Is sinn na luchd-breithneachaidh as miosa againn fhìn.
Gu fìrinneach, bidh sinn gar bualadh fhèin airson rudan nach biodh daoine eile eadhon a ’smaoineachadh mu dheidhinn, gun luaidh air a bhith gar brosnachadh, agus gu tric bidh sinn gar cumail fhèin suas gu ìrean faisg air ìrean do-dhèanta.
Tha sin gu tur àbhaisteach.
Is e na dh ’fhaodadh a bhith na adhbhar dragh nuair a bhios grunn fheartan a’ cur ris a h-uile sgioba gus toirt oirnn fìor urram a thoirt dhuinn fhìn…
… A dh ’fhaodadh droch bhuaidh uamhasach a thoirt air mura tèid a rèiteach nas luaithe seach nas fhaide air adhart.
Faodaidh e leigeil a-mach do bheatha làitheil agus milleadh a dhèanamh air ar dàimhean, obair agus ar sunnd iomlan.
Nas fhaide air adhart, bidh sinn a ’sgrùdadh cuid de na prìomh chomharran de inntinn fèin-ghràdhach, ach mus dèan sinn sin, faighnichidh sinn cò às a tha e.
Na freumhaichean fèin-ghràidh
Biodh sinn soilleir: chan eil adhbhar singilte ann airson fèin-ghràin. Tha inntinn an duine ro iom-fhillte airson grùdaireachd a-steach do aon adhbhar catchall.
Ach is urrainn dhuinn feuchainn ri cuid de na rudan a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur ri dealbh nas lugha na rosy de thu fhèin a chomharrachadh.
Is dòcha gun ionnsaich cuid a bhith a ’gabhail gràin às deidh bliadhnaichean de dhearmad mar phàiste. Is dòcha gu bheil iad “air an teagasg” gus nach eil mòran beachd aca orra fhèin air sgàth an dòigh anns an tèid dèiligeadh riutha agus bruidhinn riutha.
Is dòcha gu bheil an luchd-cùraim aca air an teachdaireachd gu bheil iad a thoirt dhachaigh gun luach agus gun fheum agus neo-airidh air gaol, agus bidh an leanabh a ’fàs suas a’ creidsinn seo.
San aon dòigh, faodaidh droch dhìol tòcail is saidhgeòlach mar inbheach fèin-ìomhaigh a tha fallain a thoirt às a chèile agus leantainn gu briseadh de chreideasan agus smuaintean neach.
Faodaidh trauma aig ìre sam bith de ar beatha gluasadan mòra adhbhrachadh san dòigh sa bheil sinn gar faicinn fhèin agus ar fèin-spèis. Faodaidh tachartasan singilte aimhreitean adhbhrachadh a bhios a ’sgaoileadh a-mach don àm ri teachd againn agus a’ bleith bunaitean ar fèin-bheachd .
Glè thric mar eòlas air pàirt de ìsleachadh nas fharsainge, faodaidh adhbhar ceimigeach a bhith aig fèin-ghràin cuideachd. Is dòcha nach obraich eanchainn dhaoine a tha a ’fulang mar a bu chòir dhaibh agus faodaidh seo leantainn gu mì-chothromachadh de phròiseasan ceimigeach sònraichte.
Agus is dòcha gu bheil cuid de dhaoine brains a tha air an sreangadh gu eadar-dhealaichte ri feadhainn eile a tha a ’leantainn gu fuath dhut fhèin.
Faodaidh an uèirleadh seo agus na h-atharrachaidhean ceimigeach a thig às a bhith ceangailte ri eòlasan neach agus faodaidh feart ginteil a bhith aca cuideachd.
Tha fèin-ghràdh gu tric fèin-neartachaidh
An cuala tu a-riamh mu chlaonadh dearbhaidh?
Is e claonadh inntinn an duine a bhith a ’lorg fianais a bheir taic dha na creideasan aige. No mìneachadh fianais a dh ’fhaodadh a bhith an aghaidh a chreideasan mar mheallta.
Mar sin ma tha thu a ’creidsinn ann am beachd sònraichte - nach eil atharrachadh clìomaid mar thoradh air gnìomhan mac an duine, mar eisimpleir - chan e a-mhàin gu bheil thu a’ sireadh fianais a tha a ’daingneachadh do bheachd, ach tha thu a’ dìmeasachadh rud sam bith a dh ’fhaodadh a bhith na aghaidh (agus aig an aon àm a’ seachnadh lochdan anns an fianais taiceil).
Dè a tha seo a ’buntainn ri fèin-ghràdh?
Uill, chan eil gràin aig daoine orra fhèin gun adhbhar. Is dòcha gu bheil liosta fhada aca de rudan mun deidhinn fhèin nach eil iad dèidheil air.
Na lochdan a tha iad a ’creidsinn a tha aca.
Gnothaichean de na cuirp no an inntinn no eadhon an spioradan a tha iad a ’smaoineachadh a tha“ ceàrr ”ann an aon dòigh no ann an dòigh eile.
Agus bidh iad a ’coimhead airson dòighean gus na smuaintean agus na creideasan sin a dhearbhadh fhad‘ s a tha iad a ’diùltadh rud sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ag ràdh a chaochladh.
Agus tha an “fhianais” a lorgas iad a ’dearbhadh am fèin-ghràdh gu tric gabhaltach aig a’ char as fheàrr agus uaireannan na fhìor thogail nan inntinn fhèin.
Tha fàilligidhean de sheòrsa sam bith air am faicinn gu tur mar àicheil agus chan ann mar eòlasan ionnsachaidh a tha iad dha-rìribh.
Tha iad dìreach mar leisgeul dhaibh airson iad fhèin a bhualadh eadhon nas motha. Gus na comasan aca a chreidsinn agus iad fhèin a mheas neo-chomasach agus neo-chomasach.
Nuair a bhios iad ag eadar-obrachadh le daoine eile, bidh iad a ’coimhead airson freagairt sam bith a dh’ fhaodadh a bhith a ’dearbhadh an creideasan. Agus mura h-eil iad sin ri thighinn, faodaidh iad daoine a bhiathadh a-steach annta no dìreach an dèanamh suas nan inntinn.
Bidh iad “a’ faicinn ”rudan ann an giùlan dhaoine eile mar dhòigh air choireigin a’ nochdadh an luach fhèin.
Bidh iad a ’togail càineadh fhad‘ s a tha iad a ’seachnadh moladh.
Bidh iad a ’fighe a-steach air an ìre as lugha de mhion-fhiosrachadh fhad‘ s a tha iad a ’seachnadh co-theacsa agus faireachdainn iomlan.
Tha iad airson a bhith a ’creidsinn gu bheil am fèin-spèis gu tur air fhìreanachadh.
Chan eil iad airson a bhith a ’creidsinn gur dòcha nach eil seo reusanta.
Na comharran fèin-ghràidh
Nuair a tha cuideigin a ’dèanamh tàir orra fhèin, bidh buaidh aige air an dòigh sa bheil iad a’ smaoineachadh agus gan giùlan fhèin.
Faodar na smuaintean agus na gnìomhan sin a mheas mar chomharran den chreideas iomlan nach eil an neach “math” no airidh air ann an dòigh sam bith.
Tha mòran ann, ach an seo tha 11 den fheadhainn as cumanta.
1. Fo-ithe no cus
Bidh mòran dhaoine a tha a ’strì le fèin-ghràdh gam peanasachadh fhèin le biadh: an dàrna cuid le bhith gun a bhith ag ithe gu leòr dheth, no a’ suirghe.
Bidh an fheadhainn a tha ag àicheadh biadh dhaibh fhèin gu tric a ’faireachdainn mar nach eil iad airidh air am beathachadh, no bidh iad a’ diùltadh a h-uile càil dhaibh fhèin ach biadh nach toil leotha mar sheòrsa de pheanas airson eadhon a bhith ann.
Bidh an fheadhainn a bhios a ’dèanamh cus dhiubh a’ dèanamh sin gus am bi nàire orra nas fhaide air adhart: tha e na leisgeul làidir airson a bhith a ’dèanamh tàir orra fhèin.
2. dearmad corporra
Faodaidh daoine stad a chuir air amar gu cunbhalach, stad a bhith a ’bruiseadh am falt no am fiaclan, a’ caitheamh an aon aodach airson cadal anns an robh iad tron latha, msaa.
Bidh iad a ’sgur a bhith a’ gabhail cùram mu an coltas corporra, agus a ’dearmad eadhon bunaitean slàinteachas pearsanta…
… Chan ann dìreach air sgàth nach eil iad dha-rìribh a ’gabhail cùram, ach air sgàth gu bheil iad a’ faireachdainn mar nach eil iad airidh air coimhead no a bhith a ’faireachdainn“ math. ”
Bidh iad gam peanasachadh le dearmad, agus an uairsin a ’faireachdainn dligheach ann a bhith gan gràin fhèin barrachd is barrachd.
3. Buaidh
“Carson a tha mi a’ feuchainn ri feuchainn, tha mi dìreach a ’dol ga ghabhail co-dhiù.”
“Tha mi a’ dol a dh'fhàillig aig an seo. ”
“Chan eil seo a’ dol a dh ’obair.”
Bidh fèin-labhairt àicheil mar sin a ’suidheachadh neach airson fàilligeadh, a tha a’ daingneachadh an mothachadh air fèin-ghràin agus nàire.
Bidh e cuideachd gan casg bho bhith a ’gabhail pàirt ann an rud sam bith a dh’ fhaodadh toileachas no sàsachadh a thoirt dhaibh, oir tha iad air dearbhadh dhaibh fhèin ro àm gum bi iad a ’deoghal rud sam bith a dh’ fheuchas iad.
4. Fèin-ìobairt
An dàrna cuid ann an oidhirp iad fhèin a pheanasachadh airson diofar adhbharan, no ann an oidhirp chudthromach luach fhaighinn ann an sùilean dhaoine eile, bidh daoine a tha a ’fulang le fèin-ghràin gu tric ag ìobradh iad fhèin ann an grunn dhòighean eadar-dhealaichte.
Leis nach urrainn dhaibh faireachdainnean uaill a thogail dhaibh fhèin, bidh iad a ’feuchainn ri bhith uasal ann an gnìomh agus mar sin bidh cuid eile a’ gabhail truas riutha agus a ’cur luach orra airson am martarach.
Anns an fhulangas aca, bidh iad a ’faighinn tomhas de fhèin-luach, eadhon ged a tha na gnìomhan a nì iad gan sgrios agus a h-uile duine mun cuairt orra.
5. Acquiescence
Faodaidh an neach a tha a ’dèanamh dìmeas orra fhèin agus air an t-suidheachadh beatha aca“ laighe air ais agus a ghabhail ”an àite dad a dhèanamh mu dheidhinn.
Faodaidh iad gearain gu cruaidh mun làmh ris an deach dèiligeadh, ach ma gheibh iad an cothrom an suidheachadh a leasachadh, roghnaich iad bi fulangach agus dìreach cùm ga thoirt na àite.
Tha an seòrsa giùlan seo an coimeas ri bhith a ’greimeachadh gual a tha a’ losgadh gu teann ann an dòrn, a ’caoineadh mu cho dona‘ s a tha e a ’losgadh, ach a’ diùltadh corragan fhosgladh gus a leigeil às.
Cho luath ’s a bhiodh sin a’ tòiseachadh, thòisicheadh iad a ’slànachadh… ach an àite sin, bidh iad a’ bearradh.
6. naimhdeas a dh ’ionnsaigh“ bagairtean ”a thathas a’ faicinn
Is dòcha gun co-dhùin iad nach toil leotha co-aoisean aig an obair oir tha iad den bheachd gu bheil luach nas àirde aig an neach eile na tha iad, no nas dualtaiche an àrdachadh fhaighinn a tha iad ag iarraidh.
Dh ’fhaodadh iad a dhol a-mach air companach romansach airson a bhith a’ bruidhinn ri neach eile seach gu bheil iad den bheachd gu bheil am fear eile “nas fheàrr,” nas tarraingiche, no nas soirbheachaile na tha iad, agus gum fàg an com-pàirtiche iad airson an neach eile.
Tha a h-uile dad na chunnart don phìos bheag de chomhfhurtachd a dh ’fhaodadh iad a chladhach dhaibh fhèin, agus bidh iad a’ dol a-mach ma tha dad a ’bagairt sin, eadhon ann an teòiridh.
7. Caiteachas neo-riatanach
Nuair a tha gràin aig duine air fhèin airson grunn adhbharan, gheibhear toileachas agus sàsachadh gu tric tro sheilbh stuthan.
Is dòcha gum bi cruinneachadh aig neach ris am bi iad a ’cur ris gach uair a tha airgead aca airson cluich leis, no thèid iad air sprees ceannach an dòchas gur dòcha, is dòcha, gur e an stuth ùr seo an iuchair dhraoidheil airson toirt orra a bhith a’ coileanadh an àite falamh agus làn nàire agus fèin-fhuath.
Bidh cuid de dhaoine eadhon a ’roghnachadh goban mòra airgid a chosg air daoine eile gus feuchainn ri dearbhadh gum b’ fhiach iad a bhith dèidheil orra.
Faodaidh seo nàimhdeas a thoirt dha na daoine a tha iad a ’feuchainn ri faighinn faisg air, oir chan eil mòran ann a tha a’ faireachdainn comhfhurtail a bhith air am barail le “stuth,” gu sònraichte ma tha e daor.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Carson a tha mi a ’fuath leam fhìn cho mòr?
- Mar NACH EIL thu gad ghràdh fhèin: 4 rudan nach eil co-ionann ri fèin-ghràdh
- Chan eil thu nad aonar: 10 smuaintean millteach a tha nas cumanta na tha thu a ’smaoineachadh
- Cuir às do inntinn neach-fulang le bhith a ’gabhail nan 5 ceumannan sin
- Mar a dh ’aithnicheas tu iom-fhillteachd ìochdaranachd (Agus 5 ceumannan gus faighinn thairis air)
8. Iomallach
Tha mòran dhaoine a bhios a ’gabhail fois ann am fèin-ghràdh buailteach a bhith gan dealachadh fhèin.
Aig amannan tha e air sgàth gu bheil iad faireachdainn nach buin iad dha-rìribh ann am buidheann sòisealta sam bith agus tha gràin aig a h-uile duine mun cuairt orra co-dhiù…
… Mar sin, an àite a bhith a ’faireachdainn mar choigreach, coimheach agus leotha fhèin eadhon ann am buidheann, bidh iad a’ falach air falbh nan aonar.
Ma gheibh iad cuireadh a-mach, bidh iad ga fhaicinn mar truas, agus faodaidh iad toirt a chreidsinn nach eil duine eile gan tuigsinn, agus bidh iad dìreach a ’caitheamh ùine leotha fhèin, aig an taigh, a’ miannachadh gum biodh cùisean eadar-dhealaichte, ach gun a bhith a ’dèanamh dad gus sin a thoirt gu buil.
9. Mì-chleachdadh dhrugaichean agus / no deoch làidir
Faodaidh deoch-làidir obrachadh iongantasan gus faireachdainnean mì-chofhurtail no neo-mhiannach a bhacadh, agus tha buannachd a bharrachd aca ann a bhith a ’toirt air an neach-cleachdaidh a bhith a’ faireachdainn uamhasach an ath latha.
Nuair a bhios daoine a ’fulang le fèin-ghràdh, tha iad buailteach a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad airidh air na hangovers agus fallout bho ana-cleachdadh dhrugaichean.
Bidh iad a ’biathadh an nàire fhèin, agus a’ tighinn gu crìch a ’faighinn deoch no àrd a-rithist gus teicheadh bho na faireachdainnean tàmailteach, goirt.
Is e cearcall borb a th ’ann a tha duilich a bhith a’ briseadh saor, gu sònraichte ma tha duine air a bhith glaiste san t-sloc sin airson grunn bhliadhnaichean. Tha comhfhurtachd sònraichte ri fhaighinn ann am fèin-chruaidh-chàs, alas.
10. Sabotage Dàimh
Leis gu bheil mòran de dhaoine fèin-ghràdhach a ’faireachdainn nach eil iad airidh air gaol, no bòidhchead, no caoimhneas, no rud sam bith ach breab don stamag nuair a tha iad shìos mu thràth, bidh mòran dhiubh a ’milleadh an dàimhean gus daoine eile a chumail bho bhith a ’faighinn ro fhaisg orra.
Dh ’fhaodadh iad dearmad a dhèanamh no droch dhìol corporra a dh’ ionnsaigh an com-pàirtichean, no mealladh orra , no dìreach gam milleadh san fharsaingeachd…
… Agus an uairsin nuair a dh ’fhàgas an com-pàirtiche, tha iad a’ faireachdainn reusanta anns an giùlan aca oir ifrinn, dh ’fhalbh iad, nach robh?
Bidh cuid de luchd-gràidh eadhon a ’dol cho fada ri bhith a’ trèigsinn agus a ’taibhseadh an com-pàirtichean, eadhon ged a tha iad dèidheil orra agus ag iarraidh a bhith còmhla riutha.
Is e an fheallsanachd gum b ’fheàrr leotha smachd a ghabhail orra agus an goirteachadh a rèir an cumhachan fhèin, na bhith ann an cunnart a bhith air an iongnadh agus air an goirteachadh nuair a dh’ fhàg an luchd-gràidh iad aig a ’cheann thall.
Tha cuid eadhon den bheachd gu bheil an seòrsa trèigsinn sin mar ghluasad uasal: tha iad a ’faireachdainn bhon a bhios e do-sheachanta gum bi iad a’ goirteachadh an fheadhainn air a bheil iad cho measail, tha e nas fheàrr dhaibh an luchd-gràidh a chuir “saor.”
Saor bhon ghort a dh ’fhaodadh iad a dhèanamh, is dòcha.
11. diùltadh taic fhaighinn
Gu duilich, is e aon de na comharran as motha a thaobh fèin-ghràdh a bhith a ’diùltadh cuideachadh de sheòrsa sam bith fhaighinn.
Tha neach a tha air a chleachdadh san t-seòrsa inntinn seo buailteach a bhith a ’cuir às do mholadh sam bith den t-seòrsa, oir tha fios aca“ nach eil e na chuideachadh.
Cha chuidich sin dad.
Bidh fàiligeadh ann an oidhirp sam bith a nì iad, agus cuiridh gach neach-leigheis agus comhairliche dìreach iad air buinn (a tha iad a ’faireachdainn nach bi iad nan cuideachadh) no leigeil orra èisteachd ris na duilgheadasan aca, agus mar sin chan eil feum ann.
Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil an truaighe a ’còrdadh riutha air ìre air choreigin: tha iad a’ lorg seòrsa de chomhfhurtachd ann am fèin-truas agus fèin-ghràin, agus cha bhiodh fios aca cò a bhiodh iad às aonais an dearmad sin.
Is dòcha gu bheil eagal orra ged a shaoradh iad e, gur e fuasgladh sealach a bhiodh ann agus gun tilleadh iad a-rithist le dìoghaltas…
… Mar sin tha e nas fheàrr dìreach a bhith a ’plodadaich fhad‘ s a tha e aig ìre a tha iad a ’meas a bhith comasach a riaghladh, ge bith dè cho sgriosail sa tha e.
Is e an diùltadh cuideachadh seo aon de na h-adhbharan a tha daoine a tha faisg air an fhèin-leannan a ’faireachdainn duilich, agus mu dheireadh thall air an call leis an giùlan aca.
Chan urrainn dhut cuideachadh a thoirt do neach nach eil deònach iad fhèin a chuideachadh, agus gun uiread de mhisneachd no gaol gun chumha bheir e air neach an cuideachadh a tha a dhìth orra fhaighinn.
Mar a dhèiligeas tu ri faireachdainnean fèin-ghràidh
Nuair a tha duine airson faighinn a-mach às an inntinn a tha iad a-staigh, ciamar a nì iad e?
An toiseach, is fhiach a ràdh gu bheil e comasach cruth-atharrachadh a dhèanamh air an dòigh sa bheil thu a ’smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin. Agus faodaidh do bheatha a bhith nas fheàrr air a shon.
Feumaidh tu sealltainn gu bheil thu deònach obair ort fhèin. Bheir atharrachadh sam bith den mheudachd seo ùine agus oidhirp.
Chan eil leigheas draoidheachd ann.
Tha atharrachadh na phròiseas agus chan eil an t-slighe an-còmhnaidh dìreach. Bidh cnapan-starra ann. Is dòcha nach urrainn dhut an-còmhnaidh faicinn dè a tha a ’tighinn timcheall an ath lùb.
Ach ma chumas tu ris, leanaidh an t-slighe gu dòigh ùr is adhartach gus smaoineachadh ort fhèin.
Is urrainn do phroifeiseantaich cuideachadh gu mòr
Mar a chaidh a dheasbad gu h-àrd, dh ’fhaodadh neach a tha air a mhisneachadh ann am fèin-ghràdh a bhith teagmhach mu dè a chuidicheas neach-leigheis no comhairliche proifeasanta.
Gus dèiligeadh ri seo, feumaidh iad an cuid creideas a chuir dheth agus fuireach Fosgailte nad inntinn chun a ’chothruim gu bheil fios aig an neach-proifeiseanta seo cò mu dheidhinn a tha iad a’ bruidhinn.
Is dòcha nach eil earbsa aca annta fhèin, ach feumaidh earbsa a bhith aca anns a ’chomhairle a gheibh iad agus gealltainn molaidhean sam bith a chaidh a dhèanamh a chuir an gnìomh.
An àite a bhith a ’dol an aghaidh a’ phròiseas, is dòcha gum feuchaidh iad ri dèiligeadh ris le sealladh “dè a dh'fheumas mi a chall?”
Feumaidh iad a ’chùis a dhèanamh orra. Is dòcha nach eil iad a ’creidsinn gu bheil e a’ dol a dh ’obair, ach chan fhaod iad leisgeulan a ghabhail airson gun a bhith a’ feuchainn.
Tha seo, ann fhèin, na bhlàr, oir is dòcha gum bi iad a ’creidsinn gu bheil iad neo-airidh a bhith a’ faireachdainn math mun deidhinn fhèin.
Ma tha thu airson cuideachadh proifeasanta a shireadh, faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’bruidhinn air rudan le neach-leigheis - cliog an seo gus fear a lorg.
Cuir air ais na claonaidhean dearbhaidh
Na bu thràithe, mhìnich sinn mar as urrainn do chlaonadh dearbhaidh neach a bhith a ’daingneachadh na fèin-spèis a tha iad a’ faireachdainn.
Ach faodar an aon uidheamachd seo a chleachdadh gus cuir an-aghaidh na fìor fhaireachdainnean sin.
Gus an obraich e, feumaidh neach feuchainn ri bhith mothachail air na smuaintean agus na giùlan aca fhèin. Agus feumaidh iad na smuaintean sin a stiùireadh gu àite eadar-dhealaichte seach an àite a rachadh iad gu nàdarra.
Ann an lùb fios-air-ais àicheil, bidh thu a ’sireadh fiosrachadh a dhearbhas na creideasan fèin-ghràidh agad.
Ann an lùb fios-air-ais dearbhach, faodaidh tu fiosrachadh a shireadh a tha a ’dearbhadh dìreach cho luachmhor‘ s a tha thu mar dhuine.
Bidh thu a ’coimhead a dh’aona ghnothach airson suidheachaidhean a sheallas do fhìor luach.
Gu tric is e rudan beaga a bhios annta, ach tha buaidh thionalach aca.
Is dòcha gun tug thu air co-obraiche gàire a dhèanamh. Is dòcha gun do bhruich thu biadh blasta dha do theaghlach a bha iad luath airson a mholadh.
An do chuidich thu coigreach a thuit agus a thuit? An deach iarraidh ort pàirt cudromach a chluich air latha pòsaidh do charaid?
Nuair a thachras dad mar seo, dìreach faighnich dè tha e a ’ciallachadh.
Bi breithneachail nad smaoineachadh agus cuir thu fhèin ann am brògan neach-amhairc. Dè a bhiodh iad a ’smaoineachadh nam faiceadh iad na rudan sin? Dè a ’bheachd a gheibheadh iad den neach sin?
Bu chòir an fhreagairt gach turas a bhith, tha sinn an dòchas, gu bheil iad a ’cur ris an t-saoghal anns a bheil iad agus na beatha a tha iad a’ roinn le càch.
mar a dh ’earbsaas tu cuideigin a rinn breug
Tha iad nan tabhartaichean lom. Tha an comann a ’faighinn buannachd às an làthaireachd. Tha iad cudromach do chàch.
Is iad sin na seòrsaichean smuaintean agus creideasan a dh ’fheumas a bhith air an dearbhadh leis a’ chlaonadh a bhith a ’sireadh na rudan adhartach a tha thu a’ dèanamh no a tha thu nad phàirt.
Mar as motha a choimheadas tu airson na rudan sin, is ann as motha a bhios d ’inntinn a’ cruthachadh bias deimhinneach as urrainn dha dearbhadh gach uair.
Ach tha pàirt eile den cho-aontar.
Gach uair a thilleas d ’inntinn chun a’ chlaonadh a th ’ann an-dràsta a bhith a’ sireadh na h-àicheil, bu chòir dhut smaoineachadh agus a bhith cho èiginneach ‘s as urrainn dhut leis.
Tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ sgrùdadh a bheil do mhìneachadh air an fhìrinn ceart no nach eil.
Mar sin ma tha thu a ’creidsinn nach eil cuideigin a’ còrdadh riut air sgàth na thuirt iad no a rinn iad, faighnich a bheil seo fìor no a bheil d ’inntinn dìreach air an adhbhar seo a dhearbhadh stèidhichte air fianais spùtach.
Agus ma tha tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu gòrach , feuch ri beachdachadh air amannan far a bheil d ’eòlas agus d’ eòlas air cunntadh. Amannan nuair a tha cuideigin air a bhith an urra riut oir bha fios agad air rudeigin nach robh iad.
Gu bunaiteach, feumaidh tu putadh air ais an aghaidh do chiad fhreagairt àicheil agus ceasnachadh a thaobh dligheachd.
Agus mar as trice as urrainn dhut seo a dhèanamh, fhad ‘s a bhios tu a’ prìomhadh a ’phumpa claon-bhreith adhartach aig an aon àm, is ann as motha as urrainn dhut do bheachd-inntinn a ghluasad.
Gu Fèin-ghlacadh agus nas fhaide air falbh!
Chan e, chan e sealladh ùr Buzz Lightyear a th ’ann. Is e seo an turas a tha thu gu bhith a ’gabhail os làimh.
Tha thu a ’faicinn, tha na faireachdainnean a th’ agad dhut fhèin nan suidhe an àiteigin air speactram bho fèin-ghràdh gu fèin-ghràdh. Tha fèin-gabhail a ’suidhe am badeigin sa mheadhan mar seo:
An-dràsta, is dòcha gu bheil thu gad chuir fhèin aig fìor thaobh chlì na loidhne seo, agus is e an dùbhlan agad gluasad gu slaodach a dh ’ionnsaigh an ionaid.
Tha fèin-gabhail gu leòr airson a bhith ag amas air an-dràsta. Is e fèin-ghràdh rudeigin a tha cha mhòr a h-uile duine a ’strì. Ach an fhìrinn, tha duilgheadas aig a ’mhòr-chuid de dhaoine leis.
Mas urrainn dhut an claonadh dearbhaidh adhartach a chumail a ’dol agus stad a chuir air a’ chlaonadh dearbhaidh àicheil anns na slighean aige, gheibh thu aig a ’cheann thall thu fhèin a’ gluasad ann an dòigh adhartach air an loidhne:
Gheibh thu eòlas air cnapan-starra air an t-slighe. Bidh beagan an aghaidh an atharrachaidh seo bho dhoimhneachd taobh a-staigh an psyche neo-fhiosrachail agad.
Cha bu chòir dha bacadh a chuir ort fios a bhith agad gum bi strì ann. Tha strì againn uile. Le bhith a ’faighinn thairis orra faodaidh cuid de na h-amannan as cumhachdaiche de do bheatha.
Ach tha e nas fheàrr a bhith air ullachadh gu inntinn dhaibh.
Is e seasmhachd agus cunbhalachd an iuchair.
Agus cha bu chòir dhut a bhith somalta nuair a lorgas tu thu fhèin a ’gluasad san rathad cheart.
Tha slàinte inntinn math coltach ri slàinte corporra math - feumaidh e deagh chleachdaidhean beatha a chumail suas.
Dìreach mar a chì dieters an cuideam yo-yo, tha e comasach eòlas fhaighinn air ais is air adhart air do fhèin-spèis.
Ach dè dìreach an fèin-gabhail seo a tha thu ag amas air?
Is e inntinn a th ’ann a leigeas leat coimhead air cò thu an seo agus an-dràsta agus gabhail ris - am math agus an t-olc.
Chan e faireachdainn de chumhachd a th ’ann. Chan eil thu ag ràdh, “Chan urrainn dhomh atharrachadh cò mise.'
Tha thu ag ràdh “Is e seo cò mise an-diugh agus tha mi a’ gabhail ris an fhìrinn seo. Ach tha fios agam gu bheil e agam taobh a-staigh mi atharrachadh agus fàs mar dhuine. ”
Bheir e tòrr lùth inntinn NACH gabh ris cò thu anns an àm seo. Tha e na sheòrsa de dhiùltadh.
Agus cho luath ‘s a leigeas tu thu fhèin gu fìrinn na tha, faodar an lùth sin a chleachdadh airson rudan eile.
Mar sin cùm fèin-ghlacadh mar a tha thu ag amas.
Anns an artaigil seo, tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn freumhaichean fèin-ghràin, tha sinn air sùil a thoirt air cuid de na comharran a th ’ann, agus tha sinn air dòighean a sgrùdadh gus faighinn thairis air an inntinn seo agus gluasad a dh’ ionnsaigh dòigh nas sìtheile agus àite susbaint .
Tha fèin-ghràdh na phrìosan taobh a-staigh na h-inntinn. Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn eòlach agus tèarainte agus is dòcha nach eil thu airson blasad fhaighinn den t-saorsa a tha air an taobh a-muigh, ach aon uair‘ s gu bheil thu a ’dèanamh, tuigidh tu cho cuingealaichte sa bha thu.
Bi math dhut fhèin. Biodh fios agad gu bheil thu airidh air a bhith a ’faireachdainn math.
A bheil thu fhathast mì-chinnteach ciamar a dh ’obraicheas tu troimhe agus faighinn thairis air do fhèin-ghràdh? Bruidhinn ri neach-leigheis an-diugh as urrainn do choiseachd tron phròiseas. Dìreach cliog an seo gus ceangal le aon.
