhainn a tha gad ghràdh airson beagan daingneachadh adhartach.
Tòisich sgrìobhainn bàn agus cuir a-steach na rudan iongantach a tha do charaidean air a ràdh riut gus an urrainn dhut na pìosan bòidhchead agus brosnachadh sin a leughadh a-rithist nuair a dh ’fheumas tu iad.
Ma tha thu comhfhurtail a ’dèanamh sin, faodaidh tu eadhon ceum nas fhaide a ghabhail agus a bhith gu math onarach leis an fheadhainn a tha faisg ort mu mar a tha thu a’ faireachdainn, agus iarr orra innse dhut mu rudeigin a tha iad a ’còrdadh riut no a tha thu a’ cur luach ort.
Chan eil teagamh nach bi iongnadh ort gu dòigheil (mura h-eil thu air do shàrachadh gu h-obann agus gu snog, ged a tha sin ann an dòigh mhath) mu dheidhinn dìreach cho àrd sa tha thu a ’smaoineachadh anns na cearcallan sòisealta agad.
Is e am pàirt as fheàrr mu bhith a ’dèanamh rudeigin mar seo gum faod thu an uairsin ath-phostachadh.
Biodh fios agad gun teagamh gu bheil daoine eile timcheall ort a ’faireachdainn dìreach san aon dòigh sa tha thu a’ ruighinn a-mach gus rudeigin coibhneil no brosnachail a ràdh a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith gan tarraing a-mach às an trannsa aca fhèin.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Ma tha thu a-riamh a ’faireachdainn duilich, bheir seo a chreidsinn ort nach eil thu
- Mar a dh ’aithnicheas tu iom-fhillteachd ìochdaranachd (Agus 5 ceumannan gus faighinn thairis air)
- Cuir às do inntinn neach-fulang le bhith a ’gabhail nan 5 ceumannan sin
- Mar a chuireas tu stad air a bhith a ’faireachdainn mar fhàilligeadh no neach a tha a’ call
Tha a bhith a ’dèanamh na tha thu dèidheil air fada nas cudromaiche na foirfeachd
Mura h-eil thu eòlach air a ’bheachd fhathast Wabi Sabi , Dèan sgrùdadh air. Is e bun-bheachd Iapanach a th ’ann a tha stèidhichte air a’ bhòidhchead a tha ann an neo-iomlanachd agus neo-riaghlaidh.
Chan fheum an rud a tha sinn a ’gràdhachadh agus a’ cur luach a bhith “foirfe” airson a bhith mìorbhuileach, brèagha agus luachmhor.
Is dòcha gu bheil thu gad chumail fhèin gu ìre àrd de shunndachd a thaobh nan rudan a tha a ’còrdadh riut a bhith a’ dèanamh, agus mar sin, gun caill thu an toileachas ann a bhith gan dèanamh.
Feuch ri briseadh an-asgaidh bho seo agus meas a bhith agad air an dèanamh sa mhionaid, seach an toradh deireannach.
Ma tha thu dèidheil air tarraing, no peantadh, no fighe, no sgrìobhadh, chan eil e gu diofar an cuir thu crìoch air sàr-obair a chuireadh nàire air Caravaggio, no an nobhail as motha a chaidh a sgrìobhadh a-riamh.
… Is e a tha cudromach gu bheil thu a ’dèanamh rudeigin a tha thu dèidheil air, agus tha sin a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn toilichte.
A bheil fios agad dè a thachras nuair a dhòirt thu ùine agus oidhirp a-steach rudeigin air a bheil thu dìoghrasach ?
Bidh thu a ’fàs nas fheàrr air.
Cuidichidh cleachdadh de sheòrsa sam bith thu gus do sgilean a leasachadh, agus bheir sin neart do mhisneachd sa chuspair.
mar a bheir thu comhfhurtachd do dhuine brònach
Ma tha thu air a bhith duilich cànan ionnsachadh, feuch ri coimhead air film sa chànan sin - is dòcha gum bi iongnadh ort faighinn a-mach gu bheil thu a ’tuigsinn barrachd fhaclan na dh’ fhaodadh tu a bhith air creideas a thoirt dhut fhèin.
A bheil thu air faighinn a-steach do saorsainneachd agus air inneal biadhaidh eòin a chosnadh gun aon cheàrn dhìreach? Croch e a-muigh co-dhiù, agus bi deiseil airson gàire a dhèanamh don chridhe agad nuair a bhios a h-uile seòrsa de charaidean iteach a ’stad le bhith ag iarraidh beagan bìdh, làn luach gu bheil cuideigin air cùram gu leòr airson sìol a chuir a-mach air an son.
Biodh còmhradh onarach agad leat fhèin
Is dòcha gum bi thu airson suidhe sìos agus a bhith gu math onarach mu na tha thu a ’feuchainn ri choileanadh, agus carson a tha thu gu bheil thu cho cruaidh ort fhèin.
A bheil thu ag amas air amas sònraichte a choileanadh taobh a-staigh ùine shònraichte agus a bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ tuiteam gann de sin?
Ma tha, is dòcha gum biodh e na dheagh bheachd a bhith nas reusanta leis na ghabhas a choileanadh, agus an loidhne-tìm sin a sgaoileadh a-mach beagan a bharrachd.
A bheil thu a ’faireachdainn gu ìre mhòr mu dheidhinn a h-uile dad?
Is dòcha gu bheil thu a ’strì le trom-inntinn no dìth bhiotamain a’ bruidhinn ris an t-solaraiche cùram-slàinte agad a ’cuideachadh le bhith a’ rèiteach fuasgladh gus do thoirt a-mach às an func sin.
Rud eile ri chuimhneachadh is dòcha nach eil thu air faighinn a-mach dè a tha thu fìor mhath fhathast.
Ma tha thu air do shàrachadh leis na diofar oidhirpean anns an deach do bhogadh, feuch ri dhol ann an rathad gu tur eadar-dhealaichte agus feuch rudeigin gu tur ùr.
Feuch clas còcaireachd, dannsa swing, snaidheadh, gàirneilearachd ... ge bith dè a th ’ann, is e sin am polar mu choinneamh an dàmhair anns a bheil thu an-dràsta.
cèile gam pheanasachadh mar phàiste
Aig amannan tha an frustrachas gun a bhith a ’dol nas fheàrr ann an cuspair a’ tighinn bho ennui.
Màthair Theresa bha faclan glic aca ri ràdh mu mhòrachd, agus ged a dh ’fhaodadh an co-theacsa a bhith eadar-dhealaichte bho na tha sinn a’ bruidhinn, tha am faireachdainn fìor:
Chan urrainn dhuinn uile rudan mòra a dhèanamh. Ach is urrainn dhuinn rudan beaga a dhèanamh le fìor ghràdh.
Ma tha thu a ’dèanamh na tha thu dèidheil air, agus gu bheil e a’ toirt toileachas dhut (agus is dòcha feadhainn eile), tha e gu leòr.
Tha sibhse gu leòr.
