Nuair a tha droch latha agad, cuir nad chuimhne fhèin na 20 rud sin

Tha droch làithean againn uile. Ge bith dè cho foirfe ‘s a bhiodh do bheatha a’ coimhead air pàipear, agus eadhon ged a bhiodh e, air an taobh a-muigh, a ’coimhead coltach gu bheil e agad uile, thèid cùisean ceàrr.

cuin a tha 25mh ceann-bliadhna amh

Aig amannan is e droch latha a bhios ann, uaireannan is e droch sheachdain a bhios ann, agus uaireannan faodaidh e eadhon a bhith a ’faireachdainn nach eil do bhliadhna air fad a’ dol gu sònraichte snàmh.

Mas e latha air leth dona a th ’ann an-diugh agus gu bheil feum agad air rudeigin gus do thogail no cuideachadh gus faighinn a-mach à func, tha thu air tighinn dhan àite cheart.





Leugh air adhart airson beagan chuimhneachain a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ tionndadh do latha, no co-dhiù do bheachd air an latha agad.

1. Chan eil thu nad aonar.

Tha cothroman ann, ge-tà aonar a tha thu a ’faireachdainn , tha daoine san t-saoghal seo a tha fo do chùram agus a tha deònach èisteachd ri do dhuilgheadasan no làmh a thoirt dhut nuair a dh ’fhàsas cùisean duilich.



Cuimhnich an-còmhnaidh, cuideachd, gur e an rud iongantach mun t-saoghal meadhanan sòisealta seo, eadhon ged a lorgadh tu thu fhèin gu tur nad aonar anns an t-saoghal agus mura h-eil duine agad airson tionndadh, tha a h-uile seòrsa buidheann taic air-loidhne.

Ma lorgas tu an buidheann cheart airson do shuidheachadh agus ruighinn a-mach gu na buill, bidh thu cinnteach gum faigh thu teachdaireachdan taic.

Leughadh is dòcha gun cuidich sgeulachdan dhaoine eile thu gad bhrosnachadh agus uaireannan faodaidh sealladh coigreach a bhith iongantach lèirsinneach.



2. Tha cuideigin eile an-còmhnaidh a ’faighinn latha nas miosa.

Agus chan e dìreach aon neach. Ma tha thu air an duilleag seo, tha mi a ’gabhail ris gu bheil thu a’ fuireach ann an dùthaich a tha an ìre mhath leasaichte le deagh chothrom air an eadar-lìn agus gu bheil comas leughaidh agad. Tha sin ann fhèin a ’ciallachadh gu bheil an latha agad a’ dol fada nas fheàrr na latha nam milleanan de dhaoine eile air a ’phlanaid.

Leis cho borb ‘s a tha an abairt‘ tha daoine a ’bàsachadh ann an Afraga’ nuair a tha thu a ’faighinn droch ùine dheth, tha e fìor cuideachd. Agus chan ann dìreach ann an Afraga.

Is dòcha nach e smaoineachadh comhfhurtail a tha sin aig amannan, ach dh ’fhaodadh e do chuideachadh gus beagan sealladh fhaighinn agus tuigsinn, ge bith dè cho dona‘ s a tha cùisean a ’dol dhut an-dràsta, tha thu fhathast gu math fortanach ann an iomadach dòigh.

3. Tha an-còmhnaidh speur gorm os an cionn.

Nuair a thèid thu air bòrd itealan air latha sgòthach, fliuch, bidh e uaireannan na iongnadh mòr a bhith a ’spreadhadh tron ​​t-sreath de chòmhdach sgòthan agus a’ faighinn a-mach gu bheil a ’ghrian a’ losgadh gu soilleir os a chionn, le speuran gorm gun chrìoch a ’sìneadh suas os do chionn.

atharraich an saoghal airson na b ’fheàrr

Mura h-e meafar iongantach a tha sin, chan eil fios agam dè a th ’ann. Nuair a tha do cheann sgòthach le bròn, fearg, teagamh no frustrachas, tha e furasta a bhith a ’faireachdainn nach tig a’ ghrian a-mach a-rithist.

Dìreach cuir nad chuimhne, ge bith dè cho dona ‘s a tha an aimsir agus dè cho tiugh’ s a tha coltas an sgòth, gu bheil an speur gorm an-còmhnaidh shuas an sin. Cha tèid e às gu bràth, agus thèid na sgòthan stoirm seachad.

4. “Bidh a h-uile dad ceart gu leòr aig a’ cheann thall. Mura h-eil e ceart gu leòr, chan e sin deireadh. ” - Iain Lennon

Bidh sinn uaireannan a ’smaoineachadh air ar beatha mar sgriobtaichean film, an dùil gum faigh sinn crìoch sona aig àm air choreigin agus an uairsin coisichidh sinn gu dol fodha na grèine agus cha bhith sinn a-riamh mì-thoilichte a-rithist.

Chan eil sin dìreach fìor. Tha beatha a ’sìor dhol suas agus a’ dol sìos, agus tha cothrom eile againn an-còmhnaidh cùisean a chuir ceart.

5. Tha seo agad.

Tha thu nad dhuine làidir. Tha badan ìosal agad roimhe agus tha thu air faighinn troimhe, air ionnsachadh bhuapa agus air soirbheachadh. Ge bith dè an dùbhlan a tha agad, tha barrachd air a bhith comasach dhut faighinn seachad air. Na ceasnaich sin a-riamh.

6. Tha e na chùis beachd.

Ceart gu leòr, mar sin tha mi ag aideachadh nach eil sreathan airgid aig cuid de sgòthan stoirme a tha gu math mòr, agus chan eil mi airson a bhith a ’feuchainn cus traumas mòra, ach faodar coimhead air a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean bho dhiofar cheàrnan.

a bheil mi a ’tighinn air adhart ro làidir

Tha cumhachd agad co-dhùnadh a bheil thu a ’dol a leigeil le suidheachaidhean buaidh a thoirt ort agus do leigeil sìos, no a bheil thu a’ dol a dhèanamh mar a dh ’ionnsaich balaich Monty Python agus coimhead an-còmhnaidh air taobh soilleir na beatha .

7. Tha fèin-chùram air leth cudromach.

Bu chòir a bhith a ’coimhead às do dhèidh fhèin agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu ag ithe gu math, a ’faighinn fois gu leòr, agus a’ toirt urram do shlàinte inntinn mar a ’phrìomh phrìomhachas agad, gu sònraichte nuair a tha thu air a bhith a’ faireachdainn ìosal. Mura coimhead thu às do dhèidh fhèin, cha bhith thu ann an suidheachadh gus cuidich duine sam bith eile .

8. Tha droch latha agad, chan e droch dhuine a th ’annad.

Tha e furasta an dithis a mheasgachadh. Chan eil an fhìrinn nach eil cùisean a ’dol gu h-iongantach dhut an-dràsta na mheòrachadh air cò thu mar dhuine.

Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):

9. Tha a bhith coibhneil ri càch a bhith coibhneil riut fhèin.

Ma tha thu a ’strì ri bhith gad làimhseachadh fhèin gu math, tòisich le daoine eile. Bidh iongnadh ort ciamar a dh ’fhaodas rudeigin a dhèanamh gu fèin-obrachail dha cuideigin eile a bhith gu math fèin-fhortanach oir tha e a’ toirt dhut an blàths sin.

mar a bheir thu air an latha a dhol nas luaithe

10. Is e foirfeachd an nàmhaid.

Chan eil foirfeachd ann, mar sin stad air strì air a shon. Cho sìmplidh ri sin.

11. Bheir soirbheachas ùine.

Gu slaodach agus seasmhach dha-rìribh a bhuannaicheas an rèis. Ma tha thu an dùil a bhith soirbheachail thar oidhche, bidh tòrr làithean dona agad airson sabaid. Ach, ma ghabhas tu ris gum bi àrdachadh is crìonadh ann agus gum bi e na rathad cruaidh fada, cha bhith cùisean a ’coimhead cho tubaisteach.

12. Às aonais na h-ìosal, cha bhiodh àrdan ann.

Smaoinich mu dheidhinn mar latha samhraidh. Nam biodh a h-uile latha air a phògadh leis a ’ghaoith shocair samhraidh a’ cluich anns na craobhan agus nam feumadh tu a chaitheamh a ’coiseachd ann am faiche flùr fiadhaich, am biodh tu taingeil?

Gu dearbh chan eil. Is e làithean fuar, dorcha a ’gheamhraidh a bheir oirnn blasad fhaighinn den t-samhradh nuair a thig e. Às aonais na badan ìosal, cha bhiodh e comasach dhut blasad fhaighinn de na h-ìrean àrda.

13. Chan urrainn dhut smachd a chumail air a h-uile càil.

Dìreach mar is dòcha nach bu toil leat a ’bheachd, tha cuid de rudan dìreach taobh a-muigh do smachd . Mar as luaithe a ghabhas tu ris, is ann as toilichte a bhios tu.

14. Tha làithean mar seo aig a h-uile duine.

Ged a tha cuid a bharrachd air na meadhanan sòisealta, is e aon rud a tha ceàrr gu bheil thu a ’coimhead air ruidhle àrd-ìre a h-uile duine eile fon bheachd gu bheil am beatha dha-rìribh cho foirfe‘ s a bhiodh am biadh Instagram aca a ’moladh.

Thoir earbsa dhomh, chan eil. Gu tur tha duilgheadasan aig a h-uile duine agus tha làithean sìos aig a h-uile duine, cha bhith iad dìreach a ’roinn na pìosan sin air na meadhanan sòisealta, dìreach mar nach biodh tu.

còig-deug. Chan urrainn dhut a h-uile duine a thoileachadh .

Tha cuid againn mallaichte le a losgadh miann a bhith dèidheil air agus a ’dèanamh a h-uile duine toilichte. Chan eil e comasach. Ge bith dè a nì thu, bidh an-còmhnaidh cuideigin a-muigh an sin nach eil dèidheil air agus a tha toilichte sin innse dhut.

Is e amasan eòlas-inntinn

16. Tha fàiligeadh na phàirt de bheatha.

Cha d ’fhuair duine a-riamh àite sam bith as fhiach a bhith às aonais beagan cnapan mòra air an t-slighe.

17. Faodaidh atharrachaidhean beaga eadar-dhealachaidhean mòra a dhèanamh.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn sìos faodaidh e a bhith coltach gum feum thu do bheatha ùrachadh gu tur gus cùisean a thionndadh. Chan eil.

Faodaidh na rudan as lugha, mar 10 mionaidean de dh ’eacarsaich no meòrachadh sa mhadainn, cuibhreann no dhà a bharrachd de mheasan is ghlasraich gach latha, no dìreach a’ feuchainn ri barrachd gàire a dhèanamh, buaidh mhòr a thoirt.

18. Is e gàire an leigheas as fheàrr.

Chan eil dad nas fheàrr dha na blues na giggle math. Ge bith a bheil thu a ’coimhead rudeigin a tha a’ cuir strìochag ort no a ’tighinn còmhla ris a’ charaid a bhios gad fhuasgladh an-còmhnaidh, bidh e an-còmhnaidh na chuideachadh.

19. Tha thu gun samhail.

Chan urrainn do dhuine sam bith eile an rud as urrainn dhut a thabhann don t-saoghal. Tha seata chomasan sònraichte agad a tha dìreach leatsa, agus tha e mar fhiachaibh ort don chruinne-cè an cleachdadh gu an làn chomas.

20. Tha thu airidh air a bhith toilichte.

Tha thu airidh air gràdh, sonas, agus beatha làn solas. An-còmhnaidh.