An canadh tu riut fhèin duine truacanta?
Anns a ’chomann saoghalta againn, tha truas gu tric air a luachadh gu mòr, ach tha e fhathast air leth cudromach.
Gu dearbh, mura h-urrainn dhuinn a bhith truacanta ri daoine eile, chan urrainn dhuinn a bhith an dùil gu bheil duine sam bith eile truacanta rinn, nas motha.
Mar a tha iad ag ràdh, agus mar a dh ’ionnsaich thu gu cinnteach air an dòigh chruaidh, bidh na bhios a’ dol timcheall gu tric a ’tighinn timcheall.
Chan eil fios aig duine againn dè a tha a ’feitheamh oirnn timcheall air an oisean, ach is e dòigh mhath air gealltainn gum faigh sinn truas dhaoine eile nuair a dh’ fhàsas cùisean duilich le bhith a ’cleachdadh tuigse agus truas a dh’ionnsaigh feadhainn eile a h-uile latha.
Agus chan e sin e.
A bharrachd air a bhith a ’faighinn buannachd bho cho-fhaireachdainn dhaoine eile, faodaidh a bhith a’ fuireach do bheatha gu tròcaireach do dhàimhean a dhèanamh nas dlùithe agus gràdhach.
Faodaidh e cuideachadh gus inntinn iomagaineach a chumail sàmhach, a ’toirt cothrom dhut faigh a-mach dè an fhìor ghairm a th ’agad , agus eadhon gad dhèanamh nas tarraingiche dha na daoine ris an coinnich thu.
Gu dearbh, chan eil dad nas tarraingiche na cridhe blàth.
Chan eil sinn dìreach a ’bruidhinn mu dheidhinn romansa an seo. Ma tha thu a ’coimhead airson càirdeas ùra no an dòchas a bhith a’ lìonrachadh gu proifeasanta, faodaidh an comas truas a nochdadh ri do cho-dhaoine tionndadh gu bhith na neach-tarraing dhaoine.
Mar sin, ge bith a bheil e nad bheatha pearsanta no san àite-obrach, tha e an-còmhnaidh cudromach a bhith comasach faireachdainn co-fhaireachdainn ris an fheadhainn a tha timcheall ort, agus fios a bhith agad ciamar taisbeanadh e.
Faodaidh tu do cho-fhaireachdainn a nochdadh tro gach cuid do bhriathran agus do ghnìomhan.
Is dòcha gu bheil e a ’togail na slaic timcheall an taighe no na h-oifis airson cuideigin nuair a tha iad tinn, no ag aontachadh ceann-latha a leudachadh agus a’ gluasad rudan timcheall nuair a tha duilgheadasan pearsanta aig cuideigin a tha a ’ciallachadh nach urrainn dhaibh dìreach an ceann-latha sin a choileanadh.
No dh ’fhaodadh gum bi e dìreach ag aithneachadh nuair a dh’ fheumas cuideigin an ùine agad, aire gun sgaradh, agus gualainn airson a bhith ag èigheachd.
8 Dòighean air a bhith nas truaighe do chàch
A-nis, leig dhuinn sùil a thoirt air beagan dhòighean anns an urrainn dhut do bheachd-inntinn a ghluasad gus am bi, luath no mall, a ’nochdadh co-fhaireachdainn a dh’ ionnsaigh feadhainn eile gu bhith na shuidheachadh bunaiteach ùr agad.
Dìreach cuimhnich nach e seo rudeigin a thachras thar oidhche. Mar le rud sam bith nam beatha, tha e na chùis cleachdaidh foirfe.
1. Tòisich leat fhèin.
Mar a tha an seann abairt a ’dol, tha carthannas a’ tòiseachadh aig an taigh.
Tha e neo-phractaigeach a bhith an dùil gun cleachd thu co-fhaireachdainn dha daoine eile mura toir thu fois dhut fhèin no ma ghearras tu slaic ort fhèin.
A bheil guth làidir a-staigh agad a bhios an-còmhnaidh gad chuir sìos, ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’fheuchas tu no ge bith dè cho math‘ s a nì thu?
A bheil dùilean fada nas àirde agad fhèin na tha agad bho chàch?
A bheil thu gad bhualadh fhèin thairis air mearachdan beaga bìodach a nì thu?
A bheil thu ro chruaidh ort fhèin?
Is dòcha gu bheil an guth sin gu tur glèidhte dhut fhèin, ach ma leigeas tu leis do bheatha a ghabhail thairis, tha e glè choltach gun tòisich e a ’bruidhinn nuair a nì daoine eile mearachdan beaga, so-thuigsinn cuideachd.
Bheir seo casg dhut bho bhith a ’sealltainn do dhaoine an truas a tha iad airidh air.
Tha meditation na dhòigh iongantach airson an neart inntinn a leasachadh a dh ’fheumas tu gus a bhith comasach air an guth beag seo a lorg.
Is dòcha nach urrainn dhut a chumail sàmhach gu tur no a bhith fo do làn smachd, ach bu chòir dhut a bhith comasach air astar a dhèanamh bhuaithe.
Feumaidh tu dìreach ionnsachadh gun a bhith gad bhualadh fhèin thairis air mion-fhiosrachadh cudromach, ach gus fòcas a chuir air an dealbh nas motha na àite.
A ’tòiseachadh leat fhèin, bidh an truas a leasaicheas tu a’ sgaoileadh gu nàdarra gus am bi barrachd tuigse agad air an fheadhainn a tha timcheall ort.
Dèan meòrachadh goirid làitheil mar phàirt den chleachdadh agad ma tha thu fìor mu bhith a ’lughdachadh na h-ìrean tròcair agad.
2. Dèan dha càch…
Tha a ’mhòr-chuid de phrìomh chreideamhan an t-saoghail ag ràdh gum bu chòir dhut daoine eile a làimhseachadh mar a bhiodh tu airson gun deidheadh do làimhseachadh…
… Agus ge bith dè do bheachd air creideamh eagraichte, tha e duilich argamaid a dhèanamh leis a ’bhun-bheachd sin.
Is e riaghailt òrail math a th ’ann a leantainn nuair nach eil thu cinnteach ciamar a nì thu gnìomh no dè am freagairt as fheàrr.
Is e an iuchair faighneachd dhut fhèin ciamar a bhiodh tu gu onarach ag iarraidh air cuideigin freagairt nam biodh tu anns na brògan aca, agus a bhith a ’dol an gnìomh a rèir sin.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Mar a sheallas tu spèis do chàch (+ Carson a tha e cudromach ann am beatha)
- Mar a chuidicheas tu daoine eile nan àm èiginn
- 10 Dòighean as urrainn dhut an saoghal atharrachadh airson na b ’fheàrr
3. Bi an làthair anns a ’mhionaid .
Mas e an amas agad co-fhaireachdainn a chleachdadh, is e àite fìor mhath airson tòiseachadh a bhith a ’dìreadh d’ aire gu h-iomlan air an neach no na daoine leis a bheil thu aig àm sònraichte sam bith.
Bidh sin toirt air an neach eile a bhith a ’faireachdainn luachmhor agus sònraichte , agus a ’ciallachadh gu bheil thu nas dualtaiche togail air na rudan a tha iad a’ conaltradh riut tro chànan a ’chuirp aca a bharrachd air na faclan aca.
Coimhead a-steach do na sùilean aca agus seall dhaibh gu bheil thu dha-rìribh an sàs anns an eadar-obrachadh.
Gun sgrùdadh air an fhòn agad . Gun sùil air an Tbh. Gun daoine seòlta a ’coimhead no a’ coimhead thairis air an gualainn.
Nuair a chaitheas tu ùine le daoine a tha cudromach dhut, feuch ri dhèanamh càileachd ùine.
4. Èist.
Bidh a ’mhòr-chuid againn a’ caitheamh mòran den ùine againn a ’cluinntinn às aonais ag èisteachd gu fìrinneach .
Ma tha thu airson gum bi cuideigin a ’faireachdainn na truas agad riutha, is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh dìreach èist agus leig leotha faighinn a-mach e.
Na bi a ’dol a-steach do sgeulachdan mun àm a thachair rudeigin coltach riut no le beachdan a tha thu a’ smaoineachadh a bheir orra faireachdainn nas fheàrr.
Dìreach leig leotha bruidhinn mun t-suidheachadh ann an dòigh sam bith a dh ’fheumas iad.
5. Cuir thu fhèin anns na brògan aca.
Gus co-fhaireachdainn a nochdadh dha cuideigin às aonais a bhith a ’tighinn tarsainn mar rud mì-chinnteach, feumaidh tu a bhith comasach air smaoineachadh cò ris a bhiodh e coltach a bhith san t-suidheachadh aca.
Smaoinich ciamar a bhiodh tu a ’faireachdainn nam biodh an aon rud a’ tachairt dhut, agus smaoinich air mar a bhiodh tu airson gum biodh daoine a ’freagairt.
Aig amannan faodaidh e a bhith duilich smaoineachadh ort fhèin ann an suidheachadh nach robh thu a-riamh eòlach air, agus mar sin dèan do dhìcheall.
Ma nì thu na tha thu dha-rìribh a ’creidsinn a bhith ceart, faodaidh sin a h-uile duine faighneachd dhut.
6. Bruidhinn dè tha thu a ’faireachdainn.
Nuair a tha thu ag aithneachadh gu bheil neach a tha air a bhith ag innse dhut mun t-suidheachadh aca air crìoch a chuir air bruidhinn agus gu bheil an t-àm ann freagairt a thoirt seachad, dìreach bi fìor.
Tha na faclan fhèin nas lugha na tha thu a ’smaoineachadh.
Ged a tha e ag ràdh ‘tha mi cho duilich’ is dòcha gu bheil e a ’coimhead caran gun chiall air an uachdar dheth, ma tha thu dha-rìribh a’ ciallachadh sin bidh an neach a ’togail air sin.
Bu chòir eadhon faclan a tha cho sìmplidh agus cho teagmhach a bhith gu math comhfhurtail don neach ma tha thu a ’cur an cèill fìrinn a tha thu a’ faireachdainn nad chridhe.
7. Dèan meas air na rudan a tha agad.
Is e sìmpleachadh a tha seo, ach gu tric bidh sinn gu fèin-ghluasadach a ’faireachdainn truas ri càch nuair a bhios sinn a’ measadh ar suidheachaidhean càirdeach agus a ’dearbhadh gu bheil iad nas miosa dheth na tha sinn.
Mar sin, ma tha sinn dòchasach mun t-suidheachadh againn fhìn agus a ’cuimseachadh air a h-uile rud àicheil seach a bhith taingeil airson na tha againn, nach eil sinn dualtach a bhith a’ faireachdainn truas ri càch, a bheil sinn?
Tha e gu math furasta a bhith àicheil mu gach cuideam ann am beatha an latha an-diugh, agus dìochuimhneachadh ar beannachdan a chunntadh.
Ma thòisicheas sinn a ’dìreadh air a h-uile dòigh anns a bheil sinn fortanach seach na rudan mu ar beatha nach eil cho iomchaidh, tuigidh sinn dìreach cho fortanach a tha sinn.
Bidh seo a ’ciallachadh gu bheil sinn gu nàdarrach a’ faireachdainn co-fhaireachdainn dhaibhsan a tha a ’dol tro amannan duilich.
hulk hogan vs iarann sheik
8. Cùm gàire.
Gu follaiseach mar a dh ’fhaodadh e nochdadh, uaireannan, nuair a tha droch latha againn no seachdain no tha cùisean duilich san fharsaingeachd, faodaidh dìreach a bhith a ’faicinn aodann gàire a bhith a’ faireachdainn mar ghathan de ghrèin òrail a ’tolladh tro fhillidhean tiugh de sgòthan.
Ma tha thu airson a bhith nas truacanta ri daoine san fharsaingeachd, dèan cinnteach nach dìochuimhnich thu gàire a dhèanamh air na daoine a bhios a ’dol tarsainn air do shlighe tron latha, gu sònraichte an fheadhainn ris a bheil eadar-obrachadh dìreach agad.
Gu bunaiteach, nuair a thig e gu bhith nas truacanta, dìreach lean do chridhe.
Tha fios agad gu domhainn dè a dh ’fheumas daoine eile bhuat nuair a tha iad a’ dol tron mhuileann, mar sin na bi an dara cuid a ’stiùireadh na h-instincts agad ... leig leotha an t-slighe a stiùireadh.
