Faodaidh beatha a bhith gu math trang, fiadhaich mura h-eil thu a ’gabhail fois bho àm gu àm.
Tha uimhir de dhleastanasan làitheil ann ris am feumar làimhseachadh - obair a ’càrnadh suas, feumaidh dàimhean a bhith buailteach, feumaidh taighean glanadh, feumaidh clann aire a thoirt.
Tha e furasta a bhith an-fhoiseil nuair a tha thu an-còmhnaidh a ’gluasad, a’ feuchainn ri gach nì a dhèanamh taobh a-staigh na h-uairean cuibhrichte a th ’agad tron latha.
Nach biodh e math beagan fois a ghabhail bhon a h-uile càil?
Dìreach fear beag!
Gu dearbh, tha gaol agad air do theaghlach, do chlann, do dhachaigh, agus is dòcha eadhon do dhreuchd!
Ach tha e ceart gu leòr a bhith ag iarraidh fois a ghabhail bhon a h-uile uair ann an ùine.
Chan e a-mhàin gu bheil e ceart gu leòr, ach tha e na rudeigin a bu chòir dhuinn a bhrosnachadh gus cuideachadh le bhith a ’sabaid an tinneas tuiteamach as urrainn do shlàinte corporra is inntinn a chaitheamh sìos.
Bheir sinn sùil air mar as urrainn dhuinn a bhith a ’faighinn a’ bhriseadh sin.
Dè an seòrsa fois as urrainn dhut a ghabhail?
Nach biodh e brèagha a bhith a ’togail agus a’ gabhail saor-làithean air a bheil feum mòr - is fheàrr an àiteigin tropaigeach far a bheil na deochan a ’tighinn le sgàileanan beaga bìodach?
Bhiodh, ach is dòcha nach eil dòigh agad air sin a dhèanamh an-dràsta.
Dè na roghainnean eile a tha agad?
Tha an-còmhnaidh an “Fuirich.”
Is e sin, bidh thu a ’fuireach aig an taigh ach bheir thu beagan ùine a-mach às a’ chlàr trang agad gus dì-cheangal, fois a ghabhail agus fois a ghabhail.
Is e an iuchair airson deagh stad a bhith agad a bhith a ’dealachadh ri do bheatha agus dleastanasan coitcheann - mura h-eil e ach airson latha no dhà!
Cleachd latha dheth bhon obair, cuir dheth am fòn agad, na freagair puist-d, leig le obair-taighe agus dleastanasan beatha suidhe airson latha.
Is dòcha gum bi e comasach dhut eadhon sin a dhèanamh gach seachdain mas urrainn dhut cumail suas ris an obair rè an obair. Dìreach aon latha de dh ’anail agus fois cuimsichte gus faighinn air ais airson na seachdain a tha romhainn.
Air an làimh eile, is dòcha gu bheil thu airson saor-làithean a thoirt don àite tropaigeach sin leis na deochan sgàil.
Cò nach eil?
Is e a ’chiad rud a nì thu buidseat a dhealbh airson d’ ionmhas coitcheann.
Dh ’fhaodadh airgead a bhith teann, ach gu tric gheibh thu beagan dhollairean an seo agus an sin le bhith a’ faicinn far a bheil d ’airgead a’ dol.
Le buidseat, tha barrachd smachd agad air an airgead agad, càite an tèid e, agus dè cho math ‘s as urrainn dhut a shàbhaladh.
Agus is dòcha nach eil eadhon mu dheidhinn a bhith a ’dèanamh barrachd le nas lugha. Bidh mòran dhaoine a ’dìochuimhneachadh fo-sgrìobhaidhean ath-chuairteachaidh a chuir dheth, a’ pàigheadh chìsean neo-riatanach, no a ’caitheamh airgead air caitheamh suarach a dh’ fhaodadh a bhith air a chuir a dh ’ionnsaigh saor-làithean.
Air an làimh eile, ma tha clann agus teaghlach agad, is dòcha gum bi thu airson àite-fuirich a thaghadh fhad ‘s a bhios do theaghlach a’ dol a-mach.
Aig amannan, chan fheum thu ach beagan fois! Aig amannan feumaidh tu atharrachadh astar gus monotony na beatha a bhriseadh suas.
steve fuar cloiche austin 2018
Às deidh a h-uile càil, ma tha thu a ’toirt seachad bliadhnaichean de do bheatha, ùine, airgead agus lùth don teaghlach agad, is dòcha gum bi seachdain no dhà dhachaigh dìreach mar an ath-ghluasad a dh’ fheumas tu.
Ciamar a dhèiligeas mi ri obair?
Faodaidh an latha-obrach cuibheasach mòran a thoirt bhuat, gu sònraichte ma tha thu ann an dreuchd trang, trang.
Tha dleastanasan an-còmhnaidh a ’tighinn thugad - pròiseactan ùra, cinn-ama ùra, barrachd cuideam airson a bhith draghail.
Faodaidh e bhith tòrr nuair a thòisicheas tu dha-rìribh feumach air briseadh bhon obair.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn sin?
Is e a ’chiad rud as urrainn dhut a dhèanamh dèan cinnteach gu bheil thu a ’gabhail do shaor-làithean agus làithean tinn ma tha iad agad!
Tha ar cultar workaholic a ’brosnachadh dhaoine gun a bhith a’ cleachdadh an ùine a bharrachd seo.
Is dòcha gu bheil sinn a ’tighinn tarsainn air cuideam no tàir bho ar ceannardan no luchd-obrach coward airson ùine a ghabhail a-muigh agus air falbh bhon obair againn.
Na leig leis na daoine sin agus leis a ’chultar seo casg a chuir ort bho bhith a’ gabhail na h-ùine a tha thu air a chosnadh, ge bith an ann airson tinneas no spòrs.
Bidh an obair fhathast ann nuair a thig thu air ais.
Tha e na dhuilgheadas farsaing do dhaoine gun a bhith a ’gabhail an ùine saor-làithean oir tha iad a’ faireachdainn nach eil iad ga iarraidh no seach gu bheil iad a ’faireachdainn mar gum feum iad fuireach trang.
Ma tha thu nad aon de na daoine sin, tha sin na adhbhar eadhon nas motha dhut a ghabhail.
Ach dè mura h-eil ùine saor-làithean no làithean dheth agad agus gu bheil feum agad air a ’bhriseadh sin?
Faodaidh tu an-còmhnaidh bruidhinn ris a ’cheannard agad mu bhith a’ toirt beagan làithean dheth gun phàigheadh.
Tha e cho sìmplidh ri bhith ag ràdh, “Hey. Feumaidh mi beagan ùine a ghabhail dheth. ' Agus a ’faicinn mar a thèid an còmhradh sin.
. dh ’fhaighnich mi, bha iad a-riamh ag obair còmhla rium gus fuasgladh a lorg a leigeadh leam beagan làithean a bharrachd fhaighinn dheth, eadhon ged nach b’ e a h-uile dad a bha mi ag iarraidh.)
Is e suidheachadh gu math eadar-dhealaichte a th ’ann a bhith a’ gabhail fòrladh sàbaid fad-ùine.
Is dòcha gum bi e comasach don cheannard dòigh a lorg gus obrachadh còmhla riut air, no dh ’fhaodadh gum bi feum aca ort aig an obair. Gu dearbh, is ann air sgàth sin a dh'fhastaidh iad thu!
Cha bu chòir dhut a bhith an dùil gun cuir iad aonta ri briseadh fad-ùine. Ma tha thu a ’coimhead airson seachdainean no mìosan de bhriseadh, is dòcha gum biodh e nas fheàrr dhut a bhith a’ sgrùdadh carson.
Is dòcha gum biodh e na b ’fheàrr dheth beagan airgead a shàbhaladh, stad a chuir air falbh, do shabaid a ghabhail, agus an uairsin coimhead airson obair eadar-dhealaichte nas fhaide air adhart.
Aig amannan bidh sinn sgìth a ’toirt ar bodhaig agus ar n-inntinn ag innse dhuinn gum feum sinn rudeigin draoidheach a dhèanamh, mar ar n-obair no ar cùrsa-beatha atharrachadh gu tur!
Ma dh ’obraicheas tu dhut fhèin, is dòcha gum bi e comasach dhut cuid den obair as lugha nach eil feumach air d’ aire a chuir air Neach-taic Brìgheil.
Bidh luchd-cuideachaidh brìgheil a ’tighinn anns a h-uile seòrsa, agus faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ lasachadh an eallach obrach iomlan agad agus a ’saoradh beagan ùine luachmhor.
Clàraich ùine cunbhalach gus dì-cheangal agus ath-lìonadh.
Èist, tha sinn a ’tuigsinn gum faodadh seo uile a bhith nam faireachdainnean pie-in-the sky dhut.
Tha beatha garbh. Is dòcha nach bi làithean saor-làithean agad aig an obair agad, ceannard tuigse no cèile, no an t-airgead gus am briseadh sin a ghabhail.
ciamar a nì thu ùine ag itealaich
Is urrainn dhut a dhèanamh ag amas air fois nas lugha, cunbhalach mura h-urrainn dhut briseadh mòr a ghabhail.
Really, bu chòir dhut a bhith a ’dèanamh seo an dàrna cuid. Faodaidh eadhon beagan uairean a thìde de dh ’ùine sònraichte dhut fhèin tron t-seachdain diofar mòr a dhèanamh air do chuideam agus do uallach inntinn.
Clàraich aon latha gus fòcas a chuir ort fhèin a-mhàin aig tricead a bhios ag obair dhut.
Dh ’fhaodadh e a bhith aon latha san t-seachdain no aon latha gach trì mìosan.
San dà dhòigh, cuir a-steach e don chlàr-ama agad agus fios agad air an latha sin, gum bi thu a ’gabhail beagan fois bhon t-saoghal.
Dèan rudeigin spòrsail no eadhon gun dad idir. Is dòcha gur e cuid de dh ’ùine sàmhach dhachaigh nad aonar le leabhar math dìreach na dh’ fheumas tu gus thu fhèin fhaighinn air ais ann an co-chòrdadh ris an t-saoghal agad.
“Ach chan eil ùine agam airson sin!”
Feumaidh tu a dhèanamh na phrìomhachas agus ùine a thoirt dha.
Is e caismeachd gun fheum a th ’ann am beatha a chuireas suas d’ ùine mura gabh thu smachd air an ùine agad agus a ’dearbhadh mar a thèid a chaitheamh.
Na leig le daoine eile agus dleastanasan beatha ithe fad na h-ùine sin.
Is dòcha gu feum thu cuid de dhleastanasan a leigeil air falbh gus am faigh thu an ùine a bharrachd sin.
Is dòcha gu robh thu air cus uallach a ghabhail ann an spiorad a bhith cuideachail. Tha e ceart gu leòr gearradh air ais agus beagan slaic a thoirt dhut fhèin.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a ghabhas thu fois bho bheatha? Bruidhinn ri coidse beatha an-diugh as urrainn do choiseachd tron phròiseas. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- 24 Ceistean rim faighneachd mus fhàg thu a h-uile càil air do chùlaibh gus beatha ùr a thòiseachadh
- 7 Prìomhachasan ann am Beatha a bu chòir an-còmhnaidh a thighinn an toiseach
- Na 10 pàirtean de bheatha a tha fìor chudromach
- 8 Soidhnichean glacaidh Tha thu air do dhrèanadh gu inntinn agus gu tòcail (+ Dè a nì thu mu dheidhinn)
- Na rudan sìmplidh ann am beatha: Liosta de 50 toileachas beag
- Dèan uiread de na 30 rudan sin as urrainn do bheatha a dhèanamh nas fheàrr
