A bheil thu a ’coimhead airson beagan brosnachaidh gus do thoirt tron latha agad?
Gheibhear brosnachadh timcheall oirnn ma tha sinn dìreach a ’gabhail an ùine airson stad, coimhead, agus fìor luach a ghabhail air a h-uile dad a thug beatha dhuinn, eadhon anns na h-amannan as cruaidhe againn.
Tha mothachadh inntinn stèidhichte air a bhith an làthair agus sa mhionaid. Ma tha thu an-dràsta, gheibh thu brosnachadh làitheil ann an uimhir de dh'àiteachan - mòr no beag.
mar a thig thu gu fìrinnean inntinneach mu do dheidhinn fhèin
Seo 20 stòr brosnachaidh gus do thòiseachadh, ach, gu fìrinneach, is iadsan bàrr na beinne-deighe.
1. Tha an Èirigh na grèine
Cuin a b ’e an turas mu dheireadh a shuidh thu sìos agus a choimhead thu èirigh na grèine? No is dòcha dol fodha na grèine, a rèir do bheatha agus clàr-ama?
Gabh beagan mhionaidean gus rudan sam bith a tha a ’cuir dragh a chuir air dòigh agus a’ gabhail iongnadh ann an iongnadh is bòidhchead briseadh an latha no tuiteam na h-oidhche agus a ’cur luach mòr air iongnadh beatha.
2. Euchdan a chaidh seachad
Faodaidh euchdan san àm a dh'fhalbh a bhith nan cuimhneachan agus mar chlàr-tòiseachaidh airson na as urrainn dhut a choileanadh san àm ri teachd agus san àm ri teachd.
Chan eil dad luachmhor furasta. Tha uimhir de rudan ann a thòisich mar dìreach beachdan beaga a chaidh a thogail thar ùine. Faodaidh meòrachadh a bhith na chuimhneachan cudromach gu bheil rudan mòra fhathast romhainn nad bheatha.
3. Adhartas
Tha coileanadh amasan beaga gu cunbhalach na dhòigh air leth airson gluasad gu soirbheachas nas motha.
Faodaidh e a bhith duilich faighinn tron obair a tha a ’dol a-steach a bhith a’ togail rud sam bith sgoinneil, ge bith an e sin rudeigin cho sìmplidh ri beatha shàmhach no cho mòr ri atharrachadh dreuchd. Le bhith a ’dèanamh adhartas gu cunbhalach faodaidh e do bhrosnachadh agus gluasad air adhart.
4. Quotes
Tha amannan ann nuair a chluinneas no a leughas sinn dìreach criomag cainnt a tha ag èirigh cho domhainn is gu bheil sinn a ’faireachdainn gu bheil e mar fhiachaibh oirnn a chumail còmhla rinn.
Is dòcha gur e fìrinn a sgrìobh feallsanaiche bho làithean a dh ’fhalbh, no is dòcha gur e rudeigin a bhiodh seanair is seanmhair ag ràdh rinn gu cunbhalach a thàinig gu bhith na phàirt dhinn. Abairtean brosnachail is urrainn dhuinn fìrinnean mòra, gnìomh a thoirt dhuinn gun urrainn dhuinn a dhol air ais agus tarraing orra aig àm sam bith.
5. òraidean
Tha luchd-labhairt mòra air a bhith a ’sparradh dhaoine agus a’ gluasad a dh ’ionnsaigh gnìomh. Is e bòidhchead an eadar-lìn gum faod thu tapadh air òraidean, òraidean, podcasts, agus bhideothan gus beagan den bhrosnachadh sin a ghlacadh dhut fhèin.
Chan e a-mhàin gu bheil teachdaireachdan domhainn ann airson smaoineachadh, ach faodaidh aon a bhith a ’faireachdainn feachd agus cuideam dìoghras agus dìteadh neach-labhairt.
Is dòcha gun toir iad eadhon ort sgrìobh agus thoir do òraid brosnachail fhèin .
6. Ealain
Càite am biodh an comann-sòisealta againn às aonais ealain? Chan eil e gu diofar an e dealbh traidiseanta a th ’ann air a dhèanamh ann an stoidhle clasaigeach, no pìos ùr-nodha a bha a’ òrdachadh a shròin aig gnàthasan traidiseanta aig an àm agus an àite cheart.
Tha ealain air cuideachadh le faireachdainnean a bhrosnachadh agus brosnachadh bho bha daonnachd a ’fuireach ann an uaimhean. Dèan ealain. Brath air ealain!
7. Ceòl
A bheil feum agad air do phumpadh suas no san àite inntinn cheart?! Tha ceòl na dhòigh math air faireachdainn aon a ghluasad agus a dhol a-steach do shealladh eile, amp lùth a mheudachadh, no dìreach thu fhèin a chall anns na buillean.
Tha ceòl na phàirt riatanach de bheatha uiread de dhaoine, ge bith a bheil iad ga dhèanamh no ga ithe.
8. Bàrdachd
Faodaidh bàrdachd gabhail gu domhainn ann an aon anam nuair a tha am bàrd ann an co-chòrdadh ris na faireachdainnean agus na seallaidhean againn fhèin.
Tha uimhir ri ràdh mu eòlas an duine, gu cuir an cèill faireachdainnean neach ann an dòigh a chuidicheas an sgrìobhadair gus iad a phròiseasadh no ath-shuidheachadh gu domhainn taobh a-staigh an leughadair. Faodaidh faireachdainnean a ’bhàird ar gluasad gu ar n-adhartas agus ar gnìomh fhèin. Gabhail a-steach e.
9. Teaghlach
Faodaidh teaghlach gràdhach, taiceil a bhith mar dhòigh brosnachaidh cunbhalach.
Tha beatha glè thric làn de ghnìomhan duilich, ach tha e fada nas fhasa na gnìomhan sin a ghiùlan nuair a tha fios agad gun dèan e na daoine air a bheil thu toilichte no comhfhurtail.
Meas, taingealachd, agus brosnachadh faodaidh e bhith na chonnadh gus teintean neach a chumail a ’losgadh nuair a tha e doirbh.
10. Peataichean
Gu tric is e peataichean neach na companaich as fheàrr leotha. Gu dearbh, nuair a bheir peata ùine chruaidh dhut, bidh e gu math duilich ann an nàdar.
Ach tha uimhir de thursan ann nuair as urrainn dha duine a bhith a ’coimhead air adhart ri bhith a’ ruighinn dhachaigh chun an othail, an toileachas, agus gaol gun chumha de pheata measail às deidh latha cruaidh air a ’bhleith.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- 5 Sgeulachdan brosnachail de dhaoine àbhaisteach a choilean nithean mòra
- Faclan Brosnachaidh: 55 A ’togail luachan airson a bhrosnachadh agus a bhrosnachadh
- 20 film a bheir ort smaoineachadh mu bheatha, gaol, fìrinn, agus na tha e a ’ciallachadh a bhith nad dhuine
- 9 Leabhraichean Fèin-leasachaidh a dh ’atharraich mo bheatha
- 5 Adhbharan a bu chòir a h-uile duine Bòrd Lèirsinn a dhèanamh
- 12 òraidean goirid TED a dh ’atharraicheas do bheatha gu bràth
11. Nàdar
Tha uimhir de dh ’àiteachan ann airson brosnachadh fhaighinn ann an nàdar is gum faodadh sinn liosta a chruthachadh de dìreach an fheadhainn sin.
Ach, seachad air èirigh na grèine agus dol fodha na grèine, tha aonaranachd sìtheil ùine sa choille cuideachd, a ’coimhead bheathaichean fiadhaich a’ sgùradh agus a ’cluich, a’ faicinn bòidhchead fhlùraichean a ’fàs, no ag èisteachd ri fuaimean uisge a’ taomadh aig cladach.
12. Gàireachdainn
Cò nach eil dèidheil air gàire math? Faodaidh a bhith a ’roinneadh gàire le caraidean no luchd-còcaireachd cuideachadh le faochadh a thoirt air cuideam, toileachas a dhèanamh, agus lùth a thoirt seachad airson a bhith a’ dèiligeadh ri pròiseactan nas duilghe.
Faodaidh gàire suidheachaidhean duilich agus dòrainneach a dhèanamh nas fhasa faighinn thairis air oir tha fios agad gum bi gàirdeachas ann a thig ge bith dè na dùbhlain a tha nad aghaidh. Dèan gàire gu tric, gàireachdainn gach latha.
13. Spioradalachd
A bheil thu a duine spioradail ? Faodaidh smaoineachadh, ùrnaigh agus meòrachadh a bhith nan stòr sàmhach de shìth agus de bhrosnachadh.
Faodaidh an comas creideamh a chleachdadh an aghaidh teanntachd no duilgheadas do chuideachadh lorg sìth agus neart anns an turas iomlan agad. Tha sgrùdaidhean air sealltainn nach eil e gu diofar dè a tha thu a ’creidsinn, ach gu bheil creidmhich gu tric nas toilichte agus air an stiùireadh nas motha na an fheadhainn nach eil.
14. Amasan
Tha amasan cudromach. Tha iad nam blocaichean togail gu soirbheachas. Le bhith a ’suidheachadh amasan beaga as urrainn dhut a choileanadh gu furasta chan e a-mhàin beagan brosnachaidh dopamine bhon chomharrachadh, ach tha iad a’ toirt seachad fianais shoilleir gu bheil cùisean a ’tighinn air adhart mar a bha dùil nuair a chuireas tu diog orra.
Dìreach bi cinnteach gum bris thu amasan mòra sìos gu feadhainn nas lugha, no is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil iad a ’faighinn thairis air agus a’ cuir bacadh air brosnachadh nan àite.
15. Caraidean
Cearcall càileachd de deagh charaidean faodaidh e eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar latha brosnachail agus latha lom.
Cuir timcheall ort fhèin le daoine adhartach a tha chan ann a-mhàin airson gun soirbhich thu, ach gu bheil thu airson soirbheachadh cuideachd. Tha e cudromach gun toir thu a ’cheart uimhir mura h-eil barrachd air na gheibh thu dha na daoine ris an can thu do charaidean.
16. Dearbhaidhean
Faodaidh mantra no daingneachadh a bhith na inneal chan e a-mhàin ach bunait brosnachaidh.
Is dòcha gum bi thu airson suidhe sìos agus aithris ghoirid a sgrìobhadh a dh ’fhaodas tu a ràdh riut fhèin nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do losgadh a-mach no gu bheil dùbhlan duilich romhpa.
Faodaidh dearbhadh gu bheil thu air an t-slighe cheart agus neach luachmhor cuideachadh gus do shealladh a ghluasad.
17. Eacarsaich
Is e fìrinn saidheansail le taic mhath a th ’ann gu bheil eacarsaich cunbhalach a’ toirt buannachdan mòra do shunnd inntinn is corporra neach. Faigh a-mach an sin agus eacarsaich!
Faodaidh beagan obair airson do bhodhaig buannachdan mòra fhaighinn bho latha gu latha. Is e atharrachaidhean beaga, beag air bheag a tha a ’leantainn gu buannachdan mòran nas motha thar ùine mhòr.
18. Coibhneas
Tha caoimhneas na stòr brosnachaidh furasta a ruigsinn. Is e an cleas a bhith a ’cleachdadh coibhneas gun dùil sam bith dè a gheibh thu a-mach às an t-suidheachadh.
Cha bhith a h-uile duine a ’cur luach air sin, agus bidh cuid de dhaoine amharasach gu bheil thu ag obair air ceàrn, ach faodaidh tu coibhneas a chleachdadh agus solace a ghabhail leis gun cuir thu rudeigin adhartach a-steach don t-saoghal.
19. Atharrachadh
Faodaidh neach uiread de bhrosnachadh fhaighinn ann an atharrachadh adhartach. Bidh atharrachadh gar toirt gu rudan ùra, a ’leigeil leinn a bhith nan daoine ùra agus nas fheàrr, agus gar toirt air adhart gu fàs a tha a’ sìor fhàs.
Gabhail a-steach pròiseas an atharrachaidh agus ionnsaich a bhith dèidheil air an turas làitheil a thig leis. Le bhith a ’dèanamh seo, faodaidh tu a bhith nad sgeulachd brosnachail agad fhèin agus àrdachadh fhèin sa phròiseas.
20. Ath-bheachdachadh mothachail!
Agus gabhamaid mionaid airson beagan plugan tàmailteach a thabhann bhuainn fhìn. Dèan lean sinn air na meadhanan sòisealta airson luachan cumhachdach agus teachdaireachdan brosnachail làitheil!
Chan eil mi cinnteach fhathast dè a bhios gad bhrosnachadh? Is dòcha gu bheil coidse beatha na adhbhar brosnachaidh dhut. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
