Tha seasamh suas air do shon fhèin coltach ri gnìomh gu math sìmplidh far a bheil fios agad cò thu, cuir crìochan air cò agus dè a dh ’fhulangas tu, tagh na blàran agad, agus na tòisich cogaidhean.
Ach nuair a tha co-aontachd gnàthach a ’coireachadh gum feum thu“ seasamh nad làr ”no“ thu fhèin a dhèanamh math a-rithist, ”cò ris a tha seasamh suas dhut fhèin coltach?
1. Fios cò thu
Cò dha a tha thu a ’seasamh? Nam feumadh tu thoir cunntas ort fhèin agus an caractar a-staigh agad ri coigreach, am faigheadh iad mothachadh cò thu?
Dìreach far a ’bhata, tha e deatamach fios a bhith agad nach e beachd an dearbh-aithne agad. Bidh sinn a ’faighinn air adhart gu bhith a’ smaoineachadh air aon dòigh no ann an dòigh eile agus, air sgàth uirsgeul an neach garbh, tha e furasta dhuinn a chreidsinn gu bheil na smuaintean againn.
Dìon na tha agadsa, ceart?
Ach a-mhàin, gu tric, cha bhith na beachdan againn fhìn a ’suidhe gu math leis na daoine againn fhìn.
Nach eil e gòrach a bhith a ’seasamh suas airson aghaidh?
An àite sin, cleachd inntinn. Tha leabhraichean, bhideothan agus làraich-lìn rim faighinn gu furasta gus do thòiseachadh.
Bidh mothachadh inntinn gar cuideachadh fhèin bhon Id a tha a ’sìor fhàs gnìomhach, agus le bhith a’ dèanamh sin leigidh sinn fhaicinn - agus meas - cò sinn ann an da-rìribh.
Nuair a tha thu a ’cur luach ort fhèin, bidh thu a’ seasamh suas air do shon fèin , chan e dreach pasted-on dhut.
2. Suidhich crìochan
Ge bith dè cho cuideachail ‘s a tha thu, bidh cuideigin an-còmhnaidh a tha den bheachd gun urrainn dhaibh burraidheachd thu a-steach a bhith a ’dèanamh barrachd, a’ toirt seachad barrachd, agus a bhith nas motha.
Tha a bhith a ’seasamh suas dhut fhèin a’ ciallachadh a bhith a ’suidheachadh chrìochan gus nach e baga dòrainn a th’ annad, a dh ’fhaodadh a bhith na phoca feirge.
Mas e seòrsa obair-bhon-taigh a th ’annad a bhios gu tric a’ cur dragh air daoine a bhith a ’faighneachd am biodh e duilich dhut mearachdan a ruith air an son (leis nach eil thu aig“ obair ”), leig fios dhaibh gu bheil na h-uairean oifis agad cho mòr agus obraichidh an leithid sin iongantasan airson slàinte do chnàimh droma.
Leig fios do leannanan dè as toil leat agus nach toil leat. Leig fios do charaidean dè a tha agus nach gabh.
Gabhaidh a ’mhòr-chuid de na daoine anns na cearcallan a-staigh agad nach eil an ùine agad gun chrìoch, agus chan eil na goireasan agad neo-sheasmhach.
Ag ràdh nach eil do chuid eile chan eil sin na chomharra air fèin-thoileachas no mì-thoileachas, ach tha neach sam bith a tha an dùil a bhith a-mach bhuat an-còmhnaidh na chomharra air rudeigin mì-thlachdmhor.
3. Cleachdadh, cleachdadh, cleachdadh
Mar as motha a bhios tu a ’dèanamh, is ann as fheàrr a gheibh thu e. Chan eil seasamh suas dhut fhèin gu math eadar-dhealaichte.
Tha e eadhon feumail tòiseachadh aig an stòr: thu.
Bidh seasamh suas dhut fhèin gu tric a ’ciallachadh a bhith a’ dèanamh tango leis an aghaidh san sgàthan. Faodaidh seasamh suas a bhith cho sìmplidh ri bhith a ’toirt thairis air an guth àicheil sin a tha ag ràdh“ Carson a bhacas tu? ” nuair a tha thu air bhioran agus air do bhrosnachadh gus atharrachaidhean adhartach a dhèanamh.
Ith na measan sin an àite an làn sin de mhathan gummy!
Eschew na h-iarrtasan neo-sheasmhach a tha aig na meadhanan sòisealta airson blàths sàmhach aon-ùine agus leabhar!
Le bhith a ’seasamh suas riut fhèin gad chuideachadh gus seasamh suas airson thu fhèin.
4. Faigh eòlas air do chòraichean
Leis gu bheil dùthchannan a ’mìneachadh chòraichean gu mì-chothromach mar aithrisean fasan (dè a th’ ann, dè a tha teth, dè a th ’ann!), Nì sinn seo a shoilleireachadh le bhith ag ràdh“ Do Chòraichean Daonna. ”
Tha an còir a bhith air urram . Aithnich sin.
Tha a ’chòir agad cùram agus gràdh fhaighinn. Aithnich sin.
Tha còir agad air tuigse agus co-fhaireachdainn.
Tha còir agad fàiligeadh.
Tha còir agad soirbheachadh.
Tha còir agad fois a ghabhail.
Rugadh tu leis a ’chòir bliss.
B ’urrainn dhuinn a dhol air adhart agus air adhart. Chan eil còir aig duine sam bith do dhroch làimhseachadh. Chan eil còir aig duine cron a dhèanamh ort. Cha bu chòir do dhuine feuchainn ri do chumail a-steach, no seilbh a thoirt ort ann an dòigh eile.
Tha sinn daonna, chan eil duine againn nas daonna na fear eile. Thoir an aire don fheadhainn a tha a ’fuireach am beatha mar gum biodh iad nan dòrn mar bhràiste urram.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar as urrainn dhut creidsinn annad fhèin agus faighinn thairis air fèin-teagamh
- Mar a bhruidhneas tu nas soilleire, cuir stad air mumbling, agus cluinnear e gach uair
- Abair na 6 dearbhaidhean adhartach sin gach latha gus fèin-spèis agus misneachd a thogail
- Mar a gheibh thu thairis air faireachdainnean de mhì-thèarainteachd agus mar a dhèiligeas tu ris na h-adhbharan
- 5 Dòighean glic airson a bhith a ’làimhseachadh dhaoine meallta a tha a’ creidsinn do roghainnean beatha
5. Ionnsaich luach sàmhchair
Faigh eòlas air an t-seann abairt “Bruidhinn gu socair agus cùm maide mòr”? Gabh sin ceum nas fhaide: bruidhinn gu socair - agus uaireannan chan eil idir - agus is dòcha gun tig daoine gu bhith a ’toirt urram agus urram do bhacadh.
Tha rudeigin ri ràdh mun ghaisgeach nach tilg buille sam bith, no an sensi nach bi an claidheamh a-riamh a ’fàgail a’ chlachair, no an leanabh sàmhach sin san sgoil nach deach a thogail a-riamh oir bha daoine ga meas gu sàmhach bho bhith a ’dèanamh an rud aice.
B ’urrainn dhaibh seasamh suas air an son fhèin gun oidhirp a bharrachd oir bha fios aig daoine gun a bhith gam brosnachadh a-mach à sàmhchair.
Faodaidh sin, cuideachd, a bhith leatsa.
6. Cànan a ’chuirp
Faodaidh seasamh suas dhut fhèin a bhith cho sìmplidh ri bhith a ’seasamh suas gu litireil… dìreach!
Tha àite mòr aig cànan bodhaig a thaobh mar a bhios daoine a ’roghnachadh eadar-obrachadh leinn. A ’slaodadh, a’ bualadh làimhe, is gann a bhith a ’dèanamh conaltradh sùla ri daoine eile - bidh iad uile a ’cur ri suidheachaidhean far am faodadh gun tèid dèiligeadh riut ann an dòigh is gum feum thu seasamh suas air do shon fhèin.
Is e an rud math mu chànan bodhaig gur e freagairtean àbhaisteach a tha seo, chan ann air an toirt a-steach. Faodaidh tu thu fhèin a thrèanadh a-mach gus taisbeanadh nas misneachaile, nas diongmhalta a thoirt dhut.
7. Tagh na blàran agad
Mar a chaidh a ràdh aig an fhosgladh, faodaidh beatha a bhith coltach ri gairm fosgailte gu ath-ghnìomhaichean cogaidh. Tha a h-uile duine a ’sabaid an dàrna cuid seann chogadh no cogadh cuideigin eile.
Chan eil a h-uile eadar-obrachadh mar aon far a bheilear a ’togail ceist mu do dhaingneach. Is dòcha gu bheil an fheadhainn a tha a ’faireachdainn gum feum iad iad fhèin a dhìon gu neo-sheasmhach no suidheachadh air a bheil iad a’ smaoineachadh gu bheil iad dearbhte, nuair a tha iad ann an da-rìribh.
Na bi mar gheansaidh. Na bi a ’faireachdainn gum feumar leum gu do chasan,‘ splain, pontificate, refute, agus / no buille broilleach aig a h-uile cothrom. Thig thu dheth mar rud neo-chinnteach nuair a smaoinicheas tu gu bheil thu dìreach do-ruigsinneach nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu air puing pearsanta a sgrìobadh.
Chan eil dìonachd tarraingeach, ge bith dè an ìre gu bheil e airson a sgeadachadh fhèin mar “seasamh suas air a shon fhèin”.
Tha cionta gu math grànda.
8. Bi onarach
Daoine onarach mar as trice bidh ùine nas fhasa aca a bhith nan seasamh dhaibh fhèin oir cha bhith iad a ’caitheamh lùths luachmhor a’ dìon aghaidhean toinnte.
Tha seo a ’cunntadh ann an dàimhean, tha seo a’ cunntadh aig an obair, eadhon ann an coinneachadh air thuaiream ri srainnsearan aig am pàigheadh grosaireachd.
Ma tha thu onarach nad chreideasan agus an dòigh-obrach agad a thaobh an t-saoghail, chan eil ann a bhith a ’seasamh suas air do shon fhèin ach a bhith ag ràdh XY agus a’ fàgail feadhainn eile a ’dèanamh leis na nì iad.
Cha bhith thu a ’faireachdainn gu bheil feum agad air gluasad gus toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas motha airson a bhith a ’bruidhinn air cuideigin gus an diùltadh iad gun eadhon a bhith gad chreidsinn gus nach urrainn do dhaoine eile brath a ghabhail ort.
Coltach ris an neach sàmhach, gheibh thu a-mach fo sgàil ionracas nach tig thu an-aghaidh mòran shuidheachaidhean far am bi daoine a ’co-dhùnadh na whims aca a chleachdadh mar dhòigh air do leagail.
9. Cagnadh, Don’t Swallow
Cò mheud uair a tha thu air do theanga a bhìdeadh seach a bhith a ’togail do inntinn? Tha seo mì-fhallain ann an uiread de dhòighean, ach airson adhbharan fèin-gumption, tha e gu fèin-obrachail a ’toirt buaidh air.
Ma tha thu den t-seòrsa gus na faclan agad a shlugadh an àite a bhith a ’cagnadh agus a’ cnàmh feòil eadar-obrachadh, gabh anail domhainn, tuigidh nach eil dad reusanta a ’tighinn a-mach às do bheul buailteach a bhith air a choinneachadh le uabhas, agus bruidhinn.
Is e na rudan a tha air fhàgail gun phàigheadh an àireamh fèin-saboteur de eadar-obrachadh àbhaisteach fallain, a ’toirt a-steach eas-aonta.
Bruidhinn suas agus seas suas air do shon fhèin le bhith a ’lorg dhòighean air a ràdh dè a tha air d’ inntinn as fheàrr a fhreagras ort fhèin agus air na feumalachdan agad.
Tha seo air a dhèanamh le bhith ag èisteachd an àite a bhith ag ath-bhualadh cnàmhadh an àite a bhith a ’feuchainn ri grèim a chumail air gu bheil e aig a’ cheann thall - agus, gu tric, cho mì-chàilear - a ’tighinn a-mach mar bhile beòil agus tòcail.
“Ach croch air mionaid,” tha mi gad chluinntinn a ’caoineadh,“ thuirt thu na bu thràithe airson gabhail ri sàmhchair. Dè a th 'ann? ”
Ceist mhath. Uill, anns a ’chiad dol a-mach, bha e mu dheidhinn a bhith a’ taisbeanadh neart gun a bhith a ’dol air adhart anns an aithris labhairteach.
An seo, tha e a ’ciallachadh a bhith deònach agus comasach bruidhinn gu onarach gus do mhiannan no do bheachdan a dhèanamh aithnichte do dhaoine eile. Tha e mu dheidhinn a bhith comasach air conaltradh gu h-èifeachdach le daoine eile gus troimh-chèile no mì-thuigse a sheachnadh.
Eadar-dhealachadh mòr.
Chan fheum seasamh suas dhut fhèin a bhith na dhleastanas Herculean. Gu dearbh, cha bu chòir dha a bhith, oir ma tha, tha rudeigin a-mach à sealladh le slighe do bheatha.
Bidh amannan ann an-còmhnaidh agus daoine a bhios a ’dèanamh deuchainn air daoine a bhios a’ cuir às do chugallachd agus a ’breabadh gus ionnsaigh a thoirt.
Ach tha a bhith a ’tuigsinn sa chiad dol a-mach nach eil thu ann am fiachan air duine sam bith nas motha na tha thu deònach a thoirt seachad mar dhòigh air seasamh mòr a thoirt dhut fhèin, agus lughdachadh mòr a thoirt air an àireamh de thursan a tha thu buailteach a bhith air do ghairm.
ciamar as urrainn dhomh a bhith nas gràdhaiche dha mo leannan
