11 Soidhnichean Tha dragh dàimh ort + 5 dòigh air faighinn thairis air

Dè Am Film Ri Fhaicinn?
 

Chan eil mi a ’smaoineachadh gum faod mac an duine sam bith a tha air a thàladh gu co-dhaoine tagradh a dhèanamh nach robh iad a-riamh a’ faireachdainn iomagain ann an dàimh, ach tha iomagain dàimh a ’toirt cùisean gu ìre eile gu tur.



Dè a th ’ann, dìreach?

Tha e mar thoradh dìreach air a bhith a ’faireachdainn mì-chinnteach anns an dàimh agad. Bidh dragh ort mu gach seòrsa rud a dh ’fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air no crìoch a chur air do chàirdeas.



Ma tha thu air droch eòlasan fhaighinn roimhe seo, bidh an eanchainn agad air freagairt a thoirt dhaibh ann an dòigh sònraichte agus a bhith an dùil gun dèan pàtranan iad fhèin a-rithist.

Is dòcha gum bi thu beò le ìrean cunbhalach de dh ’imcheist bunasach mu do chàirdeas, no dh’ fhaodadh rudan beaga, beag-inntinneach a bhith ag adhbhrachadh tonnan dheth. Tha thu a ’cur teagamh ort fhèin agus tha thu teagmhach mu fhaireachdainnean do chompanach gad ionnsaigh.

Ma tha thu a ’smaoineachadh gur dòcha gur e dragh dàimh a tha annad, bu chòir na soidhnichean aithris seo do chuideachadh le bhith a’ comharrachadh a bheil seo dha-rìribh na dhuilgheadas dhut.

1. Tha thu a ’creidsinn gu bheil an deireadh faisg

Ge bith dè cho math ‘s a tha an dàimh agad a’ dol, chan urrainn dhut am faireachdainn eagalach a ghluasad gu bheil e mu dheidhinn a dhol beagan ‘Titanic’ agus bualadh air beinn-deighe mus tèid thu fodha air bòrd.

Fiù ‘s an eas-aonta as mì-chliùiteach eadar thu fhèin agus an com-pàirtiche agad tha do stamag a’ maistreadh le eagal gu bheil na cothroman agad a bhith gu dòigheil às deidh sin air an duslach a bhìdeadh gu fìrinneach.

2. Tha thu eudmhor

Tha eud mar fhaireachdainn gu math àbhaisteach, ach chan urrainn dha càirdeas sam bith a bhith beò ma thèid e a-mach à làimh.

Cha bhith thu a ’sealltainn soidhnichean de dh’ eudach a ’ciallachadh gun atharraich do chompanach an giùlan aca, agus is dòcha gun cuir e air falbh iad. Ach ma tha aon rud cinnteach, tha e cinnteach gun dèan e truagh dhut.

is rey mysterio anns a ’phrìosan

Ma tha thu bhrath san àm a dh'fhalbh, chan eil e na iongnadh sin gheibh thu eudach , ach gu cinnteach bheir e dragh dhut.

3. Tha thu a ’cumail smachd

Tha an dragh agad a ’ciallachadh gu bheil thu airson smachd a chumail air do chàirdeas gus stad a chuir ort bho bhith air do ghoirteachadh. Tha thu a ’faireachdainn ma tha làmh agad air dè dìreach a tha a’ dol air adhart gum bi a h-uile dad ceart gu leòr.

4. Tha thu ro fhreagarrach

Is dòcha gu bheil e mì-chunntachail, ach is e aon dòigh anns am bi thu a ’cumail smachd air rudan le bhith an-còmhnaidh a’ dol na mhìle a bharrachd gus do chompanach a thoileachadh agus a bhith mar an neach a tha thu a ’smaoineachadh a tha iad airson gum bi thu.

San dòigh sin, chan urrainn dhaibh adhbharan math a bhith aca airson a bhith a ’togail an dàimh. Às deidh na h-uile, gheibh iad na tha iad ag iarraidh a h-uile uair, mar sin dè a tha ann airson gearan?

5. Tha thu mì-thoilichte gealltainn

Tha am fear seo mu dheidhinn fèin-ghlèidheadh. Ged is dòcha nach eil e coltach gu bheil sin loidsigeach, is dòcha gum bi thu deònach na ballachan dìon agad a lughdachadh agus ceumannan a ghabhail a dh ’ionnsaigh dàimh nas cunnartaiche.

Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil eagal ort gum bi an dàimh a ’tighinn gu crìch agus nach eil thu airson thu fhèin a chuir fosgailte airson do ghortachadh.

Is dòcha gu bheil thu air do losgadh nuair a tha thu air dealasach do chuideigin san àm a dh ’fhalbh, agus tha seo a’ biathadh an imcheist agad a-nis.

6. Bidh thu a ’ceasnachadh do cho-fhreagarrachd

A ’buntainn gu dlùth ris a’ phobia dealais agad, bidh thu a ’feuchainn ri adhbharan a lorg carson a tha thu fhèin agus do chompanach gu sìmplidh chan eil e co-chòrdail .

Aig amannan, tha na rudan a tha thu a ’smaoineachadh cho beag is gum b’ urrainnear faighinn seachad orra gu furasta, ach chan fhaic thu iad mar sin. Tha thu gam faicinn mar mhèinnean talmhainn dìreach a ’feitheamh ri bhith air an ceumadh.

(Gu dearbh, dh ’fhaodadh gum bi an t-iomagain agad stèidhichte air fìor eadar-dhealachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ro mhòr airson a bhith a ’rèiteachadh leithid creideasan timcheall air pòsadh no clann no far a bheil thu airson a bhith beò san fhad-ùine. Tha na draghan sin beagan eadar-dhealaichte ris an fheadhainn nas coitcheann agus neo-shoilleir. tha an artaigil seo a ’beachdachadh gu ìre mhòr.)

7. Gheibh thu Angry

Tha thu an-còmhnaidh air an oir, agus tha sin a ’ciallachadh gu bheil e furasta dhut do theampall a chall nuair a thachras rudeigin a bhrosnaicheas do imcheist. Tha thu an-còmhnaidh an dùil gun tèid rudeigin ceàrr, mar sin nuair a nì e, tha e duilich gun a bhith a ’spreadhadh.

Leis gu bheil thu mì-chinnteach anns an dàimh, ge-tà, às deidh dhut do theampall a chall is dòcha gu bheil dragh ort gu bheil an dol-a-mach agad gu bhith ag atharrachadh mar a tha iad a ’faireachdainn mu do dheidhinn.

8. Bidh thu a ’faighneachd mòran cheistean

Cha bhith thu a-riamh toilichte dìreach gabhail ri mìneachadh. Bidh thu a ’faighneachd ceist às deidh ceist agus a’ dèanamh anailis air na freagairtean, a ’tionndadh na faclan aca nad do cheann gus feuchainn ri brìgh falaichte a lorg annta.

9. Cha bhith thu a ’còrdadh ri feise cho mòr

Tha an dragh a th ’agad mun dàimh ga dhèanamh duilich dhut fois a ghabhail san t-seòmar-cadail. Mas e boireannach a th ’annad, tha e duilich dhut sàsachd feise a choileanadh cho tric (ma tha idir idir), agus mas e fear a th’ annad is dòcha gum bi e doirbh dhut coileanadh anns a ’chiad àite.

Dh ’fhaodadh an iomairt gnè agad a dhol sìos air sgàth na briseadh-dùil seòmar-cadail sin agus an dlùth-cheangal nad chàirdeas dh ’fhaodadh sin fulang mar thoradh air.

10. Thig thu tarsainn cho fuar

Dh ’fhaodadh do dhragh dàimh a bhith a’ ciallachadh gu bheil do chompanach den bheachd gu bheil thu fuar, neo-sheasmhach no fad às. Tha thu dìonach, agus cha bhith thu airson sgàinidhean a nochdadh nad ghàirdean gun fhios nach tèid aca air faighinn troimhe, agus an uairsin a ghortachadh.

11. No tha thu ro clingy

Air an taobh flip, is dòcha gu bheil an dragh dàimh agad a ’ciallachadh gun tèid thu gu tur an rathad eile. Is dòcha gu feum thu seasmhach meas corporra agus labhairteach agus dearbhaidhean gu bheil iad fhathast gad ghràdh, agus nach do dh'atharraich iad an inntinn bho thuirt iad mu dheireadh 5 mionaidean air ais.

A ’faighinn thairis air an dragh dàimh agad

Tha iomagain dàimh na rud uamhasach airson eòlas fhaighinn. Tha e a ’ciallachadh nach urrainn dhut tlachd a ghabhail ann an draoidheachd a bhith ann an gaol, agus mar sin tha dragh ort gum bi an com-pàirtiche agad tuiteam às .

Gu h-ìoranta, is dòcha gur e a h-uile lùth àicheil a tha thu a ’cur dragh ort mun dàimh agad an adhbhar a tha do chompanach ag iarraidh crìoch a chuir air.

Gu fortanach, tha gu leòr ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do smuaintean a shocrachadh agus tòiseachadh air do dhòigh-inntinn atharrachadh gus am bi e comasach dhut do chàirdeas a mhealtainn seach a bhith beò ann an staid leantainneach.

Seo cuid de dhòighean sìmplidh gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air iomagain dàimh.

Faigh cuideachadh bho neach-proifeiseanta.

Le bhith a ’bruidhinn tro na smuaintean agus na faireachdainnean agad bidh mòran dhaoine a’ dèiligeadh riutha agus, nad chùis, socair an stoirm a tha a ’dol nad inntinn.

Dh ’fhaodadh tu bruidhinn ris a’ chompanach agad (mar a bhios sinn a ’bruidhinn a dh’ aithghearr), ach is dòcha nach eil thu a ’faireachdainn comhfhurtail gu leòr airson sin fhathast. Is dòcha gum bi e nas fhasa dhut bruidhinn ri cuideigin a tha gu tur neo-chlaon agus a tha air an trèanadh gus daoine mar thusa a chuideachadh leis na dùbhlain dàimh aca.

Is e roghainn math dha mòran mar thoiseach tòiseachaidh an comhairleachadh dàimh air-loidhne bho. Nuair a nì thu ceangal le aon de na h-eòlaichean aca, bidh cluais cùraim agad a ’feitheamh ri èisteachd riut, agus aon uair‘ s gu bheil iad air na draghan agad a chluinntinn, bidh e comasach dhaibh stiùireadh sònraichte a thoirt seachad gus do chuideachadh le bhith a ’riaghladh an dragh seo agus a lughdachadh gu rudeigin chan eil sin a ’toirt buaidh cho mòr air do bheatha.

Ma tha thu airson an roghainn seo a sgrùdadh tuilleadh, bruidhinn ri cuideigin a-nis.

1. Cuimhnich gum bi e ceart gu leòr.

Nuair a tha thu ann am meadhan dàimh a tha a ’tuiteam às a chèile, faodaidh e gu furasta a bhith a’ faireachdainn mar deireadh an t-saoghail. Leis na h-hormonaichean sin uile a ’reubadh mun cuairt, faodaidh e a bhith gu math duilich cùisean a chumail fo shealladh agus an solas fhaicinn aig deireadh an tunail.

Tha e cho sìmplidh ri bhith a ’cuimhneachadh, ge bith dè a thachras, gum bi e ceart gu leòr. Smaoinich air ais. Is dòcha gu bheil thu air briseadh cridhe fhaighinn roimhe seo, agus thàinig thu troimhe gu math.

Bha thu gu math ceart mus do choinnich thu ri do chompanach, agus, duilich mar a bhiodh e, bhiodh beatha a ’dol air adhart às an dèidh nan deidheadh ​​cùisean gu deas a-riamh.

Cha tig crìoch air do bheatha ma nì an dàimh agad, agus chan e a bhith ann an dàimh a bhith na h-uile agus crìoch na h-uile. Faodaidh dàimh a bhith na rud iongantach, ach chan eil e a-riamh gad mhìneachadh.

Mura h-eil cuideigin airson a bhith còmhla riut, chan urrainn dhut dad a dhèanamh mu dheidhinn sin. Tha thu airidh air cuideigin a ghluaiseadh nèamh agus talamh airson a bhith còmhla riut.

Nuair a thòisicheas clisgeadh ag èirigh, dìreach cuir às dhut fhèin gum bi a h-uile dad ceart gu leòr. Ma chanas tu e riut fhèin gu leòr, luath no mall tòisichidh tu ga chreidsinn.

Mar as lugha a tha eagal ort ro dheireadh a ’chàirdeis, is ann as motha a bhios e comasach dhut fois a ghabhail ann agus tlachd a ghabhail anns a’ mhionaid.

2. Bruidhinn ris a ’chompanach agad mu mar a tha thu a’ faireachdainn.

Tha dìth conaltraidh no mì-chonaltradh gu tric na adhbhar dragh airson dàimh, mar sin tha e nas fheàrr a bhith for-ghnìomhach ann a bhith a ’bruidhinn ris a’ chompanach agad.

Ma tha thu a ’dèanamh planaichean gus faicinn a chèile, bi am fear airson putadh airson mion-fhiosrachadh cruadhtan leithid cuin agus càite. Chan eil seo a ’ciallachadh gum feum thu na co-dhùnaidhean a dhèanamh an-còmhnaidh (ged a tha thu airson an uallach sin a cho-roinn), ach tha e a’ ciallachadh a bhith nad eagraiche anns an dàimh agad.

Dh ’fhaodadh tu a ràdh nach eil an seo ach leudachadh air a bhith ro smachdail, ach chan eil. Chan eil thu a ’draibheadh ​​a h-uile rud beag leat fhèin, ach tha thu a’ toirt do bheachdan air slighe siubhail.

Ma tha an dàimh agad nas stèidhichte, ach gu bheil thu fhathast draghail mun àm ri teachd, bruidhinn ris a ’chompanach agad bho àite onarach agus fosgarrachd.

Mìnich mar a tha thu a ’faireachdainn agus innis dhaibh nach e iadsan a tha ga adhbharachadh, ach na dh’ fhiosraich thu roimhe. Feuch ri eisimpleirean a thoirt de shuidheachaidhean a tha doirbh dhut agus mar a dh ’fhaodadh iad na h-eagallan agad a lughdachadh.

Ma tha iad dha-rìribh duilich mun dàimh, bidh iad airson nas urrainn dhaibh a dhèanamh gus fois inntinn a thoirt dhut.

Le bhith a ’cur an cèill na faireachdainnean agad dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh nas truacanta nuair a bhios an imcheist agad ag adhbhrachadh ort rudeigin a dhèanamh a thogas suas iad. Bidh fios aca nach eil thu gu riatanach a ’ciallachadh na tha thu ag ràdh (no a’ dèanamh) fad na h-ùine agus gun urrainn dhaibh do chuideachadh a ’faighinn thairis air na faireachdainnean agad le bhith gun a bhith a’ cur connadh ris an teine.

Agus faodaidh an dearbh ghnìomh a bhith ag innse do chompanach mun dragh agad toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr anns a’ bhad. Bidh thu a ’faireachdainn mar gun deach cuideam a thogail bho do ghuailnean, agus ma dhèiligeas iad gu deimhinneach agus le gaol, bidh thu a’ faireachdainn nas misneachaile nach eil iad a ’dol a dh'àite sam bith.

3. Àraich do neo-eisimeileachd.

Nuair a tha thu ann an gaol, faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu gu math toilichte a bhith a’ fuireach ann am pòcaid a ’chom-pàirtiche agad ma dh’ fhaodadh tu a bhith, ach tha a bhith gad chall fhèin anns an dàimh agad na dhòigh cinnteach air na h-ìrean de dhragh dàimh agad a lughdachadh.

Ma thòisicheas tu gad mhìneachadh fhèin a-mhàin a thaobh do dhàimh, bidh thu a ’cur cus cuideam air gus soirbheachadh san fhad-ùine. Às deidh na h-uile, cò a bhiodh tu nam biodh tu Sgaradh ?

Dèan cinnteach gun dèan thu gu mothachail rudan dìreach dhut fhèin agus gun cùm thu beatha a tha air leth bho do chompanach. Obraich gus na rudan a tha gad dhèanamh gun samhail a ghlèidheadh, agus is dòcha gur e sin an adhbhar gun deach do chompanach a thàladh thugad sa chiad àite.

Chan e an com-pàirtiche agad an ‘leth eile agad,’ agus cha bhith iad gad chrìochnachadh. Tha thu mu thràth coileanta agus foirfe dìreach mar a tha thu. Tha a bhith ann an dàimh mìorbhuileach, ach chan eil e riatanach airson do thoileachas.

4. Cuir stad ort gu mothachail bho bhith a ’dèanamh anailis air a h-uile gluasad aca.

Bidh daoine a ’toirt beachdan seachad. Cha bhith iad a ’beachdachadh air a h-uile facal a chanas iad, no a’ dèanamh sgrùdadh air na dòighean anns am faodadh gach teachdaireachd teacsa a chuireas iad a mhìneachadh le d ’inntinn iomagaineach. Mar sin cha bu chòir dhut leigeil leis na rudan beaga buaidh a thoirt air do staid inntinn.

5. Cuimhnich gu bheil smachd agad air d ’inntinn chan eil smachd aige ort.

Chan eil thu aig tròcair d ’inntinn. Tha cumhachd agad a stiùireadh, a chumadh agus a thrèanadh. Cho luath ‘s a gheibh thu sin a-mach, is dòcha gu bheil thu fhathast a’ faighinn iomagain, ach bidh e comasach dhut aithneachadh airson na th ’ann agus leigeil leis a dhol seachad, an àite leigeil leis do chaitheamh agus do ghiùlan a stiùireadh.

Fhathast nach eil thu cinnteach ciamar a dhèiligeas tu ri do dhragh dàimh?Ged as urrainn dhut obrachadh air seo leat fhèin, is dòcha gum bi e nas fhasa agus nas èifeachdaiche ma bhruidhneas tu ri eòlaiche dàimh a chumas thu air an t-slighe cheart mar a dh ’ionnsaicheas tu smachd a chumail air do smuaintean agus do fhaireachdainnean.Mar sin carson nach bruidhinn thu air-loidhne ri aon de na h-eòlaichean bho Hero Dàimh a chuidicheas tu gus cùisean obrachadh a-mach. Gu sìmplidh.

Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd: