Goirid bho bhith a ’dol tro bhriseadh thu fhèin, chan eil mòran rudan cho draghail ri bhith a’ coimhead aon de na caraidean as fheàrr agad a ’fulang às deidh don dàimh aca tighinn gu crìch.
Chan eil briseadh a-riamh spòrsail, ach tha e gu sònraichte duilich mura b ’e iadsan a bhrosnaich am briseadh, tha e air a thoirt leotha le iongnadh, tha e a’ tighinn gu crìch air sgàth bhrath , no bha an dàimh puinnseanta ann an dòigh sam bith.
Tha gràin agad air am faicinn ann an droch staid, ach chan eil thu cinnteach ciamar a thèid agad air an cuideachadh ag obair troimhe.
Bidh a h-uile duine a ’dèiligeadh ri briseadh eadar-dhealaichte agus feumaidh iad diofar sheòrsaichean taic bho na daoine mun cuairt orra.
Tha na leanas mar stiùireadh garbh mu bhith a ’cuideachadh cuideigin a tha cudromach dhut tron ùine chruaidh seo.
Coimheadaidh sinn an dà chuid air dè as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh agus dè as urrainn dhut a ràdh a dh ’fhaodadh a bhith a’ tabhann beagan solace…
… A bharrachd air dè nach bu chòir a dhèanamh agus dè nach bu chòir dhut a ràdh, cho math ‘s a bhiodh e coltach riutsa gum faodadh e an cuid a mhùchadh pian briseadh .
soidhnichean gu bheil e airson a bhith trom leat
6 Rudan ri dhèanamh nuair a thèid caraid tro bhriseadh
Feuch an tòisich sinn leis na tha thu, mar dheagh charaid , is urrainn dhaibh a dhèanamh gus cuideigin a chuideachadh a ’faighinn seachad air a’ bhuaireadh as miosa.
1. Dìreach bi ann.
Às deidh briseadh, tha toll mòr nad bheatha.
Bidh a ’mhòr-chuid againn a’ dèanamh ar dìcheall gun a bhith an urra ri còd leis na com-pàirtichean againn, ach tha e fhathast do-sheachanta gu bheil companach a ’dol a ghabhail tòrr den ùine agus den lùth agad.
Faodaidh briseadh a bhith gad fhàgail a ’faireachdainn gu math aonaranach, air chall agus mì-chinnteach.
Mar sin, mar charaid, feumaidh tu feuchainn ri dèanamh cinnteach gun cuir thu às do chuid den aonaranachd sin.
Dìreach cùm companaidh riutha gus nach urrainn dhaibh ùine ro fhada a chaitheamh leotha fhèin le an smuaintean, gun dragh a bhith aca mu na chaidh ceàrr.
Air ais nuair a bha mi san oilthigh, ghlaodh deagh charaid dhomh ann an deòir air Dihaoine, an dèidh dhomh a bhith air a bhriseadh suas le gu tur a-mach às an gorm.
Leum mi air turas trèana ceithir uairean a-thìde an ath mhadainn agus chuir mi seachad an deireadh-sheachdain còmhla rithe, ag ithe, a ’gabhail cuairtean fada, agus dìreach a bhith.
2. Faigh a-steach an reòtag.
Seadh, is e cliché a th ’ann, ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil fios againn uile gu bheil tuba de Ben agus Jerry’s na dhòigh math air cridhe briste a thòiseachadh.
Na bi feitheamh ri faighneachd. Ma tha thu a ’fuireach faisg air làimh, an uairsin anns a’ bhad an dèidh briseadh - mura h-eil iad air a dhèanamh soilleir gu bheil iad airson a bhith nan aonar - buail air na bùthan agus ceannaich na rudan as fheàrr leotha, agus an uairsin àrd-earball a thoirt don taigh aca.
Is dòcha nach eil mòran de mhiann orra, oir bidh cuid de dhaoine gu tur a ’call ùidh ann am biadh nuair a tha iad a’ dol tro ùine chruaidh, ach an dòchas gum bi an t-eòlas agad air na blasadan-bìdh as fheàrr leotha a ’ciallachadh gum bi rudeigin agad airson an tàladh.
Fiù mura h-ith iad dad dheth anns a ’bhad, bidh e aca airson nas fhaide air adhart nuair a bhuaileas an t-acras, agus tuigidh iad an gluasad.
3. Molaich planaichean.
Dìreach às deidh a ’bhriseadh, is dòcha nach eil iad airson a dhol a dh'àite sam bith no dad a dhèanamh, ach faodaidh tu fhathast planaichean a mholadh agus feuchainn ri am brosnachadh gus faighinn a-mach.
Na toir cuireadh dhaibh a dhol a-mach ann an dòigh a bheir orra faireachdainn mar nach eil thu ach ga dhèanamh seach gu bheil thu a ’faireachdainn duilich dhaibh.
Dìreach thoir cuireadh dhaibh a thighinn gu na rudan a tha thu a ’dèanamh mu thràth no coimhead airson tachartasan spòrsail a tha fios agad a tha a’ còrdadh riutha.
Ma tha clas oidhche ann a tha thu air a bhith ag iarraidh tòiseachadh no spòrs a tha thu a ’smaoineachadh a chòrdas riut agus ma tha thu den bheachd gum bu toil le do charaid e cuideachd, molamaid e mar rudeigin a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh còmhla.
4. Bi ullaichte airson àrdachadh is gluasad.
Tha do charaid a ’caoidh an dàimh, agus tha bròn neo-fhaicsinneach.
Is dòcha gum bi iad a ’coimhead ceart an ath latha ach bidh iad a’ briseadh sìos an ath mhìos.
Dèan deiseil airson a dhol agus na pìosan a thogail nuair a dh ’fheumas tu, agus na gabh ris leis gu bheil ùine X seachad, feumaidh iad a bhith seachad air.
Dh ’fhaodadh e mìosan a thoirt, no dh’ fhaodadh eadhon bliadhnaichean a thoirt.
5. Dealbhaich getaway.
Ma tha do charaid air a chuairteachadh le cuimhneachain air an ex nam beatha làitheil, is dòcha gur e getaway dìreach na tha a dhìth orra.
Glèidh fois baile-mòr aig a ’mhionaid mu dheireadh, no dìreach falbh air turas latha chun ath bhaile-mòr no chun chosta.
Faodaidh a bhith a ’faighinn astar corporra a bhith na fhìor shàbhalaiche-beatha, eadhon ged a bhiodh e dìreach airson latha.
6. Co-òrdanachadh do charaidean.
Ma tha an dithis agaibh mar phàirt de bhuidheann càirdeas nas motha, tha an àm ann don taigh-chumhachd sin gluasad gu gnìomh.
Chan urrainn dhut do bheatha gu lèir a leigeil seachad air sgàth briseadh do charaid, agus mar sin is ann an seo a thig obair-sgioba a-steach.
Cuir air dòigh thu fhèin ge-tà ag obair as fheàrr, ach feuch ri dèanamh cinnteach, eadar thu fhèin, gu bheil thu uile a ’dèanamh do chuid agus a’ cumail do charaid snog is trang.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Carson a tha cuid de chàraidean air an glacadh ann an cearcall de bhriseadh suas agus faighinn air ais còmhla
- Mar a chuidicheas tu daoine eile nan àm èiginn
- Mar a gheibh thu às an triantan dràma Karpman
- 16 Rudan spòrsail ri dhèanamh leis a ’charaid as fheàrr agad
- Mar a bhristeas tu suas le cuideigin gun sgarradh iad airson beatha
4 Rudan NACH bu chòir a dhèanamh nuair a thig càirdeas caraid gu crìch
Mar a shaoileadh tu gu bheil thu cuideachail, tha e cudromach gun a bhith a ’toirt cùisean ro fhada. Mar sin na dèan dad de na rudan sin airson no do charaid.
1. Mùchadh iad.
Ged a tha e cudromach dèanamh cinnteach nach eil mòran ùine shaor aca airson fuireach, na toir iad ro fhada an rathad eile.
Cùm companaidh riutha, ach na bi a ’faireachdainn gum feum iad a bhith a’ bruidhinn riutha an-còmhnaidh mun bhriseadh no a ’faighneachd dhaibh ciamar a tha iad a’ faireachdainn a h-uile còig diog.
Dìreach tha do làthaireachd gu leòr.
2. Cuir an gnìomh iad ann an rudan.
Tha e math a bhith for-ghnìomhach agus molaidhean a dhèanamh, ach na bi iad a ’faireachdainn gu bheil e mar dhleastanas orra rud sam bith a dhèanamh nach eil iad a’ faireachdainn a bhith a ’dèanamh.
3. Suidhich iad.
Is dòcha gum bi ùine mhòr mus bi do charaid deiseil airson coinneachadh ri cuideigin ùr.
Ma dh ’iarras iad stèidheachadh anns na làithean tràtha, na dèan e. Tha e nas fheàrr dhaibh a dàimh rebound uile leotha fhèin.
Ma tha cuideigin san amharc agad air an son, feitheamh gus am bi thu cinnteach gu bheil iad deiseil airson gluasad air adhart mus toir thu a-steach an dithis aca.
4. Gabh ris gu bheil fios agad dè as fheàrr.
Tha na h-ùidhean as fheàrr aca nan cridhe, ach chan eil fios agad dè a tha a ’dol air adhart nan inntinn…
… Agus cha tuig thu a-riamh a h-uile mion-fhiosrachadh mun dàimh.
Tha e glè mhath beachd a thoirt seachad, ach na gabh iongnadh ma nì iad a ’chaochladh mu choinneamh na tha thu a’ comhairleachadh.
3 Rudan ri ràdh ri do charaid
A bharrachd air a bhith a ’dèanamh rudan air an son, seo cuid de rudan as urrainn dhut a ràdh ri do charaid gus an cuideachadh le bhith a’ slànachadh bhon bhriseadh.
1. Leig fios dhaibh gu bheil thu an-còmhnaidh ann.
Feumaidh fios a bhith aig do charaid nach eil iad nan companach no com-pàirtiche, chan eil iad leotha fhèin san t-saoghal.
Dèan cinnteach dhaibh gu bheil an cùl agad agus nach eil thu a ’dol a dh'àite sam bith.
2. Leig fios dhaibh gu bheil gaol agad orra.
Is dòcha gu bheil iad a ’faireachdainn barrachd air beagan do-ruigsinneach an-dràsta.
Le cead, chan eil e an aon rud seòrsa de ghràdh , ach faodaidh gaol eadar caraidean a bhith a cheart cho làidir agus a cheart cho cudromach.
Na biodh eagal ort innse dhaibh gu bheil thu dèidheil orra agus leig fios dhaibh cho cudromach sa tha iad dhutsa .
3. Cuir an cuimhne iad cho iongantach sa tha iad.
Is dòcha gu bheil feum mòr aca air misneachd agus fèin-spèis.
Inns dhaibh cho iongantach sa tha iad. Cuir an cuimhne iad mu na sgilean agus na neartan aca. Innis dhaibh carson a tha gaol agad orra .
3 NACH EIL ri ràdh ri do charaid
Dìreach mar a tha rudan ann nach bu chòir dhut dèan nuair a dh ’fhiosraicheas do charaid briseadh, tha cuid de rudan ann nach bu chòir dhut abair an dàrna cuid.
1. Na cuir a-mach droch bhreithneachadh do charaid.
Tha e no i a ’faireachdainn dona gu leòr an-dràsta.
Cha leig iad a leas innse nach robh thu a-riamh dèidheil air a ’chom-pàirtiche aca, no gu robh droch fhaireachdainn agad mun deidhinn, no gun robh thu a’ smaoineachadh gu robh an sùilean ro fhaisg air a chèile.
Cha leig iad a leas a bhith a ’faireachdainn mar amadan airson a bhith a’ creidsinn nam breugan no a ’smaoineachadh gun atharraicheadh an sean.
nuair a bheir fear urram do bhoireannach
2. Na abair dad sam bith bidh aithreachas ort ma thig iad air ais còmhla.
Ma tha an dàimh air briseadh thairis air rudeigin dona, leithid droch dhìol de chumadh no cruth sam bith, an dòchas gum bi do charaid làidir gu leòr gun a dhol air ais ann.
Ach is e an fhìrinn gu bheil daoine gu tric a ’briseadh thairis air a h-uile seòrsa rud, agus cha bhith iad an-còmhnaidh a’ fuireach mar sin.
Cuimhnich gu bheil cunnart ann an-còmhnaidh gum faodadh do charaid faighinn air ais leis an neach a tha ann an-dràsta.
Agus ma thachras sin, cha bhith thu airson gun can thu riutha dad ro olc no gun do nochd thu gu robh gràin agad orra co-dhiù.
Ma nì thu, is dòcha nach eil thu a ’faighinn cuireadh timcheall airson dinnear nan àite nuair a ghluaiseas iad air ais a-steach còmhla…
… Agus gu cinnteach cha bhith do charaid a ’faireachdainn mar gun urrainn dhaibh earbsa a bhith agad mun dàimh san àm ri teachd.
3. Na bi ag ràdh cus.
Cha bhith thu uair sam bith a ’dol a dh’ fhuasgladh duilgheadasan do charaid leis na faclan agad, mar sin dèan do chuimse ag èisteachd ris na tha aca ri ràdh na àite.
Na gabh smachd air a ’chòmhradh. Dìreach èist. Really èist.
Leig leotha obrachadh troimhe, a ’cur an cèill am faireachdainnean agus a’ tighinn gu na co-dhùnaidhean aca fhèin.
Cuir thu fhèin sna brògan aca
Tha teans gu bheil thu a ’dol a chuir às dha seo. Dh ’fhaodadh tu a ràdh no an rud ceàrr a dhèanamh ged a tha deagh rùn agad.
Agus tha sin ceart gu leòr.
Bheir do charaid mathanas dha faux pas sam bith, taingeil gu bheil thu ann air an son agus gu bheil thu a ’dèanamh do dhìcheall.
Mura h-eil thu cinnteach dè an rud a bu chòir a dhèanamh no a ràdh, dìreach gabh diog agus feuch ri thu fhèin a chuir anns na brògan aca agus beachdaich air na bhiodh a dhìth ort bho do charaidean nam biodh tu san t-suidheachadh aca.
Agus, ma tha teagamh ort, dìreach cuimhnich gum bi thu ann dhaibh agus airson èisteachd.
