“Is fheàrr fadalach na riamh!”
Feuch an tòisich sinn leis an smaoineachadh adhartach sin. Chan e a-mhàin gu bheil e a ’lasachadh dragh, ach tha e a’ daingneachadh dòchas dòchas gum faodadh rudan math tachairt aig àm sam bith.
Chan eil an seo ach eisimpleir bheag de shealladh inntinn adhartach san obair.
A-nis beachdaich air seo: tha sealladh lotus brèagha cho inntinneach, ach feumaidh lotus uisge eabarach airson fàs agus fàs. Ged a bheir e beathachadh bhon uisge eabarach, bidh e a ’fàs àrd agus a’ fuireach gun suathadh ris.
San aon dòigh, feumaidh mac an duine a bhith ann an comann-sòisealta, gabhail ris a h-uile càil a tha aig a ’chomann ri thabhann, ach a dh’ aindeoin sin chan eil buaidh aig an dearmad air.
Is e beathach sòisealta a th ’ann an duine agus chan urrainn dha a bhith a’ mairsinn fada na aonar, ach chan e a ’choire air daoine agus comann-sòisealta airson cò thu no airson na lochdan is na fàilligidhean agad an t-slighe a ghabhail.
mar a chuireas tu earbsa ann an cuideigin a-rithist ann an dàimh
Faodaidh sealladh inntinn adhartach do shealladh atharrachadh a thaobh beatha a bheir cuideachadh do leasachadh pearsanta.
Ciamar as urrainn dhut sealladh inntinn adhartach a bhrosnachadh nad bheatha? Seo cuid de na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail:
aon. Leig às an àm a dh ’fhalbh
Gus gluasad air adhart, feumaidh tu geimhlean an ama a dh ’fhalbh a bhriseadh. Mar as motha a bhios tu a ’cumail ris an àm a dh’ fhalbh, is ann as lugha as urrainn dhut fòcas air do làthair agus san àm ri teachd.
Dh ’fhaodadh a bhith a’ cuir a ’choire air cuideigin eile no a’ dol fodha mun àm a dh ’fhalbh a bhith na chomhfhurtachd sealach dhut, ach chan eil an cuideam seo math airson do bheachd-inntinn san fharsaingeachd.
Bidh boglach boglach an ama a dh ’fhalbh gad shlugadh gu tur mura faigh thu grèim gu luath air fìon-dhearcachd agus fòcas air teicheadh bhuaithe. Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut gluasad air adhart.
2. Maighstir na faireachdainnean agad
Tha saidhgeòlas mean-fhàs a ’toirt cunntas air faireachdainnean mar phrògraman a chuidicheas sinn gus eòlas fhaighinn air na suidheachaidhean a tha romhainn, ge bith a bheil iad math no dona.
Bidh faireachdainnean gar cuideachadh gus breithneachadh a dhèanamh mun àm a dh ’fhalbh agus an-diugh, agus a’ leigeil leinn tomhas a dhèanamh air na dh ’fhaodadh tachairt san àm ri teachd.
Tha smuaintean adhartach buannachdail oir tha iad a ’toirt faireachdainnean adhartach leithid gàirdeachas, dòchas, brosnachadh , agus togradh.
mar a gheibh thu eòlas air fear as toil leat
Faodaidh smuaintean àicheil, air an làimh eile, a bhith sgriosail agus faodaidh iad leantainn gu iomagain, eu-dòchas, tàmailt, troimh-chèile, agus ciont .
Faodaidh na faireachdainnean àicheil sin a bhith nan cìsean agus gad fhàgail a ’faireachdainn drèanadh gu tur .
Is e breithneachadh agus tuigse na prìomh innealan a thathas a ’cleachdadh gus do fhaireachdainnean a mhaighstir oir tha iad sin a’ dearbhadh a bheil sinn a ’gabhail ris an t-suidheachadh gu deimhinneach no gu h-àicheil.
Is e sin as coireach gu bheil maighstireachd thairis air na faireachdainnean agad le bhith ag aithneachadh agus a ’cumail smachd air do bhreithneachadh agus do bheachd, agus a’ casg freagairt fèin-ghluasadach gu suidheachadh cho cuideachail.
Le bhith a ’faighinn grèim air na faireachdainnean agad - no an àite a’ bhuaidh a tha aig do fhaireachdainnean air do smuaintean - leigidh sin dhut tomhas a bheil faireachdainn sònraichte buannachdail don t-suidheachadh agad.
3. Ionnsaich gabhail ris na tha air tachairt
Iomadh uair, cha bhith cùisean a ’tionndadh a-mach mar a tha sinn an dùil a nì iad. An àite a bhith a ’dol thairis air mar a bu chòir dhaibh a bhith air falbh no na dh’ fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte, tha e nas fheàrr gabhail ris gu bheil cuid de rudan taobh a-muigh do smachd.
Bheir seo casg air lùth àicheil bho bhith a ’toirt pairilis do bheatha. Le bhith ag ionnsachadh gabhail ri crìochan do bhuaidh, faodaidh tu gluasad air adhart le sealladh inntinn adhartach.
Na dèan dearmad air seo le bhith a ’fulang suidheachadh. Tha guth agad gu mòr air mar a bhios do bheatha a ’stad. Chan e dìreach neach-siubhail a th ’annad, ach chan eil beachd soilleir agad an-còmhnaidh càite an toir rathad sònraichte thu.
4. Meditate
Bidh meditation a ’dèanamh don inntinn dè a bhios eacarsaich a’ dèanamh don bhodhaig. Tha mar a tha e a ’fuasgladh na h-inntinn iongantach.
An toiseach, is dòcha gum bi e duilich an inntinn a thoirt fo smachd, ach a dh ’aithghearr tòisichidh tu a’ faireachdainn a h-uile lùth adhartach a ’fosgladh a-steach nad bhroinn.
Bidh meditation gad chuideachadh faigh a-mach thu fhèin agus, sa phròiseas, gad leigheas bhon taobh a-staigh. Leigidh e dhut tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha agus nach eil cudromach ann am beatha.
5. A ’sireadh sealladh eadar-dhealaichte
Aig amannan, faodaidh coimhead air beatha bho shealladh eadar-dhealaichte do chuideachadh gus smachd a ghabhail air do smuaintean. Cha bhith e dìreach gad chuideachadh a ’sgrùdadh diofar thaobhan dhut fhèin, ach cuidichidh e thu cuideachd faigh a-mach na tàlantan falaichte agad agus neartan.
Cuidichidh sgrùdadh air do chuid fhèin a-staigh thu adhbhar do bheatha agus cruthaich soilleireachd. Bidh iad sin a ’peantadh dealbh fada nas soilleire den àm a tha agad agus san àm ri teachd agus gad chuideachadh gus smaoineachadh gu deimhinneach.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar as urrainn dhut a bhith toilichte agus susbaint leis na tha agad nad bheatha
- 8 Dòighean gus stad a chuir air smuaintean àicheil bho bhith a ’toirt freumhachadh nad cheann
6. Cuir timcheall ort fhèin le daoine adhartach
Bidh thu a ’fàs mar na daoine leis am bi thu a’ caitheamh an ùine as motha, agus mar sin caith ùine le daoine adhartach.
carson a dh ’fhàg ceàrn kurt wwe
Cuidichidh seo thu le bhith a ’fuireach anns an raon lùth adhartach agus mar sin gad chuideachadh gus fòcas a chuir air na h-amasan agad agus toraidhean nas fheàrr fhaighinn anns gach nì a nì thu.
Seachain daoine àicheil aig a bheil droch bheul, farmad, no gearan mu dheidhinn feadhainn eile. Tha an lùth àicheil aca gabhaltach agus dh ’fhaodadh e tòrr cuideam adhbhrachadh dhut, a bheir buaidh àicheil air do leasachadh pearsanta.
7. Gràdh fhèin
Faodaidh daoine ceud rud a ràdh mu do dheidhinn airson math no tinn. Dè ma tha? Tha iad airidh air am beachd, ach cha leig thu a leas a h-uile dad a chanas iad a chreidsinn.
Tha e cudromach gum bi thu faigh a-mach gaol dhut fhèin . San dòigh sin, chan urrainn dha na tha daoine eile a ’smaoineachadh no ag ràdh mu do dheidhinn buaidh mhaireannach a thoirt air do inntinn. Bidh fèin-ghràdh a ’biathadh deimhinneach agus a’ cuideachadh le sgaoileadh chreideasan cuibhrichte.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin, cha leig thu a leas coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus feadhainn eile. Bidh gaol a ’tionndadh gu misneachd a leigeas leat beanntan a ghluasad agus na h-amasan agad a choileanadh.
8. Cùm do fionnar
Nuair a bhios tu làn de àicheileachd, bidh e a ’leantainn gu frustrachas agus an uairsin gu fearg. Ma bhrosnaicheas tu rudeigin mar neach a ghearras tu aig comharra trafaic faodaidh e fearg a chur ort.
Ach tha fios agad dè? Tha an saoghal làn de dhaoine mar sin, agus a h-uile uair a dhèiligeas tu mar seo, bidh e a ’toirt buaidh air do shunnd inntinn is tòcail.
Ged a dh ’fhaodadh a bhith a’ sealltainn fearg a bhith a ’faireachdainn mar gun do bhuannaich thu, aig a’ cheann thall tha thu a ’call oir bheir an cuideam a dh’ adhbhraicheas am prògram slàn droch bhuaidh ort ann am barrachd air aon dòigh.
tha a bhith pòsta gu mì-thoilichte mar a bhith glaiste ann an dè
Air an adhbhar sin, mas urrainn dhut d ’inntinn a thrèanadh gus fuireach socair ge bith dè a thachras, bidh e comasach dhut do bheachd-inntinn adhartach a chumail.
9. Faigh cuideachadh nuair a dh ’fheumas tu e
Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ call smachd air do bheatha agus gu bheil cuideam a ’gabhail thairis, faodaidh tu an-còmhnaidh iarr cuideachadh .
Faodaidh coidse beatha math do chuideachadh gus do shuidheachadh làithreach a mheasadh agus do stiùireadh a dh ’ionnsaigh an amas agad a choileanadh.
Airson do leasachadh pearsanta, faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’fighe a-steach d’ inntinn agus do fhaireachdainnean leis a ’bhodhaig agus an spiorad agad gus an urrainn dhut thu fhèin ath-lorg agus grèim fhaighinn air do bheatha.
10. Bi taingeil agus cuir ris
Ge bith dè na leasanan a dh ’ionnsaicheas tu bho bheatha agus bho chàch, faodaidh tu an toirt seachad do dhaoine eile sa chomann-shòisealta. Faodaidh tu roghnachadh cuideachadh a thoirt dhaibhsan a tha ann an suidheachaidhean coltach ris an fheadhainn a tha thu air a bhith an aghaidh agus faighinn seachad air.
San dòigh seo, bidh thu a ’cur lùth adhartach ris a’ chomann-shòisealta. Tha a bhith a ’toirt air ais duais ann an uiread de dhòighean.
Bi adhartach agus a ’sgaoileadh cugallachd, thig e timcheall airson do bhuannachd.
