Aig amannan tha e nas fhasa ionnsachadh tron fhacal clò-bhuailte amannan eile tha lìbhrigeadh lèirsinneach agus pearsanta de chuspair mòran nas èifeachdaiche. A thaobh òraidean TED, chan e a-mhàin gu bheil e furasta na taisbeanaidhean goirid, goirid seo a ghreimeachadh, ach tha iad gu math cumhachdach airson atharrachadh.
leamh le beatha feumach air atharrachadh
A-nis tha còmhraidhean ann air cha mhòr a h-uile cuspair as urrainn dhut smaoineachadh, agus cho cruaidh ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, tha cuid gu cinnteach nas fheàrr na cuid eile. Gus ùine agus lùth a shàbhaladh dhut a ’feuchainn ris na bhideothan brosnachail as fheàrr sin a lorg, tha sinn air an obair chruaidh a dhèanamh dhut.
Gu h-ìosal tha sinn a ’ceangal ri 12 òraid TED mar sin a tha mar uachdar a’ bhàrr nuair a thig e gu taisbeanaidhean fiùghantach, tarraingeach, agus gu ìre mhòr, a bhios ag atharrachadh beatha. Faodaidh tu coimhead (no eadhon dìreach èisteachd) riutha sin aig àm sam bith agus tha sinn gu dearbh a ’moladh nach fheuch thu ri ithe iad uile aig an aon àm. An àite sin, cuir comharra-leabhair orra (no nas fheàrr fhathast, cuir comharra-leabhair air an duilleag seo) agus cuir aghaidh orra aon aig an aon àm. Às deidh gach fear, caith ùine ghoirid a ’smaoineachadh mun t-susbaint aige agus mar a tha e a’ buntainn riut fhèin agus ri do bheatha.
Dan Gilbert: Saidheans iongantach de thoileachas
Cuspair: Sonas
Fad: 21 mionaid
Dè thachras nuair nach fhaigh sinn na tha sinn ag iarraidh? A bheil sinn a ’tuiteam ann an eu-dòchas agus mì-thoileachas? Uill ... chan eil, chan eil gu dearbh. Tha an t-eòlaiche-inntinn Harvard Dan Gilbert a ’sealltainn dhuinn - le cuideachadh bho thoraidhean deuchainneach inntinneach - gu bheil“ siostam dìon saidhgeòlasach ”aig ar n-inntinn ag obair gus ar riarachadh sona (ish) a chumail ge bith dè a dh’ fhaodadh sinn a bhith den bheachd a tha nan toraidhean adhartach no àicheil.
Alain de Botton: Kinder, Feallsanachd Gentler of Success
Cuspair: Soirbheachas / Fail
Fad: 17 mionaidean
Ciamar a mhìnicheas tu soirbheachas agus fàilligeadh? A bheil na mìneachaidhean sin agad fhèin? Dè an ìre gu bheil feachdan sòisealta agus cultarail a ’toirt cumadh air na tha sinn a’ sùileachadh de ar beatha agus a ’toirt oirnn a bhith ann an staid far a bheil iomagain cha mhòr seasmhach? Bidh ùghdar agus feallsanaiche an latha an-diugh Alain de Botton a ’sgrùdadh.
Scott Geller: Eòlas-inntinn Fèin-bhrosnachadh
Cuspair: Spreagadh
Fad: 16 mionaidean
Ciamar a bhios sinn gar brosnachadh gu bhith a ’strì agus ag obair a dh’ ionnsaigh ar n-amasan? Ciamar a chuidicheadh sinn daoine eile a bhrosnachadh gus an aon rud a dhèanamh? Bidh an t-Àrd-ollamh Scott Geller à Virginia Tech a ’briseadh sìos misneachd gu‘ 4 Cs ’nach urrainn, nuair a thèid an cur còmhla, fàilligeadh air ar gluasad air adhart a dh’ ionnsaigh ar aislingean agus ar miannan.
Matthieu Ricard: Cleachdaidhean Sonas
Cuspair: Sonas
Fad: 21 mionaid
An urrainn sonas, co-fhaireachdainn, caoimhneas gràdhach, agus stàitean inntinn adhartach eile a bhith air an àiteachadh tro chleachdadh agus cleachdadh? Tha am manach Bùdach agus an t-ùghdar Matthieu Ricard ag argamaid gu bheil dealas airson ùine a chaitheamh a ’coimhead a-steach gu leòr gus atharrachadh a dhèanamh air mar a bhios na h-eanchainnean againn ag obair agus ar n-eòlasan a ghluasad gu rudeigin nas sìtheile agus nas susbaintiche.
Carol Dweck: Cumhachd creidsinn gun urrainn dhut adhartachadh
Cuspair: Fàs Pearsanta
Fad: 10 mionaidean
A bheil na comasan againn a bhith a ’smaoineachadh, a’ fuasgladh cheistean agus a ’faighinn thairis air cnapan-starra stèidhichte no an urrainnear an leasachadh tro na teachdaireachdan agus an sealladh cheart? Bidh an neach-rannsachaidh gluasadach Carol Dweck a ’cur air adhart cùis airson an dòigh-obrach“ nach eil fhathast ”a thaobh fèin-chreideas a bheir àite dha fàs agus atharrachadh. Bidh i a ’dèanamh a’ chùis gu sònraichte airson clann agus na roghainnean beatha aca, ach faodar an aon rud a chur an sàs anns a h-uile duine, ge bith dè an aois a tha iad.
Guy Winch: Carson a dh ’fheumas sinn uile Ciad Chobhair Emotional a chleachdadh
Cuspair: Slàinte Inntinn & Seasmhachd
Fad: 17 mionaidean
Tha sinn uile gu math mothachail gum bu chòir dhuinn a bhith a ’coimhead às dèidh ar cuirp, a’ cleachdadh deagh shlàinteachas pearsanta, agus a ’rianachd ciad-chobhair nuair a tha sinn air ar leòn. Ach tha a ’mhòr-chuid againn a’ fàiligeadh an aon dòigh faiceallach a thaobh ar n-inntinn. Tha an t-eòlaiche-inntinn agus ùghdar Guy Winch a ’cur ìmpidh oirnn barrachd aire a thoirt do ar faireachdainnean agus ar slàinte inntinn gus am bi sinn a’ fàs nas seasmhaiche agus a bhith beò nas toilichte, nas coileanta agus nas lugha dragh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 8 Rudan a bheir a ’mhòr-chuid de dhaoine ag ionnsachadh fad-beatha
- 15 Rudan nach bu chòir dhut a bhith a ’ruith nad bheatha
- An Liosta Deireannach de 50 Amasan Leasachadh Pearsanta airson Suidhich ann am Beatha
- 9 Leabhraichean Fèin-leasachaidh a dh ’atharraich mo bheatha
Caroline McHugh: An ealain a bhith nad thu fhèin
Cuspair: A bhith gad Fhèin / Fèin-ghluasadach
Fad: 26 mionaidean
mar a chuidicheas tu cuideigin le duilgheadasan dàimh
A bheil thu a ’fuireach mar do fhìor fhìor no a bheil thu an-còmhnaidh a’ falach do smuaintean agus faireachdainnean dearbhte gus feuchainn ri dhèanamh faigh aonta chàich ? Ma tha do chasan steigte gu daingeann sa champa mu dheireadh sin, ciamar as urrainn dhut do bheatha a ghluasad gu fear far a bheil thu a ’faireachdainn saor agus comasach air an fhìrinn agad a chuir an cèill? Tha an t-ùghdar Caroline McHugh airson sealltainn dhut gur e do bheatha an teachdaireachd agad don t-saoghal, agus mar sin is dòcha gur e seo aon rud a tha thu a ’creidsinn ann.
Kathryn Schulz: Air a bhith ceàrr
Cuspair: Fallibility
Fad: 18 mionaidean
Ciamar a tha e a ’faireachdainn nuair a gheibh thu rudeigin ceàrr? Ciamar a tha d ’inntinn a’ feuchainn ri do dhìon bhon fhaireachdainn seo? Am bu chòir dhuinn uile eòlas nas fheàrr fhaighinn air a bhith ceàrr agus aideachadh nach eil na creideasan againn an-còmhnaidh nan deagh fhaileasan den t-saoghal a-muigh? Ciamar a dh ’fhaodadh seo piseach a thoirt air ar dàimhean le chèile agus leis a’ chomann-shòisealta againn san fharsaingeachd? Tha an t-ùghdar Kathryn Schulz a ’dèiligeadh ris na ceistean sin agus tuilleadh ann an seo smaoineachail Còmhradh TED.
a ’comharrachadh gu bheil e gad ghràdh ach gu bheil an t-eagal air
Gen Kelsang Nyema: Tha sonas uile nad inntinn
Cuspair: Sonas
Fad: 16 mionaidean
Tha e coltach gu bheil an stàit a-staigh againn ceangailte gu dlùth ris an t-saoghal a-muigh, ach a bheil seo fìor? Tha cailleachan-dubha Buddhist Gen Kelsang Nyema a ’mìneachadh nach eil an ceangal adhbharach seo ann mura leig sinn leis a bhith ann. Ma thaghas sinn, is urrainn dhuinn àiteachadh sìth a-staigh agus toileachas ge bith dè na tachartasan taobh a-muigh no brosnachadh. Tha an guth socair aice agus am blàths a tha i a ’dèanamh a’ dèanamh an taisbeanadh seo gu math socair, ach cumhachdach.
Nigel Marsh: Mar a nì thu cothromachadh beatha-obrach
Cuspair: Cothromachadh
Fad: 10 mionaidean
Dè tha e a ’ciallachadh dha-rìribh cothromachadh fallain eadar obair is beatha? Uill, chan ann mu dheidhinn cùram-chloinne sùbailte no oifis a tha cuid de luchd-fastaidh a ’smaoineachadh a tha e. Tha tòrr a bharrachd ann, ach air an làimh eile tòrr nas lugha cuideachd - mar a thig thu a choimhead anns an òraid TED tarraingeach seo a tha làn àbhachd agus leasanan riatanach.
Angela Lee Duckworth: Grit: Cumhachd Fulangas is Seasmhachd
Cuspair: Soirbheachas / Fail
Fad: 6 mionaidean
Dè a tha cumanta aig a h-uile duine soirbheachail? Dè a th ’ann mun deidhinn agus an dòigh-obrach aca a thaobh dùbhlain beatha a leigeas leotha coileanadh far a bheil cuid eile a’ tuiteam gann? Tha am freagairt gu math sìmplidh agus tha e a ’toirt seachad leasan beatha luachmhor a dh’ fhaodadh sinn uile cùrsa ùrachaidh a chleachdadh. Tha eòlaiche-inntinn agus seann neach-teagaisg a ’mìneachadh carson a tha grit na rud deatamach ann a bhith a’ soirbheachadh ge bith dè a chuireas tu do chridhe air.
Daniel Kahneman: The Riddle of Experience Vs. Cuimhne
Cuspair: Sonas
Fad: 20 mionaid
Chan eil ar tuigse air ar beatha na rud sìmplidh idir. Gu dearbh, nuair a dh ’fheuchas tu ri faighinn a-mach dè cho toilichte sa tha cuideigin, feumaidh tu beachdachadh air dà phàirt gu math eadar-dhealaichte, agus gu tric gu math eadar-dhealaichte: an eòlas fhèin agus an cuimhne fhèin. Aig amannan bheir an dà phàirt seo den aon neach seachad freagairtean an-aghaidh na ceiste: dè cho toilichte 'sa tha thu? Tha labhraiche Nobel agus stèidheadair eaconamas giùlain Daniel Kahneman a ’mìneachadh barrachd.
