Mar sin, tha thu airson gum faigh thu cumhachd. Tha thu airson na rìoghachdan a ghabhail. Tha thu sgìth de bhith a ’faireachdainn gun chumhachd, agus tha thu deiseil airson a bhith ann an cathair draibhear do bheatha fhèin.
a bheil eagal air na faireachdainnean aige dhomh
Ach chan eil thu cinnteach ciamar a dhèanar sin.
Gu dearbh, cò ris a tha cumhachdachadh coltach? Ciamar a tha fios agad a bheil cumhachd agad?
Agus ciamar as urrainn dhut cumhachd a thoirt dhut fhèin, anns gach raon de do bheatha?
Cùm scrollaidh airson stiùireadh airson cumhachd a thoirt dhut fhèin, ge bith dè an suidheachadh a th ’agad.
Cò ris a tha cumhachdachadh a ’faireachdainn?
Tha a bhith a ’faireachdainn cumhachd gu ìre mhòr an aghaidh a bhith a’ faireachdainn gun chumhachd.
Tha fios agad am faireachdainn uamhasach sin gun smachd a bhith agad air suidheachadh, a ’coimhead rudeigin a’ tachairt gun dòigh air stad a chuir air?
Tha a bhith a ’faireachdainn cumhachd mu dheidhinn fios a bhith agad gu bheil smachd agad agus na glaodhan a ghairm. Tha e mu dheidhinn fios a bhith agad gu bheil thu os cionn do bheatha fhèin agus gu bheil an neart agus a ’mhisneachd agad a dh’ fheumas tu gus co-dhùnaidhean agus atharrachaidhean a dhèanamh.
Tha e mu dheidhinn fios a bhith agad gun cuidich na rudan a nì thu gach latha thu gus na h-amasan fad-ùine agad a choileanadh, agus mar as trice a bhith beò do bheatha le adhbhar, sàbhailte leis an eòlas gu bheil cumhachd agad do shuidheachadh atharrachadh, no buaidh mhath a thoirt air an t-saoghal mun cuairt thu.
Chan e seo rudeigin a rugadh leat. Seadh, tha cuid de dhaoine air am breith nas misneachaile agus nas fèin-mhisneachail na cuid eile.
Ach tha rudan ann as urrainn dhuinn uile a dhèanamh gus cumhachd a thoirt dhuinn fhìn ma tha sinn a-riamh a ’faireachdainn mì-thoilichte, mì-thoilichte no air chall, a bhios sinn uile a’ dèanamh aig aon àm no ann an àite eile.
Ma tha thu a ’faireachdainn nas lugha na cumhachd aig an àm seo, leugh air adhart airson molaidhean airson mar a gheibh thu mojo air ais agus tòisich a’ deàrrsadh a cheart cho soilleir sa bu chòir dhut.
16 Molaidhean airson cumhachd a thoirt dhut fhèin
1. Èist ri do ghut.
Bidh uimhir de dhaoine a ’dùnadh a-mach ar faireachdainnean gut agus instincts agus a’ leigeil leinn sinn fhìn a bhith air an stiùireadh le feachdan taobh a-muigh agus daoine eile nan àite.
Mar sin, feuch ri bhith nas fheàrr mu bhith a ’leantainn do instinct. Thoir aire do chomhairle dhaoine eile, gu dearbh, ach na leig leis sin a dhol thairis air na tha an gut agad ag innse dhut nuair a tha thu a ’feuchainn ri co-dhùnadh a dhèanamh.
2. Thoir sùil a-steach leat fhèin.
Anns an t-saoghal thrang, thrang seo, a ’toirt ùine a-mach às an latha agad a dh’ aona ghnothach dìreach faodaidh tu a bhith mar aon de na rudan as cumhachdaiche a nì thu.
Is e dìreach 10 mionaidean de dhì-cheangal bhon h-uile duine agus a h-uile rud a tha timcheall ort agus sgrùdadh a-steach gus faicinn mar a tha thu dha-rìribh a ’faireachdainn a chuidicheas tu gus do bheatha a chaitheamh le barrachd adhbhar. Laigh sìos, smaoinich, no gabh cuairt.
3. Cruthaich àrainneachd chumhachdach.
Tha e duilich a bhith a ’faireachdainn cumhachd ma tha thu air do chuairteachadh le clutter agus gu bheil thu a’ sìor tharraing air falbh bhon ghnìomh-obrach.
Is e faireachdainn iongantach a th ’ann cuidhteas tu de na rudan nach fheum thu nad bheatha, agus faodaidh e a dhèanamh fada nas fhasa fòcas a chuir air agus barrachd a dhèanamh.
4. Dèan rudan adhartach airson do choimhearsnachd.
Faodaidh a bhith a ’dèanamh math dha càch ann an dòigh, cumadh no cruth sam bith a bhith cho buannachdail.
Dèan rudeigin coibhneil dha cuideigin mun cuairt ort, agus tuigidh tu a ’chumhachd a tha agad gus atharrachadh adhartach a dhèanamh ann an saoghal a bhios gu tric a’ faireachdainn uamhasach.
Tha fios agad gu bheil thu air rudeigin math a dhèanamh airson duine eile gach latha na fhaireachdainn iongantach.
5. Dèan do chuid airson a ’phlanaid.
Ma tha thu a ’faireachdainn gun chumhachd gus eadar-dhealachadh a dhèanamh air na rudan uamhasach a tha a’ dol air adhart san t-saoghal, faodaidh rudeigin gnìomhach a dhèanamh, ge bith dè cho beag, a chuir nad chuimhne gu bheil comas againn uile buaidh a thoirt.
Cuir craobh, thoir seachad air adhbhar math, tagh sgudal, no dèan roghainnean nas freagarraiche nuair a bhios tu a ’ceannach.
6. Ach cuimhnich nach urrainn dhut an saoghal a shàbhaladh leat fhèin.
Air an làimh eile, cuimhnich nach eil an t-uallach airson an saoghal a shàbhaladh a ’laighe air do ghualainn.
Ma nì sinn uile ar cuid faodaidh sinn eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh, ach chan fheum thu fhèin a bhith a ’faireachdainn cunntachail airson cùisean a thionndadh.
Biodh fios agad gu bheil thu a ’dèanamh a h-uile rud as urrainn dhut, agus gabh cothroman airson math a dhèanamh taobh a-staigh do raon buaidh, ach na gabh cus, no thig na faireachdainnean sin de chumhachd gun chumhachd air ais.
7. Lean ort.
Tha fios agad dè as urrainn toirt ort faireachdainn mar gu bheil thu ann an cathair an draibhear? A ’toirt gealladh agus an uairsin a’ cumail ris.
Ma tha thu airson a bhith a ’faireachdainn nas cumhachdaiche, an uairsin bi nas faiceallach mu na geallaidhean a bheir thu agus dèan puing a bhith a’ leantainn orra.
8. Na biodh eagal ort fàiligeadh.
Ma tha thu airson soirbheachadh agus beatha làn, feumaidh tu cuid de chunnartan a ghabhail cuideachd. Agus tha cunnartan a ’ciallachadh gu bheil cunnart ann an-còmhnaidh fàiligeadh.
Bidh fàiligeadh an-còmhnaidh a ’teagasg leasanan luachmhor dhuinn agus, mar a thèid an ràdh, chan eil dad a’ dol air adhart a ’ciallachadh nach d’ fhuaireadh dad.
9. Na biodh eagal ort cuideachadh iarraidh.
Is e pàirt mhòr de bhith a ’faireachdainn cumhachd a bhith comasach air na laigsean agad aithneachadh gun a bhith a’ cur nàire orra. Chan urrainn dha duine a bhith eòlach air, agus mar sin cha bhith na sgilean a dh ’fheumas tu an-còmhnaidh.
Tha fios agad cuin a dh ’iarras tu cuideachadh gu math cumhachdach. Tha e a ’ciallachadh gun urrainn dhut ionnsachadh bho chàch gum bi barrachd sgil no eòlas ann agus gum fàs thu nas eòlaiche mar thoradh air an sin.
10. Bi so-leònte.
Ma tha thu an-còmhnaidh air do gheàrd fhaighinn, tha thu gad dhìon fhèin bhon droch rud, ach tha thu cuideachd a ’call a-mach air na rudan math a dh’ fhaodadh tachairt ma tha misneachd agad thu fhèin a chuir a-mach.
Tha a bhith so-leònte na chunnart, ach faodaidh e leantainn gu eòlasan agus leasanan mìorbhaileach.
11. Cuir an cèill thu fhèin.
Tha cumhachdachadh gu ìre mhòr mu bhith comasach air do smuaintean agus do fhaireachdainnean a chuir an cèill, gu h-èasgaidh, gu neo-phoileataigeach agus le urram.
Is e deagh dhòigh air fàs nas fheàrr air sin a bhith gad chur an cèill gu cruthachail.
Dh ’fhaodadh sin a bhith tro ealain, sgrìobhadh, dannsa, no cò aig a tha fios dè eile. Dèan e rudeigin a tha a ’còrdadh riut, a tha thu airson a dhèanamh agus is urrainn dhut a dhèanamh gu cunbhalach, gus am bi an t-seirbheis sin agad an-còmhnaidh.
12. Na bi uair sam bith an urra ri toileachas cuideigin eile.
Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil sòlas cuideigin eile gu tur an urra riut fhèin, feumaidh tu a bhith a’ faireachdainn gun chumhachd nuair nach urrainn dhut am moladh no rudan a dhèanamh nas fheàrr an-còmhnaidh.
Chan eil uallach ort airson toileachas duine sam bith ach do chuid fhèin. Faodaidh tu a bhith na adhbhar airson toileachas cuideigin, ach is e an duine aca fhèin a th ’ann agus cha bu chòir dhaibh a bhith gu tur an urra riut fhèin.
13. Beò sa mhionaid.
Chan urrainn dhut an àm a dh'fhalbh atharrachadh no ro-innse a dhèanamh san àm ri teachd, mar sin ma nì thu dad ach fòcas air a ’mhòmaid a tha ann an-dràsta is dòcha gu bheil thu dìreach a’ faireachdainn duilich.
Is e na as urrainn dhut a dhèanamh, ge-tà, buaidh a thoirt air an latha an-diugh, agus an-còmhnaidh co-dhùnaidhean beaga adhartach a dhèanamh a nì diofar dhut fhèin agus dhaibhsan a tha timcheall ort.
Ionnsaich bhon àm a dh'fhalbh agus bruadar mun àm ri teachd, ach na bi a ’fuireach air. Cuir fòcas air mar as urrainn dhut na rudan as fheàrr a dhèanamh an seo, an-dràsta.
14. Ith gu math agus gluais do bhodhaig.
Tha cumhachd agad co-dhùnaidhean a dhèanamh gach latha a bheir spionnadh do shlàinte. Gabh smachd air an daithead agad agus an rèim eacarsaich agad.
Dèan cinnteach nach bi thu a ’frasadh air blas nad daithead, gus nach bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu a ’call a-mach. Agus tagh seòrsa eacarsaich air a bheil thu dèidheil agus a nì thu gu toilichte, gus nach bi thu cho dualtach leisgeulan a leigeil seachad no a leigeil seachad.
Is e a bhith a ’faighinn thairis air do mhiann no do lethargy agus a bhith a’ dèanamh roghainnean fallain aon de na dòighean as fheàrr air buaidh mhath a thoirt air do bheatha agus a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr fad na h-ùine.
Ach na bi gad bhualadh fhèin ma tha làithean nas lugha fallain agad, nas motha. Faodaidh beagan ùmhlachd a-nis agus a-rithist a bhith a cheart cho cumhachdach.
15. Suidhich amasan a ghabhas coileanadh.
Dèan liostaichean de rudan reusanta, ruigsinneach airson an coileanadh gach latha, seachdain, mìos agus bliadhna.
Gu fìrinneach is urrainn dhut rudan a chuir far na liostaichean sin agus rudan a choileanadh gad chuimhneachadh dè cho comasach ‘s a tha thu.
16. Pamper thu fhèin.
Mu dheireadh ach gu cinnteach chan e as ìsle, seall dhut fhèin gum b ’fhiach thu an ùine, an lùth no an t-airgead a tha an sàs ann a bhith a’ cur dragh ort fhèin.
Thoir massage dhut fhèin no rachaibh airson massage, gabh latha spà no dìreach gabh amar fada, socair. Dèilig thu fhèin ri beagan tùis agus masg aghaidh…
Ge bith dè a th ’ann, gabh an ùine gus do pamper fhèin agus faighinn a-steach don bhodhaig agad.
Tha sinn uile air ar teagasg a bhith a ’coimhead airson na neo-fhìreanachdan anns na cuirp againn agus a bhith a’ dèanamh leisgeul dhaibh, ach le bhith a ’cuir dragh air do bhodhaig cuidichidh e thu le bhith dèidheil air a’ chraiceann anns a bheil thu.
Agus chan eil dad nas cumhachdaiche na sin.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a bheir thu cumhachd dhut fhèin? Bruidhinn ri coidse beatha an-diugh as urrainn do choiseachd tron phròiseas. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- 8 Dòighean air a bhith nas for-ghnìomhach ann am beatha (+ eisimpleirean)
- 11 Molaidhean cudromach ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil do bheatha a’ dol gun àite sam bith
- Mar as urrainn dhut do bheatha adhartachadh: 6 prìomh phrionnsapalan
- 10 No Bullsh * t Dòighean air a bhith seasmhach nad bheatha
- Mar a chuireas tu stad air a bhith a ’gearan fad na h-ùine: 7 No Bullsh * t Tips!
- Mar a chuireas tu stad air a bhith a ’faireachdainn duilich dhut fhèin: 8 molaidhean fìor èifeachdach