Tha dàimhean an dùil a bhith toilichte sa mhòr-chuid, ceart? Bu chòir dhaibh cur ri do thoileachas.
13 adhbhar gu bheil gaol agam ort
Ach an-dràsta, chan eil sin agad.
Tha coltas gu bheil an dàimh no am pòsadh agad a bha aon uair toilichte mar sgàil den t-seann fhèin agus tha thu a ’faighneachd an fhiach e reic air.
Ach, a dh ’aindeoin a h-uile càil, tha fios agad gu bheil thu fhathast dèidheil air do chompanach.
Is e seo na h-eileamaidean riatanach eile den dàimh agad a tha gu math neo-thaitneach, a ’fàgail thu a’ faireachdainn brònach, gun dòchas, tàmailteach agus aonaranach, gu ìre no gu ìre eile.
Dh ’fhaodadh grunn adhbharan a bhith air cùl a’ ghiùlain a tha gad dhèanamh cho mì-thoilichte.
Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil an com-pàirtiche agad air an obair aige a chall, a ’leantainn gu call fèin-luach agus trom-inntinn, a tha air buaidh mhòr a thoirt air do chàirdeas.
No is dòcha gu bheil an dàimh agad dìreach air a thighinn gu bhith na aon chuairt fhada de bhreabadh agus argamaidean mu eadar-dhealachaidhean beaga bheachdan a tha air a bhith a ’sàbhaladh an toileachas bho gach nì a nì thu còmhla.
No is dòcha gu bheil taobh corporra do dhàimh air a dhol sìos gu dad, no gu bheil e dìreach air a thighinn gu bhith na ghnìomh meacanaigeach, gun fhìor dhealas.
Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu nad aonar ann an aghaidh an dileab a th’ agad an-dràsta, ach is e an fhìrinn gu bheil e na shlighe air a dheagh chaitheamh. Tha mòran chàraidean air a bhith far a bheil thu a-nis - is dòcha gu bheil cuid air na dàimhean aca a thoirt gu crìch, ach thionndaidh cuid eile cùisean agus shoirbhich leotha a-rithist, còmhla.
Seo beagan comhairle air mar a nì thu e mu dheireadh seach an tè mu dheireadh anns an dàimh agad.
1. Na bi a ’dèanamh coimeas eadar do dhàimh ri feadhainn eile.
Tha e coltach gu bheil do mhì-riarachas air a neartachadh leis na coimeasan do-sheachanta a nì thu leis na càraidean blàth toilichte anns a ’chearcall de charaidean agad, air an scrion, agus air na meadhanan sòisealta.
Facal air an sin: Stad an-dràsta! Is e coimeas, mar a chanas iad, mèirleach an aoibhneis agus chan eil e a ’leantainn ach gu dòrainn agus barrachd mì-thoileachas.
Gu fìrinneach, tha na dàimhean sìtheil sin glè bheag agus fada bho chèile, leis a ’chòrr den chinne-daonna dìreach a’ dèanamh cho math ’s as urrainn dhaibh gu ìrean soirbheachais eadar-dhealaichte.
Tha na tha iad a ’roghnachadh a shealltainn don t-saoghal a-muigh nas buailtiche a bhith gu math eadar-dhealaichte bhon fhìrinn làitheil aca.
Is dòcha gu bheil thu a ’cluich an aon gheama thu fhèin, a’ leigeil ort don t-saoghal a-muigh gu bheil a h-uile dad gu math brèagha anns an dàimh no am pòsadh agad nuair a tha thu, gu dearbh, gu math mì-thoilichte.
2. Dèan sgrùdadh air staid làithreach do dhàimh.
Is dòcha gum bi e coltach gum biodh do cho-dhùnadh cho fada nas fhasa nam biodh an gaol air fàs. Pacaidh tu na pocannan agad agus bidh thu air do shlighe.
Ach fhad ‘s a tha am faireachdainn fhathast ann, bidh duilgheadas agad.
Tha fios gum bi mòran cheistean nad inntinn:
- Dè thachair don ghaol agus spèis dha chèile air an robh an dàimh thùsail agad stèidhichte?
- Dè cho fada ‘s a chumas tu ris an t-suidheachadh seo nuair a tha e gad dhèanamh cho mì-thoilichte?
- An urrainn dhut dearbhadh gu bheil thu air do chuir agus ag ionnsachadh fuireach leis an status quo?
- Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus an dlùth dhàimh a bha agad uaireigin ath-cheangal?
Tha aon rud cinnteach: cha leig thu leas fuireach còmhla ri do chompanach dìreach air sgàth gu bheil gaol agad air / oirre fhathast.
Leis gu bheil an dàimh agad gad fhàgail mì-thoilichte, feumaidh tu fòcas a chuir air stòr a ’chridhe airson do chuideachadh le bhith a’ freagairt na ceist deatamach a dh ’fhaodadh a bhith ag atharrachadh beatha: am bu chòir dhomh fuireach no am bu chòir dhomh a dhol?
Gu soilleir, mus urrainn dhut gluasad air adhart, tha tòrr mì-chofhurtachd ann airson do chàirdeas a dhèanamh, a ’dèanamh anailis air na whys agus na h-adhbharan airson mar a lorg thu thu fhèin far a bheil thu a-nis an aghaidh far am bu mhath leat a bhith.
Ge bith dè cho dòchasach a tha e coltach a-nis, ma cho-dhùnas tu gu bheil thu airson fuireach, bidh e is comasach air ionnsachadh mar a shocraicheas tu dàimh millte, gus an gaol eadar thu ath-cheangal, agus a bhith nad chàraid cho-aontach a-rithist.
3. Fosgail an còmhradh.
Na dèan mearachd sam bith, tha soirbheachas dàimh sam bith an urra ris na trì C: conaltradh, conaltradh, conaltradh.
Ceart gu leòr, chan e sin ach aon C, ach tha e cho cudromach is fhiach a ràdh a-rithist.
Gus slighe sam bith a dhèanamh, is e an obair as motha a bhios agad na seanalan conaltraidh a thoirt air ais a dh ’fhaodadh a bhith air crìonadh gu meallta, ged is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil e a’ tachairt.
Ged is dòcha nach fhaic thu e bhon àite far a bheil thu a ’seasamh a-nis, is e an neach as fheàrr anns an dàimh sin an neach as fheàrr airson bruidhinn mu na duilgheadasan anns an dàimh agad.
Is dòcha gur e deagh àite a th ’ann a bhith a’ toirt beagan ùine a-mach, air falbh bho bhith a ’bleith bho latha gu latha.
Dh ’fhaodadh deireadh-seachdain romansach air falbh, coiseachd gu socair sa phàirc, no ath-shuidheachadh nan oidhcheannan ceann-latha a dh’ fhaodadh a bhith air tuiteam ri taobh an rathaid, cothrom a thoirt dhut an fhìor chòmhradh eadar thu ath-fhosgladh ann an dòigh neo-chonnspaideach agus gràdhach.
Mìnich carson a tha cuid de ghiùlan gad dhèanamh cho mì-thoilichte agus feuch ri tuigse do chompanach fhaighinn. Mar dhuais, èist gu faiceallach ris an taobh aca den sgeulachd.
Na bi dùil ri epiphany thar oidhche, ach, thar ùine, bu chòir na h-atharrachaidhean aontaichte ann an giùlan cuideachadh le bhith a ’soilleireachadh na tha san amharc anns an dàimh agad.
4. Dèan deiseil gus co-rèiteachadh a dhèanamh.
A dh ’aindeoin sin a ràdh nach robh ann ach 3 C, tha aon‘ C ’nas cudromaiche ann a tha na phrìomh dhòigh air soirbheachas gach com-pàirteachas: Co-rèiteachadh!
Bidh a bhith a ’coinneachadh ri chèile letheach slighe an-còmhnaidh a bhith nas ruigsinneach agus nas seasmhaiche na bhith ag iarraidh cruth-atharrachadh no ath-thòiseachadh iomlan.
Dìreach bi cinnteach gu bheil an dithis agaibh a ’dèanamh do chuid chothromach de bhith a’ rèiteachadh - chan urrainn gur e dìreach thusa no iadsan a bheir seachad beagan fhad ‘s a gheibh am fear eile a shlighe fhèin fad na h-ùine.
5. Tuig gum faod còmhstri a bhith torrach.
Nuair a sgaoileas mì-thoilichte ann an dàimh, faodaidh conaltradh labhairteach brìoghmhor stad.
Faodaidh argumaidean seasmhach leantainn gu làimhseachadh sàmhach dòrainneach, oir faodaidh sin a bhith a ’coimhead mar roghainn nas fheàrr na barrachd còmhstri beòil fhathast.
Bidh an dà phàrtaidh a ’brathadh air uighean, a’ dol timcheall a chèile air eagal ’s gum brosnaich iad barrachd sabaidean.
Tha sin uile a ’faireachdainn gu math àicheil, ach is e an fhìrinn gum faod argamaidean a bhith math agus gu math torach nuair a thèid an riaghladh ceart.
Mar as trice chan eil còmhstri neoni co-ionann ri dàimh fallain no pòsadh. An àite sin, tha tuigse da chèile nas doimhne agus sgilean conaltraidh adhartach air an cruthachadh le eas-aonta làidir ach le urram a ’toirt innealan dha gach pàrtaidh gus a bhith ag obair tro chòmhstri sam bith agus a’ fuasgladh.
Mar a bhios tu ag argamaid, faodaidh tu tuigse nas dlùithe a leasachadh mu roghainnean a ’chom-pàirtiche agad, na peataichean peata aca, sgrìoban tòcail, msaa, a chuidicheas le bhith a’ togail ceangal nas làidire eadar thu.
Gu dearbh, ma tha thu a ’sabaid dìreach air a shon fhèin, a’ cleachdadh crathadh no a ’choire innleachdan gus ionnsaigh a thoirt air do chompanach, an uairsin chan eil sin cuideachail.
Faodaidh cùisean a bhith gu math grànda ma chumas tu a ’togail thairis air na h-aon seann raointean blàir uair is uair a-rithist.
Mar sin tha sin gar toirt air ais gu cho cudromach sa tha ar seann charaidean Conaltradh agus Co-rèiteachadh, a tha a ’tabhann an dòigh as fheàrr air gluasad a dh’ ionnsaigh a bhith a ’fuasgladh do mhì-thoilichte agus a’ cruthachadh dàimh sheasmhach.
Aon phuing nas cudromaiche mu argamaidean: ged a tha eas-aonta gu nàdurrach agus gum faod iad a bhith deimhinneach, cha ghabhar ri argamaidean a tha a ’fàs trom-inntinn no corporra. Anns a ’chùis seo, chan eil roghainn agad ach an dàimh fhàgail agus cuideachadh proifeasanta a shireadh ma tha sin riatanach.
6. Thoir sùil air a ’phàirt a tha thu a’ cluich san duilgheadas.
Tha mòran dhaoine a tha a ’sireadh comhairleachadh dàimh cinnteach gu bheil an com-pàirtiche aca an duilgheadas. Anns na sùilean aca, tha e na chùis neo-fhillte de dhubh an aghaidh geal.
Chan eil e idir furasta gabhail ris gur dòcha gu bheil sinn aig cridhe duilgheadas sam bith. Faodaidh a bhith a ’cuir a’ choire air daoine eile airson ar duilgheadasan a bhith na dhòigh furasta a-mach, fada nas fhasa na bhith a ’gabhail ris a’ chuibhreann againn den uallach.
Is e a bhith ag amas air an iomadh dòigh a tha an com-pàirtiche agad gad dhèanamh mì-thoilichte aon rud. Le bhith a ’smaoineachadh, an àite sin, mu mar a dh’ fhaodadh tu a bhith air do choireachadh le bhith a ’fuasgladh do dhàimh leigidh sin atharrachadh sealladh, is dòcha a’ toirt cothrom dhut faicinn far an deach an lobhadh a-steach.
Is dòcha nach e an com-pàirtiche agad a tha gad dhèanamh mì-thoilichte, ach do shàrachadh fhèin mu dhreuchd neo-riaraichte no duilgheadasan eile bhon taobh a-muigh.
Cladhach beagan nas doimhne, bi onarach leat fhèin agus is dòcha gum faigh thu seallaidhean feumail.
Cuimhnich gu bheil dàimh sam bith air a dhèanamh suas de dhithis dhaoine lochtach a tha a ’coimhead air beatha bho dhà shealladh eadar-dhealaichte, air an eallach le diofar eòlasan beatha, cuibhrigean, cleachdaidhean agus nàdar.
carson a leig pat mcafee dheth a dhreuchd?
Cha mhòr nach eil e na iongnadh gu bheil eadar-dhealachaidhean beachd agus frustrachas ag èirigh air an t-slighe.
Faodaidh a bhith a ’leasachadh tuigse air mar a chuireas tu ris an t-strì, agus ag atharrachadh do ghiùlan fhèin, slighe mhòr gu bhith ag ath-stèidheachadh spèis, ceangal agus meas dha chèile.
7. Na bi a ’dearmad do fheumalachdan fhèin.
Nuair a dh ’adhbhraicheas càirdeas mì-thoilichte, tha e gu math tàmailteach do cheann a thiodhlacadh gu daingeann sa ghainmhich, mar an ostrich seanfhacal.
Is e an duilgheadas leis an dòigh-obrach seo gu bheil togail balla ann am fèin-truas mar as trice a ’leantainn gu barrachd mì-thoilichte.
Ma tha seo a ’toirt cunntas air do ghiùlan gnàthach, tha feum air beagan fèin-chùraim radaigeach.
Nuair a thòisicheas tu a ’faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin, bidh thu ann an suidheachadh nas làidire gus dèiligeadh ris na duilgheadasan anns an dàimh agad.
Dèan cinnteach gu bheil thu a ’caitheamh ùine a’ dèanamh rudan a bheir toileachas dhut, biodh sin a ’coiseachd sa choille, a’ coinneachadh ri teaghlach, no a ’crochadh a-mach còmhla ri caraidean.
Thoir sùil air an daithead agad agus dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe gu math, oir tha ceangal nas làidire ann na tha mòran againn a ’tuigsinn eadar beathachadh math agus sunnd coitcheann. Chan e a bhith a ’sireadh solace ann an tuba às deidh tuba de Ben & Jerry’s an dòigh air a dhol!
Tha eacarsaich cuideachd ceangailte gu dlùth ri deagh shlàinte inntinn, mar sin bi cinnteach gu bheil thu a ’faighinn gu leòr de sin cuideachd.
Bheir an gluasad cuideam seo, le bhith gad chuir fhèin aig teis-meadhan seach a bhith a ’dìreadh a-steach agus a-mach às an dàimh trioblaideach agad, barrachd neart dhut aig a’ cheann thall gus na chaidh ceàrr a chomharrachadh agus carson, agus gus a chur ceart.
8. Cuir fòcas air do chàirdeas.
Is e deagh àite a th ’ann ùine a ghabhail gus smaoineachadh air na rudan a rinn an com-pàirtiche agad cho tarraingeach dhut bho thùs.
Dè na rudan spòrsail a rinn thu còmhla? Dè thug toileachas don dithis agaibh? A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu fìor eòlach air do chompanach an-diugh mar a rinn thu air ais an uairsin?
Is dòcha gu bheil sinn a ’roinn na h-aon ceithir ballachan, ach a bheil sinn dha-rìribh a’ toirt aire dha na rudan nach toigh agus nach toil le chèile agus a bheil fios againn dè a tha a ’cuir strìochag eile?
Faodaidh a bhith a ’feuchainn a-mach dè an fhìor eòlas a th’ agad air a chèile a bhith na dhòigh spòrsail airson a bhith an sàs le do chompanach, agus mar sin a ’dèanamh ceangal nas doimhne ris.
Faodaidh an turas seo de lorg a chèile a bhith aotrom agus neo-chonnspaideach a ’cleachdadh aon de na mòran sheataichean de chairtean no aplacaidean sgiobalta a-muigh an sin airson càraidean.
9. Na gabh barailean.
Tha e ro fhurasta gabhail ris gu bheil fios aig do chèile no do chompanach cho mì-thoilichte 'sa tha thu.
Tha e follaiseach, ceart? Ciamar nach b ’urrainn dha / dhi fios a bhith agad cuin a tha thu air a bhith a’ toirt seachad na comharran gu lèir?
Ach an do dh ’innis thu dhaibh ann an uiread de dh’ fhaclan?
Ge bith dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith a’ fuireach còmhla, agus dè cho math sa tha thu a ’creidsinn a tha na pàtrain smaoineachaidh agad air a bhith, tha e do-dhèanta dhaibh eòlas fhaighinn air na smuaintean as inntinniche agad.
Fiù ‘s ma tha amharas aca, is dòcha gun roghnaich iad dearmad a dhèanamh air an cuid intuition oir chan eil iad airson a bhith a’ creidsinn gu bheil thu dad sam bith ach toilichte. Tha e ro phianail dhaibh a bhith a ’creidsinn a chaochladh.
Is e an obair agadsa, mar sin, rudan a chuir a-mach ann an dubh is geal, ach an-còmhnaidh gu socair agus gun a bhith fo chasaid.
Nuair a nì thu seo, thoir dhaibh buannachd an teagamh, agus geàrr beagan slaic orra nuair a ghlacas iad suas le fìrinn na fìor fhaireachdainnean agad.
Cuidichidh a bhith a ’mìneachadh rudan san dòigh seo, agus a’ gabhail cùram gus èisteachd ri sealladh do chompanach, cuideachd gus drochaidean tòcail ath-thogail.
10. Bi an làthair anns an dàimh.
Nuair a tha thu mì-thoilichte anns an dàimh no pòsadh agad, tha e gu math furasta tarraing air ais bhon t-suidheachadh inntinn. Is dòcha gu bheil thu an làthair gu corporra ach tha d ’inntinn an sàs ann an àite eile.
An àite a bhith ag èisteachd nuair a dh ’fheuchas do chompanach ri innse dhut mu na tha a’ tachairt anns an latha obrach aca, is dòcha gu bheil thu a ’gleusadh a-steach don fhòn smart agad, ag ùrachadh an inbhe agad, no a’ smaoineachadh air na tha thu a ’dol a chòcaireachd airson dinnear.
Feuch ri oidhirp a dhèanamh gus aire gun sgaradh a thoirt don chompanach agad agus èist gu fìrinneach ris na tha aca ri ràdh.
Nuair a tha iad a ’moladh a dhol air cuairt, ag ithe a-muigh còmhla, no a’ coimhead film nach e an gnè as fheàrr leat, na cuir às dhaibh. Beag air bheag, bidh na h-ath-bheachdan cunbhalach sin a ’cur sgillinn nas motha eadaraibh.
Is dòcha gun cuidich gnìomhan le do chompanach thu gus ath-lorg a dhèanamh air an aon ùidh a th ’agad airson na rudan a chòrd riut san àm a dh’ fhalbh.
11. Feuch ri còmhradh brìoghmhor a bhith agad gach latha.
Nuair a tha thu an dà chuid air do ghlacadh anns a ’chuairt mhòr gun chrìoch de dh’ obair, obair, ionmhas dachaigh, cùram-chloinne agus nithean practaigeach eile, is e an rud mu dheireadh a tha thu airson bruidhinn mu dheidhinn staid do dhàimh agus do fhìor staid inntinn.
Le bhith a ’dèanamh oidhirp mhothachail gus faighinn a-steach dha chèile gach latha, eadhon airson 10 mionaidean goirid, bheir sin cothrom dhut an dà chuid bruidhinn mu na faireachdainnean agad agus cuideaman sam bith ris a bheil thu a’ dèiligeadh.
Cuidichidh an luchdachadh co-phàirteach seo an dithis agaibh gu bhith nas tuigse.
Cuir an cèill meas airson na rudan a rinn do chèile. Dèan cinnteach gun cùm thu logistics làitheil a-mach às a ’chòmhradh. Cuir fòcas a-mhàin air mar a tha thu an dà chuid a ’faireachdainn agus bruidhinn mu rudan a bu mhath leat tòiseachadh (no stad) a dhèanamh mar chàraid.
12. Faigh cuideachadh taobh a-muigh.
Chan e obair fhurasta a th ’ann a bhith a’ feuchainn ris an dàimh mhì-thoilichte agad a chàradh leat fhèin.
Dh ’fhaodadh bruidhinn mu na faireachdainnean agad le neach-leigheis neo-bhreitheach do chuideachadh gus do dhreuchd fhaicinn bho shealladh eile agus le barrachd soilleireachd.
Bidh e comasach dhaibh beachd onarach, cothromach a thoirt seachad air do ghiùlan fhèin a bharrachd air dàimh do chompanach agus an dàimh agad gu h-iomlan.
Le bhith a ’cur an gnìomh cuid de na ro-innleachdan a tha air am mìneachadh gu h-àrd, agus a bhith a’ roinneadh do dhuilgheadasan le neach-leigheis dàimh faodaidh e do chuideachadh gus a ’chothromachd nad bheatha fhaighinn air ais agus is dòcha ath-lorg a dhèanamh air an toileachas a tha thu a’ sireadh taobh a-staigh do dhàimh.
Tha sinn a ’moladh an t-seirbheis air-loidhne bho Dàimh Gaisgeach gus cuideachadh le do dhàimh fhaighinn air ais air an t-slighe. Faodaidh tu seiseanan fhaighinn bho chomhfhurtachd an dachaigh agad fhèin agus gheibh thu a ’chomhairle agus na h-eacarsaichean sònraichte a dh’ fheumas tu gus toileachas a thoirt air ais don dàimh agad. gus bruidhinn ri cuideigin no seisean a chuir air dòigh airson an ama ri teachd.
brock lesnar samhradh slam 2014
Tha an fhìrinn gu bheil thu air leughadh troimhe gu deireadh a ’phìos seo a’ nochdadh nach eil thu air do thoirt seachad air do chàirdeas idir, agus gu bheil thu deònach gabhail ris an dùbhlan na h-atharrachaidhean riatanach a dhèanamh gus a ghleidheadh, agus eadhon a neartachadh, a ’dol air adhart. .
Air an làimh eile, mura h-eil gin den chomhairle seo a ’tighinn còmhla riut agus nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil an lùth, no an toil gu leòr agad, gus atharrachadh anns an dàimh agad a thoirt gu buil gus do dhèanamh toilichte dha-rìribh, is dòcha is dòcha nach eil roghainn agad ach coiseachd air falbh.
Bhiodh sgrìobhadairean ficsean agus dràmadaichean ag ràdh gu bheil gaol a ’connsachadh na h-uile, ach ann an da-rìribh, tha dàimh a tha cothromach agus coileanta a’ toirt tòrr a bharrachd na gaol airson toirt air obrachadh.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd:
- 16 Dòighean air an dàimh / am pòsadh agad fhaighinn air ais air an t-slighe
- Mar a gheibh thu an sradag air ais anns an dàimh agad: 10 Molaidhean Bullsh * t!
- 9 No Bullsh * t Molaidhean gus do chuideachadh tro amannan cruaidh anns an dàimh agad
- 7 Molaidhean sìmplidh airson a bhith toilichte ann am pòsadh mì-thoilichte
- Ma tha thu pòsta is aonaranach, seo na dh ’fheumas tu a dhèanamh
- 17 Ceistean gus do chuideachadh le bhith a ’co-dhùnadh am bu chòir dhut fuireach nad dhàimh
- Mar a thòisicheas tu thairis anns an dàimh agad: 13 No Bullsh * t Tips!
- 13 Dòighean air an dàimh agad a dhèanamh nas làidire
- Mar a nì thu sabaid cothromach ann an dàimh: 10 riaghailtean airson càraidean a leantainn
