Dh ’ionnsaich mi an teirm cheart“ Narcissist ”beagan mhìosan air ais. Bha e mar gum biodh na sgòthan a bha nam shùilean dìreach a ’dol à sealladh, agus nochd freagairtean nan ceistean nach b’ urrainn dhomh a chur air beulaibh orm.
Gu sìmplidh, is urrainn dhuinn cuid de na feartan aig a ’mhàthair narcissistic (NM) a liostadh, leithid: dìth co-fhaireachdainn a dh ’ionnsaigh a cuid cloinne fhèin, droch dhìol leantainneach, làimhseachadh, agus lasadh gas (air am bi sinn a’ bruidhinn gu h-ìosal). Airson an NM, tha ciont an-còmhnaidh na armachd a bhios mòran a ’cleachdadh iomairtean smear , agus tha cuid dhiubh smachd freaks .
Seo pàirt bheag de m ’eachdraidh:
Nuair a bha mi òg, chanadh mo mhàthair gum bu chòir dhi a bhith san leabaidh agus “bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh a h-uile glanadh is còcaireachd! ” Bha i dha-rìribh a ’ciallachadh gu robh i a’ coimhead sgìth, seachd searbh agus duilich ... ach cha robh mi ach seachd bliadhna a dh'aois.
Nuair a bha mi sa bhun-sgoil, timcheall air 12/13 bliadhna a dh ’aois, bha faclan mar: beathach, balbh, meanbh, meirgeach, agus am fear as fheàrr leatha: ana-cainteach, nam pàirt de mo bheatha làitheil. Bha mi air an ionnsachadh le cridhe, agus mar sin is beag an t-iongnadh gun do thòisich mi a ’leasachadh fìor imcheist agus trom-inntinn.
Tha cuimhne agam a bhith 17 bliadhna a dh'aois, san àrd-sgoil, agus ag iarraidh bàsachadh (bha mi cho smachdail nach b ’urrainn dhomh eadhon a dhol a-mach, agus tha mi a’ dèanamh ceangal eadar na tachartasan nam bheatha leis an ìre san robh mi san sgoil). Bha mi a ’smaoineachadh mu bhith a’ faighinn pills, agus an aon rud a chuir stad orm bha an smuain seo: “Dè nam bithinn beò?” Cha toireadh i mathanas dhomh gu bràth, agus dh ’innseadh i dhomh cho maslach‘ s a tha mi airson a goirteachadh san dòigh seo! Thug sin dhomh goosebumps.
Mar sin, an àite sin, dh ’fheuch mi mo dhìcheall atharrachadh gus a bhith nam nighean nas fheàrr. Dh ’fhàs mi gu bunaiteach ann am modh fuasglaidh.
Ach ge bith dè a rinn mi, bha mi an-còmhnaidh a ’ciallachadh. Ge bith dè cho follaiseach ‘s a bha am mearachd, bhiodh i ag ràdh gun do rinn mi a-mach e gu tur gus am biodh i a’ faireachdainn dona. Ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’fheuch mi, ma dh’ fhàillig mi, ris an robh dùil, bha mi balbh. Chaidh mo thaghadh dà uair mar bhanrigh na h-àrd-sgoile agam, agus thuirt i: “Thagh iad thu oir is e tòrr obair a th’ ann, thagh iad an fheadhainn as balbh. ”
mar a gheibh thu thairis air bhrath le bràmair
An uairsin bha…
Gaslighting
Gaslighting tha rud gu math cumanta am measg narcissists. Tha seo gu bunaiteach a ’tilgeil na cloiche agus a’ falach a ’ghàirdean, agus an uairsin ag ràdh nach robh a’ chlach ann a-riamh. Bhiodh i a ’gairm orm na rudan a bu mhiosa nam mac-meanmna, agus nuair a bhithinn ag iarraidh a dhol an aghaidh a chèile, chanadh i nach robh dad de bheachd aice mu na bha mi a’ bruidhinn.
Is iomadh uair a chuir i a ’choire orm airson a bhith ana-cainteach airson a bhith a’ smaoineachadh air rudan mar sin, “a bhith foirfe” (na faclan neo-shoilleir aice).
Coltach, nan leugh i seo, bhiodh i air a clisgeadh gu tur, oir cha do thachair dad dheth EVER. Tha mi ga dhèanamh suas oir tha mi dha-rìribh a ’ciallachadh.
Achd “Woe Is Me”
Tha fios agam a-nis gur e dìreach an sireadh-aire tantrum, ach nuair a bha mi seachd, agus deich, agus 13, agus 19, agus 23, agus 25, bha mi gu tur cinnteach gu robh i mar shamhla air fulang. Thuirt i rudan mar: “Aon de na làithean sin tha mi a’ dol a bhàsachadh, ”“ Tha mi airson ruith agus gun a thighinn air ais gu bràth. ”“ Tha mi airson leum bho bheinn, ”“ Na bi thu a ’caoineadh nuair a gheibh mi bàs, tha thu air a bhith cho mòr riumsa. '
Cha b ’e na faclan sin a rinn an dochann as motha, ach an tòn aice, a h-anail sgìth, a breabadh, a neo-chomas fèin-smachd (chan e sin a bha i a’ feuchainn), a ’gearan.
Bha e uamhasach airson leanabh no deugaire fhaicinn agus a chluinntinn, agus eadhon tràth anns na 20an agam, bhiodh e gam bhriseadh.
Bha, bha mi a ’smaoineachadh gu mòr gum bàsaicheadh mo mhàthair nam bithinn a’ dol chun phàrtaidh sin, no nam biodh bràmair agam, no nam bithinn a ’siubhal gu baile-mòr eile.
Ghluais mi, ach dh ’fhan an guth. Bidh mi a ’cluinntinn a guth a h-uile latha, gach dàrna fear. Sguir mi a bhith a ’bruadar oir bha fios agam nach gabhadh i cead bhuapa, agus mura gabhadh i cead bhuapa, bhiodh e a’ ciallachadh nach bu chòir dhomh an leantainn oir rinn sin droch nighean dhomh. Agus cha b ’urrainn dhomh a ghabhail.
Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd (tha an artaigil a ’leantainn gu h-ìosal):
- Is e an dòigh air a ’chreig ghlas a bhith a’ dèiligeadh ri narcissist nuair nach eil conaltradh sam bith mar roghainn
- An Narcissist falaichte: Mar as urrainn do sheòrsan diùid, iom-fhillte a bhith nan narcissists cuideachd
- Rollercoaster de dh ’ath-bheothachadh bho dhroch dhìol narcissistic
- 7 Dearbhaidhean slànachaidh dha luchd-fulaing droch-dhìol narcissistic
- 5 dubhan a bhios narcissists a ’cleachdadh gus do chumail a’ tighinn air ais
Mo phròiseas slànachaidh
Aon uair bha mi a ’faighinn an ionnsaigh chumanta seo de smuaintean a bhios a’ ruith agus a ’tubaist aig astar gu math àrd. Tha mi a ’faireachdainn cus, tha mi troimh-chèile, tha e coltach ri mòran“ ghuthan ”a’ bruidhinn aig an aon àm chan e fìor ghuthan, ach tha am fuaim ro àrd.
Mar sin chaidh mi air Amazon agus sgrìobh mi “smachd air pàrantan” a-steach don rannsachadh, agus bha an leabhar ann a bhiodh mar a ’chiad leabhar agam a-rithist. Ann an Nam biodh smachd agad air pàrantan *, Tha an Dr Dan Neuharth a ’mìneachadh na buaidhean a th’ aig pàrant narcissistic, agus mar a dhèiligeas tu riutha.
Tha e cuideachd a ’toirt an taobh aca den sgeulachd, na dh’ fhuiling iad cuideachd, leis gu robh eòlas duilich aig mòran dhiubh mar chloinn. Bidh e a ’tabhann bheachdan air mar as urrainn dhut beatha fhallain a bhith agad gun fhios nach fuirich thu còmhla riutha, agus ma cho-dhùnas tu falbh gun neach-conaltraidh .
Bha am faireachdainn dearbhaidh fìor mhòr, agus dh'fhàs an t-acras orm leis an lorg seo. Dh ’ionnsaich mi gum fuirich na pàirtean sin de mi fhìn a chaidh an goirteachadh agus am milleadh còmhla rium mar clann a tha a’ fuireach nam broinn, agus is e an obair agam a bhith a ’toirt orra a bhith a’ toirt dhaibh an gaol nach d ’fhuair iad a-riamh.
Agus tha mi ag obair orra. Chan eil e furasta idir, ach chan eil stad na roghainn. Ma tha thu cuideachd nad nighean (no mac) aig NM, tha mi a ’dol a thoirt dhut beagan rudan comhairle a chuidich mi le bhith a’ faireachdainn nas lugha de uallach airson slàinte mo mhàthair, agus mi fhìn fhaicinn mar dhuine cuibheasach, chan ann mar uilebheist . Dh ’fhaodadh gum bi na rudan sin follaiseach don chòrr den t-saoghal, ach chan eil iad airson daoine mar sinn:
-
Tha thu neo-chiontach. Is dòcha gu bheil do mhàthair air a ’choire a chuir ort airson cha mhòr a h-uile rud a dh’ fhaodadh i smaoineachadh: a slàinte, a sunnd, a fulangas. Bha uallach ort airson a h-uile càil, agus mar sin bha thu an-còmhnaidh a ’fuireach ann an staid rabhaidh. “Dè a-nis? Dè a rinn mi ceàrr an turas seo? ” Ge bith nam biodh tu air fuireach fad an latha san t-seòmar agad, bhiodh i an-còmhnaidh a ’lorg rudeigin oir is e sin a bhios iad a’ dèanamh, bidh iad gad fhaighinn ciontach gus am bi iad neo-chiontach.
Tha e na chogadh gun chrìoch. Is e an fhìrinn: tha dad gu bunaiteach ceàrr ort. Is e an aon rud grod sealladh do mhàthar.
- Bha thu am fear a dh ’fheumadh dìon. Is dòcha gun tug do mhàthair, mar mise, dhut dreuchd a ’mhàthar, agus b’ i an leanabh a bha an-còmhnaidh mì-thoilichte a bha an-còmhnaidh air a goirteachadh. Ach ann an da-rìribh, b ’ann an taobh eile a bha e.
Bha còir aice a bhith mar an tè a thug aire dhut, is tusa a dh ’fheumadh i gaol a thoirt dhut, agus do stiùireadh, agus do bheathachadh. -
Obraich air na pàirtean leòn ort fhèin, na diùlt iad. Bidh mòran dhaoine agus ùghdaran a ’teagasg dhuinn na pàirtean sin dhinn fhèin a leigeil seachad nach leig leinn cumail a’ coiseachd. Is e an rud, is iad sin pàirtean de sinn fhìn - pàirtean de ar n-òige - a dh ’fheumar aithneachadh.
Èist riutha, tuig iad, agus gràdhaich iad. Cha leig thu leas a bhith gan cur an gnìomh no a bhith a ’creidsinn na tha iad ag ràdh. Cuimhnich, cha bhith iad a ’bruidhinn ach mun fhiosrachadh a fhuair iad, ach a-nis tha fios agad dè a thachair, gus an urrainn dhut aire a thoirt dhut fhèin.
Na bi a-riamh a ’smaoineachadh gur e na thuirt i riut nach fhaiceadh i dad sam bith eile. Mar a tha Kelly Clarkson ag ràdh: “Chunnaic thu dìreach do phian,” agus tha mòran dhiubh air an goirteachadh cuideachd. Ach chan eil seo a ’ciallachadh gum feum thu gèilleadh ris a’ gheama aingidh a chluicheas iad an geama gus an targaid a dhèanamh dhut.
* is e ceangal ceangailte a tha seo - ma cheannaicheas tu an leabhar seo, gheibh mi coimisean beag. Chan eil seo ann an dòigh sam bith ag atharrachadh moladh neo-eisimeileach an ùghdair aoigh seo.
