Tha a bhith a ’leagail nam ballachan dìon timcheall do chridhe agus a’ leigeil cuideigin a-steach na uallach mòr do dhuine sam bith. Ach, tha cuid againn ga fhaighinn nas duilghe na cuid eile fosgladh gu companach.
Aig amannan bidh sinn a ’strì ri daoine a leigeil a-steach oir rugadh sinn gu nàdarra san dòigh sin. Aig amannan tha e mar thoradh air ar dàimhean teaghlaich no ar leanabachd. Agus uaireannan tha e mar thoradh air ar geàrd a leigeil sìos san àm a dh ’fhalbh agus ar cridheachan a bhriseadh.
mar a ghabhas thu fois ann an dàimh gun a bhith a ’briseadh
Ma tha thu air slige chruaidh a thogail timcheall do chridhe agus dragh ort leigeil leis a bhith a ’fosgladh dìreach beagan gus leigeil le do chompanach a dhol a-steach, tha e coltach gum bi droch bhuaidh aige air an dàimh agad.
Mura h-eil an com-pàirtiche agad a ’strì ri bhith so-leònte gu tòcail, faodaidh iad a bhith duilich tuigsinn carson nach urrainn dhaibh faighinn troimhe chun fhear as fheàrr leotha.
Tha mòran dhaoine a ’strì le so-leòntachd oir, nan inntinn, tha e an aon rud ri laigse. Tha iad a ’smaoineachadh, ma leigeas iad le cuideigin sealladh fhaighinn air na mì-chinnt no na spotan mothachail aca, tha iad ann an dòigh air choireigin a bhith air am faicinn mar nas lugha de dhuine.
Tha iad a ’creidsinn gun caill iad spèis an companach aca, gun tèid am breithneachadh, no gum fosgail iad suas gus ionnsaigh a thoirt orra agus gum bi iad ann am barrachd cunnart a bhith air an goirteachadh.
Tha iad toilichte a bhith a ’roinn mion-fhiosrachadh mun deidhinn fhèin - rudan neo-chinnteach mar an còmhlan as fheàrr leotha no far am bu toil leotha siubhal - ach bidh iad a’ glaodhach nuair a thèid ceistean mòra a thogail. Stuff mar a tha iad air an goirteachadh san àm a dh ’fhalbh agus na h-eagal aca mu bhith air an goirteachadh san àm ri teachd.
Tha iad ag iarraidh urram a ’chom-pàirtiche aca, agus mar sin bidh iad a’ cur aghaidh air adhart agus ag obair mar an neach làidir a tha iad a ’smaoineachadh a dh’ fheumas iad a bhith airson an spèis sin a chosnadh. Ach, cha bhith iad a ’tuigsinn nach bi fios aig cuideigin a tha dèidheil orra ach nuair nach eil iad dha-rìribh.
An àite an duine làidir a tha iad a ’smaoineachadh a chì an companach aca a bhith, tha a h-uile companach aca a’ faicinn mar bhalla breige, rud nach eil gu math tarraingeach.
Ma bha an duilgheadas seo agad ann an dàimhean a bh ’ann roimhe no ma tha thu ga fhaighinn an-dràsta, chan eil teagamh sam bith agad gu bheil sealltainn cugallachd tòcail cudromach ann an dàimhean romansach.
Is dòcha gun tàinig dàimh a bh ’agad roimhe gu crìch mar thoradh air nach urrainn dhut fosgladh, ach chan eil thu fhathast cinnteach ciamar a nì thu sin gun a bhith gad fhàgail fosgailte airson briseadh cridhe.
Ach, tha dòighean ann air an urrainn dhut innse don chompanach agad gu bheil thu airson an leigeil a-steach, eadhon ged a tha thu a ’strì ri sin a dhèanamh. Agus dòighean anns an urrainn dhut thu fhèin a thrèanadh, gu slaodach ach gu cinnteach earbsa anns a ’chompanach agad - agus annad fhèin - gu leòr airson fosgladh.
1. Leig fios dhaibh gu bheil thu a ’strì le so-leòntachd
A ’chiad rud an-toiseach. Is e ceum cudromach a dh ’ionnsaigh a bhith a’ sealltainn barrachd so-leòntachd anns an dàimh agad a bhith a ’leigeil fios don chompanach agad gu bheil thu a’ strì leis.
Is dòcha gu bheil iad air obrachadh a-mach dhaibh fhèin mar-thà, ach is dòcha gum bi e na inntinn dhaibh fios a bhith agad nach e iadsan, e thusa.
Leig fios dhaibh gu bheil thu mothachail air cudromachd so-leòntachd tòcail agus gun dèan thu do dhìcheall, ach nach bi thu an-còmhnaidh a ’soirbheachadh.
Cha leig thu leas a dhol a-steach cus mion-fhiosrachaidh mura h-eil thu a ’faireachdainn comhfhurtail, ach tha e math beachd a thoirt dhaibh air cò às a tha thu a’ smaoineachadh a thàinig na cùisean agad.
2. Nuair a dh ’fhaighnicheas iad ciamar a tha thu, innis an fhìrinn
Tha onair na phàirt mhòr de so-leòntachd, ach tha sinn uile gu math cleachdte ri bhith a ’falach ar faireachdainnean air falbh.
Is e am freagairt àbhaisteach don cheist “Ciamar a tha thu?' tha “Fine,” agus tha sin ceart gu leòr nuair a dh ’iarras do cho-obraiche ort. Gun teagamh bhiodh iad air an glacadh nan innseadh tu dhaibh mar a bha thu.
Ach nuair a dh ’iarras do chompanach ort, feuch ri bhith beagan nas onarach. Ma tha thu fìor mhath, innis dhaibh, agus innis dhaibh carson. Ma tha thu a ’faireachdainn ìosal, eadhon ged nach urrainn dhut do mheur a chuir air carson, roinn sin leotha.
Le bhith onarach mu rudeigin cho beag coltach ri mar a tha thu, bidh thu a ’fuasgladh na slighe airson barrachd onair anns an dàimh agad gu h-iomlan. Mas urrainn dhut innse dhaibh gu bheil droch latha air a bhith agad agus gun tuig thu nach eil thu air do bhreithneachadh, tòisichidh do mhisneachd annta a ’fàs.
ag innse do narcissist bidh iad gad ghortachadh
3. Bi onarach leat fhèin
Cha bhith e comasach dhut obrachadh a-staigh d ’inntinn a-riamh le companach mura h-urrainn dhut a bhith onarach leat fhèin.
Tha sinn mar as trice gu math soirbheachail le bhith a ’toirt a chreidsinn oirnn fhìn gur e an fhìor aghaidh a chuir sinn air adhart airson daoine eile.
Tha obair-naidheachd na dhòigh iongantach air faighinn a-mach ciamar a tha thu a ’faireachdainn. Leig na faireachdainnean agad a-mach air an duilleag ann an sruth de mhothachadh, agus na gabh dragh mu na faclan no an gràmar. Feuch ri do ghlacadh nuair nach eil thu gu tur onarach.
Le bhith a ’cur an cèill mar a tha thu a’ faireachdainn dhut fhèin a ’toirt cothrom fada nas fheàrr dhut a bhith comasach air fosgladh suas gu companach.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Dè a bu chòir a dhèanamh mu dhàimh a tha a ’dìth dlùth-cheangal agus ceangal
- Carson a tha dàimhean cho cruaidh?
- 3 Soidhnichean de chùisean earbsa agus mar a gheibh thu thairis orra
- 9 Amasan Dàimh Bu chòir a h-uile càraid a shuidheachadh
- 9 Dòighean air dèiligeadh ri bhrath agus slànachadh bhon ghort
- 20 Comharran Tha duilgheadasan trèigte aig cuideigin (+ Mar a gheibh thu thairis orra)
4. Co-roinn na fulangas agus na aislingean agad
Chan eil so-leòntachd tòcail mu dheidhinn a bhith a ’roinneadh na draghan is na h-eagal agad. Tha e mu dheidhinn an stuth math cuideachd!
Is e deagh dhòigh tòiseachadh a ’fosgladh le bhith a’ roinneadh nan aislingean a tha agad a dh ’fhaodadh tu a bhith deònach bruidhinn mu dheidhinn. Is dòcha gu bheil dragh ort gum bi daoine a ’gàireachdainn orra no a’ smaoineachadh gu bheil iad gàire no gu tur neo-phractaigeach.
Ma tha cur-seachad, dìoghras no amas agad a tha inntinneach dhut ach nach do dh'innis thu dha duine a-riamh, carson nach leig thu le do chompanach an dìomhaireachd sin
Bidh iad a ’faireachdainn mar gun d’ fhuair iad fìor shealladh air an t-saoghal agad, agus tuigidh tu nach eil a bhith a ’roinneadh rudan leotha cho eagallach às deidh sin!
5. Suidh sìos, bruidhinn, agus cuir crìochan air dòigh
Ma tha thu air co-dhùnadh gu bheil rudeigin sònraichte ann a tha thu airson a roinn leis a ’chom-pàirtiche agad, dèan cinnteach gun suidh thu sìos airson còmhradh riutha aig àm nuair nach eil dragh sam bith ann agus gun cuideam ùine.
Mus suidh thu sìos, stèidhich nad cheann dè dìreach a tha thu airson bruidhinn riutha. Feuch ri fòcas a chuir air aon chuspair airson gach còmhradh, an àite a bhith gam bomadh le grunn chùisean no mì-chinnt uile aig an aon àm.
Nuair a bhruidhneas tu, innis dhaibh a bheil gin ann crìochan bu mhath leat urram a thoirt dhaibh, mar gun a bhith a ’feuchainn ri comhairle sam bith a thoirt dhut mun duilgheadas agad no a bhith gad chàineadh, eadhon ged a bhiodh e gun dùil.
Nuair a gheibh thu a h-uile càil far do bhroilleach, dèan cinnteach gun innis thu dhaibh gu bheil thu taingeil airson an aire, an taic agus an spèis.
carson a tha mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn sgìth
6. Na bi eagal ort a bhith a ’caoineadh
Ma thèid deòir gu math, na cùm air ais iad. Tha glaodhadh gu h-iongantach a ’glanadh agus ma tha deòir nad shùilean, tha iad nas fheàrr a-mach na tha iad a-staigh.
Na bi a ’smaoineachadh air deòir mar chomharradh air laigse, ach mar chomharradh nach eil eagal ort na faireachdainnean agad aithneachadh agus a bhith agad agus an roinneadh le do chompanach.
Tha cuideigin aig nach eil eagal a bhith a ’caoineadh agus a leigeas leis no leatha fhèin a bhith a’ faireachdainn fada nas tarraingiche do chuid eile seach cuideigin a dhiùltas fosgladh.
7. Gabh e gu slaodach ach gu cinnteach
Ma tha thu a ’leughadh seo, tha thu air tòiseachadh air leth math mu thràth. Tha thu air aithneachadh gu bheil thu a ’strì le so-leòntachd tòcail. Is e sin a ’chiad cheum a dh’ ionnsaigh atharrachaidhean a dhèanamh agus tòiseachadh air an dàimh làidir, onarach agus fosgailte a tha thu ag iarraidh a thogail.
Na bi gad phutadh fhèin ro fhada. Cùm a ’toirt ceumannan leanaibh air adhart, agus mus bi fios agad air, bidh thu dìreach far a bheil thu airson a bhith.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a sheallas tu barrachd so-leòntachd? Bruidhinn air-loidhne ri eòlaiche dàimh bho Hero Dàimh a chuidicheas tu gus cùisean obrachadh a-mach. Gu sìmplidh.
Air an duilleig seo tha ceanglaichean ceangailte. Gheibh mi coimisean beag ma roghnaicheas tu dad a cheannach às deidh dhut cliogadh orra.
