Faodaidh a bhith a ’riaghladh fearg a bhith na dhùbhlan.
Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gun chumhachd gus seasamh na aghaidh nuair a thig an ceò dearg a-nuas.
Ach ma chuireas tu an fearg agad an cèill mu rudeigin cho luath ‘s a tha thu ga faireachdainn, faodaidh e tighinn gu crìch gu tric.
Is dòcha gu bheil thu ag ràdh rudan nach eil thu a ’ciallachadh no a’ cur an cèill gu dona.
Nuair a tha thu a ’rothaireachd tonnan feirge, chan urrainn dhut smaoineachadh tro na tha thu a’ dèanamh no ag ràdh mus dèan thu e no ma chanas tu e.
Faodaidh tu crìoch a chuir air an t-suidheachadh nas miosa seach nas fheàrr.
david dobrik agus natalie noel
Ach, a dh ’aindeoin na dh’ fhaodadh mòran dhaoine a bhith a ’smaoineachadh, faodaidh fearg a bhith na rud math.
Chan e droch fhaireachdainn a bu chòir dhuinn a sheachnadh aig a h-uile cosgais.
Aig amannan, tha e ceart agus cudromach a bhith feargach mu rudan.
Mura leig sinn leinn fhìn a bhith feargach, agus botal a chuir suas an àite sin, faodaidh e duilgheadasan mòra adhbhrachadh san fhad-ùine.
Ach, faodaidh an fearg agad a bhith na fhorsa airson atharrachadh adhartach.
Tha a ’mhòr-chuid de dh’ atharrachaidhean, ge bith an e atharrachaidhean beaga ann am beatha aon neach no atharrachaidhean mòra anns a ’chomann-shòisealta, mar thoradh air fearg no frustrachas ann an dòigh air choreigin, cumadh no cruth.
Ach mura cuir thu an cèill e san dòigh cheart, faodaidh e a bhith duilich.
Chan urrainn fearg fearg toraidhean adhartach a thoirt a-mach nuair a tha e ann uidheamachadh agus stiùireadh , le adhbhar, fòcas, ullachadh, agus dealbhadh.
Ma tha thu sgìth de bhith a ’leigeil le d’ fhearg a ’chùis a dhèanamh ort, tha an àm ann smachd a ghabhail.
Bu chòir na molaidhean sin do chuideachadh gus grèim fhaighinn air an fhearg a tha thu a ’faireachdainn agus a chleachdadh airson math.
1. Aithnich d ’fhearg.
Feuch gum bi sinn soilleir: chan e faireachdainn àicheil a tha ann am fearg.
Is e faireachdainn nàdarra a tha sinn uile a ’faighinn gu cunbhalach.
Tha fearg a ’frithealadh pròiseas mean-fhàs cudromach oir tha e a’ cuideachadh le ar dìon bho chunnart.
Aon uair ‘s gu bheil thu a’ faighinn fearg, cha bu chòir dhut dìreach squash a dhèanamh air no a chuir às.
Feumaidh tu aghaidh a thoirt dha agus faireachdainn, fhad ‘s a tha thu cuideachd a’ ceasnachadh cò às a tha e agus dè tha e a ’ciallachadh.
2. Dèan co-dhùnadh an e seo rudeigin as fhiach a bhith feargach mu dheidhinn.
Faodaidh tòrr rudan dragh no fearg a chur oirnn sa bheatha seo.
Is e an iuchair na blàran agad a thaghadh.
Chan urrainn dhut a h-uile càil a thionndadh a chuireas suas thu ann an cogadh-croise.
Aithnichidh tu am faireachdainn, agus aithnichidh tu e, ach cha leig thu a leas leigeil le do ghiùlan a bhith air a riaghladh leis.
Feumaidh tu aithneachadh an eadar-dhealachadh eadar rudan as urrainn dhut atharrachadh sa bheatha seo, agus rudan a tha gu tur taobh a-muigh do smachd.
Faighnich…
wwe fìor riaghailtean 2018 àm tòiseachaidh
Am b ’urrainn dha d’ fhearg mu shuidheachadh sònraichte rud sam bith a choileanadh?
Am b ’urrainn dhut d’ fhearg a thionndadh gu bhith na fheachd airson math?
Am faodadh toradh math a bhith aige?
No an e rudeigin a th ’ann nach eil smachd agad air?
Am biodh feuchainn ri strì na aghaidh na sgudal den ùine agad?
Tha e cudromach nach leig sinn leinn ach a bhith a ’faireachdainn fearg mu shuidheachaidhean as urrainn dhuinn atharrachadh, seach factaran bhon taobh a-muigh mar bhus a chaidh air chall, a bheir dìreach cuideam agus iomagain dhuinn.
3. Gabh beagan ùine airson anail a ghabhail.
Tha e coltach nach bi rud sam bith a nì thu ann an teas an-dràsta torach no adhartach.
Tha e duilich smaoineachadh gu dìreach no conaltradh gu soilleir nuair a tha thu feargach.
Bidh fearg a ’lìonadh thu le lùth. Bheir e ort faireachdainn mar gum feum thu obrachadh sa bhad.
Ach mas urrainn dhut seasamh an aghaidh a ’bhuaireadh sin a dhèanamh, tha e nas coltaiche gum bi e comasach dhut freagairt ann an dòigh adhartach, torrach aon uair‘ s gu bheil thu air do shocair.
Ma tha thu air do mhealladh le teacsa no rudeigin a tha thu air fhaicinn air-loidhne, feuch ri beagan ùine a thoirt a-mach agus freagairt nas fhaide air adhart.
an cuir mi aghaidh air a ’bhoireannach eile
Mas e rudeigin a tha a ’tachairt sa mhionaid a tha a’ cur dragh ort, is dòcha gum bi e coltach gum feum thu freagairt sa bhad.
Dìreach cuimhnich: eadhon ged a tha cuideigin na sheasamh ceart air do bheulaibh a ’feitheamh ri freagairt, faodaidh tu fhathast beagan dhiog a thoirt airson anail a ghabhail agus beachdachadh air na fìor fhaireachdainnean agad an àite a bhith a’ toirt seachad freagairt glùine.
Dìreach na toir ro fhada gus freagairt no gnìomh a dhèanamh, no dh ’fhaodadh tu cuid den lùth a dh’ fhaodadh a bhith air a stiùireadh gu deimhinneach a chall.
4. Smaoinich mu na tha thu uamhasach feargach mu dheidhinn.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn feargach mu rudeigin, tha e cudromach faighinn gu bonn na tha e dha-rìribh a’ putadh na putanan agad.
Is ann dìreach le bhith a ’comharrachadh freumh na feirge as urrainn dhut a thionndadh gu atharrachadh adhartach le bhith a’ dèanamh gnìomh, aon chuid mar fhreagairt don chùis shònraichte seo, no a dh ’ionnsaigh rudeigin eile.
Is dòcha gu bheil e, air an uachdar, gu bheil e coltach gu bheil an duilgheadas mar aon rud ...
… Ach nuair a thòisicheas tu ga sgrùdadh, tuigidh tu gu bheil an fhearg agad a ’tighinn bho stòr eile gu tur.
5. Cuir thairis e fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh eacarsaich.
Ma tha thu a ’strì ri faighinn a-mach an adhbhar gu bheil thu a’ faireachdainn mar seo agus mar a dh ’fhaodadh tu a chleachdadh gu deimhinneach, is dòcha gur e eacarsaich am freagairt.
Chan eil dad mar a bhith a ’faighinn do chridhe cridhe suas gus do shocair.
Thig na h-amannan brosnachaidh as fheàrr leat mu bhith a ’gluasad air adhart gu tric nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich agus tha d ’inntinn soilleir agus cuimsichte.
6. Cleachd an fhearg agad gus atharrachadh adhartach a chruthachadh.
Faodaidh fearg a bhith na bhrosnachadh mòr.
Is dòcha gum bi atharrachaidhean ann a tha thu airson a dhèanamh nad bheatha nach bi thu a-riamh a ’dèanamh a-mach à eagal no a bhith somalta.
Faodaidh fearg a bhith na mheadhan air faighinn thairis air an eagal no an inertia sin.
Dh ’fhaodadh tu d’ fhearg a chleachdadh gus thu fhèin a thilgeil a-steach don phròiseact ùr sin no mu dheireadh an obair air a bheil gràin agad fhàgail.
Mar eisimpleir, is dòcha gur e an 10 a th ’annthbeachd sarcastic an latha bho coworker puinnseanta a bheir ort gealltainn obair ùr a lorg.
Faodaidh fearg dòigh a dhèanamh airson an dìoghras no an dealas a dh ’fheumas tu gus am beatha a tha thu air a bhith a’ bruadar a chruthachadh.
7. Cruthaich na teagamhan agad ceàrr.
Ma tha an fhearg agad a ’tighinn bho chuideigin nach eil a’ creidsinn nad chomas no nad chomas, dh ’fhaodadh sin an spionnadh a thoirt dhut a dh’ fheumas tu gus an dearbhadh gu bheil iad ceàrr.
Na bi a ’fuireach air mar a tha iad air toirt ort a bhith a’ faireachdainn, ach cuir fòcas air do dhìcheall gus dearbhadh dhut fhèin, cho mòr riutha, nach do rinn iad cus meas ort.
8. Gabh pàirt ann an gluasadan airson atharrachadh adhartach.
Faodaidh fearg atharrachadh adhartach a chruthachadh nad bheatha fhèin.
Faodaidh e cuideachd do chuideachadh gus atharrachadh adhartach a chruthachadh anns an t-saoghal mhòr.
Tha cuid de na h-atharrachaidhean as cudromaiche agus adhartach anns a ’chomann-shòisealta air a bhith air an stiùireadh le fearg mu ana-ceartas.
Oideachadh fhèin mu na cuspairean a tha cudromach dhut agus faigh buidhnean agus gluasadan as urrainn dhut a bhith an sàs.
Tha na tabhartasan agad, ge bith dè cho beag ‘s a dh’ fhaodadh iad a bhith coltach riut, nan ceum adhartach anns an t-slighe cheart.
Ma nì sinn uile ar dìcheall gus na ceàrr a chì sinn nar comainn a cheartachadh, is urrainn dhuinn, eadar sinn, saoghal nas fheàrr a chruthachadh.
9. Dealbhaich airson an ama ri teachd.
Cleachd an fhearg a tha thu a ’faireachdainn a-nis gus faicinn beatha nas fheàrr dhut fhèin san àm ri teachd.
Cleachd e airson dealbhadh mar a tha thu gu bhith a ’tionndadh na lèirsinn sin gu buil.
WWE àireamh fòn WWE reultan
Gabh a h-uile lùth agus diongmhaltas sin agus cleachd e airson dealbh a dhèanamh air mar a bu mhath leat a bhith beò bliadhna no còig bliadhna bho seo a-mach.
An uairsin lean am plana sin gus gluasad air adhart le adhbhar, a ’leigeil le do lùth feargach do bhrosnachadh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar as urrainn dhut socrachadh nuair a tha thu dha-rìribh feargach (agus 7 rudan nach bu chòir a dhèanamh)
- Mar a leigeas tu às fearg: Na 7 ìrean bho Rage gu Release
- 20 Sgilean làimhseachaidh fallain: Ro-innleachdan gus faireachdainnean àicheil a sheachnadh
- Nuair a tharraing cuideigin cuideigin an spreagadh agad: Mar a chuireas tu stad air ath-bhualadh gu dìonach
- Fearg suidheachadh: dè a th ’ann & 5 dòigh air a sgaoileadh
- Mar a chumas tu smachd agus dèiligeadh ri fearg ann an dàimhean: 7 Molaidhean neo-àbhaisteach!
- Mar a chumas tu smachd air na faireachdainnean agad: 17 Molaidhean Bullsh * t!
- Nuair a bhios cuideigin gad chàineadh, na dèan na 6 rudan sin a-riamh
