Ma tha e coltach gu bheil beatha gad tharraing bho na h-amasan agad a h-uile cothrom a gheibh e, meala-naidheachd, tha do bheachd air fhaicinn!
Tha coltas ro-innleachdail air a h-uile càil bho obair gu teaghlach gu do bheatha gaoil gus do chumail bho bhith a ’coileanadh na Nirvana de chrìochnachadh amasan.
Le bhith a ’faighinn cothrom a bhith ag amas gu tur air amas agus gluasad a dh’ ionnsaigh tha e na bheannachd thar tomhas, agus gu math tearc.
Airson a ’mhòr-chuid againn, is e geama hopscotch a th’ ann an ruighinn amas, chan e sprint. Leis a h-uile leum is dàil de ar beatha thrang, èiginneach, ciamar a bhios sinn chan ann a-mhàin a ’cumail sùil air amasan, ach a’ seachnadh ùidh a chall annta?
1. Dèan a-mach nach e amasan stèidhichte a th ’ann an Amasan
Chan urrainnear amasan atharrachadh. Mar fhìrinn, bu chòir dhaibh atharrachadh mar a bhios sinn ag atharrachadh, agus fàs mar a bhios sinn a ’fàs.
Chan eil dad sam bith eile nar beatha - a dh ’aindeoin mar a dh’ fhaodadh sinn a bhith an dòchas - seasmhach, agus mar sin chan eil mòran loidsig ann a bhith a ’cumail amas gu ìre cho neo-reusanta.
Le bhith a ’leigeil le na h-amasan agad a thighinn air adhart agus fàs, bidh iad beòthail agus tapaidh .
Bidh mutability a ’cumail amas mar phàirt organach de do bheatha, seach bratach air a suidheachadh ann an cruadhtan a dh’ fheumas tu a bhith a ’ruith a dh’ ionnsaigh.
triple h vs scott steiner
2. Fuirich air mullach
Ge bith dè an t-amas, bidh pàirtean de na pàirtean mun cuairt air a ’dol à bith. Is e aon dhòigh air fòcas a chumail air amas a bhith gad oideachadh fhèin mu dheidhinn.
Airson cuid de amasan, tha sgrùdadh èigneachail, leithid airson lagh no na saidheansan. Ach dè ma tha an amas call cuideim?
Is dòcha sgrùdadh a dhèanamh air metabolism agus eòlas-inntinn bunaiteach seach a bhith slaodach tro na mìltean de dhaithead “rèabhlaideach” a tha rim faighinn. Mar as eòlaiche a tha thu leis na tha fon “chassis agad,” is ann as fheàrr a bhios tu na mheacanaig nuair a thig àm airson seirbheis a thoirt dha.
Is dòcha gum bi amasan eile ag iarraidh ort fios a bhith agad cò a th ’ann an achadh taghte cò ris a tha pàtaran sìde coltach ann an roinnean sònraichte (amasan siubhail) a bhios planntaichean a’ cur ri chèile agus cuin as fheàrr airson an cur (permaculture) no eadhon rudeigin cho pearsanta agus cho bunaiteach ri mar a dhèiligeas tu ri cuideam (dàimhean eadar-phearsanta).
Le bhith a ’faighinn eòlas air na dh’ fheumas tu a bhith agad mu mar a ruigeas tu an t-amas agad gheibh thu faireachdainn taobh a-staigh cuin a dh ’fhaodadh tu an t-amas sin a ruighinn, a chumas amas stèidhichte agus ùr san inntinn.
3. Dèan dealbh air an duais
Le amas sam bith, tha amas co-aontach ann. Ma tha e na amas a bhith na nobhailiche a tha air a leughadh gu farsaing, bidh an suidheachadh ionmhais agus an ùine gus thu fhèin a chaitheamh gu h-èifeachdach a ’sgrìobhadh a’ ruith aig an aon àm ris an amas sin.
Tha a bhith a ’faicinn a’ phàirt cho-aontach a ’cuideachadh amas bho bhith na ghnìomh ceasnachail, mì-thlachdmhor.
Ma tha (a-rithist, mar eisimpleir) call cuideim na amas, na feuch ri thu fhèin fhaicinn nas caoile. Faic thu fhèin a ’caitheamh nas lugha de ùine a’ faighinn aodach airson obair no cuairtean spòrsail gun a bhith a ’faighneachd a bheil rudeigin a’ freagairt.
Tha eadhon amas beag mar a bhith a ’sgioblachadh gàrradh a’ faighinn buannachd bho fhradharc. Chan eil mi a ’faicinn sgioblachadh mar“ Uill, tha mi air a dhèanamh mu dheireadh. ” Faic e mar bhith a ’faighinn fois ann an àite brèagha glan a-muigh nad àite fhèin.
Feumaidh sinn faicinn gu bheil adhbhar ann airson a h-uile obair a tha sinn a ’dèanamh. Dè an adhbhar nas fheàrr na bhith a ’leasachadh shuidheachaidhean airson y-o-u?
4. Seachain hopadh amasan
Ann am mòran shuidheachaidhean, bidh sinn a ’call fòcas ar n-amasan air sgàth cnap-starra. Aig amannan, tha na duilgheadasan sin cho mì-mhisneachail is gu bheil sinn a ’leigeil sìos aon amas sa bhad agus a’ suidheachadh ar seallaidhean air fear eile.
Is e an duilgheadas an seo nach bi e a-riamh a ’coileanadh amas fàs an amas.
Faodaidh sinn a bhith comhfhurtail a bhith a ’gairm an hopping seo“ gluasad, ”nuair is e“ seachnadh ”an fhìor ainm a th’ air.
Cuir fòcas air amas le bhith a ’tuigsinn gun dèan e deuchainn ort, agus bidh dìth ort barrachd na tha thu a’ smaoineachadh a tha comhfhurtail leis, ach tha sin ceart gu leòr. Chan eil amas ag iarraidh foirfeachd bhuat, feumaidh e seasmhachd.
Mar sin an ath thuras a chluinneas tu an guth beag a-staigh sin ag ràdh nach robh thu airson sin a dhèanamh co-dhiù agus a ’toirt ort hop air falbh, freagair e gu sìmplidh agus gu daingeann,“ Tha, rinn mi. ”
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- An Liosta Deireannach de 50 Amasan Leasachadh Pearsanta airson Suidhich ann am Beatha
- Carson a dh ’fheumas tu tòiseachadh a’ suidheachadh S.M.A.R.T.E.R. Amasan nam beatha
- Litir fhosgailte dhaibhsan aig nach eil glòir-mhiann, gun amasan, no bruadar
- Duilleag-obrach suidheachadh amasan clò-bhuailte an-asgaidh + teamplaid inneal lorg àrainn
- 10 Seòrsa de Amasan gus thu fhèin a shuidheachadh nad bheatha (+ eisimpleirean)
- Mar a shuidhicheas tu rùintean làitheil gus do bheatha adhartachadh
5. Mìnich an t-amas
Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead follaiseach, ach cia mheud againn a tha ag ràdh gu bheil amas againn nuair a tha sinn dha-rìribh a’ faireachdainn mì-shoilleir mu rudeigin a bu mhath leinn tachairt? Tha mo làmh gu cinnteach a ’dol suas air an fhear sin.
a ’chreag mar leanabh
Bidh mìneachadh amas a ’toirt rannsachadh, a’ gabhail onarach fèin-mheòrachadh , agus bheir e ùine. Tha ùine deatamach.
Mura h-eil sinn a ’ceadachadh dhuinn gràs ùine gu leòr airson eòlas fhaighinn air amas, bidh sinn a’ sgaoileadh ar n-inbhe leis an amas sin gu aon de dhàimhean a dh ’fhàillig.
6. Log a ’Chaiptein
Is dòcha gu bheil irisean a ’coimhead mar fhacal neònach bho àm a dh’ fhalbh, ach nuair a thig e gu cunntachalachd a dh ’ionnsaigh aon amas, tha e duilich a’ chùis a dhèanamh air an innleachd fhìor seo.
A ’cumail leabhar-latha de dh ’oidhirp, adhartas, agus cnapan-starra a’ faighinn thairis air a bhith a ’toirt faireachdainn dha-rìribh dha amas, agus cò nach biodh airson beachdachadh air amas a ruighinn rud iongantach, iongantach a tha airidh air meòrachadh agus òran?
Chan fheum eadhon a bhith na iris làitheil, ach bu chòir dha a bhith na iris cunbhalach: is e an adhbhar a bhith a ’toirt cunntas seasmhach air na h-oidhirpean agad, a tha ag amas air do bhith seasmhach anns na h-oidhirpean saoghal agad. Cunntachalachd, cunntachalachd, cunntachalachd!
Faodaidh e a bhith na chunntas staid, dìreach na fìrinnean faodaidh e a bhith gu math spòrsail. Tha sin gu tur an urra ri do mhothachaidhean. Ach airson a bhith na bhrosnachadh, feumaidh e a bhith fìrinneach agus cunbhalach.
7. Gabh briseadh
Tha fòcas math. Chan eil fòcas airson a bhith a ’dùnadh a-mach a h-uile càil eile fìor mhath, tha e tubaisteach ann an uiread de dhòighean agus bhiodh leabhar fèin-chuideachaidh gu lèir dìreach a’ sgrìobadh an uachdair.
Gabh ceum air falbh bho “an amas” airson spòrs a bhith agad, a bhith a ’meurrachadh a-mach, a dhol an sàs ann am fèithean inntinn is tòcail, no dìreach airson osna mòr fois a sheachnadh.
Tha eadar-dhealachadh eadar amas agus obsession. Tionndadh goirid: cha bhith amasan gad thoirt air falbh le do leannan.
8. Thoir dhut clàr-fuaim dhut fhèin
Tha ceòl a ’brosnachadh. Ùine. Chan eil dragh agam dè an t-amas a th ’agad, tha mi a’ gealltainn gu bheil ceòl ann airson taic a thoirt dha.
Lorg an ceòl seo. Dèan playlist.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil am fòcas agad a’ crìonadh no tachartasan a ’co-èigneachadh gus a chrathadh, briseadh a-mach do bhrosnachadh Playlist O’.
Jam chun an liosta-cluiche seo. Giotàr adhair mar dhia ris an liosta-cluiche seo. An uairsin ath-ghineadh na h-oidhirpean agad, ath-chuimseachadh, agus cuir an amas agad air ais air an dòigh ainmichte.
A bheil feum agad air beagan brosnachaidh gus do thòiseachadh? Dèan sgrùdadh air na h-òrain sin .
9. Bi Fìor
Chan e obair mhòr a th ’ann a bhith ag amas air amas nuair a tha fios againn dè an t-amas a tha sin.
loupe zamariah “zz”
Tha soilleireachd na rud iongantach anns gach taobh de bheatha, agus nuair a tha fios againn dè na h-amasan a th ’againn, na buannachdan bho bhith gan coileanadh, agus carson a tha sinn ag iarraidh no a dh’ fheumas sinn buannachdan sa chiad àite, tha amasan a ’sgur a bhith nan amasan agus, an àite sin, tha sinn làitheil. dòigh-beatha, a tha a ’lughdachadh tonna de chuideam.
Tha mi ag ràdh gu bheil cuideam gu leòr aig a ’mhòr-chuid againn a bhith a’ riaghladh.
Mar sin mas e an amas agad a h-uile càil a dhèanamh, dèan sin uile ... fhad ‘s a chuimhnicheas tu gum feum thu fòcas a chuir orra aon ri aon.
