Tha beatha a ’sìor atharrachadh agus a’ gluasad. Tha e na fhìrinn do-sheachanta gum bi eòlas aig a h-uile duine luath no mall.
Ge bith dè cho toilichte ‘s a tha sinn no dè an ìre gu bheil sinn airson fuireach ann an àite sònraichte, bheir beatha stiùireadh dhuinn ann an rathad eile.
Dh ’fhaodadh an stiùireadh sin a bhith cho socair ri oiteag ag adhbhrachadh gum bi duilleag a’ dannsa air a ’ghaoith - no dh’ fhaodadh gur e doineann a bhios a ’milleadh a h-uile càil na shlighe.
Thig an ìre de dhuilgheadas a bhios agad le eadar-ghluasadan beatha a rèir mar a dhèiligeas tu riutha agus dè cho math ’s a stiùireas tu na faireachdainnean agad.
Faodaidh tu uiread de phian agus buaireadh a shàbhaladh dhut fhèin mas urrainn dhut gabhail ris na h-atharrachaidhean beatha a tha a ’tighinn cho do-sheachanta agus snàmh leis an t-sruth an àite a bhith na aghaidh. Faodaidh iad fhathast a bhith eagallach, pianail no duilich. Chan eil sin dha-rìribh a ’faighinn timcheall air an sin, gu sònraichte ma tha thu toilichte leis an t-suidheachadh gnàthach agad.
Ach is urrainn dhut a dhèanamh ag ullachadh thu fhèin gu inntinn agus gu tòcail gus dèiligeadh ri eadar-ghluasadan beatha mar a thig iad.
Dè a th ’ann an eadar-ghluasadan beatha?
Tha e feumail tuigse fhaighinn air na tha sinn a ’coimhead mar atharrachadh beatha. Bidh eadar-ghluasad mar atharrachadh sònraichte sam bith ann an stiùireadh do bheatha aig àm nuair a dh ’fhàsas cùisean eadar-dhealaichte dhut. Tha eadar-ghluasadan eadar-dhealaichte ann, bho shòisealta, gu pearsanta, gu bith-eòlasach, gu neo-fhaicsinneach.
Tha eadar-ghluasadan sòisealta a ’toirt a-steach rudan mar a bhith nad inbheach gu laghail, a’ dol a-steach don sgioba obrach, a ’dol a-steach gu meadhan aois, agus a’ dol a-steach do na bliadhnaichean as sine agad. Tha ìrean agus dùilean eadar-dhealaichte ann ris a bheil comann-sòisealta an dùil bho dhaoine.
Bidh e neònach do dhaoine ma tha thu nad inbheach agus gun a bhith ag obair no a ’trèanadh airson obair fhaighinn. Bidh e neònach do dhaoine cuideachd ma tha thu nad sheann shaoranach a tha a ’fuireach air an tràigh airson surfadh. Chan eil na dùilean sin a ’ciallachadh gum feum thu cumail riutha, ge-tà. Is e do bheatha a th ’ann, agus feumaidh tu co-dhùnadh ciamar a bhios tu beò.
Tha eadar-ghluasadan beatha pearsanta a ’toirt buaidh dhìreach ort fhèin agus air an t-saoghal dhìreach agad. Bhiodh seo a ’toirt a-steach a bhith a’ dol don cholaiste, a ’tòiseachadh dàimh ùr, a’ cur crìoch air dàimh, a ’tighinn gu obair ùr, a’ tighinn gu ìre, no a ’tuigsinn gu bheil thu ag iarraidh rudeigin eadar-dhealaichte nad bheatha.
Tha gluasad taigh buailteach a bhith na chomharradh cudromach airson eadar-ghluasad beatha pearsanta. Bidh daoine gu tric a ’cur air dòigh na cuimhneachain aca stèidhichte air far a bheil iad a’ fuireach agus cuin a ghluais iad.
Aig amannan bidh duilgheadas againn leis a ’bhodhaig againn a tha ga dhèanamh duilich ar beatha a ghiùlan mar a bha sinn an dùil. Faodaidh eadar-ghluasadan bith-eòlasach a bhith a ’toirt a-steach rudan mar buaidh aois, leasachadh galair, slànachadh bho ghalar, no leòntan.
Faodaidh tinneas leantainneach beatha gu tur eadar-dhealaichte a chuir air duine. Dh ’fhaodadh dochann, tinneas, no aois a bhith ga dhèanamh do-dhèanta don neach sin a bheatha a chaitheamh aig làn chomas.
Bidh tubaistean a ’tachairt. Bidh daoine a ’bàsachadh. Faodaidh tachartasan traumatach ar cuir a-mach à àite sam bith. Faodaidh na tachartasan fìor ris nach robh dùil sinn a chuir air slighe ùr ge bith a bheil sinn dèidheil air no nach eil. Ach, feumaidh sinn dèiligeadh riutha co-dhiù a tha sinn ag iarraidh no nach eil.
Ciamar a dhèiligeas mi ri eadar-ghluasadan beatha?
Co-dhiù a tha thu a ’dol tro eadar-ghluasad mòr beatha an-dràsta, no a bheil thu gu bhith a’ dol tro aon, seo cuid de dhòighean as urrainn dhut dèiligeadh ris an atharrachadh.
1. Leig leat fhèin a bhith a ’faireachdainn na faireachdainnean agad.
Tha sinn ga liostadh aig an aon àite airson adhbhar. Tha tòrr comhairle a-muigh an sin mu bhith a ’feuchainn ri airgead a lorg, a’ gabhail ri rudan mar a tha iad, agus a ’reic air adhart tro na h-amannan cruaidh.
Agus tha fios agad dè? Chan e droch chomhairle a th ’ann. Gu dearbh, tha sinn a ’dol a thoirt dhut cuid den aon rud ann am beagan pharagrafan. Aig amannan, is e dìreach a bhith beò leis a ’chreideas stòlda gum faigh thu dòigh air rudan obrachadh a-mach an aon dòigh air faighinn tro rud.
Ach tha rudeigin riatanach ri ràdh mu bhith a ’leigeil leat fhèin a bhith a’ faireachdainn na faireachdainnean agad.
Tha e àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn brònach, feargach, trom-inntinn, gun dòchas, no àireamh sam bith eile de fhaireachdainnean àicheil air sgàth atharrachadh mòr nad bheatha.
Tha e eagallach mu choinneimh an neo-aithnichte! Agus tha e ceart gu leòr dhut a bhith a ’faireachdainn ge bith dè a tha thu a’ faireachdainn mun t-suidheachadh. A ’toirt thairis nach eil e fallain airson do shlàinte inntinn iomlan.
mar a bheir thu aghaidh air cuideigin mu bhith a ’laighe
Ach, chan eil fuireach anns na faireachdainnean sin fallain an dàrna cuid. Faodaidh fuireach agus cnuasachadh air na faireachdainnean àicheil do chumail glaiste na àite fhad ‘s a tha a h-uile càil eile a’ feuchainn ri gluasad timcheall ort.
Bidh e gad chumail bho bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean cudromach no a’ dèanamh gnìomhan a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh buaidh na tha thu a’ fulang.
Agus gun a bhith a ’tighinn gu co-dhùnadh fhathast a’ tighinn gu co-dhùnadh - tha thu a ’co-dhùnadh leigeil le fòirneart no daoine aig nach eil na h-ùidhean as fheàrr agad an co-dhùnadh a dhèanamh dhut.
Cuir eagal air na faireachdainnean agad, gabh ùine airson caoidh, agus an uairsin till air ais gu bhith ag obair air a bhith a ’dèanamh an eadar-ghluasad cho rèidh‘ s as urrainn a bhith.
2. Gabh pàirt gnìomhach ann an eadar-ghluasadan do bheatha.
Is dòcha nach bi sinn an-còmhnaidh a ’taghadh na tha sinn a’ faighinn sa bheatha seo, ach tha roghainn againn mu na bhios sinn a ’dèanamh mu dheidhinn.
Na leig le dànachd no daoine eile do shlighe a dhearbhadh mas urrainn dhut a stiùireadh.
Is e rud nas fhasa a tha seo a dhèanamh nuair a gheibh thu sealladh air na tha air thoiseach ort. Is dòcha gu bheil thu airson beatha fallain, gnìomhach a bhith agad mar a bhios tu a ’fàs nas sine. Uill, an uairsin bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ togail dòigh-beatha nas fhallaine, cleachdaidhean ithe, agus gnàthachadh eacarsaich a-nis gus an urrainn dhut bunait làidir a thogail airson do àm ri teachd.
Bidh e fada nas fhasa dhut gabhail ri bhith a ’fàs nas sine mura h-eil thu an-còmhnaidh a’ sabaid an aghaidh nan droch roghainnean dòigh-beatha a rinn thu nuair a bha thu na b ’òige.
Is dòcha nach eil thu a ’faireachdainn tèarainte san obair agad. Faodaidh a bhith a ’coimhead airson trèanadh ùr, sgoil, no suidheachadh obrach nas fheàrr fois inntinn a thoirt seachad agus cuideachadh gus do ghluasad a dhèanamh ro-innseach, an àite a bhith dìreach a’ faighinn dheth gun dùil.
Chan urrainn dhut planadh airson a h-uile tachartas, agus chan urrainn dhut sùil a thoirt air a h-uile cnap-starra air do shlighe, ach bidh guth agad an-còmhnaidh ann an toradh gluasaid, mar sin dèan cinnteach gun gabh thu grèim air a ’chumhachd sin.
3. Gabhail a-steach eadar-ghluasad mar dhùbhlan, chan e deireadh.
Tha sinn air faighinn a-mach gu bheil eadar-ghluasadan a ’dol a thachairt co-dhiù is toil leinn e no nach eil. A bheil dòigh sam bith ann air am faod sinn na h-eadar-ghluasadan sin fhaicinn le dòigh air choireigin gabhail riutha no eadhon fàbharach?
Is e aon dòigh as urrainn dhut seo a dhèanamh a bhith a ’coimhead air na h-eadar-ghluasadan agad mar dhùbhlain gus faighinn seachad air.
Chan eil sin ag iarraidh ort sreathan airgid a lorg ann an suidheachaidhean a dh ’fhaodadh a bhith duilich. Aig amannan bidh eadar-ghluasad na bhriseadh-cridhe, agus cha bhith dad adhartach mu dheidhinn. Tha sin ceart gu leòr. Bidh e a ’tachairt, agus tha e àbhaisteach.
Dè as urrainn dhut ionnsachadh bhon eadar-ghluasad? Ciamar as urrainn dhut an suidheachadh seo a chleachdadh gus thu fhèin a leasachadh nas fheàrr no an dòigh sa bheil thu a ’tighinn faisg air beatha? A bheil rudeigin ann as urrainn dhut a dhèanamh gus pian agus cuideam an t-suidheachaidh a lughdachadh?
Dìreach airson a ’chiad phuing againn ath-aithris: cha leig thu leas na faireachdainnean agad a chumail fodha gus faighinn troimhe‘ amannan duilich ’. Faodaidh tu na faireachdainnean agad a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’stiùireadh do chùrsa rè agus às deidh a’ ghluasaid.
4. Faigh taic.
Far a bheil eadar-ghluasad dùbhlanach agus gu bheil thu a ’strì an dàrna cuid gu practaigeach no leis na taobhan slàinte inntinn dheth, coimhead ris an fheadhainn a tha timcheall ort airson cuideachadh.
Ma tha teaghlach no caraidean agad a dh ’fhaodadh a bhith ann an dòigh air choreigin a’ lughdachadh an eallach ort airson beagan ùine, faighnich am bi e comasach dhaibh. Co-dhiù gus am faigh thu thu fhèin air do sheòrsachadh.
Canaidh sinn gu bheil a ’chiad leanabh agad agus, mar a’ mhòr-chuid de phàrantan, tha e na dhùbhlan dhut na h-oidhcheanan gun chadal. A bheil seann-phàrantan no peathraichean is bràithrean is bràithrean a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt air falbh am fear beag agad airson uair a thìde no mar sin tron latha gus an urrainn dhut cnap a thoirt leat?
Bidh cuid de ghluasadan beatha a ’tionndadh timcheall air a bhith a’ gabhail slighe ùr agus a ’faighinn a-mach dè a tha thu ag iarraidh bho bheatha. Anns na cùisean sin, is dòcha gum bi e comasach do choidse beatha do stiùireadh tron phàirt seo den turas agad.
Ann an cùisean eile, dh ’fhaodadh gum biodh e feumail cùram proifeasanta slàinte inntinn a shireadh gus sgilean làimhseachaidh practaigeach a thoirt dhut gus do chuideachadh tro na dùbhlain a tha agad
An uairsin tha buidhnean taic ann. Is dòcha gum bi e na chuideachadh a bhith nad phàirt de bhuidheann taic agus a ’cur ris far am bi daoine eile a thuigeas pian a’ ghluasaid agad a ’cruinneachadh. Chan e a-mhàin gu bheil e na mhisneachd fios a bhith agad nach eil thu nad aonar, ach bidh cuid de chom-pàirtichean nas fhaide air adhart air an turas agus bidh e comasach dhaibh comhairle agus stiùireadh a thabhann a chuidicheas gu mòr.
5. Coimhead airson buannachdan atharrachaidh.
Ged is dòcha nach bi mòran de bhuannachdan aig eadar-ghluasadan beatha duilich, bidh a ’mhòr-chuid de ghluasadan eile.
Le bhith a ’gabhail ri atharrachadh agus a’ stiùireadh do shlighe troimhe faodaidh e buannachdan mòra a phàigheadh airson do shlàinte inntinn is tòcail. Faodaidh a bhith ga dhèanamh tro na suidheachaidhean dùbhlanach sin cuideachadh le bhith a ’leasachadh do shlàinte inntinn mar a lorgas tu dòighean nas fhallaine airson dèiligeadh ris an cuideam.
Gun teagamh ionnsaichidh tu rudan ùra mu do dheidhinn fhèin, lorgaidh tu slighean ùra airson do bheatha, agus is dòcha gun lorg thu rudan a tha dèidheil ort mun t-suidheachadh ùr agad.
Is dòcha nach bi an gluasad a ’faireachdainn math, agus dh’ fhaodadh gum fuirich e mar sin airson greis, ach is dòcha gum bi e nas buannachdail na dh ’fhaodadh tu smaoineachadh. Aig amannan feumaidh tu a bhith deònach am math fhaicinn san t-suidheachadh.
6. Meòrachadh air eadar-ghluasadan roimhe.
Le bhith a ’gabhail ùine gus cuimhne a chumail air na h-eadar-ghluasadan a bh’ agad roimhe nad bheatha faodaidh e cuideachadh le bhith a ’dèanamh eadar-ghluasad gnàthach nas comhfhurtail a ghiùlan.
An robh briseadh-cridhe eile agad? Amannan nad bheatha far nach robh roghainn agad ach gluasad?
Ciamar a rinn thu seòladh air na suidheachaidhean sin? Dè am feum a thàinig às? Dè an droch rud as urrainn dhut a sheachnadh leis a ’ghluasad seo? Dè a dh ’ionnsaich thu bhon t-suidheachadh a chuidicheas tu gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh gnàthach agad?
Is dòcha gu robh thu air do chuir a-mach à obair san àm a dh'fhalbh agus thug e droch bhuaidh air do shlàinte inntinn. Ach, às deidh ùine, fhuair thu a-mach gun robh a bhith a ’coiseachd no a’ gluasad gach latha gad chuir ann an àite cinn nas fheàrr. Ma tha an suidheachadh sin a ’nochdadh a-rithist, tòisich a’ dol airson a ’chuairt no an gluasad sin air a’ chiad latha den obair agad gus a ’bhuaidh air do shlàinte inntinn a lughdachadh an turas seo.
No ma lorgas tu thu fhèin ann an suidheachadh a cheart cho duilich, faodaidh an eacarsaich làitheil sin na h-aon bhuaidhean buannachdail fhaighinn.
Biodh fios agad gum faod thu aghaidh a thoirt air na mì-chinnt sin agus tighinn troimhe air an taobh eile. Is dòcha gu bheil thu beagan banged, ach gheibh thu troimhe.
mar a thòisicheas tu a-null ann an dàimh
Tha atharrachadh dìreach mar phàirt de bheatha. Gabh ris airson na tha e nuair as urrainn dhut, agus nì e do shlighe gu math nas fhasa.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a dhèiligeas tu ris a ’ghluasad beatha sònraichte agad? Bruidhinn ri coidse beatha an-diugh as urrainn do choiseachd tron phròiseas. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- Mar a gheibh thu thairis air eagal atharrachaidh agus gu dùbhlanach mu dhùbhlain ùra
- 8 Dòighean air a bhith nas for-ghnìomhach ann am beatha (+ eisimpleirean)
- Mar as urrainn dhut smachd a ghabhail air do bheatha: 8 molaidhean èifeachdach
- 8 Ceumannan gus Stiùireadh a lorg nad bheatha ma tha thu air chall leat
- Mar a bheir thu cumhachd dhut fhèin: 16 molaidhean airson a bhith a ’faireachdainn cumhachd
- 11 Eisimpleirean de Aithrisean Adhbhar Beatha a dh ’fhaodadh tu gabhail riutha
- Mar as urrainn dhut do bheatha ath-thòiseachadh agus ath-thòiseachadh: 12 ceumannan ri ghabhail
