Bidh a h-uile duine a ’faighinn eòlas air faireachdainnean aonaranachd agus aonaranachd bho àm gu àm. Tha sin àbhaisteach agus ri shùileachadh.
Is e an rud a tha nas duilghe nuair a bhios sinn a ’faighinn eòlas air faireachdainnean aonaranachd is aonaranachd a bhios gar leantainn gu cunbhalach.
Faodaidh gluasadan ann am beatha aon chonnadh a dhèanamh aonaranachd - leithid tòiseachadh air obair ùr no gluasad gu àite ùr.
A bharrachd air an sin, trom-inntinn agus imcheist faodaidh iad na faireachdainnean sin àrdachadh, ag adhbhrachadh air neach tarraing air ais nas fhaide, a ’toirt orra faireachdainn gu bheil iad nan seasamh leotha fhèin, eadhon ged a tha iad ann an seòmar làn dhaoine.
Ciamar as urrainn dhuinn sabaid agus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin? Faodaidh na ceumannan seo cuideachadh.
1. Comharraich an adhbhar agus dè cho fada ‘s a bha thu a’ faireachdainn aonaranach no iomallach.
Chan urrainn dhuinn fuasgladh fhaighinn air duilgheadas gus an tuig sinn nas fheàrr dè an duilgheadas a th ’ann agus cò às a tha i.
Tha aonaranachd agus aonaranachd geur gu tric mar thoradh air atharrachadh beatha sa bhad a tha gar sgaradh bho na cearcallan sòisealta no na dàimhean againn.
Dh ’fhaodadh gum bi e mar thoradh air gluasad, atharrachadh dreuchd, dona Sgaradh , no tuiteam a-mach le caraid no ball teaghlaich.
Faodaidh neach aonaranachd chruaidh fhaighinn cuideachd ma tha tha iad breugach le caraid earbsach, air a lughdachadh leis a ’bhuidheann shòisealta aca, a’ magadh air, no air a dhiùltadh ann an dòigh eile. Faodaidh sinn cuideachd a bhith a ’faireachdainn aonaranach ma chaidh ùidh romansach a dhiùltadh dhuinn.
Faodaidh aonaranachd fad-ùine a bhith air a bhrosnachadh le tinneas inntinn, tinneasan corporra cronail a chumas sinn bho bhith beò beatha gnìomhach, call gluasaid mar thoradh air tinneas no aois, no càirdeas agus dàimhean nach eil gu math iomchaidh.
Tha daoine nan creutairean sòisealta. Feumaidh cuid de cheanglaichean sòisealta a bhith aig a ’mhòr-chuid de dhaoine a tha iomchaidh dhaibh gus stad a chuir air faireachdainnean aonaranachd.
Faodaidh a bhith timcheall air daoine a tha ceàrr ann am pearsantachd no comas tòcail neach a dhèanamh aonaranach.
Faodaidh neach a tha gun samhail agus nach eil gu math iomchaidh ann am molltair sòisealta àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn leotha fhèin, oir chan urrainn dhaibh dìreach iad fhèin fhaicinn mar phàirt de aonad cruinneachaidh sam bith.
2. Dèan sgrùdadh air an fhìrinn agad agus beachdaich air dè cho reusanta ‘s a dh’ fhaodadh na faireachdainnean sin a bhith.
Tha duilgheadas mòr sa chomann seo le eu-domhainn càirdeas agus dàimhean.
Bidh grunn dhaoine a ’tilgeil gu na meadhanan sòisealta gus feuchainn ri àireamh mhòr de luchd-leantainn a chruinneachadh, a’ smaoineachadh gu bheil na daoine sin nan caraidean agus gu dearbh a ’gabhail cùram mun deidhinn.
Is e beachd meallta a tha seo de na tha càirdeas dha-rìribh. Dh ’fhaodadh gum bi 100,000 neach-leantainn aig neach agus is dòcha gu bheil 5 dhiubh nan daoine a tha dha-rìribh a’ gabhail cùram mun neach ann an co-theacsa càirdeas no dàimh.
Tha saidheans a ’tòiseachadh a’ toirt sùil nas motha air an dòigh anns a bheil na meadhanan sòisealta a ’toirt buaidh air ar beachdan agus ar ceanglaichean eadar-phearsanta air a sgàth.
Tha e cudromach dùilean reusanta a chumail suas agus creideasan mì-reusanta a chomharrachadh.
Mar eisimpleir, chan eil e reusanta a bhith an dùil gum bi neach a tha thu dìreach air coinneachadh a ’toirt cùram domhainn dhut no a tha airson a bhith timcheall ort an-còmhnaidh.
Tha ùine na riatanas airson a bhith a ’togail earbsa, càirdeas fallain agus dàimhean eadar daoine. Ann an iomadh cùis, feumaidh e cuideachd cuid de eas-aonta agus obrachadh gus talamh cumanta a lorg far am faod na daoine a tha an sàs coinneachadh sa mheadhan.
Bidh na meadhanan sòisealta agus aplacaidean a ’toirt droch bhuaidh air an sin. Nach eil thu airson bruidhinn ri cuideigin? Dìreach cuir bacadh orra agus lorg fear eile! Chan eil e dìreach fallain airson sgilean sòisealta.
Agus tha an t-iongantas seo gu cinnteach a ’leudachadh gu cultar dol air-loidhne, far a bheil daoine air an goil sìos gu tuairisgeul goirid agus loidhne-taga.
Bidh e a ’cruthachadh eòlas far a bheil thu cha mhòr a’ ceannach airson maids foirfe, a ’gabhail ris gu robh an duine onarach mu mar a bha iad gan riochdachadh fhèin dhut fhèin agus don chòrr den t-saoghal.
Ann an da-rìribh, is ann ainneamh a bhios maidsean foirfe ann. Tha a h-uile duine neo-fhoirfe, agus faodaidh inbhean mì-reusanta toirt oirnn daoine a dhiùltadh a dh ’fhaodadh a bhith air an deagh shuidheachadh mura b’ e airson an aon rud seo no rud eile.
Bidh sinn an-còmhnaidh briseadh-dùil ma choimheadas sinn airson foirfeachd ann an caraid no leannan.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar as urrainn dhut a bhith toilichte leat fhèin: 10 molaidhean air a bhith beò agus a bhith leat fhèin
- 7 Gnìomhan Sòisealta Eile dhaibhsan aig nach eil caraidean dlùth
- “Chan eil caraidean agam” - Dè a nì mi mas e seo thu
- 10 Dòighean air caraidean tuiteamach a thionndadh gu na caraidean as fheàrr
3. Dèan gnìomh gus putadh an-aghaidh agus feuchainn ris an aonaranachd a lughdachadh.
Chan eil duilgheadas sam bith air fhuasgladh às aonais gnìomh cinnteach.
Gu mì-fhortanach, faodaidh an trom-inntinn a dh ’fhaodadh a bhith an cois aonaranachd an obair seo a dhèanamh a’ coimhead neo-sheasmhach.
Càit a bheil thu a ’coimhead? Càit an tèid thu? Dè na dòighean anns an urrainn dhuinn gu dearbh a bhith a ’putadh air ais an aghaidh aonaranachd?
Faodaidh an comas beathachadh agus gràdh a thoirt seachad cuideachadh le bhith a ’cur an aghaidh an aonaranachd gu ìre. Tha peataichean na dhòigh math air dèiligeadh ri aonaranachd coitcheann. Faodaidh cù no cat aoibhneas agus comhfhurtachd a thoirt seachad, mar as trice tha e toilichte gaol fhaighinn, agus gu tric bheir e an aire agus an spèis air ais ann an dòigh fhìor.
A bharrachd air an sin, cha leig thu leas a bhith draghail gum bi iad suas ri rud sam bith gluasadach, fhad ‘s nach fhàg thu do dhìnnear na shuidhe ann an àite a ruigeas iad!
Faodaidh cadal càileachd agus eacarsaich cuideachadh cuideachd. Bidh an inntinn a ’toirt a-mach mòran cheimigean a tha a’ cothromachadh mood anns na h-ìrean as doimhne de chadal. Mura h-eil sinn a ’cadal gu math, faodaidh sinn a bhith a’ faireachdainn tòrr nas miosa mu ar deidhinn fhìn, an saoghal, agus ar suidheachadh coitcheann ann am beatha.
Bidh sin a ’tuiteam sìos mar a tha sinn a’ faireachdainn mu dhaoine eile, ar càirdeas agus ar dàimhean. Faodaidh cion phàtran cadail no mearachdach cur ri trom-inntinn, a bhios a ’brosnachadh faireachdainnean aonaranachd agus aonranachd.
Faodaidh obair saor-thoileach a bhith na dhòigh furasta air faighinn a-mach agus timcheall, a ’toirt cothrom dhut tòiseachadh air càirdeas ùra a chruthachadh le daoine aig a bheil na h-aon ùidhean.
Faodaidh sgrùdadh cur-seachadan a bhith na roghainn math eile. Tha làraich-lìn a-muigh an sin a bhios a ’comasachadh choinneamhan ionadail do dhaoine aig a bheil cur-seachadan coltach. Faodaidh an dàrna cuid a bhith na dhòigh math air coinneachadh ri daoine ùra.
Is e am pàirt as duilghe dha mòran dhaoine a bhith a ’lorg an tiomnadh gus feuchainn ri ceum air adhart a ghabhail - agus a bhith a’ dèiligeadh ris a ’bhuaireadh tòcail mura tèid cùisean mar a bha iad an dùil.
Tha e ceart gu leòr mura h-eil iad ag iarraidh. Feumaidh sinn cumail oirnn a ’feuchainn cho cruaidh‘ s as urrainn dhuinn, eadhon ged nach eil e a ’gabhail ach aon cheum aig aon àm air turas fada.
Feumaidh sinn cuimhneachadh nach eil an àm ri teachd againn air a mhìneachadh leis an latha an-diugh. Faodaidh amàireach a bhith nas fheàrr.
4. Ruig a-mach airson cuideachadh ma tha thu a ’faireachdainn nach urrainn dhut faighinn thairis air aonaranachd agus aonaranachd leat fhèin.
Tha cùisean na h-inntinn an-còmhnaidh duilich ann a bhith a ’toirt sealladh air, oir tha cuid de chùisean a’ ruighinn nas doimhne na nas urrainn dhuinn a làimhseachadh leinn fhìn.
Chan eil nàire sam bith ann a bhith a ’ruighinn a-mach gu proifeasanta slàinte inntinn ma tha sinn a’ faireachdainn nach urrainn dhuinn dèiligeadh ris an aonaranachd agus aonaranachd leinn fhìn.
Faodaidh seo a bhith mar aon de na rudan as cruaidhe a dh ’fheumas sinn a dhèanamh a-riamh, aon de na co-dhùnaidhean as cruaidhe a dh’ fheumas sinn a dhèanamh dhuinn fhìn. Na leig leat fhèin do fhulangas a lughdachadh, ma tha thu fhèin. Tha thu airidh air a bhith a ’faireachdainn toilichte, ceangailte, agus measail.
Ach, faodaidh trom-inntinn no eòlasan duilich toirt oirnn a bhith a ’faireachdainn gu bheil sinn mì-chinnteach de cheangal, gaol, gràdh. Is e sin breug a dh ’fhaodas tinneas inntinn feuchainn ri toirt a chreidsinn oirnn. Na bi ag èisteachd ris!
5. Dè ma tha mi a ’creidsinn gu bheil cuideigin a tha fo mo chùram aonaranach no aonaranach?
Reach a-mach thuca! Na dèan e tro phost meadhanan sòisealta ge-tà. Cuir air dòigh coinneamh no bruidhinn gu labhairteach leis an neach air a ’fòn no tro iarrtas cabadaich.
Tha barrachd cuideam tòcail is sòisealta aig còmhraidhean beòil is aghaidh ri aghaidh air an cùlaibh a chuidicheas neach aonaranach a ’faireachdainn beagan nas ceangailte.
Mar sin gu tric bidh sinn gar lorg anns an t-saoghal bheag againn fhìn, air ar pasgadh nar smuaintean, cuideaman agus draghan. Feumaidh sinn oidhirp a dhèanamh gus ruighinn a-mach gu na daoine a thig gu crìch a ’faighinn putadh gu oirean a’ chomainn agus buidhnean sòisealta air sgàth an aonaranachd.
Agus, mar neach aonaranach, feumar a bhith a ’sabaid an aghaidh na smuaintean, na h-eagalan agus an iomagain agad fhèin gus ruighinn a-mach agus feuchainn ris a’ bheàrn a dhùnadh cho mòr ‘s as urrainn dhuinn.
dè an aois a tha melanie hamrick
Chan eil a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ dol a thoirt fa-near do dhuine a tha a ’faireachdainn aonaranach às aonais beagan doimhneachd is lèirsinn. Faodaidh sin tionndadh gu cearcall dìomhain de bhith a ’daingneachadh gu h-àicheil nach eil duine a’ mothachadh no a ’gabhail cùram. Is e a ’cheist gu bheil an duilgheadas cho beag is gum faod e a bhith duilich mothachadh.
Ach chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil thu cho airidh air caraidean, caoimhneas, gràdh no gaol.
