“Tha mi air mo chuir dheth le sin!”
Agus tha fios agad dè? Tha sin ceart gu leòr.
Tha cuid de rudan a bu chòir dhuinn a bhith oilbheumach mu dheidhinn…
dè a chanas tu nuair a chuireas tu an aghaidh am boireannach eile
Bu chòir dhut a bhith oilbheumach le cuideigin a tha gad mhealladh.
Bu chòir dhut a bhith air do chuir dheth le cuideigin a tha a ’feuchainn ri brath a ghabhail ort no a bhith gad choiteachadh.
Bu chòir dhut a bhith oilbheumach le giùlan puinnseanta no droch làimhseachadh dhaoine eile.
Tha an spreadhadh fearg agus freagairt goirt sin nad eanchainn ag innse dhut gur e suidheachadh a dh ’fhaodadh a bhith cronail a dh’ fheumar atharrachadh.
Gu dearbh, tha uaimhean ann.
Is e a bhith a ’faighinn eucoir leantainneach a bhith a’ fuireach le sruth cunbhalach de fearg a chuireas às do shlàinte inntinn is tòcail.
Faodaidh an fhearg sin trom-inntinn adhbhrachadh, dragh a dhèanamh nas miosa, droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte corporra, agus cron a dhèanamh air dàimhean.
Is e glè bheag de dhaoine a tha airson an ùine a chaitheamh timcheall air daoine feargach, ciontach fad na h-ùine. Tha e sàrachail dha na daoine nach eil feargach, agus chan eil a ’mhòr-chuid a’ dol a chrochadh timcheall air sin fada.
Bidh fearg cuideachd a ’dèanamh duine dall. Agus a ’bruidhinn mar neach a bha feargach roimhe, chùm mi fearg orm le bhith a’ biadhadh daithead de stuth feòla tro na naidheachdan a bha mi ag ithe agus na daoine ris an robh mi a ’crochadh.
Tha ùidh aig cuid de dhaoine ann a bhith a ’cumail dhaoine mar thusa agus mise feargach leis gu bheil e gar dèanamh feumail gu na h-amasan aca.
dè na feartan a dhèanamh shàr ghaisgeach agus carson
Tha fearg agus eucoir nan freagairtean furasta do dhuilgheadasan iom-fhillte. Cha leig thu leas feuchainn ri duine sam bith eile a thuigsinn nuair a tha thu feargach. Tha nàmhaid sònraichte agad, tha iad ceàrr, agus tha an fearg agus an eucoir agad air am fìreanachadh!
Eadhon nuair nach eil iad. Eadhon nuair a thionndaidheas tu a bhith ceàrr.
Is e a bhith a ’fuireach san t-seòrsa fearg agus eucoir sin smachd a chumail ort fhèin, nad inntinn, agus na faireachdainnean agad gu fear eile.
Dh ’fhaodadh gum bi an neach eile sin na ghnìomhaiche a’ feuchainn ri teachd-a-steach sanasachd no zealot a stiùireadh a ’feuchainn ri do chleachdadh mar armachd an aghaidh an nàimhdean aca. San dà dhòigh, chan eil na h-ùidhean as fheàrr agad aig na daoine sin.
Ciamar as urrainn dhuinn sin a sheachnadh?
1. Dèan sgrùdadh agus tuigsinn taobh eile na h-argamaid.
Is e aon de na dòighean as fhasa buaidh a thoirt air daoine innse dhaibh na tha iad airson a chluinntinn.
Ma tha thu airson a bhith feargach agus oilbheumach, an uairsin feumaidh a h-uile crafter den teachdaireachd sin teachdaireachdan a thoirt dhut a dhearbhas an fhearg agus an eucoir agad. Tha sin cho toinnte ’s a tha e a’ faighinn.
Tha e gu math furasta fhaicinn nuair a tha cuideigin a ’dèanamh seo nuair a tha fios agad dè a choimheadas tu. Agus an rud a dh ’fheumas tu coimhead is e taobh eile na h-argamaid.
Bidh neach a tha a ’feuchainn ri armachd a chuir air na faireachdainnean agad a’ dol gu cruaidh air an fhaireachdainn sònraichte sin fhad ‘s a tha e a’ seachnadh, a ’basachadh, no a’ lughdachadh taobh eile na h-argamaid. Mar eisimpleir…
“Is e purpaidh an dath as motha air an t-saoghal! Tha e cho domhainn agus cho lus! Dath as urrainn dhut fhèin a chall gu furasta! Uaine? Is e sgudal a th ’ann an uaine! Tha e eu-domhainn! Is e dìreach amadan mar uaine! ”
Tha an seòrsa taisbeanaidh seo na argamaid cumanta droch chreideas ris an canar a “Lùghdachadh gu neo-làthaireachas.”
Tha an neach a tha ag argamaid a ’peantadh uaine mar dhroch dhath agus e a’ bruidhinn purpaidh suas mar an rud as motha a-riamh. Bidh e a ’seachnadh buannachdan sam bith a tha aig uaine agus lochdan sam bith a tha air purpaidh.
Leumaidh na daoine a tha gu làidir dìoghrasach agus dìleas do purpaidh an seòrsa teachdaireachd seo oir tha e a ’dearbhadh gur e purpaidh an dath as fheàrr, eadhon mura h-eil e ann.
Faodaidh neach-labhairt no teachdaireachd a tha a ’feuchainn ri buaidh a thoirt air na daoine a tha den bheachd gur e purpaidh an dath as fheàrr a bhith a’ cluich dìreach a-steach do na creideasan aca agus a ’brosnachadh am fearg.
Air an làimh eile, ma bheir thu an ùine airson ionnsachadh mu na tha ceàrr air purpaidh agus dè an fhìrinn a th ’ann mu uaine, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil tòrr nas lugha agad airson eucoir a dhèanamh.
Ma choisicheas tu air falbh bho phìos meadhanan a ’faireachdainn faireachdainn sònraichte, tha e glè choltach gun deach innleachadh gus na seòrsaichean faireachdainnean sin fhaighinn bhuat fhèin, an neach-cleachdaidh.
2. Cuimhnich air an neach a tha air cùl na h-aithris.
Is e taobh inntinneach de dhaoine mar as urrainn do ar suidheachadh cumadh a thoirt air na tha sinn a ’creidsinn agus mar a bhios sinn ag eadar-obrachadh leis an t-saoghal.
Faodaidh an cultar anns am fàs neach suas bunait airson poilitigs, creideasan creideimh, agus feartan pearsantachd.
Dh ’fhaodadh gum bi co-dhàimh àicheil aige cuideachd. Faodaidh an neach a dh ’fhàsas suas ann an cultar a tha a’ gabhail a-steach rudeigin ceàrr a dhiùltadh gu cruaidh agus a ’bheachd sin a chumail fada gu bhith na inbheach.
Ach uaireannan chan eil e mu dheidhinn ceart agus ceàrr. Aig amannan is e dìreach eadar-dhealachadh beachd a th ’ann a thaobh mar a tha sinn den bheachd gu bheil an saoghal ag obair a rèir mar a fhuair sinn eòlas air.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn oilbheum le creideasan no beachdan neach oir tha dà shealladh eadar-dhealaichte agad.
Is dòcha gu bheil an neach sin a tha a ’bruidhinn na bheachd a’ dèanamh an dìcheall a bhith nad dhuine math, a ’dèanamh na tha iad a’ smaoineachadh a tha ceart bho na h-eòlasan aca fhèin.
soidhnichean gu bheil cuideigin a ’feuchainn ri do bhrosnachadh
Beachdaich air caractar an neach a tha a ’bruidhinn na tha thu a’ meas oilbheumach. A bheil iad cuideigin a bhiodh gu fìrinneach a ’feuchainn ri cron a dhèanamh? No a bheil dìreach eadar-dhealachadh beachd aca mu mar a gheibh thu toradh coltach ris?
A bheil tuigse iomlan aca mu na tha iad a ’bruidhinn? Is dòcha gu bheil fios aca eadhon air rudeigin nach buin dhut a bheireadh ort d ’inntinn atharrachadh!
tha an duine agam gam fhàgail airson boireannach eile
3. Tagh na blàran agad gu ciallach.
Tha aineolas na phlàigh air daonnachd nach tig gu crìch gu bràth. Cha do bhuannaich e.
Faodaidh tu a h-uile foghlam agus cothrom fhaighinn san t-saoghal airson cuideigin ionnsachadh, ach tha cuid de dhaoine dìreach nach eil ag iarraidh.
Tha iad comhfhurtail san àite bheag aca gu bheil iad air an snaidheadh dhaibh fhèin agus nach eil iad airson sin a chuir ann an cunnart.
Faodaidh iad cuideachd a bhith nan daoine aig a bheil fearg agus còmhstri. Tha na daoine sin ann cuideachd. B ’àbhaist dhomh a bhith mar aon dhiubh. Cha b ’e gnothach mòr a bh’ ann putanan cuideigin a phutadh gus am faiceadh iad rage gun dad. Cha robh iad airson mo chreidsinn no mo cheartachadh oir cha robh dragh orm a bhith air mo cheartachadh.
Tha sin na eadar-dhealachadh cudromach. Tha àireamh neo-chrìochnach de bhlàran ann a dh ’fheumas a bhith a’ sabaid airson iomall agus ceartachadh cuid de dh ’uireasbhuidh daonnachd. Ach chan eil annad ach aon neach ann am muir de dh ’fhulangas gun chrìoch.
Gach turas a roghnaicheas tu eucoir, tagh gabhail ri fearg, tha thu a ’toirt seachad pìos beag den lùth tòcail agad. Dèan sin cus agus gheibh thu thu fhèin air a losgadh gu math luath.
Agus chan e sin a tha a dhìth air an t-saoghal. Feumaidh e daoine as urrainn rudan a thomhas a-mach agus obrachadh san fhad-ùine gus cùisean a dhèanamh nas fheàrr.
Bheir fìor atharrachadh ùine - ùine mhòr. Ma tha thu airson crìoch a chuir air an rèis sin, feumaidh tu a bhith faiceallach mu càite an cosg thu an ìre de lùth tòcail agad agus ùine a ghabhail airson ath-lìonadh.
Tagh na blàran agad gu ciallach. Faighnich dhut fhèin an tig math sam bith bho bhith a ’gabhail eucoir agus a’ dol an sàs ann an còmhstri.
Is tu am fear a dh ’fheumas an lùth sin a ghiùlan leat às deidh sin. Is dòcha nach eil dragh air an neach ris a bheil thu a ’strì.
Gabh anail domhainn, beachdaich air an t-suidheachadh no ma thig math sam bith dheth, agus an uairsin tagh do ghnìomh às deidh do bheachdachadh.
4. Cha leig thu leas a bhith feargach no eucoir airson sabaid.
Gu inntinneach, tha daoine buailteach a bhith co-ionann ris an fhearg aca le gnìomh. Chan e an aon rud a th ’ann idir.
Tha an saoghal ann an àite duilich, agus bidh feachdan an-còmhnaidh ag obair gus an saoghal a dhèanamh nas fheàrr dhaibh fhèin aig cosgais chàich.
Cha leig thu leas a bhith feargach no oilbheumach airson seo a thoirt gu buil no sabaid na aghaidh. Gu dearbh, tha e nas fheàrr nuair nach eil thu air sgàth gu bheil fearg a ’dall. Agus nuair a tha thu dall, bidh thu a ’dèanamh mhearachdan nach biodh tu air a dhèanamh nam biodh tu air ùine a ghabhail gus do smuaintean a ghlanadh agus do chothromachadh a lorg.
Faodaidh na mearachdan sin adhartas luachmhor a chosg dhut nad bheatha pearsanta no proifeasanta, rud nach eil buannachdail do dhuine sam bith.
Ciamar a tha an adhbhar agad buannachd ma loisgeas tu a-mach agus nach urrainn dhut coileanadh aig ìre iomchaidh? Ciamar a chuidicheas tu ma tha thu a ’bàthadh aig an obair no a’ call do dhreuchd?
San t-suidheachadh sin, tha thu gad chall fhèin de ghoireasan luachmhor a dh ’fhaodadh buannachd fhaighinn gu brìoghmhor ge bith dè an adhbhar a tha thu a’ creidsinn ann.
5. Dèiligeadh ri draghan slàinte inntinn a dh ’fhaodadh a bhith agad.
Tha gu leòr de fhìor dhuilgheadasan agus de bheachdan tàmailteach ri bhith a ’faighinn oilbheum dha-rìribh. Ach, uaireannan is dòcha gur e duilgheadasan slàinte inntinn nach deach dèiligeadh riutha as coireach.
Bidh cuid de dhaoine a ’faireachdainn rudan gu domhainn agus gu sgiobalta ann an dòigh nach bi daoine eile a’ dèanamh. Faodaidh cuid de thinneasan inntinn toirt air daoine cus a dhèanamh no faighinn thairis air brosnachadh bhon taobh a-muigh.
Ma lorgas tu gu bheil do chionta gad chasg bho bhith a ’giùlan do bheatha, bu chòir dhut bruidhinn ri proifeasanta slàinte inntinn mun t-suidheachadh agus faighneachd dhaibh sgilean dèiligeadh faodaidh sin do chuideachadh le bhith a ’riaghladh do fhreagairtean tòcail.
mar a dh'innseas tu a bheil ùidh aig nighean
Chan eil thu airson do bheatha a chaitheamh a ’fuireach ann am fearg, eagal no bròn. Tha thu fada nas dualtaiche losgadh a-mach gu tòcail mus urrainn dhut rudan atharrachadh gu ciallach.
Tha adhartas na bhlàr slaodach suas cnoc. Feumaidh tu aire a thoirt do inntinn agus do shunnd air an t-slighe.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- Mar as urrainn dhut do fearg a sgaoileadh agus a leigeil ma sgaoil ann an dòigh fallain
- 7 ceumannan sìmplidh gus nach leig thu le rudan a bhith gad bhuaireadh
- Na 6 prìomh rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus sìth a-staigh a lorg
- 5 Dòighean air a bhith nas lugha de mhothachadh tòcail
- 8 Ro-innleachdan Fèin-chùraim Emotional: Ionnsaich cùram a ghabhail ort fhèin gu tòcail
